Voorbeelden van enkele van de meest voorkomende oogklachten door stress en de bijbehorende symptomen:

• Vermoeide ogen - Vermoeide ogen worden vaak veroorzaakt door langdurig naar een beeldscherm te kijken. De symptomen zijn droge ogen, hoofdpijn, wazig zien of dubbel zien. Om dit gevoel te verlichten, is het belangrijk om regelmatig een pauze te nemen, veel water te drinken en regelmatig even weg te kijken van het beeldscherm. Geef je ogen rust om problemen met je zicht te voorkomen.

• Blefaritis - Blefaritis (of blepharitis) veroorzaakt een ontsteking van de oogleden die onder andere leidt tot wazig zicht, rode oogleden en jeuk. Het gebruik van oogdruppels kan dit gevoel verlichten, vooral als je lenzen draagt.

• Trillend ooglid - Heb je last van een trillend ooglid? Dit wordt ook wel myokymie genoemd. Een trillend ooglid wordt vaak veroorzaakt door vermoeidheid, stress of het gebruik van alcohol of cafeïne. • Als je vaak last hebt van een trillend ooglid raden we aan om een bezoek te brengen aan de opticien (of natuurlijk de huisarts). Een opticien kan dan de gezondheid van je ogen onderzoeken. Een trillend ooglid is gelukkig doorgaans een tijdelijke klacht.

• Verlies van gezichtsvermogen - Als je in hevige mate last hebt van stress kan dit leiden tot centrale sereuze chorioretinopathie. Hierbij is er sprake van een vochtophoping onder het netvlies, meestal in de macula (gele vlek). Dit resulteert in een wazig of vervormd zicht en verlies van gezichtsscherpte. In meer ernstige situaties kan dit zelfs leiden tot plotseling verlies van het gezichtsvermogen. De symptomen van deze lichamelijke klacht zijn gelukkig doorgaans tijdelijk. Het is wel heel belangrijk om bij dit soort symptomen een oogarts te raadplegen.

• Wallen onder je ogen - Stress is een belangrijke oorzaak van wallen onder je ogen. Als je donkere kringen onder je ogen hebt is dit doorgaans het gevolg van kleine bloedvaatjes die door de huid heen schijnen. Dit heeft een blauwe of paarse waas als gevolg. Gelukkig zijn er meerdere dingen die je kunt doen om gezwollen oogleden en wallen te verminderen.

• Branderige ogen - Helaas kun je door stress last krijgen van branderige ogen. Dit is helemaal vervelend als je lenzen draagt. Oogdruppels kunnen in dat geval verlichting bieden. Ook als je hebt gehuild met lenzen in kunnen oogdruppels helpen.

Vermoeide ogen door stress