Ga je binnenkort op reis? Bedenk voordat je instapt hoe je je ogen comfortabel houdt tijdens de vlucht en geen last krijgt van droge ogen. De droge lucht in de cabine kan namelijk een uitdaging zijn als je contactlenzen draagt.
Van korte citytrip tot een intercontinentale vlucht, in deze blog lees je alles over lenzen in het vliegtuig dragen: hoe de luchtcondities in een vliegtuig je ogen beïnvloeden, welke lenzen het meest geschikt zijn en praktische tips om droge ogen te voorkomen.
Zodra het vliegtuig opstijgt, verandert de omgeving voor je ogen. In de cabine is de luchtvochtigheid namelijk vaak maar 20%, terwijl dat op de grond meestal tussen de 40 en 60% ligt. Dit komt door de droge lucht in de cabine. Het lage vochtgehalte zorgt ervoor dat tranen sneller verdampen.
Voor je ogen betekent dit:
Snellere uitdroging van het traanvocht
Geïrriteerde ogen of branderige ogen
Meer kans op vermoeide ogen, zeker als je leest of naar een scherm kijkt
Als je vliegt met lenzen in, kan dit effect nog sterker zijn. Vooral zachte contactlenzen houden vocht vast, maar drogen ook sneller uit in droge lucht.
Daglenzen
Voor veel reizigers zijn daglenzen de makkelijkste en meest hygiënische optie. Je doet ze ’s ochtends in, draagt ze tijdens de vlucht en gooit ze aan het eind van de dag weg. Zo hoef je geen lenzenvloeistof of lenzendoosje mee te nemen. Een populaire keuze is everclear ELITE.
Maandlenzen of weeklenzen
Draag je liever je vertrouwde maandlenzen of weeklenzen tijdens de vlucht? Geen probleem, zolang je maar goed voorbereid bent. Stop altijd een klein flesje lenzenvloeistof in je handbagage, zoals everclear REFRESH. Zo blijven je lenzen fris en comfortabel, ook op lange vluchten.
⚠️ Bij handbagage geldt de 100 ml-vloeistofregel. Kies daarom voor een reisformaat lenzenvloeistof voor het vliegtuig, zodat je zonder problemen door de security gaat.
Dag-en-nachtlenzen
Dag-en-nachtlenzen klinken misschien handig voor in het vliegtuig. Toch raden oogspecialisten af om deze lenzen in te houden tijdens het slapen in het vliegtuig. Je ogen hebben tijdens een dutje extra zuurstof nodig. Het dragen van lenzen terwijl je slaapt in combinatie met de droge lucht in het vliegtuig beperkt dit.
Tijdens het vliegen met lenzen is hydratatie je beste vriend. Zelfs met de juiste lenzen blijft de cabine lucht droog. Drink voldoende water en neem ook een klein flesje oogdruppels mee om droge ogen te voorkomen.
Als je merkt dat je ogen zwaar aanvoelen, knipper dan bewust wat vaker en vermijd te veel turen op je telefoon of tablet. Plan je een lange vlucht? Overweeg dan om een bril te dragen en je lenzen pas vlak voor de landing in te doen. Zo geef je je ogen écht rust.
Hydrateer voldoende: drink genoeg water en vermijd alcohol en cafeïne.
Vermijd wrijven in je ogen: dit kan irritatie veroorzaken.
Verwijder lenzen voor je gaat slapen: ook bij korte dutjes.
Gebruik oogdruppels: gebruik oogdruppels zonder conserveermiddel die passen bij jouw lenzen.
Neem altijd lenzenvloeistof mee als je geen daglenzen gebruikt.
❏ Reisformaat lenzenvloeistof (max. 100 ml)
❏ Lenzendoosje
❏ Voldoende daglenzen of maandlenzen
❏ Oogdruppels
❏ Een reservebril
Mag ik lenzen dragen tijdens een lange vlucht?
Ja, maar verwijder ze voor je gaat slapen en hydrateer je ogen goed met oogdruppels.
Mag lenzenvloeistof mee in handbagage?
Ja, maar alleen verpakkingen van maximaal 100 ml. Kies daarom altijd voor een reisformaat lenzenvloeistof voor in het vliegtuig.
Wat zijn de beste lenzen voor vliegen?
Daglenzen zijn het meest hygiënisch en comfortabel tijdens vliegreizen.
En vergeet niet...
Goede hygiëne is erg belangrijk bij het dragen van lenzen tijdens het vliegen. De droge, gerecirculeerde lucht in het vliegtuig vergroot de kans op irritatie en ooginfecties. Dat begint vaak bij je handen. Was daarom vóórdat je je lenzen indoet of uitdoet zorgvuldig je handen met water en (milde) zeep. Is wassen echt geen optie? Gebruik dan een desinfecterende handgel (minimaal 60%) en wacht tot je handen volledig droog zijn voordat je je lenzen aanraakt.
Vliegen met lenzen kan comfortabel en veilig, zolang je de juiste voorbereidingen treft. Kies voor daglenzen bij korte reizen, hydrateer je ogen met oogdruppels, neem een reisverpakking lenzenvloeistof mee voor langere trips, en wissel af met een bril als dat prettiger is. Zorg er ook voor dat je je handen wast voordat je je lenzen indoet en uitdoet. Zo stap je fris en zonder geïrriteerde ogen uit het vliegtuig en geniet je van een heerlijke vakantie.
