Er zijn meerdere dingen die je kunt doen om wallen en gezwollen oogleden te voorkomen of te verminderen. Zoals:

• Voldoende slaap: Zorg ervoor dat je elke nacht voldoende slaap krijgt. Als je een hoog kussen gebruikt zorg je ervoor dat vocht zich minder goed kan ophopen onder je ogen.

• Oogoefeningen: Doe onze makkelijke oogoefeningen die ervoor zorgen dat je ogen weer ontspannen voelen.

• Niet teveel alcohol drinken: Beperk je alcoholinname of stap over op alcoholvrije drankjes.

• Gebruik theezakjes op je oogleden: Zet een kop thee met twee theezakjes en laat de theezakjes afkoelen in de koelkast. Als de theezakjes koud genoeg zijn leg je ze op je ogen. Cafeïne kan de bloedcirculatie stimuleren.

• Plakjes komkommer op je oogleden: Plakjes komkommer (bewaard in de koelkast) hebben een verfrissend en verkoelend effect op je ogen.

• Een koude lepel: Leg twee lepels in de koelkast en leg de lepels daarna op je ogen.

• Drink voldoende water: Zorg ervoor dat je elke dag gemiddeld 1,5 tot 2 liter water drinkt.

• Gezond eten: Eet voedingsmiddelen die goed zijn voor de gezondheid van je ogen. Zo zitten verse vis, noten, sinaasappels, bessen en boerenkool allemaal vol antioxidanten.

• Niet roken: Je weet natuurlijk al dat roken ongezond is. Maar roken zorgt er ook voor dat de huid onder je ogen slapper wordt.

• Oogcrème gebruiken: Omdat de huid rond de ogen heel kwetsbaar en dun is, is het belangrijk om goed voor deze huid te zorgen. Als je oogcrème gebruikt kan dat helpen om de huid te hydrateren en te beschermen.

• Vermijd stress: Stress kan zorgen voor een trillend ooglid. Vermoeide ogen door stress komt ook vaak voor. Probeer stress daarom zo veel mogelijk te vermijden.

Wallen onder je ogen verminderen