Wees proactief: begin op tijd met het gebruik van antihistaminetabletten, oogdruppels en neusspray. Neem contact op met je huisarts als je hooikoortsmedicijnen gebruikt op recept (vaak voor zwaardere klachten).
Gebruik daglenzen: met daglenzen weet je zeker dat je elke dag lenzen draagt die helemaal schoon zijn. Aan het eind van de dag gooi je de lenzen weg en de volgende dag gebruik je een nieuw setje.
Wees goed voorbereid: hou het weerbericht en de pollenverwachting goed in de gaten. Bekijk bijvoorbeeld dagelijks de website Pollennieuws voor een update over hoeveel stuifmeel er die dag in de lucht is.
Ga niet teveel naar buiten: tijdens de lockdown moet je natuurlijk al zoveel mogelijk binnen blijven om het risico op een coronabesmetting te verkleinen, dat is helemaal belangrijk op dagen dat er veel pollen in de lucht zijn. Probeer deze tijd van het jaar om de ramen zoveel mogelijk dicht te houden, zodat de pollen niet naar binnen waaien.
Bescherm anderen: tijdens deze pandemie is het extra belangrijk om een tissue te gebruiken als je moet niezen of hoesten. Gooi de tissue na gebruik weg en maak je handen goed schoon.
Twijfel? Blijf thuis: weet je niet zeker of je ernstige hooikoortsklachten hebt of toch misschien corona? Blijf dan voor de zekerheid thuis om de verspreiding van het virus te voorkomen, hou minimaal een meter afstand van huisgenoten en boek een test. Dat is de enige manier om zeker te weten of je corona hebt of dat het toch typische hooikoortsverschijnselen zijn (of wellicht een verkoudheid of griep).
Advies van RIVM: er zijn steeds nieuwe ontwikkelingen rondom het coronavirus. Hou daarom het nieuws in de gaten en zorg ervoor dat je vertrouwt op de feiten uit erkende medische bronnen. Kijk bijvoorbeeld op de website van het RIVM voor informatie.
Geen stress: focus niet teveel op je symptomen tijdens dit hooikoortsseizoen, want je loopt dan de kans dat je je de hele dag zorgen maakt. Zorg goed voor jezelf, juist in deze moeilijke tijd. Probeer in je vrije tijd zoveel mogelijk te ontspannen. Merk je dat je last hebt van een spiertrekking rond je oog? Dit kan worden veroorzaakt door stress. Spiertrekkingen en vermoeide ogen door stress komt vaak voor bij mensen die gespannen zijn.

GRATIS CONTACTLENZEN

GRATIS CONTACTLENZEN

GRATIS CONTACTLENZEN

GRATIS CONTACTLENZEN

Hooikoorts of corona: herken het verschil