Knipperen met je ogen houdt je ogen gehydrateerd en schoon. Maar als je met je ogen knippert kan je ook onbewust je diepste gedachten en gevoelens onthullen. Om te ontdekken wat anderen kunnen afleiden uit je blik, hebben we een methode ontwikkeld waarmee je kunt meten hoeveel je knippert. Wil je weten wat het betekent als je weinig knippert? Lees dan vooral verder en ontdek welke geheimen je ogen onbewust aan de wereld verklappen.

Gefocust op focussen

Als je je ergens op focust, knipper je minder vaak met je ogen. Dat gebeurt bijvoorbeeld als je je concentreert op een groot project op je werk of het vinden van een parkeerplaats op een drukke plek. Je knippert minder vaak omdat al je cognitieve vaardigheden gefocust zijn op het uitvoeren van de taak en je onbewust de noodzaak om te knipperen vergeet. Als je ergens op gefocust bent kan het gebeuren dat je nog maar vier keer per minuut met je ogen knippert. Dit kan gevolgen hebben voor de gezondheid van je ogen. Ook kan het een negatieve invloed hebben op de resultaten waarop je je juist zo hard concentreert.

Denk bijvoorbeeld aan de klassieke westernfilm The Good, The Bad and the Ugly. In een iconisch vuurgevecht wordt er in totaal maar negen keer met de ogen geknipperd door de drie mannen in een korte scène. Blondie, die wordt gespeeld door Clint Eastwood, knippert vaker met zijn ogen dan de anderen, waardoor er gesuggereerd wordt dat hij het meeste vertrouwen heeft in zijn capaciteiten. Angel Eyes knippert daarentegen het minst met zijn ogen, verliest het vuurgevecht en sterft uiteindelijk. Als Angel Eyes wat meer met zijn ogen had geknipperd, was hij er misschien vandoor gegaan met het goud. Dus, als je succesvol wilt zijn, vergeet dan niet om af en toe met je ogen te knipperen!

Zo druk met liegen dat je vergeet om met je ogen te knipperen

Heel erg gefocust zijn op iets is niet het enige dat je knipperpatroon kan veranderen. Wanneer je liegt, knipper je namelijk ook minder vaak met je ogen. Dit komt doordat een verhoogde cognitieve belasting ervoor zorgt dat je hersenen minder aandacht besteden aan het knipperen van de ogen. Daardoor knipperen leugenaars veel met hun ogen nadat ze een leugen hebben verteld. Denk bijvoorbeeld aan de beruchte zes minuten durende toespraak van de voormalige Amerikaanse president Bill Clinton. Hij knipperde direct met zijn ogen nadat hij uiterst belangrijke woorden had uitgesproken, zoals 'sexual', 'relations', 'Lewinsky' en 'never'. De manier waarop hij zijn leugens met een knippering van de ogen onderbrak, liet zien dat hij er alles aan deed om zijn leugen overtuigend te maken. Betrapt!

Een verliefde blik

Wanneer je op date gaat met iemand die je echt leuk vindt, maar je dat niet per se wilt laten zien, is het belangrijk om op je knipperfrequentie letten. Je knipperfrequentie geeft namelijk perfect aan wanneer je mentaal opgewonden bent en laat zien wanneer je nerveus, enthousiast of zelfs verveeld bent. Deze informatie kan je ook helpen bepalen of je date geïnteresseerd is in jou of niet. Als je date veel knippert en daarbij andere lichaamstaal gebruikt, zoals minimaal oogcontact en een gesloten houding, dan is de kans groot dat er in de toekomst geen romantiek zal opbloeien tussen jullie.

Hoe houd je je ogen gezond?

Mocht je je afvragen wat er niet gezond is voor je ogen, dan is het antwoord ‘Veel’. Je dagelijkse activiteiten kunnen een flinke belasting vormen voor je ogen. Hieronder vind je een aantal tips om je ogen blij en gezond te houden:

1. Knipper vaker
   Het kan vermoeiend zijn voor je ogen om lang naar een scherm te staren. Uit onderzoek blijkt zelfs dat we gemiddeld 70% minder knipperen als we naar een beeldscherm staren. Probeer daarom vaker bewust met je ogen te knipperen om ze gehydrateerd te houden. Overmatig knipperen kan daarentegen net zo slecht zijn voor je ogen. Raadpleeg een professional als je je zorgen maakt over de gezondheid van je ogen.
2. Zorg voor voldoende slaap
   Als je moe bent, kunnen je ogen pijnlijk, geïrriteerd, rood en bloeddoorlopen worden. Zorg ervoor dat je probeert minstens 8 uur per nacht te slapen.
3. Blijf gehydrateerd
   Water is van vitaal belang om je ogen (en de rest van je lichaam) gezond te houden. Onvoldoende hydratatie kan leiden tot droge en geïrriteerde ogen. Zorg er daarom voor dat je minstens 1,2 liter water per dag drinkt.
4. Vergeet de verzorging van je lenzen niet
   Als je lenzen draagt en je ogen droog en pijnlijk worden, zorg er dan voor dat je oogdruppels meeneemt die geschikt zijn voor je lenzen. Zo houd je je ogen fris wanneer je onderweg bent.

Een goede oogverzorging is belangrijk voor de algehele gezondheid van je ogen. Dit is iets wat je in gedachte wilt houden wanneer je je op iets belangrijks focust of met je ogen knippert naar je geliefde. Bij Vision Direct kun je heel makkelijk online lenzen bestellen. Zo kun jij je blijven focussen op dat wat belangrijk is, met een scherp zicht.

Wist je dat de oogkleur van een baby tijdens het eerste jaar kan veranderen? Veel baby’s met een lichte huidskleur worden geboren met blauwe ogen, maar dat is vaak niet de definitieve oogkleur. De kleur kan in het eerste jaar nog veranderen in bijvoorbeeld bruin, groen of grijs.

Lees verder om erachter te komen hoe en wanneer de kleur ogen van een baby verandert en wat de rol van de genen is in dit proces. Met onze interactieve tool kun je zelfs zien hoe het zicht van een baby verandert in het eerste jaar.

Genen en de kleur van de ogen

Misschien kun je je nog iets herinneren over oogkleur en genetica van de biologielessen van vroeger. Je oogkleur heeft te maken met dominante genen en recessieve genen. Wat de definitieve kleur ogen van een kind wordt, is afhankelijk van de genen die beide ouders de baby hebben meegegeven.

Als een van de ouders bruine ogen heeft, betekent dit dat de baby een veel grotere kans heeft op het hebben van bruine ogen. Maar dit is niet altijd het geval, omdat de kleur ogen van de grootouders ook van invloed is op de oogkleur van een baby. Als beide ouders bruine ogen hebben, maar ook het gen voor blauwe ogen hebben, bestaat daarom ook de kans dat hun baby blauwe ogen of groene ogen krijgt. Genetica is complexe materie en er zijn enorm veel verschillende variaties van kleuren mogelijk.

Melanine en oogkleur

Je oogkleur wordt bepaald door de hoeveelheid pigment in de iris. Dit is hetzelfde pigment als in je haar en huid zit. Pigment wordt ook wel melanine genoemd. Bruine ogen of hazelnootkleurige ogen bevatten veel melanine, terwijl groene ogen of blauwe ogen minder melanine bevatten. De hoeveelheid melanine bepaalt de uiteindelijke oogkleur.

Waarom verandert de oogkleur van een baby?

De meeste blanke baby's worden geboren met blauwe ogen of blauwgrijze ogen. Dit komt omdat bij een pasgeboren baby de cellen die melanine produceren (deze cellen worden melanocyten genoemd) nog niet volledig zijn ontwikkeld.

Tijdens het eerste levensjaar komt de aanmaak van melanine op gang. Dit is de reden dat de kleur van de ogen van de baby verandert: de hoeveelheid melanine verandert in de loop van de tijd en het oog wordt geleidelijk meer gepigmenteerd.

Wanneer verandert de oogkleur van een baby?

De oogkleur van een baby verandert meestal tussen de zesde en negende maand. Het is een verandering die in de loop van een paar weken of maanden kan optreden. Vanaf het eerste jaar heeft de iris voldoende pigment ontwikkeld om te weten wat de definitieve oogkleur van je baby is.

Tot het derde jaar kan de oogkleur nog wat veranderen, vooral bij kindjes met lichte ogen. Bij baby’s met een donkere huid zijn de veranderingen minder groot. Deze baby’s hebben bij de geboorte vaak donkergrijze of lichtbruine ogen. Soms wordt de kleur nog wel donkerder, maar bruin of grijs zal altijd de basis van de definitieve oogkleur blijven.

Abnormale veranderingen in oogkleur

In de meeste gevallen zal de oogkleur van een baby zonder problemen veranderen. Maar als je ziet dat de kleur ogen van je baby op een ongebruikelijke manier verandert, dan is het aan te raden om een afspraak te maken bij je huisarts of oogarts. Een ongebruikelijke verandering kan bijvoorbeeld zijn dat maar één oog van kleur verandert (dit heet heterochromie).

Vind je ook dat lenzen de uitvinding van de eeuw zijn? Met lenzen heb je de hele dag een perfect zicht, zonder dat je last hebt van een bril die in de weg zit. Maar als je contactlenzen draagt heb je je misschien wel eens afgevraagd of je lenzen, de verpakking waar de lenzen in zitten en de fles lenzenvloeistof eigenlijk kunt recyclen. Lees snel verder om hier meer over te weten te komen.

Het is nu meer dan ooit belangrijk dat we allemaal een steentje bijdragen aan een beter milieu. Op deze pagina lees je alles wat je moet weten over het recyclen van lenzen en oogzorgproducten.

Hoe kan ik lenzen en oogzorgproducten recyclen?

• Contactlenzen: Hoewel er al veel vooruitgang is geboekt om biologisch afbreekbare contactlenzen op de markt te brengen, wordt deze techniek helaas nog niet op grote schaal toegepast. Daarom is het belangrijk om te weten hoe je je lenzen kunt recyclen. Het belangrijkste is dat je lenzen niet door de gootsteen of het toilet spoelt. Want als lenzen in het riool terechtkomen veranderen ze van structuur. De lenzen worden dan door allerlei micro-organismen (zoals schimmels en bacteriën) afgebroken tot kleine stukjes plastic. Dus als je lenzen door de wc spoelt komt er nog meer microplastic in de natuur terecht. Lenzen kun je daarom het beste gewoon in de prullenbak of in de grijze container gooien.
• Blisterverpakking met folie: Als je contactlenzen draagt weet je dat lenzen zijn verpakt in een blisterverpakking met folie aan de bovenkant. De blisterverpakking kan doorgaans bij het plastic afval. De aluminiumfolie die aan de bovenkant zit kun je weggooien bij het restafval in de grijze container.
• Lege flessen lenzenvloeistof, flesjes oogdruppels en lenzendoosjes: Deze producten zijn gemaakt van plastic. Dit hoort dus bij het plastic afval. Probeer lenzendoosjes altijd zo schoon mogelijk te houden, zodat je de lenzendoosjes zo lang mogelijk kunt gebruiken. Natuurlijk moet je een lenzendoosje wel regelmatig vervangen, maar als je een lenzendoosje zo schoon mogelijk houdt, kun je er lang mee doen. Natuurlijk kun je een lenzendoosje na gebruik ook voor iets anders gebruiken! Vul de bakjes bijvoorbeeld met zout en peper als je gaat kamperen. Of doe er je favoriete crème in als je een weekendje weg gaat.
• Kartonnen doosje: Je contactlenzen zijn doorgaans verpakt in een doosje gemaakt van papier of karton. Dit doosje is volledig recyclebaar en kun je weggooien bij het oud papier.

Hoe je als lenzendrager je CO2-footprint kunt verkleinen

1. Verlaag de verzendkosten en de CO2-uitstoot: Als je nieuwe lenzen bestelt is het goed om in één keer een grote voorraad in te slaan. Op die manier verklein je de CO2-footprint van je bestelling. En nog een extra voordeel: als je bij Vision Direct voor meer dan € 49,- bestelt is de bezorging helemaal gratis! Een heel goed idee dus, want op die manier help je niet alleen het milieu maar ook je portemonnee.
2. Volg alle recyclingtips: Alle informatie die je nodig hebt over het recyclen van contactlenzen vind je in deze blog. Als je nog twijfelt, kun je doorgaans op de achterkant van een verpakking ook informatie vinden over hoe je het product kunt weggooien. En natuurlijk kun je een verpakking ook hergebruiken! Gebruik de kartonnen doosjes voor een leuk knutselproject of maak van een oud lenzendoosje een handig bewaarbakje voor ringen of oorbellen.
3. Draag daglenzen: Je zou denken dat maandlenzen beter zijn voor het milieu dan daglenzen. Maar wist je dat het juist andersom is? Het scheelt niet heel veel, maar onderzoek heeft uitgewezen dat je met maandlenzen jaarlijks net wat meer afval produceert dan met daglenzen. Dit komt door het aantal flessen lenzenvloeistof dat je gebruikt met maandlenzen. Daglenzen zijn daarom duurzamer om te dragen dan maandlenzen of tweewekelijkse lenzen. Probeer bijvoorbeeld everclear ACTIVE, Biotrue ONEday daglenzen of 1 Day Acuvue Moist.
4. Deel deze informatie: Nog niet iedereen is bezig met recycling, het aanschaffen van duurzame producten en zo milieubewust mogelijk leven. Het is daarom belangrijk om dit soort informatie te delen met je vrienden en familie. Of het nu op social media is of tijdens een verjaardag: een gesprek over het recyclen van producten kan ervoor zorgen dat iemand in de toekomst zelf bewuster omgaat met recyclen en het aanschaffen van nieuwe producten.

Alle kleine beetjes helpen bij het voorkomen van meer milieuvervuiling. Draag daarom je steentje bij en zorg ervoor dat je je lenzen en andere oogzorgproducten op de juiste manier recyclet. Zo zorg je ervoor dat de gezondheid van je ogen niet schadelijk is voor de gezondheid van de aarde.

Hou je ook zo van de winter? Heerlijk binnen met een kleedje op de bank of juist genieten van de frisse buitenlucht. Wat je plannen deze winter ook zijn, als je lenzen draagt wil je natuurlijk geen last krijgen van je ogen of van je lenzen tijdens de wintermaanden. Lees daarom verder voor onze tips en geniet optimaal van deze periode.

Goed zien in het donker

In de winter is het extra belangrijk om in het donker goed te kunnen zien, helemaal als je aan het verkeer deelneemt. Je wilt dan bijvoorbeeld geen kringen zien rondom koplampen. Maar problemen met je zicht kunnen dat soms moeilijk maken. Dit gebeurt bijvoorbeeld als je astigmatisme hebt. Astigmatisme zorgt er onder andere voor dat je verlichting in het donker niet goed kunt zien. Zo kunnen bijvoorbeeld de koplampen van auto’s en fietsen er wazig uit gaan zien of je ziet ringen om verlichting heen.

Astigmatisme is een veelvoorkomende afwijking aan het oog. En het is gelukkig makkelijk te corrigeren met contactlenzen of met een bril. Astigmatisme wordt ook wel een cilindrische afwijking genoemd. De symptomen van astigmatisme zijn: een wazig zicht (zowel dichtbij als veraf), kleine details niet goed kunnen zien, vermoeide ogen, duizeligheid en niet goed kunnen zien in het donker. Als je astigmatisme hebt zijn lenzen met cilinder een uitkomst. Deze lenzen worden ook wel torische lenzen genoemd.

Bausch + Lomb ULTRA® for Astigmatism

Als je op zoek bent naar lenzen met een cilinder dan raden we Bausch + Lomb ULTRA® for Astigmatism aan. Deze zachte torische lens van de bekende fabrikant Bausch & Lomb is ontworpen om astigmatisme (een cilinderafwijking) te corrigeren.

Bausch + Lomb ULTRA® for Astigmatism lenzen voelen de hele dag prettig aan op je oog, waardoor je optimaal kunt genieten van een perfect zicht. Deze lenzen zorgen ervoor dat je geen last hebt van halo’s en schittering. Het is daarom ook de perfecte lens om te dragen als je vaak autorijdt in het donker.¹

Bestel Bausch + Lomb ULTRA® for Astigmatism

Lekker kokkerellen

Of je er nu van houdt om een vijfgangendiner op tafel te zetten voor vrienden of dat je het liever simpel houdt: koken en bakken doe je het best met contactlenzen in. Koken met lenzen in is een stuk fijner dan met een bril. Want een bril kan beslaan als je iets uit een warme oven haalt of als je boven een pan met kokend water staat.

En wist je dat je met lenzen geen last krijgt van tranende ogen tijdens het snijden van een ui? Uien zorgen voor tranende ogen omdat er tijdens het snijden van de ui cellen in de ui kapot gaan. Zodra die cellen in aanraking komen met zuurstof ontstaan er bepaalde gassen. Deze gassen zorgen ervoor dat je een prikkend gevoel krijgt in je ogen en last krijgt van tranende ogen. Omdat contactlenzen direct op je oog zitten zorgt dit ervoor dat de gassen minder goed bij je oog kunnen komen, waardoor je geen last krijgt van traanogen.

Films kijken en boeken lezen

De winter is natuurlijk een heerlijke tijd om thuis films te kijken, lekker op de bank met een dekentje erbij en kaarsjes aan. Of neem de tijd om dat dikke boek te lezen dat al tijden op je nachtkastje ligt. Merk je dat je dat de hele tijd uitstelt omdat je de kleine lettertjes niet meer goed kunt lezen? En heb je daar ook last van als je een berichtje op je telefoon bekijkt of kleine letters op een etiket? Dan heb je misschien ouderdomsverziendheid, ook wel presbyopie genoemd.

De meeste mensen krijgen na hun veertigste last van ouderdomsverziendheid. Gelukkig is er een oplossing voor: multifocale lenzen. Met multifocale lenzen kun je zowel dichtbij als ver weg (en alles er tussenin) goed zien, zonder dat je een leesbril hoeft te dragen. Dus of je nu wilt lezen, een kaartje schrijven of een whatsapp-bericht wilt sturen: dit is allemaal mogelijk als je multifocale contactlenzen draagt.

Bausch + Lomb ULTRA® for Presbyopia

Als je de kleine lettertjes weer wilt lezen en ook alles in de verte goed wilt kunnen zien, dan raden we Bausch + Lomb ULTRA® for Presbyopia aan. Dankzij het 3-Zone Progressive Design in deze lens kun je de hele dag genieten van een perfect zicht, zonder dat je een leesbril hoeft te dragen.^2,4,5

Deze contactlens is ideaal als je veel leest, veel op je mobiele telefoon en de computer zit of als je juist veel sport.³ Zelfs aan het eind van een lange dag voelen deze lenzen prettig aan op je oog.^2,4

Bestel Bausch + Lomb ULTRA® for Presbyopia

Tijd voor vrienden en familie

Neem in deze donkere tijd de tijd om af te spreken met vrienden en familie. En draag dan natuurlijk je lenzen om volop te genieten van de tijd samen. Want je wilt natuurlijk geen last krijgen van droge ogen of branderige ogen als je gezellig met je vrienden op stap bent.

Als je op wintersport gaat is het belangrijk om je ogen zo goed mogelijk te beschermen tegen schadelijke uv-stralen van de zon. Dat kun je doen met een goede skibril in combinatie met lenzen met een uv-filter. Zo kun je onbezorgd de skipiste afsuizen! Misschien vind je het juist fijner om rustig aan te doen in de winter. Ook dan zijn lenzen een aanrader. Als je bijvoorbeeld graag lange wandelingen maakt wil je natuurlijk niet dat je last krijgt van een beslagen bril. En ook als je veel fietst is het vervelend als je bril beslaat of nat wordt als het regent.

Goede voornemens

Heb je goede voornemens voor dit jaar? Misschien heb je wel besloten dat je in 2023 eindelijk lenzen gaat dragen in plaats van een bril! Er zijn zoveel verschillende soorten lenzen verkrijgbaar, dat er altijd een lens is die past bij jouw wensen. Het is het beste om eerst een bezoek te brengen aan je opticien. De opticien doet dan een oogtest om te kijken wat voor sterkte lenzen je nodig hebt. Ook kijkt de opticien naar de gezondheid van je ogen. Ook als je al langer lenzen draagt is het belangrijk om regelmatig een bezoek te brengen aan de opticien. Zo kom je erachter of je nog steeds de juiste lenzen draagt en of je voorschrift nog klopt. En of je nu last hebt van bijziendheid, verziendheid, astigmatisme of ouderdomsverziendheid: er is altijd een contactlens die past bij jouw ogen!

Misschien heb je je wel eens afgevraagd of je oogkleur je hele leven hetzelfde blijft of dat je oogkleur kan veranderen. Of je nu blauwe ogen, bruine ogen, groene ogen of grijze ogen hebt: lees snel verder om meer te weten te komen over mogelijke veranderingen in de oogkleur.

Hoe kan je oogkleur veranderen?

Wist je dat de oogkleur van een baby pas definitief is na het eerste levensjaar? De oogkleur kan namelijk in het eerste jaar nog veranderen van bijvoorbeeld blauwe ogen naar bruine ogen. Ook bij volwassenen gebeurt het heel soms dat de oogkleur verandert. Je oogkleur wordt bepaald door de de hoeveelheid pigment in de iris. Als je blauwe ogen hebt, zit er doorgaans weinig pigment in de iris. Als je grijze ogen, groene ogen of amberkleurige ogen hebt zit er meer pigment in de iris. Als je donkere ogen hebt (zoals bruine ogen) dan bevatten deze veel pigment.

Soms kan het ineens lijken alsof je een andere kleur ogen hebt. Hoewel dat niet gebruikelijk is, kan de oogkleur om de volgende redenen veranderen:

Licht

Zoals je waarschijnlijk wel weet, wordt de pupil groter in het donker en krimpt de pupil bij fel licht. Door deze openings- en sluitingsbewegingen van de pupil kan de pigmentatie van de iris verschuiven. Hierdoor kan het lijken dat de kleur van de iris een beetje verandert als de hoeveelheid licht die op het oog valt verandert.

Leeftijd

Als je ouder wordt kan de kleur van het oog veranderen. Zo gaat dat bijvoorbeeld ook bij baby’s: vaak hebben baby’s met een lichte huidskleur een lichte kleur ogen bij de geboorte. Maar de oogkleur van een baby verandert vaak in het eerste levensjaar. Dit komt omdat de hoeveelheid melanine (een stofje in de iris) de kleur bepaalt: hoe meer pigment, hoe donkerder de ogen zijn. Hoe minder melanine er is, hoe lichter de ogen zijn. Melanocyten, de cellen die verantwoordelijk zijn voor het aanmaken van melanine, zijn nog niet volledig ontwikkeld bij baby's, vandaar dat dit kan variëren.

Bij mensen met een lichte huidskleur kan de oogkleur juist ook lichter worden naarmate ze ouder worden. Dit komt omdat de hoeveelheid melanine afneemt.

Ziektes

Er zijn bepaalde ziektes en oogaandoeningen die ervoor kunnen zorgen dat de kleur van je ogen verandert. Zoals bijvoorbeeld heterochromie. Als je heterochromie hebt, heb je twee verschillende kleuren ogen. Dit kan een genetische oorzaak hebben, het kan ook komen door een verwonding aan het oog. Er is ook een soort glaucoom dat zorgt voor een verandering in de oogkleur.

Kan ik m’n oogkleur laten veranderen met een operatie?

Het is tegenwoordig mogelijk om de kleur van je ogen operatief te laten veranderen. Er worden dan implantaten ingebracht die de oogkleur permanent veranderen. Maar zo’n soort operatie wordt afgeraden door professionals, er zijn namelijk veel risico’s aan verbonden. Er kan bijvoorbeeld een verhoogde oogdruk ontstaan en er is een grotere kans op het ontwikkelen van staar. Een veilige manier om je oogkleur (tijdelijk) te veranderen is door kleurlenzen te dragen.

De kleur van je ogen veranderen met kleurlenzen

De meest praktische, veilige en goedkope manier om de kleur van de ogen te veranderen is door het dragen van kleurlenzen. Vrijwel alle bekende contactlensmerken hebben gekleurde lenzen in hun assortiment. Van natuurlijke kleurlenzen tot heel opvallende kleurlenzen, van blauwe lenzen en groene lenzen tot bruine lenzen en paarse lenzen.

Of je nu bijziend bent of verziend: er zijn kleurlenzen verkrijgbaar in verschillende sterktes (helaas zijn kleurlenzen met een cilinder niet heel gangbaar). Als je kleurlenzen wilt bestellen, vul je gewoon je sterkte in op de productpagina. Als je kleurlenzen zonder sterkte wilt bestellen (omdat je normaal geen lenzen of een bril draagt), dan bestel je kleurlenzen zonder sterkte. Je vult dan als sterkte 0.00 in bij het bestellen.

Wij raden aan om altijd eerst een bezoek te brengen aan de opticien voor een oogtest voordat je kleurlenzen gaat dragen. Een opticien kan dan kijken welke kleurlenzen het beste bij jouw ogen passen.

Onze meest populaire kleurlenzen

Als je lenzen draagt wil je natuurlijk wel de beste lenzen dragen die er zijn. Bij Vision Direct willen we dat natuurlijk ook; het is belangrijk dat je de contactlens kiest die het beste past bij jouw ogen en jouw wensen. We hebben daarom een overzicht gemaakt van de beste lenzen van 2023. Daarnaast vind je hier ook een overzicht van de beste lenzenvloeistof en de beste oogdruppels.

Beste prijs-kwaliteitverhouding

De lenzen met de beste prijs-kwaliteitverhouding in 2023 zijn overduidelijk everclear ADM. Deze zachte lenzen zijn speciaal ontworpen om je ogen de hele dag gehydrateerd te houden. everclear ADM is exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze lenzen zijn gemaakt met een nieuw soort hydrogelmateriaal met een hoog watergehalte. Hierdoor zorgt everclear ADM voor optimale hydratatie en comfort. Deze lenzen zijn daardoor ook ideaal als je voor het eerst contactlenzen gaat dragen.

everclear ADM is zeer voordelig. En omdat dit een daglens is, gebruik je elke dag een nieuw setje lenzen. Heel handig en hygiënisch dus. Bijkomend voordeel is dat deze lens een uv-filter heeft. Dit filter helpt je ogen te beschermen tegen schadelijke stralen van de zon.

Bestel everclear ADM

Beste all-rounder

everclear ELITE is een zachte daglens, gemaakt van een silicone hydrogel materiaal dat veel zuurstof doorlaat. Deze lenzen kun je daardoor tot wel 12 uur op een dag dragen, zonder dat je ogen onprettig aan gaan voelen.

Deze lenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. everclear ELITE is een perfecte lens als je snel last hebt van droge ogen. Deze lens houdt namelijk vocht vast, waardoor je geen last krijgt van geïrriteerde ogen. Bijkomend voordeel is dat everclear ELITE een uv-filter heeft. Dit filter helpt je ogen te beschermen tegen schadelijke zonnestralen.

Bestel everclear ELITE

Beste lenzen voor droge ogen

Veel van onze klanten vinden Dailies Total 1 de fijnste daglenzen voor droge en gevoelige ogen.

Als je snel last hebt van droge ogen kan het dragen van lenzen onprettig aanvoelen. Maar als je Dailies Total 1 draagt is het probleem van droge ogen snel opgelost. Dankzij het watergehalte van de lens krijgen je ogen namelijk voldoende vocht.

Bestel Dailies Total 1

Beste daglenzen

De Dailies AquaComfort Plus contactlenzen zijn onze bestverkochte zachte daglenzen. En dat is natuurlijk niet voor niets.

Deze comfortabele lenzen staan erom bekend dat ze je ogen de hele dag gehydrateerd houden. Als je snel last hebt van droge ogen zijn deze lenzen zeker een aanrader. Dailies AquaComfort Plus zijn zacht voor je ogen en zorgen de hele dag voor een helder zicht. Deze lenzen zijn ook verkrijgbaar in een handig Dailies AquaComfort Plus 90 pack.

Bestel Dailies AquaComfort Plus

Beste maandlenzen

Biofinity maandlenzen zijn enorm populaire contactlenzen. Dankzij de Aquaform-technologie krijgen je ogen meer zuurstof in vergelijking met andere maandlenzen. Hierdoor blijven je ogen de hele dag gehydrateerd. Biofinity contactlenzen zijn ideaal voor langdurig gebruik, vooral als je last hebt van droge ogen.

Deze lenzen zijn zelfs zo comfortabel dat opticiens ze geschikt vinden voor continu gebruik gedurende zeven dagen en zes nachten. Dit houdt in dat je de lenzen zowel overdag als 's nachts draagt. Overleg dit wel altijd eerst met je opticien. Biofinity is ook verkrijgbaar in een handig 6 pack.

Bestel Biofinity

Beste tweewekelijkse lenzen/weeklenzen

Ben je op zoek naar lenzen die tussen daglenzen en maandlenzen in zitten? Acuvue Oasys zijn lenzen die je twee weken lang kunt dragen. Deze contactlenzen zijn hierdoor hygiënischer in gebruik dan maandlenzen. Net zoals bij maandlenzen moet je deze lenzen 's nachts bewaren in een lenzendoosje met lenzenvloeistof. Acuvue Oasys wordt gezien als de beste in zijn soort. Deze lenzen zijn ideaal als je snel last heb van droge en geïrriteerde ogen als je lenzen draagt.

Deze lenzen zijn ontwikkeld met de Hydraclear Plus-technologie. Hierdoor voelen de lenzen heel natuurlijk aan op je oog en heb je minder snel last van vermoeide ogen. Deze lenzen zijn daarom een uitstekende optie als je veel naar een computerscherm moet kijken. Dankzij het ingebouwde uv-filter helpen deze lenzen je ogen te beschermen tegen de zon.

Bestel Acuvue Oasys

Beste contactlenzen voor sporten

Draag je alleen lenzen tijdens het sporten? Dan is everclear ACTIVE een aanrader. Deze zachte daglenzen zitten in een kleine verpakking met 10 lenzen. Ideaal dus om mee te nemen in je sporttas. Of je nu naar de sportschool gaat of gaat voetballen met vrienden: deze lenzen zijn perfect om te dragen tijdens het sporten.

Deze everclear ACTIVE daglenzen zijn gemaakt van siliconen hydrogel, een ademend materiaal dat veel zuurstof doorlaat naar de ogen. Dit materiaal sluit perfect aan op de vorm van je oog. Deze lenzen beschikken ook over een uv-filter. Dit helpt je ogen te beschermen tegen schadelijke uv-stralen van de zon als je buiten aan het sporten bent.

Bestel everclear ACTIVE

Beste lenzen met een cilinder

Acuvue Oasys for Astigmatism zijn comfortabele zachte lenzen met een cilinder. Deze zachte lenzen zijn ontworpen om een hoog niveau van comfort te bieden.

Door de unieke Hydraclear Plus Technology kun je de hele dag genieten van een duidelijk zicht. Deze torische lenzen hebben een cilinder, speciaal ontwikkeld voor ogen met een cilinderafwijking (ook wel astigmatisme genoemd).

Bestel Acuvue Oasys for Astigmatism

Beste lenzen voor ouderdomsverziendheid

Ben je toe aan een leesbril, maar draag je liever lenzen? Dan zijn Biofinity Multifocal lenzen zeker het proberen waard.

Deze zachte multifocale maandlenzen zijn speciaal ontwikkeld voor mensen die last hebben van ouderdomsverziendheid (presbyopie). De lenzen zijn gemaakt van silicone hydrogel en ze laten veel zuurstof door naar je ogen. Met deze varifocale lenzen kun je zowel dichtbij als veraf alles goed zien. Je hebt dus geen leesbril meer nodig!

Bestel Biofinity Multifocal

Beste kleurlenzen

Wil je een keer kleurlenzen uitproberen? Dan raden we FreshLook Colorblends aan. Deze geweldige kleurlenzen zijn beschikbaar in twaalf verschillende kleuren. Deze gekleurde lenzen zijn zowel met als zonder sterkte verkrijgbaar. Deze kleurlenzen van hoogwaardige kwaliteit kun je een maand lang dragen. 's Nachts bewaar je deze lenzen in een lenzendoosje met lenzenvloeistof.

Als je lichte ogen hebt, kun je groen, grijs of blauw proberen. Als je donkere ogen hebt dan raden we de tinten Brown, Pure Hazel en Honey aan. Voor een een heftiger kleureffect kun je het beste True Sapphire, Gemstone Green, Amethyst, Stirling Grey of Brilliant Blue proberen.

Bestel FreshLook Colorblends

Beste oogdruppels

Ben je op zoek naar oogdruppels om verlichting te bieden bij droge, geïrriteerde of vermoeide ogen? Dan zijn everclear Eye Drops de perfecte oplossing. Deze everclear Eye Drops zijn speciaal ontwikkeld om snel verlichting te brengen bij droge ogen.

Je kunt deze oogdruppels elk moment van de dag gebruiken, ongeacht of je lenzen draagt of niet. Dankzij het handige formaat kun je het flesje makkelijk meenemen in je tas of broekzak.

Bestel everclear Eye Drops

Beste lenzenvloeistof zachte lenzen

De beste lenzenvloeistof is everclear REFRESH All in One, geschikt voor het optimaal reinigen van alle soorten zachte lenzen. Deze alles-in-één lenzenvloeistof verwijdert bacteriën en eiwitophopingen die op het lensoppervlak terechtkomen.

Deze lenzenvloeistof is perfect als je gevoelige ogen hebt. Dankzij het handige ontwerp van de fles kun je de lenzenvloeistof heel nauwkeurig doseren. Op die manier heb je meer controle over de hoeveelheid lenzenvloeistof die je wilt gebruiken.

Bestel everclear REFRESH All in One

Medeauteur: Benjamin Dumaine

Optometrist en Head of Business Development

Benjamin Dumaine heeft een bachelordiploma van het Institut Supérieur d'Optique in Parijs. Sinds 2003 is hij gediplomeerd optometrist. Dumaine is niet alleen opticien bij Vision Direct, maar ook Head of Business Development. Hij gebruikt zijn expertise op het gebied van contactlenzen om alle afdelingen van Vision Direct te ondersteunen.

Heb je in de winter vaak last van droge ogen en droge lenzen? Dat kan komen door de koude lucht buiten. Maar ook de droge lucht in huis zorgt er vaak voor dat je ogen droog aanvoelen. Als je hier snel last van hebt is het belangrijk om in deze tijd van het jaar extra goed voor je ogen en voor je lenzen te zorgen. Lees onze handige tips om erachter te komen hoe je in de winter zonder problemen je lenzen kunt dragen.

Droge ogen? Gebruik oogdruppels!

Als het winterweer is met een gure koude wind is het natuurlijk heerlijk om lekker binnen bij de kachel te zitten. Of ga je toch liever de deur uit als het koud is? Wat je ook gaat doen, in beide gevallen kan de lucht zorgen voor droge ogen. Harde wind kan je ogen irriteren en als de verwarming binnen hoog staat merk je dat je lenzen snel droog aanvoelen. Oogdruppels brengen in zo'n geval meteen verlichting.

Bestel everclear oogdruppels

Oogdruppels hydrateren je ogen. Door het gebruik van oogdruppels voelen je lenzen meteen weer prettiger en comfortabeler aan. Je hoeft dus geen last te krijgen van pijnlijke of droge ogen als je in de kou de deur uit gaat.

Hydratatie is belangrijk

In de winter is het ook belangrijk om veel water te drinken. Je maakt je ogen daar namelijk blij mee, want alleen als je lichaam voldoende gehydrateerd blijft kunnen je ogen voldoende traanvocht aanmaken. Het hoeft natuurlijk niet per se water te zijn: thee helpt ook om de symptomen van droge ogen te voorkomen. Niet alleen je ogen hebben vocht nodig, ook de huid rondom je ogen moet worden gehydrateerd. Deze huid is namelijk de dunste huid van je lichaam. Gebruik daarom een zachte dagcrème of een speciale oogcrème om de huid rondom je ogen extra goed te verzorgen.

Bescherm je ogen tegen uv-straling

Er is niets fijner dan een winterse dag waarop de zon volop schijnt. En natuurlijk helemaal leuk als er ook nog sneeuw ligt! Zorg er wel voor dat je ook in de winter je ogen goed beschermt tegen uv-straling. Draag als de zon schijnt een goede zonnebril. Naast het dragen van een zonnebril is het ook handig om te kiezen voor lenzen met een uv-filter. Op die manier zorg je ervoor dat je ogen gezond blijven.

Kies bijvoorbeeld voor everclear ELITE. Deze comfortabele daglenzen beschikken over een uv-filter. Daarnaast hebben deze zachte lenzen een hoge mate van zuurstofdoorlaatbaarheid. Je ogen krijgen met deze lenzen de hele dag de juiste hoeveelheid zuurstof.

Stap over op daglenzen

Als je maandlenzen draagt en je hebt in de winter snel last van geïrriteerde of tranende ogen dan kan het helpen om over te stappen op daglenzen. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw setje lenzen. Aan het eind van de dag gooi je de lenzen weg en de volgende ochtend gebruik je weer nieuwe contactlenzen. Het voordeel van daglenzen is dus ook dat je geen lenzenvloeistof of lenzendoosje meer nodig hebt.

Ga je voor de eerste keer lenzen dragen? Dan is het verstandig om een afspraak te maken bij je opticien. De opticien kan je ogen testen om te kijken wat je sterkte is voor contactlenzen. De sterkte voor lenzen is namelijk anders dan de sterkte van je bril. De opticien kan je je lenzenvoorschrift meegeven en advies geven over de merken die bij jou passen.

Oogoefeningen voor vermoeide ogen

Als je de hele dag naar een computerscherm kijkt is er de kans dat je op den duur last krijgt van vermoeide ogen. Dit wordt ook wel computerogen genoemd. Het is daarom goed om regelmatig weg te kijken van je scherm en in de verte te kijken. Dat geeft je ogen even rust. Een goede regel hiervoor is de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten 20 seconden lang naar iets op 20 voet afstand (dat is ongeveer 6 meter). Of doe elk uur een paar oogoefeningen voor vermoeide ogen. Probeer ook om in je lunchpauze de deur uit te gaan voor een wandeling of een rondje hardlopen. Je geeft je ogen dan rust door in de verte te kijken, in plaats van naar een computerscherm of telefoonscherm.

Onze beste daglenzen: everclear ADM

Deze everclear ADM daglenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze lenzen hebben een hoog watergehalte, waardoor je ogen de hele dag comfortabel voelen. De lenzen beschikken over een uv-filter, dit helpt je ogen te beschermen tegen de zon. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw setje lenzen. Heel makkelijk en hygiënisch dus!

Deze zachte lenzen zijn heel geschikt als je voor het eerst lenzen gaat dragen, maar natuurlijk ook als je al jarenlang aan lenzen gewend bent.

Ontdek everclear ADM

Bestel je meerdere keren per jaar lenzen? Dan is het wellicht handiger om in één keer een voorraad voor een jaar in te slaan. Waarom? Als je bij ons voor meer dan € 49 bestelt, is de bezorging helemaal gratis. Maar er zijn natuurlijk nog meer redenen waarom het handig is om een jaarvoorraad lenzen te kopen. Lees verder om te kijken welke vier redenen dit zijn.

Meer bestellen = meer besparen

Bij Vision Direct streven we ernaar om je te helpen om geld te besparen. Kijk bijvoorbeeld maar eens op de pagina met alle kortingscodes die we hebben. Op deze pagina vind je alle kortingen om nog goedkoper lenzen online te bestellen.

En dat is niet alles. Dankzij onze gratis vervangingsgarantie weet je namelijk zeker dat je een nieuw product krijgt opgestuurd (of geld terug) als je een bestelling krijgt die niet in orde is. We willen natuurlijk dat je 100% tevreden bent over je aankoop. En wil je een keer andere lenzen proberen, zoals bijvoorbeeld daglenzen? Bestel dan GRATIS everclear ADM proeflenzen, onze bestverkochte, hydraterende en betaalbare daglens.

Bekijk alle Vision Direct kortingscodes

Geen last-minute paniek

Je wilt nieuwe lenzen in doen, je opent het doosje met contactlenzen en tot je schrik zie je dat er geen lenzen meer in zitten! Je gaat overal in huis op zoek om te kijken of je nog ergens een doosje lenzen hebt liggen, maar helaas... Geen paniek, dit is iedere lenzendrager wel eens overkomen! Om dit soort situaties te voorkomen is het handig om ervoor te zorgen dat je altijd een voorraad lenzen in huis hebt. Op die manier weet je zeker dat je nooit meer gestresst op zoek hoeft naar een doosje lenzen. Dus of je nu alleen lenzen draagt bij het sporten of tijdens het uitvoeren van een hobby, als je een jaarvoorraad lenzen in huis hebt weet je zeker dat je nooit meer zonder lenzen zit!

Draag je alleen af en toe lenzen en wissel je de lenzen af met een bril? Dan zijn daglenzen heel handig. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw setje lenzen. 's Avonds gooi je de lenzen weg en de volgende keer pak je weer een nieuw, schoon setje lenzen. Heel handig dus als je niet altijd lenzen draagt! Draag je liever maandlenzen? Dan heb je natuurlijk ook lenzenvloeistof nodig. Onze opticien raadt dan everclear REFRESH All In One Solution aan. Deze lenzenvloeistof is geschikt voor alle soorten zachte contactlenzen, inclusief silicone hydrogel lenzen.

Vriendelijk voor het milieu

Vision Direct staat bekend om de supersnelle bezorging. Vanuit ons magazijn in Amsterdam sturen we je bestelling zo snel en zo goedkoop mogelijk op. Maar ondanks dat zorgen transportkilometers helaas voor een grotere ecologische voetafdruk. Ook daarom raden we aan om in bulk te bestellen. Des te meer je bestelt, des te minder leveringen we hoeven te doen. Ook wordt er op die manier minder verpakkingsmateriaal gebruikt om je lenzen in te versturen.

Wij proberen zo milieuvriendelijk mogelijk te werken. We werken daarom met digitale pakbonnen, dit bespaart jaarlijks enkele tonnen papier. Een andere manier om zo duurzaam mogelijk lenzen te dragen is door de kartonnen doosjes waarin de lenzen zitten en de doos waarin je de lenzen thuisbezorgd krijgt naar het oud papier te brengen. Ook is het belangrijk om je lenzen niet in de wc te gooien of door de gootsteen te spoelen!

Een bedenktermijn van 365 dagen

Misschien denk je nu: maar wat als ik een jaarvoorraad lenzen bestel en mijn sterkte verandert gedurende het jaar? Of als ik binnenkort een ander merk wil gaan proberen? Geen probleem! Bij Vision Direct heb je een bedenktermijn van 365 dagen op je lenzen. Je hebt dus een jaar lang de mogelijkheid om je lenzen (ongeopend en in de oorspronkelijke verpakking) terug te sturen. We betalen je dan het bedrag voor de lenzen terug met hetzelfde betaalmiddel als waarmee je de oorspronkelijke transactie hebt verricht.

Het is heel eenvoudig om je lenzen te retourneren: download het formulier voor retourzendingen, vul je gegevens in en voeg het label toe, controleer of alles goed is verpakt en stuur de lenzen terug. Bewaar voor de zekerheid een bewijs van verzending. Dit zorgt ervoor dat we je kunnen helpen mocht er iets verkeerd gaan. Voor de retourzending hoef je natuurlijk geen portokosten te betalen. Heb je vragen over het terugsturen van een product? Neem dan contact op met onze klantenservice. Wij zijn vijf dagen per week telefonisch, via e-mail en op de live chat bereikbaar.

2023 staat alweer voor de deur! De maand december kan soms druk zijn met de zoektocht naar de juiste Sinterklaas- en kerstcadeaus, kerstborrels, familiebezoekjes en de voorbereidingen voor het kerstdiner. Het dragen van de juiste, comfortabele contactlenzen kan het leven deze tijd van het jaar wat makkelijker maken. We hebben enkele tips voor je verzameld om de laatste weken van het jaar zo ontspannen mogelijk door te komen.

Koop kerstcadeaus op tijd

Ga je dit jaar kerst vieren met cadeaus? Het kan soms moeilijk zijn om de juiste cadeaus te vinden om je familieleden te geven op eerste kerstdag of tweede kerstdag. Of om een leuke outfit te vinden om te dragen. Als je lang aan het winkelen bent en veel tijd doorbrengt in de rij voor de kassa in overvolle winkels of in pashokjes, dan kunnen je lenzen soms droog aan gaan voelen.

Zorg ervoor dat je tijdens lange en drukke dagen contactlenzen draagt die je ogen optimaal hydrateren. Zo wordt shoppen tijdens drukke koopavonden een makkie. Want niets is vervelender dan last krijgen van je ogen of je contactlenzen als je op zoek bent naar leuke kerstcadeaus!

Plan een leuk uitje

Heb je een leuk uitje gepland tijdens de kerstvakantie? Misschien ga je naar een kerstmarkt in Duitsland of wellicht zoek je de zon op. Wij raden voor een vakantie altijd daglenzen aan. Dit type contactlens geeft je veel vrijheid tijdens een vakantie of weekendje weg. Met daglenzen heb je geen lenzenvloeistof meer nodig, dus die grote flessen lenzenvloeistof hoef je niet mee te sjouwen in je koffer. Daglenzen gooi je aan het eind van de dag gewoon weg en de volgende ochtend doe je een nieuw paar daglenzen in.

Bescherm je ogen tijdens de wintersport

Als je op wintersport gaat is het heel belangrijk om op de piste je ogen goed te beschermen tegen de zon. De sneeuw reflecteert namelijk tot wel tachtig procent van de zonnestralen. Langdurige blootstelling aan uv-stralen kan zorgen voor geïrriteerde ogen en in ernstige gevallen zelfs tot schade aan je hoornvlies. Contactlenzen dragen tijdens de wintersport gecombineerd met een goede skibril is daarom een aanrader. Met contactlenzen kun je alles om je heen op de piste goed zien en je hebt geen last van een bril die in de weg zit als je een skibril of helm draagt. Als je onder je skibril lenzen met een uv-filter draagt zorg je helemaal voor optimale bescherming van je ogen tegen uv-stralen.

Heb je al een outfit voor oud & nieuw?

Er is natuurlijk niets leuker dan het jaar afsluiten met een leuk feestje op oudejaarsavond! En een feestelijke outfit met feestelijke make-up hoort daar helemaal bij. Gelukkig zijn lenzen en make-up een heel goede combinatie. Vergeet niet om altijd eerst je lenzen in te doen voordat je make-up aanbrengt. Anders loop je sneller het risico dat je tijdens het aanbrengen van je make-up per ongeluk make-up in je oog of op de lens krijgt. Maak van de laatste nacht van het jaar de allerleukste avond, met een perfect zicht. Draag contactlenzen die veel zuurstof doorlaten en je ogen optimaal hydrateren, zodat je zonder problemen met je lenzen in kunt dansen tot de zon opkomt!

Kerstborrels

December is natuurlijk ook de maand van de kerstborrels. Misschien heb je daar niet altijd zin in, helemaal als je last hebt van droge ogen na een lange werkdag. Maar als je contactlenzen draagt met een glad lensoppervlak zorgt dat voor maximaal draagcomfort, omdat je oogleden soepel over de lens glijden als je met je oog knippert. Zo eindig je de dag met optimaal gehydrateerde ogen.

Of je nu houdt van kerst of niet echt dol bent op de feestdagen, één ding is duidelijk: het dragen van de juiste contactlenzen kan ervoor zorgen dat je optimaal kunt genieten van een perfect zicht tijdens deze feestmaand. Sluit het jaar zo goed mogelijk af en begin het nieuwe jaar op de juiste manier door de juiste contactlenzen te dragen. Hiervoor kunnen we ACUVUE® Oasys 1 Day with HydraLuxe™¹ aanraden. Overleg eerst met je opticien of deze lenzen geschikt zijn voor jou en sluit 2022 af met deze comfortabele contactlenzen.

Ontdek ACUVUE® OASYS 1-Day with HydraLuxe®-technology

ACUVUE® OASYS 1-Day with HydraLuxe®-technology van Johnson & Johnson zijn daglenzen met een ontwerp dat geïnspireerd is op het natuurlijke traanvocht². Deze HydraLuxe®-technologie bootst de natuurlijke eigenschappen van tranen na en stabiliseert de traanfilm. Zo voelen je lenzen de hele dag comfortabel aan,³,⁴ en kun je profiteren van een helder en scherper zicht.⁵

Deze daglenzen bieden klasse 1 uv-bescherming, dit houdt in dat deze lenzen je ogen helpen te beschermen tegen schadelijke uv-A- en uv-B-stralen.⁶ ACUVUE® OASYS 1-Day with HydraLuxe®-technologie is ook verkrijgbaar in een doosje met 90 lenzen en is beschikbaar met cilinder, bestel hiervoor Acuvue Oasys 1 Day for Astigmatism.

Bestel ACUVUE® OASYS 1-Day with HydraLuxe® Technology

Het is weer bijna Sinterklaas! Tijd voor pepernoten, chocoladeletters, speculaas en natuurlijk cadeaus! Heb je nog inspiratie nodig voor een schoencadeau? Lees dan verder om te zien welke vijf producten op onze website leuke cadeaus zijn voor in de schoen van een lenzendrager.

Leuke lenzendoosjes

Ken je iemand die contactlenzen draagt en altijd een saai lenzendoosje gebruikt? Dan is ons Froggy lenzendoosje een perfect cadeau! Dit gekleurde lenzendoosje maakt het dragen van lenzen extra leuk. Het Froggy lenzendoosje is verkrijgbaar in blauw en in groen. Deze lenzendoosjes in de vorm van een kikker zijn enorm handig voor het bewaren van alle soorten zachte lenzen.

Dit Froggy lenzendoosje heeft een geribbelde binnenkant, zodat de contactlens niet vast blijft plakken aan de onderkant. Je kunt de lenzen er daardoor heel makkelijk uit halen. Dankzij het handige formaat is dit lenzendoosje makkelijk mee te nemen. Dit kikkerlenzendoosje is heel handig voor een weekendje weg of voor een spontane logeerpartij. Of natuurlijk gewoon in de badkamer voor dagelijks gebruik. Weg met die saaie lenzendoosjes: met dit fleurige Froggy lenzendoosje begin je de dag meteen vrolijk.

Piggy lenzendoosje

Hou je meer van varkentjes? Dan zijn onze Piggy lenzendoosjes een aanrader. Dit roze lenzendoosje in de vorm van een biggetje beschermt contactlenzen tegen beschadiging.

Het lenzendoosje is makkelijk open te draaien. Een perfect cadeautje voor iemand die zachte maandlenzen of weeklenzen draagt. Het lenzendoosje is geschikt voor gebruik met alle soorten multi-purpose lenzenvloeistoffen (dit wordt ook wel alles-in-één lenzenvloeistof genoemd). Met dit roze lenzendoosje berg je je lenzen op een veilig manier op, zodat je de volgende dag weer schone lenzen kunt dragen.

Klein flesje lenzenvloeistof

Een klein flesje lenzenvloeistof is een leuk cadeau voor een lenzendrager die graag op reis gaat. Want op reis wil je niet dat een fles lenzenvloeistof veel ruimte inneemt in je bagage. Zo is everclear REFRESH All in One travel pack de ideale lenzenvloeistof om mee te nemen op vakantie.

Deze lenzenvloeistof is verpakt in een kleine reisverpakking van 60 ml, superhandig dus om mee te nemen in de handbagage in het vliegtuig of in de tas voor een weekendje weg in eigen land. Deze lenzenvloeistof zorgt voor een optimale reiniging van alle soorten zachte lenzen.

Alles bij de hand

Ken je een lenzendrager die altijd veel onderweg is? Dan is dit Essentials pack voor maandlenzen een perfect schoencadeau! Hierin zit alles wat iemand die maandlenzen draagt nodig heeft: een doorzichtig reistasje met een ritssluiting, een flesje everclear REFRESH All In One Solution lenzenvloeistof van 60 ml (geschikt voor alle soorten zachte lenzen) en een lenzendoosje.

Dit handige Essentials pack is ook beschikbaar voor mensen die daglenzen dragen. In dit Essentials pack voor daglenzen zit een toilettasje, een flesje everclear oogdruppels en zeepblaadjes, superhandig om je handen mee schoon te maken voordat je je lenzen indoet of uitdoet. Met deze Essentials pack geef je een lenzendrager alles wat hij of zij nodig heeft voor het dragen van lenzen. Superhandig dus als je lenzen draagt op vakantie.

Oogdruppels voor droge ogen

Helaas hebben sommige mensen er in de winter al snel last van: droge ogen. Je herkent deze mensen doordat ze vaak in hun ogen wrijven, vaak last hebben van branderige ogen en regelmatig hun lenzen uitdoen vanwege de jeuk. Ken je zo iemand? Denk dan eens aan oogdruppels als schoencadeau. Zoals everclear Eye Drops: de plantaardige ingrediënten in deze oogdruppels zorgen voor een optimale hydratatie van contactlenzen en de ogen.

Vaak hebben mensen last van droge ogen door urenlang naar een computerscherm te kijken. De verwarming kan in de winter ook de boosdoener zijn: door de droge lucht voelen je ogen snel droog aan. Het dragen van lenzen kan dan onprettig aanvoelen. Gelukkig helpen deze oogdruppels meteen. Hoe het werkt: doe simpelweg wat druppels in je oog en je merkt meteen verschil. Door de unieke formule wordt het gebrek aan natuurlijk traanvocht meteen aangevuld.

Hopelijk heb je wat inspiratie opgedaan voor leuke schoencadeaus die je op onze website kunt bestellen. We wensen je alvast een fijn Sinterklaasfeest!

Ik ben Julia, 29 jaar en ik draag al jarenlang contactlenzen. Vandaag neem ik jullie een dag mee in mijn hectische leven. En hierbij vertel ik hoe ik -dankzij de comfortabele contactlenzen die ik draag- de hele dag geniet van een perfect zicht tijdens mijn werk en privéleven.

7.00 uur - Hardlopen

Ik vind het heerlijk om ‘s ochtends voordat ik aan het werk ga tijd in de buitenlucht door te brengen. Ik ga vaak een lang stuk wandelen met de hond of ik ga hardlopen in het park. Omdat ik weet hoe belangrijk het is om je ogen te beschermen tegen de zon draag ik dan altijd een zonnebril, in combinatie met contactlenzen met een uv-filter. Dit zorgt ervoor dat ik m’n ogen zo optimaal mogelijk bescherm tegen schadelijke uv-stralen van de zon. Dit is trouwens niet alleen in de zomer belangrijk! Daarom draag ik het hele jaar door contactlenzen met een uv-filter.

8.30 uur - Met de auto naar kantoor

Ik werk vaak vanuit huis, maar vandaag ga ik een dag naar kantoor. Altijd weer gezellig om collega’s te zien en vergaderingen te hebben in een vergaderruimte in plaats van online! Ik fiets regelmatig naar kantoor, maar vandaag pak ik voor het gemak de auto. Tijdens het autorijden is het natuurlijk enorm belangrijk om een perfect zicht te hebben. Daarom draag ik lenzen die ervoor zorgen dat ik dag en nacht alles zo optimaal mogelijk zie. Deze lenzen zorgen er bijvoorbeeld voor dat ik geen last heb van ringen rondom autolampen als ik ‘s avonds moet autorijden.

9.30 uur - Hard aan het werk

Ik heb vandaag een drukke dag waarbij ik veel tijd doorbreng achter de computer. Teksten schrijven en controleren, presentaties voorbereiden, plannen maken voor volgend jaar en online overleggen met collega’s die vandaag vanuit huis werken. Ik merk dat ik soms last krijg van droge ogen als ik de hele dag achter de computer werk. Het is daarom heel belangrijk om regelmatig even pauze te nemen zodat je niet continu naar een beeldscherm kijkt. Ik zorg er daarom voor dat ik vaak even een kop thee of glas water haal. Als ik daar geen tijd voor heb gun ik mijn ogen even rust door me te houden aan de 20-20 regel: elke 20 minuten kijk ik 20 seconden lang weg van m’n scherm. Ik probeer dan in de verte te kijken en even goed met mijn ogen te knipperen. Op die manier zorg je ervoor dat je ogen regelmatig even rust krijgen. Erg belangrijk als je veel naar een beeldscherm moet kijken! Ook doe ik wel eens oogyoga, dit helpt heel goed als ik last heb van vermoeide ogen.

12:30 uur - Tijd voor lunch

Het is tijd voor de lunch! Ik ga gezellig samen lunchen met de collega’s die vandaag ook op kantoor zijn. We hebben een restaurant gereserveerd op loopafstand van ons kantoor. De verwarming draait op volle toeren in het restaurant. Ik heb hier gelukkig geen last van, maar sommige van mijn collega’s klagen dat ze hierdoor last krijgen van droge contactlenzen.

Het is belangrijk om lenzen te dragen die er de hele dag voor zorgen dat je ogen optimaal worden gehydrateerd. Zo krijg je minder snel last van droge ogen.

18:30 uur - Een presentatie afmaken

De lunch duurde wat langer dan gepland dus ik werk vanavond langer door. Ik moet morgen een belangrijke presentatie houden die ik tot in de puntjes wil voorbereiden. Ik heb mijn contactlenzen al vanaf half zeven vanmorgen in en ik heb nog plannen voor vanavond, dus het is belangrijk dat mijn lenzen de hele dag prettig aanvoelen.

19.30 uur - Uit eten met vrienden

De presentatie is klaar, dus ik kan eindelijk ontspannen! Ik heb eerst met vrienden afgesproken in een leuke bar op loopafstand van kantoor. Nadat we gezellig hebben geborreld gaan we samen uit eten in een nieuw Italiaans restaurant dat al veel lovende recensies heeft gekregen. Gezellig uit eten en kletsen met vrienden is de perfecte afsluiting van deze drukke dag.

23.00 uur - Weer thuis

Het was een lange dag, maar dankzij de fijne contactlenzen die ik draag heb ik de hele dag een perfect zicht gehad, zonder dat ik last heb gekregen van droge ogen. Nu is het inmiddels tijd geworden om m’n lenzen uit te doen. Omdat het daglenzen zijn gooi ik de lenzen gewoon in de prullenbak. Ik vind dit enorm handig, want ik hoef dan niet na een lange dag ‘s avonds als ik moe ben m’n lenzen schoon te maken met lenzenvloeistof. En ‘s ochtends pak ik een nieuw setje daglenzen. Ik weet dan ook zeker dat de lenzen die ik elke dag in doe superschoon zijn. Sinds ik daglenzen heb ontdekt wil ik niet anders meer. Het is gewoon enorm handig en hygiënisch!

Biotrue ONEday

Wil je net zoals Julia lenzen dragen die je elke dag lang kunt dragen? Probeer dan Biotrue ONEday lenzen. Met deze zachte daglenzen voelen je lenzen de dag prettig aan¹. Dankzij het hoge vochtgehalte*² houdt deze lens wel 16 uur lang bijna 100% van het vocht vast in de lens.³ Dankzij de zuurstofdoorlaatbaarheid**⁴ van deze lens kan voldoende zuurstof je ogen bereiken, waardoor je ogen er gezond uitzien.⁵ Het geavanceerde hypergelmateriaal van Biotrue ONEday heeft een watergehalte van wel 78%. Dit komt overeen met de hoeveelheid die je hoornvlies van nature bevat. Ook hebben deze lenzen een uv-filter om je ogen extra te beschermen tegen schadelijke uv-stralen van de zon.†⁴

Bestel nu Biotrue ONEday

Voetballiefhebbers hebben het al tijden in hun agenda staan: in november en december dit jaar wordt het WK voetbal gespeeld in Qatar. Tijdens deze ultieme voetbalcompetitie doen voetballers van over de hele wereld hun best om zo goed mogelijk te scoren en hun land naar de top van de voetbalwereld te brengen.

Nu denk je misschien: maar wat heeft voetbal met contactlenzen te maken? Heel simpel: wij hebben nog nooit een voetballer met een bril zien spelen (behalve Edgar Davids, die een bril droeg omdat hij glaucoom heeft). Terwijl er natuurlijk wel voetballers zijn die geen perfecte ogen hebben. Hoe voetballers goed kunnen spelen ook als ze geen goed gezichtsvermogen hebben? Met lenzen natuurlijk! Sporten met lenzen is een stuk praktischer dan met een bril.

Een goed zicht is enorm belangrijk voor voetballers. Want punten worden niet alleen gescoord met de benen. Maar zelfs de beste voetballers kunnen bijziend of verziend zijn of astigmatisme hebben. Ben je benieuwd welke bekende voetballers lenzen dragen? Lees dan snel verder!

1. Cristiano Ronaldo. We beginnen dit rijtje met een wel heel bekende voetballer: Cristiano Ronaldo. De Portugese spits van Manchester United is dankzij de vele doelpunten die hij heeft gemaakt in zijn carrière bekend over de hele wereld. Een deel van dat succes heeft hij te danken aan zijn uitstekende zicht. Ronaldo draagt namelijk contactlenzen tijdens voetbalwedstrijden. Op die manier weet hij zeker dat hij zo goed mogelijk kan zien. Ronaldo bewijst dat ook als je lenzen draagt het geen probleem is om te scoren met een kopbal.

2. David de Gea. Er is natuurlijk niets zo erg als een keeper met slechte ogen! Dat heeft David De Gea aan den lijve ondervonden. Toen hij in 2012 bij Manchester United begon, als opvolger van Edwin van der Sar, vielen zijn prestaties in eerste instantie tegen. Dat bleek te komen omdat hij verziend is, wat betekent dat hij objecten dichtbij niet goed kan zien. Niet handig als een voetbal bij zijn goal in de buurt komt! De Gea draagt nu daglenzen, zodat hij tijdens de Engelse Premier League-wedstrijden een optimaal zicht heeft.

3. Mario Balotelli. De bekende Italiaanse voetballer Mario Balotelli droeg jarenlang lenzen omdat hij bijziend is. Omdat hij soms wat last had van z’n ogen, heeft hij in 2012 een laseroperatie ondergaan om zijn zicht te verbeteren. Ook al hoefde hij na de operatie natuurlijk geen contactlenzen meer te dragen, hij werd nog wel steeds met lenzen in gespot. Balotelli vindt het namelijk leuk om kleurlenzen te dragen. Hij draagt regelmatig opvallende, blauwe kleurlenzen.

4. Álvaro Arbeloa. De Spaanse voetballer Álvaro Arbeloa speelde onder andere voor Liverpool, Real Madrid en West Ham United. Toen hij bij Real Madrid speelde kwam het publiek er tijdens een wedstrijd achter dat Arbeloa contactlenzen draagt. Tijdens de wedstrijd raakte hij namelijk een lens kwijt. Arbeloa moest daardoor het einde van de eerste helft spelen met maar één lens in. Maar gelukkig kon hij een reservelens gebruiken van een van z’n teamgenoten. Met deze lens kon hij de wedstrijd toch nog goed afronden.

Ontdek everclear ACTIVE - de beste contactlens voor sport

everclear ACTIVE contactlenzen zijn perfect om te dragen tijdens het sporten. Als je een actieve levensstijl hebt, zijn deze lenzen echt iets voor jou. Deze lenzen zitten in een kleine verpakking, superhandig om mee te nemen in je sporttas of rugzak. Deze everclear ACTIVE contactlenzen zijn gemaakt van silicone hydrogel, dit ademende materiaal zorgt ervoor dat er veel meer zuurstof door kan stromen naar je ogen. Ook bevatten deze lenzen een uv-filter dat je ogen helpt te beschermen tegen de zon. Handig als je veel buiten sport.

Bestel everclear ACTIVE

Leuke weetjes over voetbal en ooggezondheid

Bij Vision Direct ligt de focus natuurlijk op de gezondheid van je ogen. Daarin zijn we niet de enige: ook bij voetbalclubs is er vaak veel aandacht voor de ogen van de spelers. Zo heeft Manchester United een eigen opticien in dienst die nauw samenwerkt met de technische staf. De opticien kijkt onder andere naar de bewegingen van de spelers, om zo te kunnen beoordelen of het zicht van de spelers van invloed is op hun voetbalprestaties.

En over Manchester United gesproken: hun belangrijkste spits Cristiano Ronaldo heeft een zichttest gedaan en het bleek dat hij een zeer hoge oogbewegingssnelheid heeft. Het is dus geen wonder dat Ronaldo door velen wordt beschouwd als een van de beste spelers in de voetbalgeschiedenis.

Waarom ooggezondheid belangrijk is bij voetbal

Als je aan een bekende voetballer denkt kun je denken aan de sportieve vaardigheden en de vele uren training die nodig zijn om zo goed te worden. Om Lionel Messi te zijn kost het uren spelen en trainen om die gouden bal te winnen. Maar gaat het bij sport alleen om spieren, gewichten en cardio? Wetenschappelijk onderzoek heeft bewezen dat het gezichtsvermogen ook een essentiële rol speelt bij het succes van voetballers. Gezichtsscherpte, perifeer zicht, oog-handcoördinatie en een goed visueel geheugen zijn essentieel om een goede voetballer te worden. Dus voor iedereen die ervan droomt om een veelbelovende voetballer te worden, verwaarloos de gezondheid van je ogen niet. Want zonder een goede ooggezondheid wordt het moeilijk om goals te scoren!

De herfst is weer begonnen, dus het is ook bijna weer tijd voor Halloween! De dag voor spannende verhalen en griezelige verschijningen. Ga je naar een Halloweenfeest? Maak dan je outfit compleet met kleurlenzen. Je wilt dan natuurlijk wel zeker weten dat je Halloween lenzen veilig zijn. Hiervoor ben je bij ons aan het juiste adres. Wij verkopen kwalitatief hoogwaardige kleurlenzen, met en zonder sterkte.

Kleurlenzen voor Halloween

Kleurlenzen geven je outfit tijdens Halloween net dat beetje extra. Op onze website vind je kleurlenzen in alle kleuren van de regenboog, van blauwe lenzen en groene lenzen tot grijze, bruine en paarse lenzen. En natuurlijk verkopen we zowel kleurlenzen op sterkte als kleurlenzen zonder sterkte. Dus ook als je normaal geen lenzen of een bril draagt kun je bij ons online kleurlenzen bestellen. Alle gekleurde contactlenzen in ons assortiment zijn van bekende contactlensmerken, zoals Bausch & Lomb en Alcon. Bijvoorbeeld FreshLook Colorblends, Air Optix Colors of FreshLook Colors.

Als je kleurlenzen gaat dragen is het belangrijk dat je de lenzen koopt bij een gerenommeerde verkoper. Met lenzen van hoogwaardige kwaliteit weet je zeker dat je ogen voldoende gehydrateerd worden en voldoende zuurstof krijgen. Als je bij Vision Direct je kleurlenzen bestelt weet je zeker dat je de beste kleurlenzen koopt. Bestel je bij ons op werkdagen voor 22.00 uur, dan heb je je lenzen de volgende dag al in huis.

Het is natuurlijk ook belangrijk om zelf verantwoord met de lenzen om te gaan. Bestel je bijvoorbeeld gekleurde maandlenzen, zorg er dan voor dat je de lenzen elke avond schoonmaakt met lenzenvloeistof en bewaart in een lenzendoosje met lenzenvloeistof. Was altijd je handen voordat je lenzen indoet of uitdoet. Door voorzichtig met kleurlenzen om te gaan zorg je ervoor dat de lenzen schoon blijven en dat je geen scheurtje in de lens krijgt. Let er ook op dat je lenzen niet door de wc spoelt, maar in de prullenbak gooit na het dragen.

Bekijk onze kleurlenzen

Ben je op zoek naar een outfit voor je Halloween party? Wij hebben enkele outfits voor je verzameld die makkelijk na te maken zijn door gekleurde contactlenzen te gebruiken. We hebben hiervoor inspiratie gehaald uit bekende films. En we hebben gekeken welke kleurlenzen het beste passen bij deze look. Van moderne Halloween-films tot spannende klassiekers en actiefiguren: deze Halloween-outfits zijn makkelijk te maken.

Vijf makkelijke Halloween-outfits met kleurlenzen

1. Pennywise The Clown, IT (2019)

Wellicht heb je de killerclown Pennywise wel eens voorbij zien komen in je nachtmerries. Deze griezelige vertoning heeft het lichaam van een clown, vol sadistische trucs en brute krachten. Pennywise staat bekend om zijn heldere, bijna gele ogen. Als je voor deze outfit gaat kun je het beste FreshLook Colors in Hazel gebruiken.

Wat je verder nodig hebt: witte, rode en grijze make-up, nepnagels en een clownspak. Of als je het simpel wilt houden een blouse of shirt met een witte kraag met ruches.

2. Aquaman, Aquaman (2018)

Aquaman is een klassiek DC-superheld, maar voor de film uit 2018 kreeg hij een make-over waardoor hij nu schubben, meer spieren en griezelige witte ogen heeft. Voeg een bovennatuurlijke dimensie toe aan je Aquaman-look door Freshlook Colorblends in Stirling Grey te gebruiken.

Wat je verder nodig hebt: een nauwsluitende, gele longsleeve waar je schubben op kunt tekenen, groene handschoenen en laarzen, blauwe maillots, een pruik met lang haar en een gouden drietand.

3. Maleficent, Maleficent: Mistress of Evil (2019)

Maleficent heeft het niet makkelijk: ze is verraden door haar ware liefde die haar vleugels afhakte om zelf koning te worden. Ze woont in een magisch bos, waar ze iedereen blijft vervloeken. Ze ziet er griezelig en streng uit, maar tegelijkertijd stijlvol en aantrekkelijk. Eén ding valt heel erg op in haar verder donkere look: haar huiveringwekkende felgroene ogen. Verander in een krachtige fee met Freshlook Colorblends in Gemstone Green.

Wat je verder nodig hebt: hoorns (in deze tutorial kun je zien hoe je deze hoorns kunt maken met krantenpapier), rode lippenstift, een lange, nauwsluitende zwarte jurk en (afhankelijk van de tijdlijn die je kiest) zwarte vleugels.

4. Harley Quinn: Suicide Squad (2016)

Tenslotte nog een DC-figuur: namelijk Harley Quinn, bekend als schurk uit de strips van DC Comics. Ze is een vaste tegenstander van Batman en de vriendin van de Joker, die ze heeft leren kennen toen ze als psycholoog werkte in een instelling waar de Joker patiënt was. Krijg dezelfde uitstraling als Harley Quinn door Freshlook Colorblends in Stirling Grey te dragen.

Wat je verder nodig hebt: rode lippenstift, witte make-up, rode en blauwe oogschaduw, rode en blauwe nagellak, een t-shirt met rood-wit-blauwe kleuren, shorts, visnetpanty's en natuurlijk een honkbalknuppel.

5. Chucky Doll, Child's Play Franchise (1988 to 2019)

Een onverwoestbare pop die iedereen terroriseert die op zijn pad komt: hoe eng wil je het hebben? Met meer dan vijftig doden verdeeld over zeven films heeft Chucky de afgelopen veertig jaar veel schade veroorzaakt. Het engste aan deze pop zijn zijn felblauwe ogen. Verander in deze levende pop door Freshlook Colors in Sapphire Blue te gebruiken.

Wat je verder nodig hebt: een denim tuinbroek, een gestreepte longsleeve, rode Adidas gympen, een donkerrode pruik, een plastic mes en bruine of rode lippotlood voor de littekens op zijn gezicht.

Bonusronde: outfitidee met z'n tweeën

6. Bride of Chucky

Niets is leuker dan met z'n tweeën verkleed te gaan naar een feest. Gebruik voor de demonische look van de bruid van Chucky Freshlook One Day in Green.

Wat je verder nodig hebt: een trouwjurk, lange rode nagels, blond haar en een leren jasje.

Met make-up kun je je ogen extra goed laten stralen. Gebruik bijvoorbeeld mascara, eyeliner of oogschaduw om de aandacht naar je ogen te trekken. Als je last hebt van wallen onder je ogen kun je dit heel makkelijk met concealer camoufleren. Draag je lenzen en gebruik je make-up? Het is dan belangrijk om voorzichtig te zijn met het aanbrengen van oogmake-up. Want je oog kan snel geïrriteerd raken als het in aanraking komt met make-up. Ook kan de lens vuil worden als je bijvoorbeeld oogschaduw of mascara gebruikt. Maar gelukkig kun je met onze handige tips heel goed lenzen dragen in combinatie met make-up!

Draag daglenzen

Daglenzen zijn bij uitstek geschikt om te dragen als je make-up gebruikt. Met daglenzen gebruik je namelijk elke dag een nieuw, schoon paar lenzen. Dus mocht je wat make-up hebben gemorst op de lens, dan is dat geen probleem. Je kunt heel makkelijk nieuwe lenzen in doen. Onze opticiens raden everclear ELITE daglenzen aan. Deze comfortabele, zachte daglens is heel geschikt als je snel last hebt van droge ogen.

Eerst lenzen of eerst make-up?

Of je nu bijziend of verziend bent of lenzen met cilinder draagt: voor veel mensen zijn contactlenzen dé oplossing om de hele dag een perfect zicht te hebben. We horen vaak van mensen die lenzen dragen en vaak make-up gebruiken dat ze niet zeker weten wat ze nu eerst moeten doen: eerst de lenzen indoen of eerst make-up aanbrengen? Wij raden altijd aan om eerst je lenzen in te doen. Anders loop je het risico dat je tijdens het aanbrengen van je oogmake-up per ongeluk make-up in je oog of op je lens krijgt. Behalve dat dit zorgt voor een wazig zicht verhoogt het ook het risico op een oogontsteking. Vergeet ook niet om je handen goed te wassen en af te drogen voordat je je lenzen aanraakt.

Gebruik de juiste producten

Als je lenzen draagt is het belangrijk om goed op te letten welke soort make-up je gebruikt. Het is bijvoorbeeld beter om een vloeibare foundation te gebruiken in plaats van een poeder. Dit omdat je met poeder sneller het risico loopt dat er poeder op je lens komt. Hypo-allergene make-up is een aanrader als je een gevoelige huid hebt. Je voorkomt zo een allergische reactie. Nog meer tips over welke make-up het beste is voor lenzendragers:

1. Gebruik een oogschaduwcrème of -stick. Er is dan minder kans dat er oogschaduw op je contactlens komt.

2. Eyeliner is altijd moeilijk: probeer maar eens een mooie winged eyeliner op beide oogleden aan te brengen zonder vlekjes. Als je lenzen draagt is het aan te raden om hiervoor een oogpotlood te gebruiken.

3. Last but not least: mascara. Of je nu gewone mascara gebruikt of waterproof mascara: mascara geeft je wimpers net dat beetje extra. Maar het kan moeilijk zijn om mascara aan te brengen zonder vlekken te maken. Probeer om tijdens het aanbrengen naar beneden te kijken (houd een spiegeltje ter hoogte van je kin). Op die manier voorkom je dat de mascara in je oog terecht kan komen.

Gebruik geen water of speeksel om cosmeticaproducten nat te maken. Water kan namelijk bacteriën bevatten die je ogen kunnen irriteren of kunnen zorgen voor een ooginfectie. Belangrijk is ook om nooit je lenzen schoon te maken met water.

Breng make-up voorzichtig aan

Probeer om je make-up zoveel mogelijk aan te brengen met je ogen dicht. Zo voorkom je dat er losse deeltjes in je ogen en op je contactlens komen. Probeer ook om geen oogpotlood aan te brengen op de waterlijn, omdat dit ervoor kan zorgen dat je lens vies wordt. Als je veel haast hebt is het soms makkelijk om te denken dat je je make-up wel even onderweg in de trein of in de auto kunt doen. Maar probeer dat te vermijden. Abrupt remmen of een hobbelige rit zorgen er al snel voor dat er make-up in je ogen komt. Of nog erger: dat je uitschiet met je mascaraborstel of oogschaduwkwastje en je oog raakt.

Ga je ‘s avonds je make-up verwijderen? Maak dan eerst je handen goed schoon en droog ze af. Verwijder vervolgens je contactlenzen en probeer om de lenzen niet in aanraking te laten komen met make-up. Als je daglenzen draagt kun je de lenzen natuurlijk weggooien. Draag je maandlenzen of tweewekelijkse lenzen? Maak de lenzen dan goed schoon met lenzenvloeistof en bewaar de lenzen in een lenzendoosje. Nadat je je lenzen hebt uitgedaan kun je met oogmake-upremover je gezicht gaan schoonmaken.

Het is belangrijk om hiervoor producten te gebruiken die zacht zijn voor de gevoelige huid rondom je ogen. Daarom raden we wattenschijfjes aan die zijn gemaakt van een zacht materiaal, zoals katoen. Herbruikbare katoenen wattenschijfjes zijn heel geschikt om je gezicht mee te reinigen. Deze wattenschijfjes zijn niet alleen zacht voor je huid, het is ook goed voor het milieu en je portemonnee om wasbare wattenschijfjes te gebruiken.

Ben je op zoek naar comfortabele zachte daglenzen? Dan is everclear ELITE een goed idee! Deze daglenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze lenzen zorgen ervoor dat je ogen de hele dag optimaal worden gehydrateerd. Perfect dus als je snel last hebt van droge ogen. En deze daglenzen zijn heel geschikt om te dragen als je regelmatig make-up gebruikt: met daglenzen gooi je de lenzen aan het einde van de dag gewoon weg. De volgende dag gebruik je een nieuw, fris paar lenzen. Een groot voordeel ten opzichte van maandlenzen is dat je met daglenzen geen lenzenvloeistof nodig hebt.

Probeer GRATIS everclear ELITE

Zorg dat je make-up schoon blijft

Het is belangrijk om je handen te wassen voordat je je lenzen in doet. Maar vergeet ook niet om je handen te wassen voordat je make-up aanbrengt. En het is belangrijk om regelmatig je make-upkwasten en sponsjes schoon te maken. Kwasten bevatten namelijk na een tijdje steeds meer bacteriën.

Je wilt natuurlijk niet met een vieze kwast je make-up aanbrengen. Je loopt dan het risico dat er bacteriën op je lens komen. Maak je kwasten en sponsjes daarom regelmatig schoon met warm water en zeep en laat de kwasten vervolgens aan de lucht drogen.

Deel je make-up niet met anderen

Je hebt misschien de vraag wel eens gehad: “Mag ik even je mascara lenen?”. Dit lijkt misschien heel onschuldig, maar om hygiënische redenen is het beter om cosmeticaproducten niet te delen met anderen. Producten als mascara, oogschaduw en crème in een potje kunnen namelijk bacteriën bevatten die een ontsteking kunnen veroorzaken. Ook lippenstift en lipgloss kun je beter niet delen met vrienden. Je weet nooit of iemand drager is van het herpesvirus, wat een koortslip tot gevolg kan hebben.

Pas op voor een oogontsteking of een allergische reactie

Gebruik producten waarvan je weet dat je huid er tegen kan. Veel mensen hebben goede ervaringen met hypoallergene producten. Gebruik je een nieuw product en merk je dat je huid rood wordt of geïrriteerd aanvoelt na het aanbrengen? Verwijder de make-up dan meteen. Het kan zijn dat je allergisch bent voor het product. Als je een gevoelige huid of gevoelige ogen hebt is het risico hierop groter. Heb je een oogontsteking? Gebruik dan tijdelijk geen make-up en gooi de oogmake-up die je hebt gebruikt weg. Zo voorkom je dat je weer last krijgt van een oogontsteking als je die producten later weer gaat gebruiken. Als je merkt dat de oogontsteking niet vanzelf weggaat kun je het beste een afspraak maken bij de huisarts of bij de opticien voor een oogcontrole.

Let op de houdbaarheidsdatum

Vergeet niet dat make-up een houdbaarheidsdatum heeft (net zoals dat lenzen een houdbaarheidsdatum hebben). Het is daarom belangrijk om je make-upproducten regelmatig te vervangen. Voor de meeste producten moet je dat elke 3 tot 6 maanden doen, ook als je het product niet vaak gebruikt. Let er ook altijd op dat je make-up niet in een te warme (of juist te koude) ruimte bewaart. Dit kan invloed hebben op de houdbaarheid van het product.

De herfst is bijna weer begonnen. Tijd om de zomer vaarwel te zeggen en je herfstgarderobe uit de kast te halen. Helaas kun je tijdens het najaar dankzij het herfstige weer last krijgen van jeukende en tranende ogen. In deze handige gids lees je hoe je het beste om kunt gaan met je lenzen als je vaak last hebt van geïrriteerde of branderige ogen.

Tranende en jeukende ogen

Wist je dat je ook in de herfst last kunt krijgen van hooikoorts? Daarnaast kunnen je ogen door de wind en kou snel droog en geïrriteerd voelen. Ook door griep of een verkoudheid kun je last krijgen van je ogen. We hebben daarom enkele tips voor je verzameld om tranende en jeukende ogen te voorkomen.

• Zet de verwarming niet te hoog: Wanneer het koud is buiten, is het verleidelijk om de verwarming hoog op te stoken. Maar door de droge, warme lucht kunnen je ogen droog aan gaan voelen, waardoor je lenzen niet prettig meer zitten. Het is voor je ogen daarom beter om de verwarming niet al te hoog te zetten. Gebruik in plaats daarvan een dekentje om je warm te houden of trek een dikke trui aan. Je ogen (en je bankrekening!) zullen je dankbaar zijn.
• Zorg goed voor je ogen: als je op kantoor bent of ergens anders waar je niet zelf de verwarming kunt instellen, dan betekent dat nog niet dat je niets aan droge ogen kunt doen. Er zijn veel mogelijkheden om droge ogen te behandelen. Zo kun je bijvoorbeeld oogdruppels gebruiken die helpen als je ogen geïrriteerd aanvoelen door de droge lucht. Als je ervoor zorgt dat je altijd oogdruppels bij je hebt, hoef je nooit meer last te hebben van droge of jeukende ogen. Lees wat de beste oogdruppels voor droge ogen zijn.
• Goed schoonmaken: Zorg ervoor dat allergenen en stof geen kans krijgen: stof je huis regelmatig met een nat doekje en was je beddengoed regelmatig.
• Breng een bezoek aan je huisarts: als je last hebt van chronische pijn, hooikoorts, moeheid of droge ogen, dan is het belangrijk om een bezoek te brengen aan je huisarts. Het kan zijn dat er een onderliggende oorzaak is voor deze symptomen. Het is dan belangrijk om een diagnose te krijgen.

Geef je ogen rust

Vermoeidheid heeft invloed op het hele lichaam. Maar je merkt vaak als eerste aan je ogen dat je vermoeid bent. Je ogen voelen dan branderig en droog of je krijgt last van een trillend ooglid. We hebben enkele tips om dit te voorkomen:

• De 20/20/20-regel: Lang kijken naar een beeldscherm is de belangrijkste oorzaak van vermoeide ogen. Je kunt dan last krijgen van computerogen. De makkelijkste manier om dit te voorkomen is om elke 20 minuten 20 seconden je ogen te focussen op iets dat 20 voet (zo'n 6 meter) ver weg is. Als je tijdens je werk de hele dag naar een beeldscherm moet kijken, zorg er dan voor dat je tijdens je lunchpauze juist even achter je bureau weggaat. En zorg ervoor dat je niet de hele avond naar bijvoorbeeld je telefoon, laptop of de tv kijkt. Voelen je ogen na deze tips nog steeds vermoeid aan? Probeer dan eens deze oogoefeningen om je ogen te ontspannen.
• Voldoende slaap: Het is belangrijk om elke nacht voldoende slaap te krijgen. Het is heel verleidelijk om nóg een aflevering te kijken van je favoriete serie op Netflix, maar voor je lichaam is het beter om meer rust te krijgen. Zo zorg je er ook voor dat je niet wakker wordt met wallen onder je ogen. En de kans is kleiner dat je op de bank in slaap valt met je lenzen in.
• Koffie drinken: Koffie heeft een effect op je ogen. Het is bewezen dat 400 mg cafeïne per dag goed is voor je ogen.

De belangrijkste punten

• Draag je lenzen niet te lang: Als je een drukke, lange dag hebt kan het verleidelijk zijn om je lenzen van 's ochtends vroeg tot 's avonds laat te dragen. Maar het is beter om je aan de aanbevolen maximale draagtijd te houden.
• Draag lenzen die het beste bij jou passen: Met de wisseling van de seizoenen kan het zijn dat een ander soort lens beter past bij je ogen. Zodra je merkt dat je lenzen anders aanvoelen of niet meer prettig aanvoelen, ga dan naar de opticien of neem contact op met onze klantenservice voor advies. Misschien draag je nu maandlenzen en zijn daglenzen (zoals everclear ELITE) meer geschikt voor jouw ogen en jouw wensen.
• Wrijf niet in je ogen: Wat er ook gebeurt: wrijf niet in je ogen. Als je in je ogen wrijft, wordt je ooglid namelijk nog gevoeliger. Ook kun je op die manier de lens uit je oog wrijven. Veel in je ogen wrijven verhoogt daarnaast de kans op conjunctivitis.

Probeer everclear ELITE

Deze everclear ELITE daglenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze comfortabele, zachte lenzen zijn ideaal om te dragen in de herfst. De lenzen zijn namelijk heel hydraterend: heel geschikt dus om te dragen als je vaak last hebt van droge ogen. Ook beschikken deze daglenzen over een uv-filter dat je ogen helpt te beschermen tegen uv-straling van de zon (iets wat het hele jaar door belangrijk is!). everclear ELITE is gemaakt van een silicone hydrogel materiaal, waardoor je de lenzen tot wel 12 uur lang comfortabel kunt dragen.

Probeer nu gratis

Vragen?

Op onze website vind je veel informatie over lenzen. En natuurlijk kun je altijd contact opnemen met onze klantenservice. Wij zijn op werkdagen bereikbaar van 9.00 uur tot 19.00 uur op 020 635 2310, via online chat of e-mail: service@visiondirect.nl.

Je staat in de badkamer en je hebt je lenzen net uit gedaan. Morgen doe je een nieuw setje lenzen in, dus deze lenzen kun je weggooien. Alleen is er geen prullenbak in de buurt. De verleiding is dan groot om de lenzen door de wc of de gootsteen te spoelen. Bijna elke lenzendrager heeft dit wel eens gedaan. Het lijkt een makkelijke manier om van je lenzen af te komen na het dragen, maar het is niet goed voor het milieu om je lenzen door de wc te spoelen. Lees verder om erachter te komen wat de beste manier is om je lenzen weg te gooien na het dragen.

Hoeveel mensen dragen contactlenzen?

Contactlenzen zijn een geweldige uitvinding: een revolutionair hulpmiddel voor mensen met zichtproblemen. Meer dan 60% van de Nederlanders draagt contactlenzen of een bril. Wereldwijd dragen wel 140 miljoen mensen lenzen. Wat als al deze lenzendragers hun lenzen massaal door de gootsteen of het toilet zouden spoelen? Dit zou enorm schadelijke gevolgen hebben voor het milieu.

Waar worden lenzen van gemaakt?

Er zijn verschillende soorten contactlenzen, zoals zachte lenzen en harde lenzen. Zachte lenzen zijn tegenwoordig het meest populair onder lenzendragers. Deze contactlenzen zijn gemaakt van een materiaal dat hydrogel heet (of silicone hydrogel), dit is een zachte, flexibele en vooral zeer goed zuurstofdoorlatend soort plastic.

Hydrogel neemt heel gemakkelijk water op, waardoor het moeilijk is om deze contactlenzen te scheiden van water wanneer de lenzen in de waterafvoer terechtkomen. Het is daarom zo enorm belangrijk om deze lenzen niet door de wc of de gootsteen te spoelen.

Wat gebeurt er wanneer je lenzen door de wc spoelt?

Als je lenzen door de wc of de gootsteen spoelt komen de lenzen in het riool terecht. Het rioolwater komt uit bij een waterzuiveringsinstallatie. Hier gaat het water door filters die niet-biologische elementen uit het water verwijderen. De meeste contactlenzen zijn te klein om tijdens dit proces uit het water gefilterd te worden. Lenzen blijven daardoor aanwezig in het water. Tijdens de behandeling van water breken bacteriën biologisch afval af dat aanwezig is in het water. Alleen zijn deze bacteriën helaas niet in staat om contactlenzen volledig op te lossen, er blijven daardoor kleine lensdeeltjes achter. De deeltjes komen dan uiteindelijk in de zee terecht, waar ze worden opgenomen door vissen en andere zeedieren. Lenzen die wat dikker zijn (zoals maandlenzen) kunnen zelfs intact blijven tijdens dit proces en samen met ander afval de zeebodem bereiken. Hierdoor verandert het toch al precaire evenwicht van ons ecosysteem.

Het gevaar van microplastic

Tegenwoordig hoor je veel over hoe schadelijk dingen als plastic rietjes en plastic flessen zijn voor het milieu. Steeds meer mensen beseffen nu ook dat contactlenzen bijdragen aan de vervuiling van water met microplastic. Lenzen lijken misschien minuscuul in vergelijking met de uitgestrektheid van de wereldzeeën, maar het aantal contactlenzen dat dagelijks wereldwijd wordt weggegooid is enorm. Het is daarom heel belangrijk om in te zien dat lenzen op een zo milieuvriendelijk mogelijke wijze moeten worden weggegooid. De schatting is dat zo’n 15% tot 20% van de mensen die lenzen draagt de slechte gewoonte heeft om de lenzen door de wc of door de gootsteen te spoelen.

Biologisch afbreekbare contactlenzen

Er zijn veel nieuwe ontwikkelingen op het gebied van contactlenzen. Er wordt altijd gezocht naar nieuwe materialen voor het produceren van meer duurzame lenzen. Bovendien blijkt uit enquêtes dat de meeste mensen die contactlenzen dragen graag hun lenzen zouden willen recyclen, maar dat ze niet weten of en hoe dat kan. Want ondanks alle nieuwe ontwikkelingen bestaan er helaas nog steeds geen biologisch afbreekbare contactlenzen. Wat je dan moet doen met je contactlenzen nadat je ze hebt gedragen? Bij Vision Direct proberen we iedereen zo goed mogelijk te informeren over wat de beste manier is om lenzen weg te gooien na het dragen. En natuurlijk om de verpakking waar de lenzen in zitten zo goed mogelijk te recyclen.

Tips voor het weggooien van je lenzen

Of je nu maandlenzen, tweewekelijkse lenzen of daglenzen draagt: je moet nooit je lenzen door het toilet of de gootsteen spoelen. Lees onze tips over hoe je op de juiste manier je lenzen weg kunt gooien:

• Zorg ervoor dat je thuis een vuilnisbakje in de badkamer hebt staan.
• Wanneer je ergens bent waar geen prullenbak is, doe dan de gedragen lenzen in een tissue en gooi deze lenzen weg zodra je een prullenbak ziet.
• Als je vaak van huis bent kan het handig zijn om een oud lenzendoosje mee te nemen. Daar kun je je lenzen in doen als je ergens bent waar geen prullenbak in de buurt is. Omdat een lenzendoosje zo klein is, kun je dit makkelijk meenemen in je handtas, rugzak of broekzak.
• Vind je het niet prettig om elke dag je lenzen weg te moeten gooien? Dan kun je maandlenzen of tweewekelijkse lenzen overwegen. Ook deze lenzen gooi je na de draagtijd weg, maar dat is maar eens in de maand of eens in de twee weken.
• Vertel je vrienden en familie die lenzen dragen dat het niet goed is lenzen door de wc te spoelen. Want veel mensen beseffen nog niet dat het slecht voor het milieu is om dit te doen.

Waar moet je je lenzen weggooien?

Laten we niet alleen kijken naar hoe je de contactlens weg moet gooien, maar ook naar wat je moet doen met de rest van de verpakking. Het is belangrijk en makkelijk om de verpakking van lenzen te recyclen:

• Contactlenzen: Lenzen kun je weggooien bij het restafval.
• Blisterpack: De kleine verpakking waar de lens in zit bestaat uit een plastic deel en een aluminium lipje. Gooi beide delen in de juiste recyclecontainer.
• Lenzenvloeistof: Als er nog vloeistof in de fles zit kun je dit zonder problemen door de gootsteen spoelen. De fles zelf kan bij het plastic afval.
• Papieren verpakking: Het doosje waar de blisterpacks in zitten kan samen met de kartonnen Vision Direct-verpakking in de papiercontainer.
• Lenzendoosje: Een lenzendoosje is gemaakt van plastic, dus gooi dit in de container voor plastic afval.

In het kort

Twijfel je nog over hoe je je lenzen het beste weg kunt gooien? We hebben het in het kort voor je samengevat:

• Contactlenzen zijn niet biologisch afbreekbaar. Daarom moeten lenzen niet door de wc of gootsteen worden gespoeld.
• Contactlenzen vallen uiteen in deeltjes die niet worden gefilterd. De lenzen komen daarom in de zee terecht, waardoor watervervuiling toeneemt.
• Het dragen van een bril is niet per se een betere keuze. Je moet je er gewoon even goed bewust van zijn hoe je je lenzen en de verpakking weg moet gooien.

Het is weer zomer! De perfecte tijd van het jaar om lekker bij het zwembad te hangen, te picknicken in het park en er lekker op uit te gaan als het mooi weer is. Voor mensen die lenzen dragen kan de zomer een vervelende tijd zijn als je niet de juiste lenzen draagt. Als je een lenzendrager bent en je wilt optimaal genieten van de zomer, lees dan verder. We hebben namelijk een overzicht voor je gemaakt van eisen waaraan een contactlens moet voldoen om de perfecte lens voor de zomer te zijn.

Daglenzen: Daglenzen zijn je beste vriend in de zomer. Met daglenzen hoef je nooit meer ergens een fles lenzenvloeistof mee naartoe te nemen. Want als je daglenzen draagt gooi je de lenzen aan het eind van de dag gewoon weg. Wil je een duik nemen in het zwembad of een dutje doen van twee uur? Heel makkelijk: haal de daglenzen uit, gooi ze weg en doe nieuwe lenzen in als je wakker wordt. In de zomer (en zeker als je op vakantie bent) zijn de dagen onvoorspelbaar. Daglenzen zorgen er tijdens je vrije dagen voor dat je kunt genieten van alle vrijheid die je tijdens de vakantie nodig hebt.

Silicone hydrogel: In de zomer gaan we vaak de deur uit zonder precies te weten hoe laat we weer thuis komen. Want met die zonnige dagen wil je natuurlijk zo lang mogelijk buiten zijn! Daarom is het zo belangrijk dat je contactlenzen langdurige hydratatie bieden, zodat de lenzen de hele dag prettig aanvoelen. Als je je lenzen lange dagen draagt kun je het beste silicone hydrogel lenzen dragen. Dit materiaal zorgt ervoor dat je ogen de hele dag fris blijven en het zorgt voor een maximaal ademend vermogen.

Perfect zicht: De zomer is een perfecte tijd om eropuit te trekken en de wereld te zien. Van het ontdekken van nieuwe steden, tot een soloreis of het kijken naar een mooie zonsondergang op het strand. Stel je toch eens voor dat je lenzen draagt waarmee je niet perfect kunt zien en dat je een wazig zicht hebt tijdens je vakantie. Dat zou een enorme domper zijn. Als je al die geweldige plekken zo scherp mogelijk wilt zien, kies dan voor contactlenzen die het beste bij jouw ogen passen, zodat je kunt genieten van een optimaal zicht.

Hanteringstint: In de zomer kan het gebeuren dat je je lenzen in moet doen terwijl je onderweg bent. Bijvoorbeeld terwijl je in het vliegtuig zit op ergens op een terrasje bent. Het kan dan moeilijk zijn om je lenzen goed te zien tijdens het indoen en uitdoen van de lens. Een hanteringstint helpt hierbij. Een hanteringstint houdt in dat de lens een lichtblauwe kleur heeft. Door dat kleurtje is het makkelijk om je lenzen uit de verpakking te halen en bij het indoen van de lens is het heel handig. Een hanteringstint is ook heel handig als je voor het eerst lenzen gaat dragen.

UV filter: Het is enorm belangrijk om jezelf te beschermen tegen de zon. Je denkt hierbij waarschijnlijk meteen aan zonnebrandcrème, maar ook je ogen moeten goed worden beschermd tegen schadelijke uv-stralen van de zon. Om je ogen zo goed mogelijk te beschermen adviseren wij om een zonnebril te combineren met contactlenzen met een uv-filter, zodat je je ogen optimaal beschermt tegen de zon.

Nu we hebben aangegeven wat de perfecte eigenschappen zijn voor je contactlenzen deze zomer, kunnen we je vertellen dat PRECISION1™ de ideale lens is voor de zomer. .

De beste contactlenzen voor de zomer: PRECISION1™

De PRECISION1™ lens van Alcon is een daglens gemaakt van silicone hydrogel. Deze lens biedt de beste kwaliteit voor je ogen. Met deze lens heb je de hele dag gegarandeerd een perfect zicht. Dankzij de speciale hanteringstint (Visitint) zijn deze lenzen gemakkelijk in te doen. Deze eigenschappen maken PRECISION1™ de perfecte contactlenzen voor mensen met een actieve levensstijl, die willen genieten van maximaal comfort en gemak.

Deze Alcon-lenzen zijn voorzien van de Smartsurface®-technologie, die ervoor zorgt dat vocht langer wordt vastgehouden. Je lenzen voelen de hele dag fris en comfortabel aan, dankzij een ultradun laagje dat tot wel 81% water bevat op het lensoppervlak. PRECISION1™ heeft een uv-filter dat tot 90% van de uv-A-stralen blokkeert en meer dan 99% van de uv-B-stralen. Dit helpt je ogen te beschermen tegen de zon.

Ontdek PRECISION1™

Digitale technologie is niet meer weg te denken uit ons leven. Misschien merk jij ook wel eens dat je sommige dagen meer online dan offline bent. Dankzij de technologische vooruitgang brengen we allemaal steeds meer uren door achter een scherm. Maar de digitalisering heeft helaas ook een keerzijde, zo heeft de digitale vooruitgang een grote invloed op ons gezichtsvermogen en onze ogen.

Als je lange dagen achter een beeldscherm werkt kunt je helaas last krijgen van droge ogen. Dit kan heel vervelend zijn, helemaal als je lenzen draagt. Maar er zijn ook veel andere gevolgen waar je misschien niet eerder aan hebt gedacht. We hebben daarom een overzicht gemaakt van de vijf meestvoorkomende gevolgen van de digitalisering op je ogen. Ook geven we advies over welke lenzen het meest geschikt zijn als je vaak urenlang naar een beeldscherm moet kijken.

1. Je kijkt uren per dag naar een scherm

Hoeveel uur schermtijd krijg jij op een dag? Eerlijk antwoorden! We leven in een tijdperk dat bol staat van de technologische snufjes en nieuwe digitale mogelijkheden. Informatie is tegenwoordig supersnel toegankelijk en steeds meer van onze sociale contacten zijn online in plaats van offline. Door deze digitalisering kijken veel mensen dagelijks meer dan zes uur naar een scherm. Dat kan een computerscherm zijn, maar ook je smartphone, tablet of televisie.

Helaas ondervinden je ogen de gevolgen hiervan. Je hebt vast wel eens gemerkt dat je last krijgt van droge ogen als je lang achter de computer werkt of de hele avond door Instagram en TikTok zit te scrollen. Onze tip: geef je ogen elke dag even rust door niet naar een scherm te kijken. Ga de deur uit voor een wandeling, spreek af op een terrasje met vrienden of ga sporten. Op die manier hoeven je ogen zich even niet in te spannen.

3. Je draagt al jaren dezelfde soort lenzen

Veel mensen die al jarenlang dezelfde soort lenzen dragen stoppen op een gegeven moment met het dragen van lenzen omdat ze last krijgen van droge ogen als ze veel achter de computer werken. Wat deze mensen niet beseffen is dat er tegenwoordig veel nieuwe soorten lenzen op de markt zijn die speciaal zijn ontwikkeld voor mensen die veel met computers werken. Een goed voorbeeld zijn Bausch + Lomb ULTRA® contactlenzen. De MoistureSeal® technologie voorkomt namelijk het uitdrogen van de lenzen als gevolg van minder knipperen. Zelfs na 16 uur dragen bevat deze maandlens nog 95% van het vocht.

Het is natuurlijk ook belangrijk om de juiste lenzenvloeistof te gebruiken. Voor deze lens raden we daarom Biotrue lenzenvloeistof aan. Deze lenzenvloeistof zorgt ervoor dat je de hele dag je lenzen kunt dragen zonder dat ze droog aan gaan voelen. Biotrue is geschikt voor alle soorten zachte lenzen, inclusief silicone hydrogel lenzen. Dankzij de krachtig formule doodt Biotrue lenzenvloeistof 99,9% van alle ziektekiemen op de lens.

Bestel Bausch+Lomb ULTRA lenzen

4. Je werkt in het donker

Je herkent het vast wel: je zit ‘s avonds achter je computer of tablet en voordat je het weet is de kamer helemaal donker en het enige licht in de ruimte komt van je beeldscherm. In een donkere ruimte naar een verlicht scherm kijken kan heel vermoeiend zijn voor je ogen. Het is daarom belangrijk om te werken in een ruimte waar voldoende licht is, bij voorkeur daglicht. Werk je in een ruimte waar weinig daglicht is? Zorg dan voor de juiste verlichting. Let er hierbij wel op dat je de lampen op de juiste plek plaatst. Zorg ervoor dat je niet tegen fel licht in moet kijken en dat je geen last krijgt van licht dat weerspiegelt op je beeldscherm.

Het is ook belangrijk om te letten op de instellingen van je beeldscherm. Stel de kleurinstellingen en het contrast zo in dat het voor je ogen prettig is om naar het scherm te kijken. Als je merkt dat je teveel met je ogen moet knijpen om alles op het scherm goed te zien, kan het helpen om de monitorresolutie aan te passen of om de lettergrootte aan te passen. Als dit niet helpt kan het ook zijn dat je niet meer de juiste sterkte lenzen draagt. Zorg er voor dat je om het jaar naar de opticien gaat voor een oogtest, zodat je zeker weet dat je de juiste sterkte lenzen draagt.

5. Je let niet op de juiste schermafstand

Wees eens eerlijk: hoe vaak zit jij onderuitgezakt achter de computer te werken? Of met opgetrokken schouders en je nek in een rare bochel? Dit kan het resultaat zijn van een scherm dat niet op de juiste plek staat. Niets is zo vervelend als een computerscherm dat te ver weg staat of juist te dichtbij. Dit is niet alleen onprettig voor je ogen, ook voor je houding kan het slecht zijn als je beeldscherm niet op de juiste afstand van je gezicht staat. Je kunt bijvoorbeeld schouderpijn krijgen als je moet turen naar een scherm. Als je scherm te hoog staat, zorgt dat ervoor dat je nek teveel wordt belast. En zelfs rugpijn kan een gevolg zijn van een verkeerde schermafstand.

Het beste is om je beeldscherm op zo’n afstand van je te plaatsen dat alles gemakkelijk leesbaar is. Doorgaans is dit op zo’n 50 tot 65 centimeter. Een goede manier om de afstand in te schatten is een armlengte afstand als je met je rug tegen de stoelleuning zit. Het is aan te raden om de bovenkant van het scherm op ooghoogte te plaatsen of net eronder. Zo blijft je nek in een neutrale positie.

De zomer is weer aangebroken! Voor veel mensen het favoriete seizoen. Lange zomeravonden met vrienden in de tuin, lekker barbecueën en natuurlijk kan een dagje naar het strand ook niet ontbreken als het lekker weer is. Als je veel buiten bent moet je je ogen zo goed mogelijk beschermen tegen de zon. In deze handige gids lees je hoe deze zomer het beste voor je ogen en je lenzen kunt zorgen.

Bescherm je ogen tegen de zon

Dat uv-straling van de zon schadelijk is voor de huid weet je waarschijnlijk al wel. Maar dat uv-straling niet goed is voor je ogen is minder bekend. Het is enorm belangrijk om je ogen goed te beschermen tegen de zon. Want zelfs op bewolkte dagen worden je ogen blootgesteld aan uv-stralen. Gelukkig zijn er tegenwoordig lenzen die een uv-filter bevatten. Deze lenzen helpen je ogen te beschermen tegen de zon. Als je deze lenzen combineert met een goede zonnebril zijn je ogen altijd optimaal beschermd!

Veilig zwemmen met lenzen

Wat is er nu fijner dan op een warme dag een duik te nemen in het zwembad of in de zee? Als je dit gaat doen is het belangrijk om te weten dat je beter niet kunt gaan zwemmen met lenzen. Als je lenzen draagt in het water maakt dit je ogen namelijk gevoelig voor besmetting met schadelijke bacteriën. Hierdoor loop je het risico op irritatie aan je ogen en op een ernstige ooginfectie. Ook kan water de vorm van je lenzen veranderen.

Wil je toch graag gaan zwemmen met je lenzen, dan raden wij aan om daglenzen te dragen gecombineerd met een zwembril. De daglenzen gooi je na het zwemmen weg en vervolgens gebruik je een nieuw setje lenzen. Op die manier weet je zeker dat er geen bacteriën uit het water op je lens achterblijven. Gelukkig zijn de kosten van daglenzen tegenwoordig laag. Wat je ook kunt doen is een zwembril met glazen op sterkte aanschaffen. Met zo’n zwembril kun je onderwater scherp zien, zonder dat je het risico loopt op een ooginfectie.

Probeer everclear ELITE

Deze everclear ELITE daglenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze comfortabele, zachte lenzen zijn ideaal om te dragen in de zomer. De lenzen beschikken namelijk over een uv-filter dat je ogen helpt te beschermen tegen de zon. Ook zijn deze lenzen heel hydraterend: heel geschikt dus om te dragen als je vaak last hebt van droge ogen. everclear ELITE is gemaakt van een silicone hydrogel materiaal, waardoor je de lenzen tot wel 12 uur lang comfortabel kunt dragen.

Probeer gratis everclear ELITE

Lenzen dragen tijdens het sporten

Of je in de zomer nu gaat hardlopen, tennissen of wielrennen: draag lenzen tijdens het sporten. Lenzen geven je tijdens het sporten veel meer vrijheid dan een bril. Je kunt alles om je heen perfect zien. En je hoeft niet bang te zijn dat je bril valt of breekt tijdens het sporten. Ook zijn lenzen makkelijk te combineren met bijvoorbeeld een helm en zonnebril als je gaat fietsen. Wissel je het dragen van lenzen af met het dragen van een bril? Dan kan het heel handig zijn om over te stappen naar daglenzen. Met daglenzen gebruik je elke keer een nieuw, schoon setje lenzen. Ook heb je met daglenzen geen lenzenvloeistof meer nodig.

Val niet in slaap met je lenzen

Je zit met een boek in de tuin of je ligt lekker te lezen op het strand en ineens schrik je wakker. Door de warmte en dat ontspannen vakantiegevoel ben je in slaap gevallen. Je merkt dat je lenzen enorm droog aanvoelen en dat het moeilijk is om je lenzen uit te doen. Geen paniek: in slaap vallen met je lenzen kan een keer gebeuren. Het is vooral belangrijk dat het geen gewoonte wordt en dat je niet regelmatig slaapt met je lenzen nog in. Het merendeel van de lenzen is namelijk niet ontworpen om mee te gaan slapen.

Als je in slaap bent gevallen met je lenzen kan het moeilijk zijn om je lenzen uit te doen. Wacht hier daarom eerst even mee. Knipper een paar keer voorzichtig met je ogen of gebruik oogdruppels om je lenzen weer te hydrateren. Ook kan het helpen om je oogleden zachtjes te masseren en om een glas water te drinken. Dit helpt om je ogen te hydrateren.

Handige reisverpakking lenzenvloeistof

‘Ik ga op reis en ik neem mee…’: lenzenvloeistof! Als je maandlenzen of weeklenzen draagt kom je er niet onderuit om lenzenvloeistof te gebruiken als je op vakantie gaat. In plaats van een grote fles lenzenvloeistof is het natuurlijk veel makkelijker om een klein flesje lenzenvloeistof in reisformaat mee te nemen. Gelukkig zijn de meeste lenzenvloeistoffen ook verkrijgbaar in een handige reisverpakking. Een fles lenzenvloeistof in reisformaat past makkelijk in je tas. Ga je met het vliegtuig op vakantie? Dan kun je het beste een klein flesje lenzenvloeistof in het vliegtuig meenemen. Heel handig als je onderweg naar je vakantiebestemming even je lenzen uit wilt doen of je lenzen wilt schoonmaken.

Vragen?

Op onze website vind je veel informatie over contactlenzen. En natuurlijk kun je altijd contact opnemen met onze klantenservice. Wij zijn bereikbaar op 020 635 2310 via online chat of e-mail: service@visiondirect.nl. Je kunt contact met ons opnemen op werkdagen van 9.00 uur tot 19.00 uur.

In de showbizzwereld is uiterlijk natuurlijk enorm belangrijk. Alles moet er perfect uitzien op de rode loper: van de outfits tot de make-up en het kapsel. Wist je dat celebrities vaak kleurlenzen gebruiken om die perfecte look helemaal af te maken? Met kleurlenzen geven ze hun outfit net dat beetje extra. Dus als je een celebrity ziet en denkt ‘Ik wou dat ik zulke mooie ogen had’, dan kun je eens kleurlenzen proberen om te proberen om die look na te maken. We hebben een aantal beroemdheden voor je op een rijtje gezet van wie we weten dat ze regelmatig kleurlenzen dragen.

Lady Gaga

Wellicht heb je onlangs Lady Gaga voorbij zien komen in House of Gucci, de film over het wel en wee van het wereldberoemde Italiaanse modehuis Gucci. In deze film bewijst Lady Gaga opnieuw hoe goed ze kan acteren. Daarnaast is ze natuurlijk bekend als zangeres en als stijlicoon. Tijdens de BAFTA filmawards dit jaar zag ze er ook weer oogverblindend uit.

Het zal je dan ook niet verbazen dat Lady Gaga (haar echte naam is Stefani Germanotta) regelmatig haar uiterlijk verandert door kleurlenzen te dragen. Haar natuurlijke oogkleur is groen. Maar ze is al regelmatig met bruine kleurlenzen en hazel kleurlenzen gespot. Met kleurlenzen geeft ze haar uiterlijk net een andere look.

Jennifer Aniston

Jennifer Aniston is inmiddels de vijftig al gepasseerd, maar ze ziet er nog steeds geweldig uit en ze lijkt niets veranderd te zijn sinds ze Rachel speelde in de populaire serie Friends. Aniston staat bekend om haar felblauwe ogen. Maar wist je dat veel mensen denken dat dit niet haar natuurlijk oogkleur is? Het gerucht gaat dat ze zulke blauwe ogen heeft omdat ze gekleurde lenzen draagt.

Of het nu haar eigen oogkleur is of dat Jennifer Aniston stiekem blauwe lenzen draagt: deze felblauwe ogen staan haar erg goed. De felblauwe kleur vormt een mooi contract met haar blonde haar.

Nicki Minaj

De Trinidadiaans-Amerikaanse rapper, zangeres, songwriter en actrice Nicki Minaj is tegenwoordig een van de bestbetaalde vrouwelijke artiesten. Minaj was de eerste vrouwelijke rapper die is opgenomen in MTV's Hottest MCs in the Game, een lijst met de beste hiphop-artiesten van het jaar. Minaj staat natuurlijk bekend om haar gewaagde outfits en felgekleurde pruiken. Maar wist je ook dat ze regelmatig kleurlenzen draagt die passen bij haar look van de dag? Van nature heeft deze populaire celebrity donkerbruine ogen.

In haar grensverleggende videoclips verandert Nicki Minaj steeds haar stijl. Hierbij legt ze ook vaak de nadruk op haar ogen door grijze lenzen te dragen. Ook zien we haar vaak in de spotlights staan met blauwe kleurlenzen.

Kylie and Kendall Jenner

De zusjes Jenner kunnen natuurlijk niet achterblijven in dit overzicht. Zoals zoveel dingen bij deze familie niet natuurlijk zijn, is het geen verrassing dat Kylie en Kendall Jenner regelmatig kiezen voor een andere oogkleur. De zusjes worden namelijk vaak gezien met kleurlenzen in.

De natuurlijke oogkleur van trendsetter Kylie is lichtbruin. Ze wordt vaak gespot met grijze en lichtblauwe contactlenzen. Deze kleurlenzen geven haar een geheel andere look die geweldig staat bij haar donkere haar. Kendall heeft van nature donkerbruine ogen. Zij draagt regelmatig blauwe lenzen die de natuurlijke schoonheid van haar amandelvormige ogen benadrukken.

Angelina Jolie

In de film Maleficent vallen vooral de make-up en de ogen van Angelina Jolie vallen erg op. Volgens ingewijden duurde het elke dag drie uur om de make-up aan te brengen. Voor de oogmake-up werd de make-upartiest geïnspireerd door de kleuren van een mineraal dat een metallic laagje heeft. Deze steen was ook de inspiratie voor de griezelige contactlenzen die Jolie in de film draagt. Deze lenzen werden met de hand beschilderd door een speciale contactlenskunstenaar.

Behalve in films draagt Angelina Jolie ook regelmatig kleurlenzen op de rode loper. Haar natuurlijke oogkleur is lichtblauw, maar tijdens speciale gelegenheden draagt ze vaak gekleurde contactlenzen. Vooral groene lenzen staan erg mooi bij haar donkere haarkleur.

Orlando Bloom

Dacht je dat alleen vrouwen gekleurde lenzen dragen? Het tegendeel is waar! Er zijn natuurlijk ook veel mannelijke acteurs, zangers en modellen die regelmatig kleurlenzen gebruiken.

Een van die mannen is de Engelse acteur Orlando Bloom. Bloom (die in 2020 vader werd van dochter Daisy samen met Katy Perry) speelde Legolas in de beroemde film Lord of the Rings. Voor deze rol veranderde hij zijn donkerbruine ogen met behulp van gekleurde lenzen in lichtgrijze ogen. En ook in het dagelijks leven draagt Bloom regelmatig lenzen om zijn zicht te corrigeren.

Als je maandlenzen of tweewekelijkse lenzen draagt heb je natuurlijk lenzenvloeistof nodig. Door je lenzen ‘s nachts in een lenshouder met lenzenvloeistof te bewaren zorg je ervoor dat de lenzen de volgende ochtend optimaal gereinigd zijn. Helaas zijn er veel lenzendragers die lenzenvloeistof niet op een hygiënische manier gebruiken. Wil jij voorkomen dat jij deze fout maakt? Lees dan hier onze top 5 van veelgemaakte fouten met alles-in-één-lenzenvloeistof.

1. Je lenzen niet schoonmaken

Misschien doe je het zelf ook wel eens: aan het eind van de dag doe je je lenzen uit en je stopt ze meteen in een lenshouder gevuld met lenzenvloeistof. Maar om je contactlenzen optimaal schoon te maken moet je ze na het uitdoen eerst schoonmaken voordat je de lenzen in een lenshouder doet.

Hoe je dit het beste kunt doen? Was eerst je handen grondig met water en zeep. Droog je handen daarna goed af. Doe één lens uit. Leg de lens in de palm van je hand en druppel er wat lenzenvloeistof op. Wrijf vervolgens dertig seconden lang voorzichtig met het topje van je wijsvinger over de lens. Op die manier verwijder je vuiltjes en stof van de lens. Draai de lens om en herhaal dit proces. Hierna spoel je de lens af met een paar druppels lenzenvloeistof. Vervolgens doe je de lens in een lenshouder gevuld met lenzenvloeistof. Herhaal dit met de andere contactlens.

2. De lenshouder niet goed schoonmaken

Sommige lenzendragers maken nooit hun lenshouder schoon. Of ze gebruiken kraanwater om de lenshouder schoon te maken. Ook zijn er mensen die maandenlang dezelfde lenshouder gebruiken. Als je je lenshouder niet goed schoonmaakt of niet vaak genoeg je lenshouder vervangt, kan dit ervoor zorgen dat je risico loopt op een oogontsteking. Ook kan het ervoor zorgen dat je lenzen niet prettig aanvoelen als je ze ‘s ochtends indoet.

Mocht je je afvragen of je lenzen in water kunt bewaren, dan is het antwoord ‘nee’. Je moet je contactlenzen nooit bewaren in water of schoonmaken met water. Hetzelfde geldt voor lenshouders. In water zitten namelijk micro-organismen die schadelijk kunnen zijn voor het oog. Je kunt een lenshouder daarom het beste schoonmaken met lenzenvloeistof of met een steriele desinfectievloeistof. Gebruik daarna een schone tissue om de lenshouder droog te maken (laat de lenshouder niet aan de lucht drogen). We raden aan om je lenshouder elke maand te vervangen.

4. Lenzenvloeistof gebruiken die over datum is

Wist je dat ook lenzenvloeistof en lenzen een houdbaarheidsdatum hebben? Veel mensen staan hier niet bij stil en gebruiken lenzenvloeistof die niet meer houdbaar is. Het is belangrijk om goed op de houdbaarheidsdatum te letten, want het is niet goed om lenzenvloeistof na de vervaldatum nog te gebruiken. Dit geldt ook voor een ongeopende fles.

Controleer daarom altijd de vervaldatum van een fles lenzenvloeistof voordat je die voor het eerst gaat gebruiken. Onze opticiens raden daarnaast aan om de openingsdatum op de fles te schrijven, zodat je weer wanneer je de fles voor het eerst hebt gebruikt.

Zorg er daarnaast voor dat je altijd nieuwe lenzenvloeistof gebruikt. Dus doe je lenzen niet in dezelfde lenzenvloeistof die nog in de lenshouder zit van de vorige dag. Vul ook oude lenzenvloeistof niet aan met nieuwe lenzenvloeistof. Je loopt hierdoor het risico op een oogontsteking. Zorg er ook voor dat je weet hoe lang je lenzen in vloeistof kunt bewaren.

5. Niet weten dat er verschillende soorten lenzenvloeistof zijn

Er bestaan veel verschillende soorten lenzenvloeistof. Zo zijn sommige soorten lenzenvloeistof alleen geschikt voor een bepaalde soort contactlens. Andere soorten zijn weer van een betere kwaliteit en soms is de voorkeur voor een bepaalde soort lenzenvloeistof gewoon persoonlijk.

Het is belangrijk om te weten welke soort lenzenvloeistof het beste past bij jouw voorkeur en bij jouw soort lenzen. En welke soort lenzenvloeistof jouw lenzen het langst hydrateert. Naast alles-in-één lenzenvloeistof zijn er ook andere soorten lenzenvloeistof die je kunt gebruiken om je lenzen schoon te maken. Zo is saline een zoutoplossing die je kunt gebruiken om resten van desinfectievloeistof of andere vuildeeltjes van de lens te spoelen. Lenzenvloeistof met peroxide bevat geen conserveermiddelen. Hierdoor is deze soort lenzenvloeistof een goede optie als je gevoelige ogen hebt. Lenzenvloeistof met peroxide kun je alleen gebruiken op advies van je opticien. Dit is omdat deze lenzenvloeistof waterperoxide bevat, dit moet na gebruik geneutraliseerd worden. Lees voor meer informatie onze pagina over verschillende soorten lenzenvloeistof. Je kunt natuurlijk ook altijd overleggen met je opticien om te kijken welke soort lenzenvloeistof het meest geschikt is voor jou.

Dit nieuws was natuurlijk een 1 april-grap:) Maar wie weet brengen we in de toekomst een bijzondere contactlens op de markt zoals everclear TASTY!

Jaren van onderzoek heeft z’n vruchten afgeworpen: online lenzenwinkel Vision Direct heeft een eetbare contactlens ontwikkeld met een vruchtensmaak. Deze everclear TASTY contactlens is verkrijgbaar in vier verschillende smaken. Het is de eerste lens ter wereld die na het dragen opgegeten kan worden.

everclear TASTY zijn contactlenzen die een dag lang gedragen kunnen worden. Doe de lenzen ’s ochtends in en je hebt tot wel twaalf uur lang een perfect zicht.

Maar er is een groot verschil met een normale lens: aan het eind van de dag gooi je everclear TASTY namelijk niet in de prullenbak. Nee, je kunt de lens gewoon opeten! Dus je hebt op die manier een lekkere en gezonde snack aan het eind van de dag.

Om de dag met een goede smaak af te sluiten, zijn deze innovatieve contactlenzen verkrijgbaar in vier heerlijke vruchtensmaken:

Banaanzien (bananensmaak)

Oogappel (appelsmaak)

Zienaasappel (sinaasappelsmaak)

Aardbijziend (aardbeismaak)

Deze nieuwe gepatenteerde vruchtenlenzen sluiten perfect aan bij de rest van het everclear-assortiment van Vision Direct.

"De everclear TASTY contactlenzen zijn gemaakt met de revolutionaire Nutrifilcon A-, B- en C-materialen, die tot wel 53% vruchtenextracten bevatten" legt Gabriella Smith, Head of Technology Innovation bij Vision Direct, uit.

“Deze lenzen smelten in je mond. Je kunt ze zien als een gezonde en tegelijkertijd lekkere snack aan het einde van de dag.”

Omdat deze lenzen eetbaar zijn, sluiten ze ook aan bij de steeds groter wordende vraag naar duurzame producten die minder impact hebben op het milieu.

Deze everclear TASTY contactlens combineert milieubewustzijn met het comfort en de hygiëne van een zachte daglens. En dat allemaal met de heerlijke smaak van sinaasappel, appel, banaan en aardbei. De everclear TASTY lens is een baanbrekende smaakexplosie die vooral de jonge generatie lenzendragers enorm zal aanspreken.

Het uitbrengen van deze lenzen duurde even, maar we kunnen nu de vruchten plukken van het jarenlange onderzoek. Deze everclear TASTY-lenzen zijn vanaf 1 juni 2022 beschikbaar bij Vision Direct. In de tussentijd kun je natuurlijk goedkope lenzen, lenzenvloeistof en oogzorgproducten bestellen op onze website en profiteren van prijzen die tot wel 45% lager zijn dan bij de opticien.

(Dit verhaal is volledig waar, behalve de delen die volledig verzonnen zijn)

We hebben allemaal wel eens last van stress: je hebt het druk met werk of school en je gaat maar door zonder dat je echt rust neemt. Wanneer je je gestresst voelt reageert je lichaam op deze gevoelens. Deze reactie kan op verschillende manieren tot uiting komen: zo kan stress zorgen voor problemen met je ogen. Enkele van de symptomen die op kunnen treden door stress zijn vermoeide ogen, dubbelzien, een wazig zicht en andere oogklachten.

Stress en problemen met je zicht

Het is heel normaal om je soms gespannen te voelen. Als je bijvoorbeeld wordt geconfronteerd met een plotselinge verandering of een mogelijke bedreiging dan reageert je lichaam door zich voor te bereiden op wat er komen gaat. Als je je echter constant gespannen voelt en een gevoel van stress ervaart kun je last krijgen van chronische stress of een burn-out. Wanneer je lichaam wordt blootgesteld aan langdurige stress tijdens een stressvolle periode kan het verstoringen in het autonome zenuwstelsel veroorzaken. Dit kan leiden tot diverse ziektes, psychische klachten en ook tot visuele problemen. Als je dit meemaakt is het belangrijk om ervoor te zorgen dat je je minder gespannen gaat voelen en dat je niet constant last hebt van stress. Op die manier voorkom je dat je last krijgt van problemen met je zicht en vermoeidheid van de ogen.

Oogproblemen door stress

Als je last hebt van stress kan dit zorgen voor diverse problemen met je ogen en met je zicht. Dit is mede afhankelijk van de mate van stress waaraan je wordt blootgesteld. Doorgaans zijn deze symptomen gelukkig niet ernstig, maar als de symptomen langere tijd aanhouden is het wel belangrijk om een bezoek te brengen aan de huisarts of een oogarts om te controleren of er geen sprake is van een meer ernstige aandoening.

Voorbeelden van enkele van de meest voorkomende oogklachten door stress en de bijbehorende symptomen:

• Vermoeide ogen - Vermoeide ogen worden vaak veroorzaakt door langdurig naar een beeldscherm te kijken. De symptomen zijn droge ogen, hoofdpijn, wazig zien of dubbel zien. Om dit gevoel te verlichten, is het belangrijk om regelmatig een pauze te nemen, veel water te drinken en regelmatig even weg te kijken van het beeldscherm. Geef je ogen rust om problemen met je zicht te voorkomen. .
• Blefaritis - Blefaritis (of blepharitis) veroorzaakt een ontsteking van de oogleden die onder andere leidt tot wazig zicht, rode oogleden en jeuk. Het gebruik van oogdruppels kan dit gevoel verlichten, vooral als je lenzen draagt.
• Trillend ooglid - Heb je last van een trillend ooglid? Dit wordt ook wel myokymie genoemd. Een trillend ooglid wordt vaak veroorzaakt door vermoeidheid, stress of het gebruik van alcohol of cafeïne. Als je vaak last hebt van een trillend ooglid raden we aan om een bezoek te brengen aan de opticien (of natuurlijk de huisarts). Een opticien kan dan de gezondheid van je ogen onderzoeken. Een trillend ooglid is gelukkig doorgaans een tijdelijke klacht.
• Verlies van gezichtsvermogen - Als je in hevige mate last hebt van stress kan dit leiden tot centrale sereuze chorioretinopathie. Hierbij is er sprake van een vochtophoping onder het netvlies, meestal in de macula (gele vlek). Dit resulteert in een wazig of vervormd zicht en verlies van gezichtsscherpte. In meer ernstige situaties kan dit zelfs leiden tot plotseling verlies van het gezichtsvermogen. De symptomen van deze lichamelijke klacht zijn gelukkig doorgaans tijdelijk. Het is wel heel belangrijk om bij dit soort symptomen een oogarts te raadplegen.
• Wallen onder je ogen - Stress is een belangrijke oorzaak van wallen onder je ogen. Als je donkere kringen onder je ogen hebt is dit doorgaans het gevolg van kleine bloedvaatjes die door de huid heen schijnen. Dit heeft een blauwe of paarse waas als gevolg. Gelukkig zijn er meerdere dingen die je kunt doen om gezwollen oogleden en wallen te verminderen.
• Branderige ogen - Helaas kun je door stress last krijgen van branderige ogen. Dit is helemaal vervelend als je lenzen draagt. Oogdruppels kunnen in dat geval verlichting bieden. Ook als je hebt gehuild met lenzen in kunnen oogdruppels helpen.

Probeer everclear Eye Drops

Heb je vaak last van vermoeide ogen door stress? Dan zijn oogdruppels een aanrader. Deze everclear oogdruppels zijn speciaal ontwikkeld om snel verlichting te brengen bij droge en vermoeide ogen. Het kleine flesje is makkelijk mee te nemen in je tas of broekzak. Deze oogdruppels kun je gebruiken met alle soorten zachte contactlenzen. Dankzij everclear oogdruppels blijven je lenzen langdurig gehydrateerd.

Probeer everclear Eye Drops

Hoe kun je problemen met je ogen voorkomen?

Periodes van stress zijn vaak onvermijdelijk. Maar het probleem wordt erger wanneer je langdurig symptomen van stress hebt en wanneer je niet goed voor je gezondheid zorgt. We hebben daarom enkele tips voor je verzameld om te voorkomen dat je door stress last krijgt van je ogen. En tips hoe je het beste met stressklachten om kunt gaan als je lenzen draagt.

1. Hydrateer je ogen - Stress zorgt bij veel mensen voor droge ogen. Als je hier last van hebt is het aan te raden om oogdruppels te gebruiken, helemaal als je lenzen draagt. Het dragen van silicone hydrogel lenzen helpt ook bij het optimaal hydrateren van je ogen. Onze opticiens raden hiervoor everclear ELITE aan.
2. De 20-20-20 regel - Als je vaak last hebt van visuele vermoeidheid is het belangrijk om je te houden aan de 20-20-20-regel. Dit houdt in dat je elke 20 minuten 20 seconden kijkt naar iets dat op 20 voet (dat is ongeveer 6 meter) afstand is. Dit zorgt ervoor dat je ogen kunnen ontspannen, je geeft je ogen zo even rust. Je kunt ook deze ontspannende oogoefeningen doen.
3. Hygiëne - Helemaal als je veel last hebt van stress is het belangrijk om goed voor je ogen te zorgen. Als je daglenzen draagt weet je zeker dat je elke dag nieuwe, schone lenzen draagt. Met daglenzen gooi je aan het eind van de dag je lenzen gewoon weg en de volgende dag gebruik je een nieuw paar lenzen. Het is ook belangrijk om altijd je handen te wassen voordat je je lenzen in doet.
4. Gezond eten - Gezond eten is enorm belangrijk voor je ogen. Als je voeding eet die gezond is voor je ogen kun je voorkomen dat stress een negatief effect heeft op de gezondheid van je ogen.
5. Sport en voldoende slaap - Een actief leven is belangrijk voor je algehele gezondheid. Dus zorg ervoor dat je niet teveel achter de computer zit of urenlang televisie kijkt. Hierdoor kun je namelijk last krijgen van computerogen. En wees zo actief mogelijk, natuurlijk in combinatie met voldoende nachtrust. Op die manier zorg je ook zo goed mogelijk voor gezonde ogen.
6. Oogtest - Het is belangrijk om elke twee jaar een oogtest te laten doen bij de opticien. Daarnaast is het belangrijk om, als je langdurig last hebt van een van bovenstaande symptomen, naar de opticien of huisarts te gaan om meer ernstige problemen met de gezondheid van je ogen te voorkomen.

Kleurlenzen zijn een perfecte manier om je uiterlijk eens een andere look te geven. Met kleurlenzen kun je zoveel variëren als je maar wilt. Probeer bijvoorbeeld eens hoe bruine, groene, grijze of zelfs paarse ogen jou staan! Kleurlenzen zijn beschikbaar in verschillende soorten. Zo zijn er kleurlenzen op sterkte verkrijgbaar, handig als je al lenzen of een bril draagt. Maar je kunt ook kleurlenzen dragen als je normaal geen lenzen of een bril nodig hebt. Dan kies je gewoon kleurlenzen met de sterkte 0,00.

Kleurlenzen zijn verkrijgbaar als daglenzen en als maandlenzen. Gekleurde daglenzen zijn perfect voor bijvoorbeeld een feestje of als je eens wilt proberen hoe een andere kleur ogen jou staat. En natuurlijk kun je gekleurde contactlenzen ook voor dagelijks gebruik dragen. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw setje contactlenzen. Gekleurde maandlenzen kun je tot wel dertig dragen (als je ze dagelijks op de juiste manier verzorgt).

Heb je altijd al eens kleurlenzen uit willen proberen en ben je benieuwd wat de beste gekleurde lenzen zijn? Lees dan verder! We leggen hier uit welke soort kleurlenzen het beste is voor jou en wat de beste kleurlenzen zijn voor jouw ogen. Dit is onder andere afhankelijk van je wensen. Misschien wil je graag natuurlijke kleurlenzen of misschien ben je juist op zoek naar heel opvallende kleurlenzen. Omdat we zoveel verschillende soorten kleurlenzen in ons assortiment hebben is er altijd een gekleurde lens die het beste past bij jouw ogen en jouw wensen. Bij ons vind je alleen lenzen van goede kwaliteit, in alle kleuren van de regenboog (dus niet de zogenaamde crazy lenzen, omdat deze vaak niet van een goede kwaliteit lenzenmateriaal gemaakt zijn).

De beste kleurlenzen voor donkere ogen

Heb je donkere ogen en wil je kleurlenzen gaan dragen? Dan is FreshLook Colors dé lens voor jou. Deze zachte gekleurde maandlenzen zijn zo ontworpen dat ze kleurdiepte en intensiteit toevoegen aan je natuurlijke oogkleur. Deze kleurlens is verkrijgbaar is zes opvallende kleuren: Misty Grey, Sapphire Blue, Blauw, Groen, Hazel en Violet.

Deze kleurlenzen worden gemaakt door de bekende lenzenfabrikant Alcon. Je weet daardoor zeker dat deze kleurlenzen veilig zijn om te dragen. Dankzij het watergehalte van de lens worden je ogen de hele dag optimaal gehydrateerd. Deze kleurlenzen zijn verkrijgbaar met en zonder sterkte.

Bestel FreshLook Colors

De beste kleurlenzen voor lichte ogen

Als je lichte ogen hebt raden we FreshLook Dimensions aan. Deze kleurlenzen zijn verkrijgbaar in drie kleuren: Aqua, Pacific Blue en Sea Green. Deze zachte maandlenzen zijn perfect om de natuurlijke schoonheid van lichtere oogkleuren te benadrukken.

Deze natuurlijke kleurlenzen zorgen voor een subtiele verandering van je oogkleur. Het unieke patroon van deze natuurlijke kleurlenzen brengt de diepte van je ogen nog meer naar voren. Kies de kleur die het beste past bij je natuurlijke oogkleur en je kunt er zeker van zijn dat je ogen een opvallende uitstraling krijgen. Deze kleurlenzen geven je ogen een intense tint, zonder voorbij te gaan aan de natuurlijke kleur van je ogen.

Bestel Freshlook Dimensions

De beste gekleurde daglenzen

Als je kleurlenzen wilt dragen voor een feestje of alleen zo af en toe, dan zijn gekleurde daglenzen de juiste keuze. Met gekleurde daglenzen gooi je de lenzen aan het eind van de dag weg. Met daglenzen heb je dus ook geen lenzenvloeistof nodig.

FreshLook One Day zijn comfortabele gekleurde daglenzen. Deze lenzen zijn verkrijgbaar in vier verschillende tinten, namelijk: Pure Hazel, Blauw, Groen en Grijs. Als je blauwe ogen hebt, raden we aan om de blauwe of grijze lenzen te dragen om meer diepte toe te voegen aan je eigen oogkleur. Als je bruine ogen hebt is de kleur Pure Hazel een aanrader. Deze kleur licht de donkere delen van je ogen op. Heb je groene ogen? Dan lijkt de groene kleur nog levendiger met de groene FreshLook One Day lenzen.

Bestel FreshLook One Day

De meest comfortabele kleurlenzen

Als je op zoek bent naar kleurlenzen die de hele dag enorm prettig zitten, dan is Air Optix Colors heel geschikt. Deze kleurlens is namelijk gemaakt van silicone hydrogel: dit materiaal laat tot wel zes keer meer zuurstof toe naar het oog dan een hydrogellens.

Deze Air Optix Colors natuurlijke kleurlenzen veranderen op subtiele manier je eigen oogkleur. Deze natuurlijke kleurlens is gemaakt met drie kleurringen, die de diepte en intensiteit van je oogkleur vergroten. Dit zorgt voor een levendige en tegelijkertijd natuurlijke look.

Air Optix Colors is verkrijgbaar in negen verschillende tinten, zoals Brilliant Blue, Gemstone Green, Honey, Pure Hazel en Stirling Grey.

Bestel Air Optix Colors

Kleurlenzen met de beste prijs-kwaliteitverhouding

Als je kleurlenzen wilt gaan dragen maar niet de hoofdprijs wilt betalen dan raden we SofLens Natural Colors aan. Deze gekleurde maandlenzen geven je natuurlijke oogkleur een meer intense look. Deze lenzen zijn verkrijgbaar in tien verschillende kleuren, zoals Emerald, Jade, Indigo, Topaz, Amazon, Aquamarine, Dark Hazel en India.

Deze lenzen van Bausch & Lomb zijn ideaal als je een keer wilt experimenteren met verschillende looks. Perfect dus voor een feestje of voor een andere bijzondere gelegenheid.

Bestel SofLens Natural Colors

Kleurlenzen in alle kleuren van de regenboog

Als je een kleurlens zoekt die verkrijgbaar is in veel kleuren dan zijn FreshLook Colorblends kleurlenzen een aanraden. FreshLook Colorblends zijn verkrijgbaar in wel twaalf verschillende tinten die met een natuurlijk effect je oogkleur verbeteren.

Als je van nature een lichte kleur ogen hebt kun je bijvoorbeeld FreshLook Colorblends in groen, grijs of blauw proberen. Voor mensen met donkere ogen raden we de kleuren Brown, Pure Hazel en Honey aan. Voor een meer heftig kleureffect en een frisse, nieuwe look kun je het beste True Sapphire, Gemstone Green, Amethyst, Stirling Grey of Brilliant Blue proberen.

Bestel FreshLook Colorblends

De beste kleurlenzen om je oogkleur te accentueren

Als je kleurlenzen wilt dragen die ervoor zorgen dat je eigen oogkleur wordt geaccentueerd, dan is FreshLook Illuminate heel geschikt. Deze kleurlens maakt je natuurlijke oogkleur meer uitgesproken. Deze lens is ideaal voor een natuurlijke maar tegelijkertijd opvallende blik.

FreshLook Illuminate heeft een stervormig patroon, zodat de gekleurde ring van het oog er perfect in past. Dit zorgt ervoor dat je ogen groter lijken, terwijl ze tegelijkertijd een meer schitterende kleur krijgen. Door een speciale kleurendruktechnologie lijkt het of de rand rondom je iris groter is. Het subtiel donker maken van die rand zorgt ervoor dat je ogen er op een natuurlijke manier groter uitzien.

Bestel FreshLook Illuminate

De beste natuurlijke kleurlenzen

Wil je graag kleurlenzen dragen die je ogen op een subtiele manier een andere kleur geven? Dan kun je het beste natuurlijke kleurlenzen dragen. Natuurlijke kleurlenzen geven je ogen net een andere look, zonder dat het meteen heel erg opvalt dat je kleurlenzen draagt.

Air Optix Colors kleurlenzen zijn een aanrader als je op zoek bent naar natuurlijke kleurlenzen. Deze zachte gekleurde maandlens is verkrijgbaar zonder sterkte en met sterkte. Deze Air Optix Colors kleurlens verandert op subtiele wijze je oogkleur. De lens is gemaakt met drie kleurringen. Dit zorgt voor een levendige en tegelijkertijd natuurlijke look.

Deze natuurlijke kleurlens is verkrijgbaar in negen verschillende kleuren, zoals Gemstone Green, Brilliant Blue, Honey, Pure Hazel en Stirling Grey.

Bestel Air Optix Colors

Vragen over kleurlenzen?

Heb je vragen over het dragen of bestellen van kleurlenzen? Of wat de beste gekleurde lenzen zijn voor jou? Of misschien heb je een vraag over normale contactlenzen. Neem dan contact op met onze klantenservice. Wij zijn bereikbaar voor al je vragen over contactlenzen. Je kunt onze klantenservice bereiken via de webchat, telefonisch (020 635 2310) of stuur een e-mail naar service@visiondirect.nl. Wij zijn bereikbaar op werkdagen van 9.00 uur tot 18.00 uur.

Er is veel verschil in de dierenwereld als het gaat om ogen: sommige dieren zien alles in zwart-wit, terwijl andere dieren onderscheid kunnen maken tussen honderden kleuren. Sommige dieren hebben enorm grote ogen, andere dieren hebben ogen op verschillende plekken op het gezicht. Eén ding is duidelijk: in het dierenrijk kan een goed zicht het verschil maken tussen leven en dood.

Vergeleken met de ogen van sommige dieren is het zicht van de mens niet echt goed te noemen. Gelukkig hebben mensen de beschikking over hulpmiddelen om goed te kunnen zien, zoals lenzen en brillen. Met deze hulpmiddelen kunnen we details goed zien, gevaarlijke situaties inschatten en alles op afstand goed zien. Omdat dieren geen lenzen of een bril kunnen dragen, is een perfect zicht voor dieren extra belangrijk.

In deze blog hebben we uitgezocht welke dieren het beste gezichtsvermogen hebben. Daarnaast geven we je enkele tips om ervoor te zorgen dat je zelf zo goed mogelijk kunt zien.

Dieren met het beste gezichtsvermogen

Adelaar - Alle roofvogels hebben een uitstekend zicht en de adelaar is daarop geen uitzondering. De grote ogen van de adelaar zijn bijna net zo groot als de ogen van een mens. Adelaars kunnen enorm goed in de verte zien en ze kunnen meer kleuren onderscheiden dan mensen. Ze hebben een gezichtsveld van wel 340 graden. Deze imposante roofvogels kunnen vooral overdag goed zien, maar ook hun nachtzicht is beter dan dat van mensen.

Uil - Uilen kunnen supergoed zien in het donker. Dit komt omdat de ogen van een uil veel meer staafjes bevatten dan de ogen van andere dieren. Hierdoor hebben ze een perfect nachtzicht. De ogen van de uil zijn naar voren gericht. Een uil moet dus z’n kop draaien om te zien wat er om hem heen gebeurt. En dat draaien kan een uil heel goed! Dankzij de flexibele halswervels hebben de meeste uilen een gezichtsveld van wel 270 graden.

De mantisgarnaal - Welk dier nu écht heel goed kan zien? Dat is de mantisgarnaal. Deze garnaal kan ultraviolet licht zien en zelfs infrarood licht. De twee ogen van de garnaal staan op steeltjes. De ogen kunnen onafhankelijk van elkaar bewegen en zijn constant in beweging. Dit kleine beestje kan dingen waarnemen die voor mensen onmogelijk zijn om te zien. De ogen van de deze garnaal behoren tot de ingewikkeldste en hoogst ontwikkelde ogen in het dierenrijk.

Kameleon - Op het eerste gezicht lijken kameleons misschien wat traag en lui omdat ze hun ogen vaak dicht hebben. Ze verdienen echter wel degelijk een plaats op deze lijst: kameleons kunnen namelijk met het ene oog de ene kant op kijken en met het andere oog de andere kant op kijken.

Katten - Vergeleken met andere dieren op deze lijst hebben huiskatten een heerlijk rustig leven. Maar wist je dat katten een heel goed nachtzicht hebben? De pupillen van katten kunnen veel meer verwijden dan de pupillen van mensen. Kattenogen hebben een gezichtsveld van wel 240 graden.

Gekko - Gekko’s hebben relatief grote ogen. Uit onderzoek blijkt dat de ogen van gekko’s wel 350 keer gevoeliger zijn voor licht dan onze ogen. Gekko’s kunnen zelfs in het donker kleuren onderscheiden, dit is uniek in het dierenrijk. Ook kunnen gekko’s enorm goed focussen op objecten in de verte.

Krokodil - Krokodillen kunnen iets wat mensen niet kunnen: slapen met één oog open. Een krokodil is op die manier altijd alert en kan zijn omgeving zelfs tijdens een dutje goed in de gaten houden. Dankzij de horizontale streepvormige pupil heeft een krokodil een breed gezichtsveld zonder het hoofd te hoeven bewegen.

Geit - Misschien verwacht je het niet, maar wist je dat geiten heel goed kunnen zien? Geiten hebben namelijk horizontale pupillen en hun ogen bevinden zich aan de zijkant van hun hoofd. Hierdoor heeft een geit een breed gezichtsveld. Zo kunnen ze bedreigingen van elke kant goed zien aankomen. Ook als ze hun kop laten zakken om gras te eten kunnen geiten hun omgeving nog goed in de gaten houden.

Trucs om beter te kunnen zien

Zou het niet geweldig zijn als wij net zo goed zouden kunnen zien als deze dieren? Stel je voor dat je kilometers ver kunt kijken: zo kun je voorkomen dat je die vervelende ex tegenkomt op straat. Of stel je voor dat je een perfect nachtzicht hebt: dan kun je ongemerkt ‘s nachts naar de koelkast lopen zonder dat een huisgenoot hoort dat je ergens tegenaan stoot.

Helaas bestaat er geen toverstaf waarmee je ervoor kunt zorgen dat je het zicht krijgt van een krokodil of een geit. Maar we hebben wel een paar tips voor je verzameld om ervoor te zorgen dat je zicht zo optimaal mogelijk is:

Laat je ogen regelmatig testen - Het is belangrijk om elke twee jaar naar de opticien te gaan voor een oogmeting. De opticien kan dan kijken of je nog de juiste sterkte lenzen draagt.

Eet gezond - Door voedingsmiddelen te eten die gezond zijn en omega 3-vetzuren bevatten help je ervoor te zorgen dat je ogen gezond blijven.

Hygiëne - Als je lenzen draagt is het belangrijk om hygiënisch om te gaan met je lenzen. Was altijd je handen voordat je je lenzen aanraakt. Als je het gedoe vindt om je lenzen elke avond te moeten bewaren in lenzenvloeistof, dan zijn daglenzen een aanrader. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw paar lenzen. Ons team van opticiens raadt everclear ELITE daglenzen aan als de beste optie. .

Kijk weg van het scherm - Zorg ervoor dat je regelmatig even pauze neemt van je computerscherm. Als je de hele dag naar een scherm kijkt kan dat een slechte invloed hebben op je ogen. Volg daarom de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten gedurende 20 seconden naar een object op 20 voet (dat is ongeveer 6 meter) afstand. Pauzes nemen van het scherm (of het nu een computer of de televisie is), is belangrijk voor gezonde ogen.

Bescherming tegen de zon - Uv-straling van de zon kan schadelijk zijn voor je gezichtsvermogen. Het dragen van lenzen met een uv-filter in combinatie met een goede zonnebril zorgt ervoor dat je ogen optimaal beschermd zijn tegen de zon. Dit is niet alleen in de zomer belangrijk, ook in de winter moet je je ogen beschermen tegen de zon.

Een vakantie naar Peru, de competitie van mijn tennisclub winnen, meer naar de sportschool gaan: dit waren mijn goede voornemens voor 2020. Ik had dit lijstje onderweg in de trein snel op een papiertje geschreven. Ik kon toen nog niet weten hoe de dingen dat jaar zouden lopen. De reis naar Peru ging niet door (net zoals andere tripjes die ik had gepland), ik heb amper getennist en ik heb de sportschool niet van binnen gezien (al kan ik hier de pandemie misschien niet de schuld van geven, want dit goede voornemen heb ik voorgaande jaren ook niet uitgevoerd).

Sinds de lockdown begon speelde mijn leven zich steeds meer binnenshuis af. Ik begon meer en meer Netflix te kijken, op Instagram te scrollen, YouTube-filmpjes te kijken en tv te kijken. Totdat ik merkte dat ik steeds vaker last had van mijn ogen. Ik kreeg voor het eerst last van prikkende, brandende ogen en ik merkte ook dat ik wazig begon te zien.

Erachter komen dat ik bijziend ben

Toen ik het met vrienden erover had dat ik last had van m'n ogen, raden zij me aan om naar de opticien te gaan. De opticien vertelde me toen na een oogtest dat ik bijziend bent. Wat betekent dat ik dingen op afstand niet goed kan zien.

Ik dacht er toen in eerste instantie over na om een bril te nemen. Er zijn tegenwoordig veel leuke modellen te krijgen en in de hippe buurt waar ik woon zie ik vaak mensen met superleuke brillen lopen.

Contactlenzen dragen

Na een paar maanden met mijn nieuwe bril werd het leven weer wat normaler. Ik sprak steeds vaker op een terras af met vrienden, ging weekendjes weg in eigen land en ondernam allerlei leuke activiteiten. Ik merkte hierdoor dat die bril eigenlijk best onhandig was. Als ik een kroeg binnenliep besloegen de glazen, tijdens het sporten gleed de bril van m'n neus en een mondkapje en een bril (vaak ook nog samen met oordopjes en oorbellen) is ook niet echt een goede combinatie. Ik besloot daarom om voor een meer praktische oplossing te gaan: lenzen.

Nadat ik mijn opticien vertelde hoe onhandig ik een bril vond kwam ze met het voorstel om eens lenzen te proberen. Ze vertelde me over alle voordelen van het dragen van lenzen in plaats van een bril. Een paar van die voordelen die ik zelf ook heb ervaren:

1. Een beter zicht om je heen: Omdat contactlenzen direct op je oog zitten, kun je alles vanuit welke hoek dan ook goed zien. Je hoeft niet met je hoofd te bewegen om ervoor te zorgen dat je alles om je heen kunt zien. Dit is superhandig als ik aan het tennissen ben, want zo kan ik de hele baan zien en de bal goed volgen. Ik merk echt dat ik beter ben gaan tennissen sinds ik lenzen draag (maar helaas ben ik nog steeds geen clubkampioen).
2. Veiliger: Lenzen dragen tijdens het sporten voelt veel veiliger. Want een bril dragen tijdens het tennissen kan gevaarlijk zijn. Als een bal tegen je bril aankomt kan de bril kapot gaan en oogletsel veroorzaken. Met contactlenzen loop ik dat risico niet.
3. Past overal bij: Welke outfit ik ook draag tijdens het sporten, als ik aan het werk ga of met vrienden afspreek: lenzen passen overal bij.
4. Bescherming tegen uv-straling: Ik hou enorm van sporten in de buitenlucht, maar ik wil dan wel graag dat mijn ogen worden beschermd tegen de zon. Lenzen met een uv-filter helpen hierbij. Het voordeel is ook dat je deze makkelijk kunt combineren met een zonnebril, voor optimale bescherming van je ogen.

Mijn nieuwe vrienden: daglenzen

Na de eerste weken lenzen dragen was ik erg enthousiast over contactlenzen. Ik draag soms ook nog mijn bril, bijvoorbeeld als ik een dagje thuiswerk of op een luie zondagmiddag. Wanneer ik ga sporten of met vrienden afspreek draag ik mijn lenzen. Het is fijn om beide opties te hebben. Heb jij net als ik een druk leven en ben je vaak de deur uit? Dan heb je vast wat aan mijn ontdekking: daglenzen.

De eerste lenzen die ik van de opticien kreeg waren maandlenzen. Ik wist toen nog helemaal niet dat er verschillende soorten lenzen bestaan. Maar al snel besefte ik dat maandlenzen soms wat onhandig zijn. Je moet de lenzen elke avond schoonmaken met lenzenvloeistof en in een lenzendoosje doen. Tijdens tenniscompetities nam ik altijd voor de zekerheid een fles lenzenvloeistof mee, voor het geval ik last zou krijgen van mijn lenzen. Ik was in het begin ook bang dat ik de lenzen misschien niet op de juiste manier schoonmaakte of dat ik een scheurtje in de lens zou krijgen.

Ik ben toen nog een keer naar mijn opticien gegaan om dit te bespreken. Zij adviseerde me toen om over te stappen op daglenzen. En dat was inderdaad een goed advies, daglenzen hebben m'n leven echt verbeterd! Ik draag nu everclear ELITE daglenzen. Deze zachte daglenzen voelen heel prettig aan op m'n ogen. Elke ochtend gebruik ik een nieuw paar lenzen en's avonds kan ik de lenzen gewoon weggooien. Dit bespaart me veel tijd, aangezien ik niet meer zit te prutsen met lenzenvloeistof en een lenzendoosje. Ook hoef ik geen lenzenvloeistof meer mee te nemen als ik ga sporten. En als ik een dagje m'n bril wil dragen in plaats van lenzen is dat geen probleem.

Erachter komen dat ik bijziend ben was even vervelend, maar dankzij mijn opticien draag ik nu de lenzen die het beste bij mij passen. Kom je er ook achter dat je niet meer zo goed ziet als voorheen? Maak dan een afspraak bij de opticien, zodat je zo goed mogelijk wordt voorgelicht over de verschillende soorten contactlenzen die verkrijgbaar zijn. Misschien moet je net als ik eerst verschillende soorten lenzen proberen voordat je dé perfecte lens vindt. En misschien wil je ook net zoals ik het dragen van lenzen afwisselen met het dragen van een bril. Kijk gewoon wat het beste bij jou past!

Het is binnenkort weer Valentijnsdag. Hier bij Vision Direct zijn we er helemaal klaar voor. Maar we hebben wel elk jaar dezelfde discussie onder onze medewerkers: bestaat liefde op het eerste gezicht nu wel of niet? Of bekijken we de wereld teveel door een roze bril (of lenzen!) als we denken dat liefde op het eerste gezicht echt bestaat?

Lees verder om erachter te komen wat wetenschappelijk onderzoek hierover zegt. En lees onze 5 tips voor leuke romantische komedies.

Geloof jij in liefde op het eerste gezicht?

Het is natuurlijk een magisch idee om verliefd te worden op iemand als je hem of haar voor het eerst ziet. Het klinkt als een scène uit een film.

Maar er wordt vaak beweerd dat liefde op het eerste gezicht niet echt bestaat, omdat je niets weet over iemand als je hem of haar voor het eerst ontmoet.

En kun je wel vallen op iemand puur vanwege het uiterlijk, want persoonlijkheid speelt toch ook een grote rol?

Om antwoord te krijgen op de vraag of liefde op het eerste gezicht echt bestaat heeft de Rijksuniversiteit Groningen hier onderzoek naar gedaan.

Onderzoek over liefde op het eerste gezicht

Onderzoekers van de Rijksuniversiteit Groningen hebben onderzoek gedaan naar liefde op het eerste gezicht. De onderzoekers vroegen studenten een vragenlijst in te vullen over hun huidige relatiestatus. Daarna moesten de studenten foto's bekijken van mensen die ze nog nooit eerder hadden ontmoet. Ze moesten daarbij aangeven hoe aantrekkelijk ze iemand vonden en of ze gevoelens hadden van intimiteit, passie of verbondenheid. Deelnemers moesten ook aangeven of ze het eens waren met de stelling ‘Ik ervaar liefde op het eerste gezicht'.

Ook was er een speeddating event, waarbij deelnemers werd gevraagd in hoeverre ze zich aangetrokken voelden tot hun dates en of ze dachten dat het liefde op het eerste gezicht was. De onderzoekers concludeerden dat liefde op het eerste gezicht waarschijnlijk niet bestaat. Het is waarschijnlijker dat mensen zich herinneren dat ze zich sterk aangetrokken voelden tot hun partner tijdens de eerste ontmoeting en dat ze dat gevoel combineren met de gevoelens die ze nu hebben voor hun partner. Daardoor dénken sommige mensen dat het liefde op het eerste gezicht was.

We zijn natuurlijk geen experts in de liefde, maar...

Heel leuk natuurlijk, zo'n onderzoek. Maar misschien werkt zoiets gewoon niet in een kunstmatig gecreëerde situatie. Liefde op het eerste gezicht werkt waarschijnlijk beter in een meer alledaagse, gewone situatie. Mensen laten kijken naar foto's van iemand en vragen of ze die persoon aantrekkelijk vinden is niet bepaald te vergelijken met iemand ontmoeten en plotseling zeker weten dat dat de liefde van je leven is.

Daarbij klinkt het alsof deze onderzoekers nog nooit van apps zoals Tinder en Happn hebben gehoord. Want een match op het eerste gezicht bestaat wel degelijk! Helemaal als de persoon er op zijn of haar profiel hetzelfde uitziet als in het echt. De meeste mensen die hun 'liefde op het eerste gezicht'-moment beschrijven, hebben waarschijnlijk op wat voor manier dan ook wel met elkaar gecommuniceerd voordat ze besloten dat de ander de ware is. Met zoiets ingewikkelds als liefde is het gewoon moeilijk om een onderzoek te ontwikkelen dat liefde op het eerste gezicht kan aantonen.

Top 5 romantische komedies

Ben je klaar voor een avondje bankhangen met een fijne romantische film? Hieronder vind je onze top 5 van romantische komedies. Deze films kun je natuurlijk het beste bekijken met je contactlenzen in! Ook al staan deze klassiekers bol van de clichés, overdreven romantische muziek en onwaarschijnlijke ontmoetingen: toch blijven het fijne films om op Valentijnsdag te kijken:

1. Bridget Jones's Diary: De vrijgezelle, kettingrokende Londense Bridget Jones weet niet voor wie ze moet kiezen: wordt ze gelukkig met Mark Darcy of Daniel Cleaver?
2. Definitely Maybe: Een liefdesverhaal, maar dan anders dan anders. Met Ryan Reynolds als Will Hayes, een dertiger uit Manhattan die in een scheiding verwikkeld is.
3. Four Weddings and a Funeral: Een romantische komedie over twee mensen die voor elkaar geschapen lijken te zijn, maar niet in het huwelijksbootje kunnen stappen. Met Hugh Grant en Andie MacDowell.
4. You've Got Mail: Herfst in New York en ons favoriete romcom-duo uit de jaren negentig: Tom Hanks en Meg Ryan. Wat heb je nog meer nodig?
5. Notting Hill: De paden van Anna (Julia Robert) en William (Hugh Grant) kruisen elkaar in de reisboekenwinkel van William in Notting Hill. Anna is een beroemde filmster, William leidt een rustig leven met zijn ietwat vreemde huisgenoot. Op het eerste gezicht passen ze niet bij elkaar, of misschien toch wel?

Deze tijd van het jaar zijn er altijd veel mensen die zich niet lekker voelen. De grote vraag is dan tegenwoordig natuurlijk: is het een verkoudheid of corona? Of is het wellicht de griep? Veel van de symptomen van corona, griep en een verkoudheid lijken op elkaar, dus het kan moeilijk zijn om erachter te komen wat je hebt. Lees daarom verder voor ons handige overzicht waarmee je kunt checken welke klachten passen bij welke ziekte.

Verschil tussen verkoudheid en corona

Als je last hebt van een verkoudheid dan heb je doorgaans last van een verstopte neus of een loopneus, keelpijn en niezen. Ook kun je last hebben van spierpijn en een vermoeid gevoel. De symptomen van corona zijn vaak heftiger, zo hebben veel mensen last van hoge koorts. Andere symptomen van het coronavirus kunnen zijn:

• Hoesten (meestal een droge hoest)
• Benauwd of kortademig
• Koorts of verhoging
• Niet meer kunnen ruiken en/of proeven

Als je hoest of niest verspreiden kleine druppeltjes zich in de lucht. Dit is hoe een virus zich kan verspreiden en op dingen valt. Als je die druppeltjes inademt of in je mond, neus of ogen krijgt kun je besmet raken met een virus. Als je corona hebt treden de eerste symptomen gewoonlijk vier tot zes dagen na de besmetting op.

Verschil griep en corona

Het verschil tussen de griep en corona is wat moeilijker vast te stellen. Want ook bij een griep kun je last hebben van hoesten en koorts. Het is daarom altijd aan te raden om een coronatest te doen als je niet zeker weet of je griep of corona hebt.

Vaak zeggen mensen dat ze de griep hebben of dat ze zich grieperig voelen, terwijl het een gewone verkoudheid is. Maar symptomen van griep zijn toch echt heftiger dan milde klachten bij een verkoudheid. Symptomen van de griep zijn onder andere:

• Koorts
• Spierpijn
• Hoofdpijn
• Hoesten
• Vermoeidheid

Ook als je griep hebt is het verstandig om dezelfde regels te volgen als bij corona: blijf thuis, spreek niet met mensen af en was regelmatig je handen om te voorkomen dat je je huisgenoten besmet. Neem zoveel mogelijk rust, drink voldoende water en probeer wat te eten zodra je weer trek krijgt.

Corona of griep of verkoudheid

Ben je ziek en weet je niet zeker of het een verkoudheid, griep of corona is? In onderstaande tabel kun je makkelijk zien welke symptomen horen bij welke ziekte. En laat je zo snel mogelijk testen als je vermoedt dat je Covid-19 (ook wel coronavirus SARS-CoV-2 genoemd) hebt. Alleen met een test weet je 100% zeker of je corona hebt of niet.

Ook als je gevaccineerd bent kun je besmet raken en het virus verspreiden. Je kunt nog steeds ernstige klachten hebben, maar de kans dat je ernstig ziek wordt, medische hulp nodig hebt of last krijgt van long covid is voor gezonde mensen gelukkig een stuk kleiner.

Tips bij een griep en verkoudheid

• Neem genoeg rust - Of je nu grieperig bent of symptomen van een gewone verkoudheid hebt: het is belangrijk om je lichaam voldoende rust te geven als je je niet lekker voelt. Probeer ook om lichamelijke inspanning te vermijden. Op die manier geef je je lichaam de kracht om te herstellen.
• Voldoende drinken - Water drinken is belangrijk als je je niet optimaal voelt. Vooral als je koorts hebt is het belangrijk om voldoende te drinken. Als je koorts hebt verlies je namelijk veel vocht. Probeer daarom als je ziek bent toch twee liter water per dag te drinken. Eventueel aangevuld met bijvoorbeeld thee, groentesoep of kippensoep.
• Gebruik oogdruppels - Als je verkouden bent of griep hebt kun je snel last krijgen van droge, branderige ogen. Of juist van traanogen. Het kan dan prettig zijn om oogdruppels te gebruiken. Met oogdruppels voelen je ogen snel weer prettig aan. Veel oogdruppels kun je gebruiken terwijl je je lenzen in hebt. Merk je dat je steeds in slaap valt? Doe dan je lenzen uit, want slapen met lenzen is niet goed voor je ogen.
• Eet gezond - Zodra je je weer wat beter voelt en zin hebt om wat te eten, kies dan iets dat licht verteerbaar is en gezond. Je geeft je lichaam zo de vitamines en mineralen die het nodig heeft om aan te sterken. Een banaan is bijvoorbeeld een goede bron van koolhydraten en vezels.
• Gebruik daglenzen - Als je ziek bent draag je misschien liever je bril dan contactlenzen. Zodra je je weer wat beter voelt zou je kunnen kiezen voor het dragen van daglenzen. Daglenzen gooi je aan het eind van de dag gewoon weg. De volgende dag pak je een nieuw, schoon paar lenzen. Je hoeft dus niet aan de slag met lenzenvloeistof. Supermakkelijk en het bespaart tijd.
• Bescherm anderen - Voel je je niet lekker? Vermijd sociale contacten en blijf thuis. Spreek niet af met vrienden of familie en ga niet de deur uit. Probeer ten minste een meter afstand te houden van huisgenoten (vermijd direct contact). Denk je dat je corona hebt? Maak een afspraak voor een coronatest. Blijf vervolgens thuis totdat je de uitslag hebt en zeker weet dat je geen corona hebt.
• Handen wassen - Was regelmatig je handen goed met water en zeep. Dit kan het aantal virusdeeltjes drastisch doen dalen. Is er geen zeep in de buurt? Dan zijn zeepblaadjes een uitkomst. Deze blaadjes veranderen in schuimend zeep zodra ze in aanraking komen met water. Moet je hoesten of niezen? Doe dit dan niet in je hand maar in je elleboog.

Hulp bij geïrriteerde ogen: oogdruppels

Oogdruppels brengen verlichting als je last heb van droge, branderige of juist tranende ogen. Probeer bijvoorbeeld eens onze everclear oogdruppels. Deze oogdruppels zorgen meteen voor verlichting als je last hebt van geïrriteerde ogen. Je kunt deze oogdruppels gebruiken als je lenzen draagt. Door de unieke natuurlijk formule voelen je ogen meteen weer prettig aan. Daarnaast hebben deze oogdruppels een perfecte prijs-kwaliteitverhouding. En omdat je oogdruppels online kunt bestellen, hoef je er de deur niet voor uit. Heel handig als je je niet optimaal voelt!

Bestel everclear oogdruppels

Helaas hebben veel mensen tegenwoordig last van droge ogen. Eén op de vier mensen heeft regelmatig last van symptomen van droge ogen, zoals wazig zien, geïrriteerde ogen, een korrelig gevoel, vermoeide ogen of branderige ogen. Mensen die last hebben van droge ogen hebben hier vaak last van tijdens hun dagelijkse activiteiten, zoals bij het tv kijken, lezen, achter een computer werken of in het donker autorijden.

Zes situaties die vermoeiend zijn voor je ogen

Teveel schermtijd

Het is tegenwoordig heel makkelijk om dagelijks veel tijd achter een scherm door te brengen. Je kunt natuurlijk de pandemie hier de schuld van geven of het feit dat we in een digitaal tijdperk leven. Maar het is helaas de realiteit die we allemaal ervaren.

Als je veel naar een scherm kijkt is het heel goed om je ogen regelmatig even rust te geven. Maar we weten allemaal dat er maar weinig mensen zijn die hun favoriete Netflix-serie willen onderbreken om hun ogen rust te gunnen. En ook al weet je dat het goed is om je telefoon even weg te leggen, je hebt dan toch het gevoel dat je leuke whatsapp-berichten mist en updates op Instagram. Toch is het de moeite waard om dit eens te doen, je ogen zullen je aan het eind van de dag dankbaar zijn!

Wind

Niets is fijner dan op een mooie, zonnige dag lekker uit te waaien. Even weg achter de computer, televisie en telefoon en de natuur in. Maar als het hard waait kan de wind helaas zorgen voor tranende ogen. Ook kan de wind ervoor zorgen dat je zand of stof in je ogen krijgt. Het kan in zo'n situatie helpen om een zonnebril te dragen.

Terrasverwarmers en airconditioning

Het Nederlandse weer kan onvoorspelbaar zijn: het ene moment schijnt de zon en dan ineens staat er een koude wind. We weten allemaal dat het nu beter is om buiten af te spreken met vrienden, maar dat kan kan helaas een nogal koude aangelegenheid zijn deze tijd van het jaar. Gelukkig beschikken veel restaurants en kroegen over terrasverwarmers. Op die manier kun je buiten een drankje doen, zonder dat het te koud wordt. Maar het nadeel van terrasverwarmers is dat je door de warmte last kunt krijgen van droge ogen. Ditzelfde kan gebeuren als binnenshuis de verwarming aanstaat of de airco. Door de droge lucht merk je dat je ogen snel droog aanvoelen.

Sport en buitenactiviteiten

Als je houdt van sporten zoals hardlopen, fietsen of tennis dan heb je vast wel eens meegemaakt dat je tranen in je ogen krijgt. Dat terwijl je juist tijdens het sporten wilt kunnen genieten van een perfect zicht. Helemaal als je lenzen draagt bij het sporten is het vervelend als je last krijgt van traanogen.

Mondkapjes dragen

Een mondkapje dragen is belangrijk bij het helpen voorkomen van de verspreiding van het coronavirus. Vooral als je met het openbaar vervoer reist of in een drukke omgeving bent. Maar we weten allemaal dat het soms ook vervelend kan zijn om een mondkapje te dragen. Helemaal als je een bril draagt en je bril beslaat door het dragen van een mondkapje. Je kunt daardoor ook last krijgen van droge ogen. Hier is zelfs een naam voor: MADE. Dit staat voor Mask Associated Dry Eye.

Hooikoorts

Wist je dat je ook in de winter last kunt hebben van hooikoorts? De meeste mensen hebben er last van in het voorjaar en in de zomer, maar ook in de winter kun je last hebben van een loopneus en jeukende ogen als reactie op pollen van gras, bomen en onkruid (en ook schimmel en huisstofmijt kan allergie veroorzaken). Hooikoorts kan enorm vervelend zijn en het kan ervoor zorgen dat je niet kunt genieten van je favoriete activiteiten. Als je in de verleiding komt om in je ogen te wrijven om de jeuk te verminderen: doe dat niet. Op die manier maak je de jeuk juist erger en je loopt het risico dat je vuil en bacteriën van je handen overbrengt naar je ogen en je lenzen.

Oogdruppels: de oplossing bij droge ogen

Heb je last van droge ogen? Dan kunnen oogdruppels uitkomst bieden in de hierboven genoemde situaties. Oogdruppels helpen je ogen weer vochtig te maken. Ook verlicht het geïrriteerde en rode ogen.

Oogdruppels voor snelle verlichting

Oogdruppels brengen snel verlichting als je last hebt van droge of geïrriteerde ogen.

Gedurende de dag kunnen je ogen worden blootgesteld aan wind en stof. Je ogen kunnen dan geirriteerd raken. Oogdruppels kunnen hierbij helpen. Ook helpen oogdruppels bij het verwijderen van vuiltjes uit je oog en je lens.

Als je lenzen draagt is het belangrijk om alleen oogdruppels te gebruiken die je kunt gebruiken in combinatie met contactlenzen. Dit staat doorgaans op de verpakking vermeld.

Onze opticiens raden aan: Systane ULTRA Preservative-Free van Alcon

Systane ULTRA oogdruppels zonder conserveermiddelen worden gemaakt door Alcon. Deze oogdruppels zijn speciaal gemaakt om langdurig verlichting te bieden als je last hebt van droge en gevoelige ogen. In tegenstelling tot veel van de oogdruppels die tegenwoordig verkrijgbaar zijn, bevatten deze oogdruppels geen conserveermiddelen.

Deze snelwerkende oogdruppels bieden optimaal comfort en beschermen je ogen tegen irritatie en uitdroging. Hierdoor heb de vrijheid om alle activiteiten te ondernemen waar je van houdt, of je nu lang achter een scherm doorbrengt, veel leest of autorijdt.

Daarnaast zijn Systane ULTRA Preservative-Free oogdruppels heel praktisch en gemakkelijk in gebruik. Deze oogdruppels kun je gebruiken terwijl je je contactlenzen in hebt. Je hoeft je lenzen dus niet eerst uit te doen. Het leven is tegenwoordig al druk genoeg, dus het is belangrijk om oogzorgproducten te hebben die je makkelijk onderweg kunt gebruiken.

Twee druppels Systane Ultra Preservative-Free en je bent niet te stoppen!

Ontdek Systane Ultra zonder conserveermiddelen

Kerst en lekker eten gaan vaak samen: ontbijten met heerlijke kerststol, daarna kerstkransjes bij de koffie en ‘s avonds een uitgebreid kerstdiner. Helaas zijn veel dingen die we met kerst eten niet gezond. Maar gelukkig zijn er ook veel lekkere én gezonde dingen die je tijdens de feestdagen kunt eten!

Zonder dat je het beseft zijn er veel feestelijke gerechten die voedingsstoffen bevatten die gezond zijn voor je ogen. En ook drankjes kunnen goed zijn voor je ogen: zo bevatten sommige soorten rode wijn antioxidanten die helpen om je ogen gezond te houden. Dus geniet vooral van je glas Cabernet Sauvignon, Pinot Noir of Merlot.

Ben je benieuwd welke kerstgerechten goed zijn voor je ogen? Wij hebben vijf feestelijke gerechten op een rijtje gezet die helpen om je ogen gezond te houden.

Kalkoen

Kalkoen is in veel landen een traditioneel kerstgerecht. Kalkoen behoort tot een van de gezondste vleessoorten omdat het veel zink bevat. Je lichaam heeft zink nodig om vitamine A goed te kunnen opnemen. Bovendien maakt zink een pigment genaamd melanine aan. Melanine beschermt je ogen onder andere tegen uv-schade van de zon. Een tekort aan zink kan gevolgen hebben voor je gezichtsvermogen. Zo kan het ervoor zorgen dat je minder goed ziet in het donker. Daarnaast kan een zinktekort leiden tot een ooginfectie. Het eten van producten die rijk zijn aan zink helpt om je ogen gezond te houden.

Tip: Eet je liever vegetarisch? Probeer dan eens tofu-kalkoen, gecombineerd met zoete aardappel.

Cranberry's

Rond kerst zie je vaak ineens cranberry's in de supermarkt liggen. Veel mensen maken cranberrysaus voor bij het kerstdiner. Om optimaal te profiteren van de voedingsstoffen die cranberry's bevatten kun je de saus het beste bereiden met verse cranberry's.

Cranberry's zitten vol vitamines en mineralen. Zo zijn cranberry's rijk aan vitamine C. Daarnaast bevatten de besjes vitamine B5, B6, E en K en ook mangaan, koper en ijzer. Vitamine C helpt bij het herstellen van de schade die wordt veroorzaakt door vrije radicalen. Overtollige vrije radicalen kunnen cellen in je lichaam (waaronder die in je oog) beschadigen. Daarnaast stimuleert vitamine C de productie van weefsel en collageen in het netvlies. Dit vermindert de kans op leeftijdsgebonden maculadegeneratie (een aandoening van het centrale gedeelte van het netvlies).

Tip: Cranberrysaus wordt vaak geserveerd bij vlees- en wildgerechten, maar kan ook een vegetarisch gerecht helemaal kerstwaardig maken. Je kunt cranberrysaus bijvoorbeeld uitstekend combineren met gebakken feta of gebakken camembert.

Wortels

Je hebt vast vaker gehoord dat het eten van wortels goed is voor je ogen. Hoewel deze wijsheid gedeeltelijk op een fabeltje berust, helpen wortels wel tegen nachtblindheid, wat mede wordt veroorzaakt door een tekort aan vitamine A.

Naast vitamine A bevatten wortels ook luteïne. Luteïne vormt samen met zeaxanthine een belangrijk onderdeel van het netvlies. Deze stoffen verminderen het risico op het ontwikkelen van oogaandoeningen (zoals staar).

Tip: Je kunt wortels het beste kort stomen om ervoor te zorgen dat ze zoveel mogelijk van hun voedingswaarde behouden.

Zalm

Gerookte zalm is erg geliefd tijdens de feestdagen, bijvoorbeeld als voorgerecht. Omdat zalm veel omega 3-vetzuren bevat past het uitstekend bij een gezond dieet. Gerookte zalm houdt je ogen gezond en verkleint het risico op leeftijdsgebonden maculadegeneratie.

Zalm is ook rijk aan vitamine B, wat helpt bij het voorkomen van de vertroebeling van de ooglens. Het is misschien niet de meest goedkope menuoptie, maar wel een heel gezonde!

Tip: Gebruik bij het maken van je zalmsalade hüttenkäse in plaats van mayonaise. Ideaal voor een gezonde kerstlunch.

Spruitjes

Spruitjes: je houdt ervan of niet. Een middenweg lijkt er niet te zijn. Toch maken spruitjes deel uit van menig kerstdiner. En wat je misschien niet weet, is dat ze helpen om een aandoening genaamd leeftijdsgebonden maculadegeneratie te voorkomen. Deze aandoening ontwikkelt zich geleidelijk bij het ouder worden en kan uiteindelijk leiden tot een verminderd zicht en zelfs tot gedeeltelijke blindheid.

Spruitjes barsten verder ook van de antioxidanten, waaronder vitamine C. Dit biedt bescherming tegen schade aan je oog als gevolg van uv-straling van de zon. Spruitjes zijn daarom een uitstekende keuze als het gaat om de gezondheid van je ogen.

Tip: Hoe kleiner de spruit, hoe smakelijker. Het is daarom beter om een grotere hoeveelheid kleine spruitjes te gebruiken dan een kleinere hoeveelheid grote spruitjes.

Fijne feestdagen

Wat er deze kerst ook op het menu staat, we hopen dat je fijne feestdagen zult hebben met je familie en vrienden. Wanneer je deze tijd van het jaar vaker last hebt van droge ogen door de verwarming die hoog staat, dan raden we aan om everclear oogdruppels te gebruiken. Deze hydraterende oogdruppels bevatten natuurlijke ingrediënten die onmiddellijk verlichting brengen. Dankzij het handige formaat neem je dit flesje makkelijk mee in je broekzak of handtas.

Elk jaar op de tweede donderdag van oktober is het de Internationale Dag van het Zicht (World Sight Day). Tijdens deze dag brengt het Internationaal Agentschap voor de Preventie van Blindheid (IAPB) en de Wereldgezondheidsorganisatie de problematiek rond slechtziendheid onder de aandacht. Dit jaar is het thema #LoveYourEyes. Een thema dat goed aansluit bij waar we bij Vision Direct altijd mee bezig zijn: mensen zich bewust laten worden van de gezondheid van hun ogen.

Focus op de gezondheid van je ogen

Tijdens deze Internationale Dag van het Zicht ligt de focus op zo goed mogelijk zorgen voor de gezondheid van je ogen. Hoe je dat het beste kunt doen? Door aandacht te besteden aan deze vier punten:

• Voorkomen van oogaandoeningen
• Bescherming van je ogen
• Een goed zicht behouden
• De gezondheid van je ogen voorop stellen

Voorkomen van oogaandoeningen

Veel oogaandoeningen kunnen worden voorkomen door gezond te leven. Een gezonde levensstijl heeft alles te maken met gezond eten en gezonde gewoontes. Gezond eten is niet alleen belangrijk voor je algemene welzijn, goede voeding is ook heel belangrijk voor de gezondheid van je ogen. Goede voeding kan namelijk helpen bij het voorkomen van bepaalde oogaandoeningen. Wat bijvoorbeeld heel gezond is voor je ogen is:

• Vitamine A: Spinazie, eieren, wortels, vlees zuivelproducten en vis
• Vitamine C: Sinaasappels, aardbeien en tomaten
• Vitamine E: Amandelen, avocado, graanproducten, groente en fruit
• Omega 6- en omega 3-vetzuren: Vis, schaal- en schelpdieren, plantaardige oliën
• Luteïne: Luteïne zit onder andere in bladgroenten en broccoli
• Zink: Kaas, bonen, peulvruchten, vlees, graanproducten, noten en schaal- en schelpdieren

Heb je het idee dat je lichaam wel wat meer vitamines kan gebruiken? Probeer dan eens een multivitamine die speciaal gericht is op de gezondheid van je ogen, zoals PreserVision. Deze voedingssupplementen zijn speciaal ontwikkeld om je ogen gezond te houden. De tabletten bevatten een hoge dosering antioxidanten, vitamines en mineralen. Ook de Ocuvite Complete tabletten bevatten essentiële voedingsstoffen die je ogen nodig hebben om gezond te blijven.

Bescherming van je ogen

Hoewel een gezonde levensstijl kan helpen om oogaandoeningen te voorkomen, is het ook belangrijk om je ogen optimaal te beschermen en te verzorgen. Bescherm je ogen bijvoorbeeld tegen uv-licht. Dit doe je door lenzen met een uv-filter te dragen, in combinatie met een goede zonnebril. Ook is het belangrijk om niet te lang naar een beeldscherm te kijken.

Als je veel achter de computer werkt, probeer dan de 20-20-20-regel te volgen. Hierbij neem je elke 20 minuten 20 seconden pauze waarbij je naar iets kijkt op 6 meter (dit is 20 voet) afstand. Hierdoor kunnen je ogen even weer ontspannen. Let ook op je houding als je achter de computer zit. Probeer je rug recht te houden en niet teveel voorovergebogen te gaan zitten met een verkrampte nek en schouders. Krijg je snel last van droge ogen als je aan het werk bent? Probeer dan everclear oogdruppels om je ogen te hydrateren.

Waar je misschien niet meteen aan denkt bij het beschermen van je ogen is make-up. Maar juist als je make-up draagt is het belangrijk om hier zorgvuldig mee om te gaan. Gebruik bijvoorbeeld je mascara niet te lang, maak je make-upborstels regelmatig schoon en haal je make-up elke avond van je gezicht met een remover die zacht is voor je ogen. Draag je lenzen en heb je per ongeluk wat make-up in je oog gekregen? Haal dan je lens uit en maak je lens grondig schoon voordat je deze weer in doet.

Een goed zicht behouden

Hoe je ervoor kunt zorgen dat je een goed zicht behoudt? Ga regelmatig naar de opticien voor een oogtest. Een oogtest is een goede manier om je gezichtsvermogen door een deskundige te laten controleren. De opticien kan kijken of er veranderingen in je zicht zijn en of je misschien een nieuw voorschrift voor je lenzen nodig hebt. Bij een oogtest wordt ook uitgebreid gekeken naar de gezondheid van je ogen. Zo kunnen bepaalde symptomen wijzen op een hoge bloeddruk, diabetes of afwijkingen aan de schildklier. Ook kan een opticien checken of je geen oogaandoening hebt, zoals staar of glaucoom.

Ook voor kinderen is het heel belangrijk om regelmatig een oogtest te laten doen. Tijdens een kinderoogtest wordt er onder andere gekeken of je kind een bril nodig heeft en of er sprake is van kleurenblindheid. Zo'n oogtest is heel belangrijk, want bij kinderen kan het soms lang duren voordat je merkt dat hun zicht veranderd is. Er kunnen wel tekenen zijn dat je kind naar de opticien moet. Misschien merk je dat je kind vaak met de ogen knijpt om iets in de verte goed te kunnen zien, altijd dichtbij de televisie zit of vaak hoofdpijn heeft. Dit kan erop wijzen dat je kind een bril nodig heeft. Het kan ook een teken zijn van een oogaandoening, dus het is belangrijk om bij dit soort tekenen naar de huisarts of de opticien te gaan.

De gezondheid van je ogen voorop stellen

Het laatste belangrijke punt is je ogen prioriteit geven. Dit doe je door ervoor te zorgen dat je elke twee jaar je ogen laat testen door een opticien of oogarts. Ga bij klachten meteen naar de huisarts, die kan je eventueel doorverwijzen naar de oogarts. Maak daarnaast LoveYourEyes een deel van je leven: praat met familie en vrienden over het belang van gezonde ogen en het regelmatig laten testen van je ogen.

Fotowedstrijd

Wil je kans maken op een geldprijs van 1000 dollar of een spiegelreflexcamera? Doe dan mee aan de World Sight Day fotowedstrijd. Iedereen kan meedoen aan deze wedstrijd. Maak een foto van jouw interpretatie van het thema #LoveYourEyes en maak kans op een prijs. De organisatie van World Sight Day is op zoek naar foto's die een beeld geven van wat het betekent om goed te kunnen zien.

Denk bijvoorbeeld aan kinderen in een schoolklas die kunnen leren omdat ze gezonde ogen hebben. Of ouderen die deel kunnen nemen aan de maatschappij dankzij een operatie aan hun ogen (bijvoorbeeld voor staar). Het doel van deze fotowedstrijd is het vergroten van het bewustzijn rondom ooggezondheid. Inzenden kan tot 18 oktober.

Heb je slecht geslapen en word je wakker met wallen onder je ogen? Veel mensen beginnen de dag in zo’n geval met een kop koffie. Koffie speelt een grote rol in ons dagelijks leven. Wereldwijd worden er dagelijks zo’n 2 miljard koppen koffie gedronken.

Cafeïne is een natuurlijke en prettige manier om een dosis extra energie te krijgen. Cafeïne stimuleert de hersenen, waardoor je je wakker en alert voelt. Je kunt het vergelijken met dat gevoel dat je krijgt als je 's ochtends na het douchen je lenzen in doet. Als je met mate koffie drinkt kan dit een gunstig effect hebben op je gezichtsvermogen. Zo zorgt koffie voor verlichting als je last hebt van droge ogen en koffie beschermt je ogen tegen beschadiging van het netvlies. Maar helaas kan teveel koffie een negatief effect hebben op de gezondheid van je ogen, zowel op korte termijn als op lange termijn.

Hoeveel koffie kun je drinken?

Het is moeilijk om daar een antwoord op te geven, omdat het cafeïnegehalte van koffie sterk verschilt: van 50 mg per kopje koffie tot meer dan 400 mg. In een gewone kop koffie die je thuis maakt zit ongeveer 95 mg cafeïne, terwijl een Starbucks Grande Americano meer dan 300 mg bevat. Onderzoek wijst uit dat het drinken van drie kopjes koffie per dag voor de meeste mensen gunstig kan zijn. Matige koffieconsumptie wordt in dit onderzoek in verband gebracht met een lager risico op diabetes, dementie en zelfs sommige vormen van kanker.

Koffiebonen bevatten chlorogeenzuur, een antioxidant die helpt de bloeddruk te verlagen en de bloedsomloop te verbeteren. Chlorogeenzuur kan helpen het lichaam te beschermen tegen een aandoening die hypoxie wordt genoemd en die wordt veroorzaakt door een gebrek aan zuurstof. Het netvlies is heel kwetsbaar voor hypoxie, dus het drinken van koffie kan schade aan je ogen en gezichtsvermogen helpen voorkomen. Testen met chlorogeenzuur hebben aangetoond dat het de achteruitgang van het netvlies kan voorkomen, maar er is nog geen solide bewijs dat het drinken van koffie hierbij kan helpen.

Als je echter dagelijks meer koffie drinkt dan de aanbevolen hoeveelheid, dan kan dit van invloed zijn op je gezondheid en je gezichtsvermogen. Dit komt omdat je een hoger risico loopt op het ontwikkelen van chronische aandoeningen zoals glaucoom.

Kan koffie glaucoom veroorzaken?

Drankjes die cafeïne bevatten kunnen zorgen voor een verhoogde bloeddruk en een verhoogde druk in je ogen. Het is bekend dat een constant hoge oogdruk glaucoom veroorzaakt. Er kan dus een verband zijn tussen het aantal kopjes koffie dat je drinkt en het ontwikkelen van glaucoom (een van de belangrijkste oorzaken van blindheid ter wereld).

Een onderzoek uit 2012 door de Harvard Medical School wees uit dat er inderdaad een verband was tussen het drinken van meer dan drie kopjes koffie per dag en het ontwikkelen van glaucoom. Dit gebeurt wanneer een opeenhoping van vocht in de ogen de druk op de oogzenuwen verhoogt. De onderzoekers ontdekten ook dat deze toename van het risico op glaucoom duidelijker zichtbaar was bij mensen bij wie glaucoom in de familie zit.

Hoewel dit onderzoek een verband zou kunnen aantonen, betekent dit niet dat als je veel koffie drinkt, je zeker glaucoom zult krijgen. Bij veel deelnemers aan het onderzoek zat glaucoom bijvoorbeeld in de familie en het is bewezen dat dat een belangrijke factor is bij het ontwikkelen van glaucoom. Het draait allemaal om hoe je lichaam omgaat met cafeïne. Deze resultaten zijn ook gebaseerd op regelmatig teveel koffie drinken: dus elke dag meer dan drie koppen koffie drinken in plaats van zo nu en dan een extra kopje koffie op een drukke dag.

Kan koffie helpen bij het voorkomen van diabetes?

Als je regelmatig koffie drink loop je schijnbaar minder kans op het ontwikkelen van type 2 diabetes en de daarbijbehorende complicaties (zoals diabetische retinopathie). Onderzoekers van Harvard hebben meer dan twintig jaar lang een groep deelnemers gevolgd, waarbij ze nauwlettend in de gaten hielden hoeveel koppen koffie de deelnemers dagelijks dronken. De onderzoekers ontdekten dat de deelnemers die hun dagelijkse koffie-inname in de loop van de tijd verhoogden met één kopje of meer wel 11% minder risico hadden om diabetes type 2 te ontwikkelen. Bij de deelnemers die hun inname met een kopje of meer per dag verminderen werd het risico met 17% verhoogd.

Dit kan een beetje verwarrend zijn voor mensen met diabetes, want als je diabetes hebt wordt juist altijd geadviseerd om niet te veel koffie te drinken. Een onderzoek uit 2004 heeft aangetoond dat een dosis cafeïne voor het eten resulteert in een hoger gehalte bloedglucose na de maaltijd en een toename van de insulineresistentie. Het kan zijn dat het positieve effect van koffie meer te maken heeft met de manier waarop je lichaam cafeïne verwerkt dan met koffie zelf.

Het is nog steeds niet helemaal duidelijk of en hoe koffie het gezichtsvermogen beïnvloedt en waarom koffie een ander effect lijkt te hebben op het lichaam dan andere drankjes die cafeïne bevatten, zoals thee en energiedrankjes. Zoals met alles is het aan te raden om vooral met mate van koffie te genieten en om te proberen om zeker niet meer dan 400 mg per dag te gebruiken.

Als je na lang thuis te hebben gewerkt weer naar kantoor gaat zijn er veel dingen waar je weer aan moet wennen: eerder opstaan, naar kantoor reizen, vergaderen in een vergaderruimte in plaats van online, 's ochtends je lunch meenemen en nog veel meer dingen. Om je op weg te helpen om weer in die werkroutine te komen hebben we handige tips voor je verzameld, zodat de overgang van thuiswerken naar kantoor soepel verloopt.

Leg alles klaar

Heb je in de thuiswerkperiode ook zo genoten van later opstaan, werken in je joggingbroek en de koelkast dichtbij je bureau? Als je weer naar kantoor gaat is dat helaas allemaal verleden tijd. Tijdens de thuiswerkperiode was er geen voorbereiding nodig voor een nieuwe werkweek. Heb je het koud? Pak een trui uit je kledingkast. Wil je naar muziek luisteren? Je koptelefoon ligt op de keukentafel. Heb je trek? De voorraadkast is binnen handbereik! Maar zodra je weer naar kantoor gaat heb je deze spullen helaas niet allemaal binnen handbereik. Zorg er daarom voor dat je goed georganiseerd aan je eerste dag op kantoor begint.

Begin bij je kleding: wat wil je aantrekken? Misschien wordt het tijd om de joggingbroek te vervangen voor een meer kantoorvriendelijke outfit. Leg de avond voordat je aan het werk gaat je kleren alvast klaar, zodat je dit 's ochtends niet meer hoeft uit te zoeken. Afhankelijk van wat je wilt eten kun je ook alvast je ontbijt en lunch klaarmaken voor de volgende dag, zodat je daar 's ochtends geen tijd aan hoeft te besteden. Reis je met het openbaar vervoer? Download dan de nieuwe afleveringen van die podcast die je zo leuk vindt en neem een goed boek mee. Pak ook alvast je tas in. Als je lenzen draagt is dit toilettasje voor maandlenzen (of als je daglenzen draagt een toilettasje voor daglenzen) handig om mee te nemen. Hierin kun je al je spullen voor je lenzen opbergen. Zoals een lenzendoosje, een klein flesje lenzenvloeistof en een extra paar lenzen.

Een goede houding

Weer naar kantoor gaan betekent dat je niet meer met je laptop aan de keukentafel hoeft te werken en dat je weer op een goede bureaustoel kan zitten. Je rug en je nek zullen je hier dankbaar voor zijn! Om ervoor te zorgen dat je ogen ook dankbaar zijn, is het goed om te letten op de gezondheid van je ogen. Het is bijvoorbeeld aan te raden om de bovenrand van je monitor op ooghoogte te plaatsen, zodat je blik iets naar beneden gericht is in een hoek van ongeveer 30 graden. Afhankelijk van de grootte moet je scherm op een afstand van tussen de 50 en 70 cm staan. Als je op twee schermen werkt, kun je deze het beste naast elkaar voor je plaatsen. Werk je met drie schermen, plaats ze dan in een boogvorm. Krijg je last van vermoeide ogen? Doe dan oogoefeningen om je ogen te ontspannen. Deze oefeningen werken ook heel ontspannend voordat je naar bed gaat. Vergeet dan natuurlijk niet om eerst je lenzen uit te doen, want slapen met lenzen is geen goed idee.

Neem regelmatig pauze

Wanneer je weer op kantoor bent merk je dat je misschien minder vaak pauze neemt dan zou moeten. Het is natuurlijk belangrijk om productief te zijn, maar vergeet ook niet dat het voor je lichaam belangrijk is om even weg te zijn van je bureau. En voor je ogen is het goed om regelmatig niet naar een scherm te kijken. Probeer daarom op drukke kantoordagen de 20-20-20-regel toe te passen. Dit houdt in dat je elke 20 minuten 20 seconden lang kijkt naar iets dat op 20 voet (6 meter) afstand is. Hiermee help je droge ogen te voorkomen, want als je aan het scherm gekluisterd blijft knipper je automatisch minder met je ogen. Veel water drinken is ook goed voor het voorkomen van droge ogen.

Heb je vaak last van droge ogen? Neem dan een flesje oogdruppels mee naar kantoor, bijvoorbeeld everclear oogdruppels. Deze zorgen voor verlichting bij droge en branderige ogen. Gezond eten is ook goed voor gezonde ogen. Voedingsmiddelen zoals zalm, spinazie, noten en natuurlijk wortels zijn enorm goed voor je ogen. Gezond eten kan daarnaast bijdragen aan het voorkomen van bepaalde oogaandoeningen op latere leeftijd.

Probeer everclear Eye Drops

Ben je op zoek naar oogdruppels die helpen bij droge of geïrriteerde ogen? Dan zijn everclear Eye Drops de perfecte oogdruppels voor jou. Deze oogdruppels zijn speciaal ontwikkeld om snel verlichting te brengen bij droge of vermoeide ogen. Het handige kleine flesje is makkelijk mee te nemen in je tas of broekzak. Je kunt deze oogdruppels zowel met als zonder lenzen gebruiken. Hoe het werkt: doe simpelweg wat druppels in je oog en je merkt meteen verschil. Door de unieke natuurlijk formule wordt het gebrek aan traanvocht meteen aangevuld.

Probeer deze oogdruppels

Zorg voor lichaamsbeweging

Als je weer naar kantoor gaat zet je waarschijnlijk automatisch meer stappen dan tijdens een dag thuiswerken in je joggingbroek. Maar als je lang onderweg bent van en naar kantoor, kan dat er juist ook voor zorgen dat je minder tijd hebt om te sporten. Probeer hier bewust van te zijn en boek bijvoorbeeld een uur in de sportschool tijdens je lunchpauze. Of ga in de pauze een stuk hardlopen met een collega. Je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om een deel van je reis naar kantoor lopend of met de fiets af te leggen in plaats van met het openbaar vervoer. Elke vorm van lichaamsbeweging is heel goed voor je ogen. Sportief bezig zijn vermindert namelijk het risico op oogaandoeningen zoals glaucoom en staar.

Denk ook aan je mentale welzijn

Vind je het spannend om na lang thuiswerken weer naar kantoor te gaan? Dan is het belangrijk om je hier bewust van te zijn en deze gevoelens een plek te geven. Praat er over met collega's, je leidinggevende en je gezinsleden, zodat de mensen om je heen begrijpen hoe je je voelt. Wellicht kun je met je leidinggevende overleggen om geleidelijk weer naar kantoor te gaan.

Er zijn allerlei dingen die je kunnen helpen als je je gespannen voelt. Zo zijn er bijvoorbeeld apps (zoals Headspace en Calm) die er op gericht zijn om te ontspannen. Ook yoga, wandelen en sporten kunnen helpen om je minder gespannen te voelen.

>

De zomervakantie is weer afgelopen en ineens moet er weer veel geregeld worden. Heeft iedereen voldoende schriften en mappen? Waar zijn de broodtrommels en drinkbekers? Moet er nog een fiets gerepareerd worden? Het kan soms even stressen zijn aan het begin van het nieuwe schooljaar. Om het wat makkelijker voor je te maken, hebben we een lijst gemaakt met tips voor wanneer de kinderen weer terug naar school gaan. Met natuurlijk ook tips om zo goed mogelijk voor je ogen en lenzen te zorgen.

Maak een afspraak voor een oogtest

Het is belangrijk om regelmatig de ogen van je kind te laten checken bij de opticien. Dit omdat het gezichtsvermogen van kinderen zich snel ontwikkelt. Zo wordt bijziendheid bij kinderen vaak vastgesteld als ze tussen de zes en twaalf jaar oud zijn. Het is handig om in de zomervakantie een afspraak te maken bij de opticien voor een oogtest voor kinderen. Je weet dan zeker dat je kind na de vakantie op school een goed zicht heeft en alles in de klas goed kan zien. Mocht je kind lenzen of een bril dragen of nodig hebben, dan weet je zeker dat het voorschrift zo recent mogelijk is. En je bent dan nog op tijd om een nieuwe bril te laten maken of lenzen met een nieuw voorschrift te bestellen.

Volgens onze opticiens bij Vision Direct kunnen kinderen probleemloos contactlenzen dragen. Lenzen zijn een volkomen veilige manier om het zicht van een kind te corrigeren. Er is geen leeftijdsgrens voor kinderen, een opticien kan per geval beoordelen of een kind klaar is om lenzen te gaan dragen.

Een handige planner

Waarschijnlijk herken je het wel: na de zomervakantie loopt je agenda meteen weer vol. Maak daarom gebruik van een weekplanner of maandplanner, zodat je een goed overzicht hebt van je eigen planning en van de naschoolse activiteiten van je kind(eren). Ook kun je er sportdagen, schoolreisjes en belangrijke proefwerken op zetten. Hang de kalender op in de keuken, zodat het hele gezin kan zien wat de komende week de prioriteiten zijn.

Het bestellen van lenzen hoef je tegenwoordig niet meer op de kalender te zetten. Want dankzij de handige reminder die je van ons ontvangt weet je precies wanneer je weer nieuwe lenzen moet bestellen bij Vision Direct. En bestel je op werkdagen voor 22.00 uur, dan krijg je je lenzen supersnel thuisbezorgd.

Gezond eten

Dat gezond eten belangrijk is weet je natuurlijk al. Maar juist als je kind weer naar school gaat is het extra belangrijk om te letten op gezonde voeding. Zo zijn sommige soorten groente en fruit heel gezond voor je ogen. Met gezonde voeding versterk je het immuunsysteem van je kind. Ook kan gezonde voeding helpen bij het voorkomen van oogaandoeningen op latere leeftijd (zoals staar en glaucoom).

Bladgroenten zoals spinazie, boerenkool en broccoli zijn enorm gezond voor je ogen. Ook vis (zoals tonijn en zalm), bosbessen en sinaasappels zijn goed voor de gezondheid van je ogen. Dus vergeet die kleffe boterhammen en droge mueslirepen en maak een gezond lunchpakketje klaar voor je kind. Online kun je veel ideeën vinden voor gezonde lunchpakketjes die makkelijk in een broodtrommel mee te nemen zijn.

Zorg voor een slaaproutine

Wil je beter slapen zonder wakker te worden met wallen onder je ogen? Dan kan een goede avondroutine zeker helpen. Een avondroutine kan een gunstig effect hebben op de nachtrust van het hele gezin, het humeur en de productiviteit. Je kunt ermee beginnen door iedereen aan te moedigen om 's avonds zo min mogelijk naar een scherm te kijken. De langdurige blootstelling aan blauw licht van een telefoon, laptop of iPad kan namelijk zorgen voor vermoeide ogen en droge ogen. Ook de hele avond tv kijken kan zorgen voor droge ogen.

Teveel blauw licht van een scherm kan er daarnaast voor zorgen dat de natuurlijke productie van melatonine (het hormoon dat je slaperig maakt) stopt, waardoor een kind niet voldoende slaap krijgt. Leer je kind dat slapen met lenzen niet goed is. Als je kind 's avonds voor het slapen gaan een douche neemt is het goed om de lenzen uit te doen voor het douchen. Voor kinderen zijn daglenzen enorm handig. Aan het eind van de dag gooi je de lenzen gewoon weg en de volgende dag doe je een nieuw setje lenzen in. Geen gedoe dus met lenzen schoonmaken met lenzenvloeistof.

Handen goed wassen

De afgelopen tijd is er natuurlijk veel aandacht geweest voor het belang van handen wassen. En zeker als je kind weer naar school gaat is het extra belangrijk om hier extra goed op te letten. Mocht je kind contactlenzen dragen, dan zijn schone handen natuurlijk erg belangrijk bij het indoen van lenzen en uitdoen van lenzen. Met vieze handen een contactlens aanraken kan resulteren in een vieze lens, wat in sommige gevallen helaas kan zorgen voor een oogontsteking (ook wel conjunctivitis genoemd).

Er zijn twee belangrijke dingen waar je op moet letten als je lenzen draagt. Ten eerste is het belangrijk om je handen ten minste twintig seconden te wassen met water en zeep. Ten tweede is het belangrijk om je handen goed af te drogen voordat je je lenzen aanraakt. Is er geen zeep in de buurt? Dan zijn Vision Direct zeepblaadjes een uitkomst. Deze velletjes kan je kind gebruiken wanneer hij of zij de handen wil desinfecteren, maar wanneer er geen zeep of handgel is.

Probeer gratis daglenzen

Daglenzen zijn enorm handig om te dragen voor zowel volwassenen als kinderen. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw paar lenzen. En als een lens vies wordt (bijvoorbeeld tijdens het sporten of buitenspelen) dan pak je gewoon een nieuwe lens. Wil je daglenzen wel eens uitproberen voor jezelf of voor je kind? Bestel dan gratis onze everclear ELITE daglenzen. Deze zachte lenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Het uv-filter in de lens helpt je ogen te beschermen tegen de zon. Met de code ELITE5 kun je nu gratis vijf dagen everclear ELITE lenzen uitproberen.Je ontvangt dan in totaal 10 lenzen gratis.

Probeer nu gratis

Zoals je waarschijnlijk al weet zijn er twee dingen die heel belangrijk zijn voor een gezond leven: regelmatig bewegen en gezond eten. Gezond eten is niet alleen belangrijk voor je algemene welzijn, goede voeding is ook heel belangrijk voor gezonde ogen. Gezond eten kan bijdragen aan het voorkomen van bepaalde oogaandoeningen.

Als je wilt profiteren van gezonde ogen, moet je naast het dragen van de juiste lenzen en het gebruiken van oogdruppels ook de juiste voeding eten voor gezonde ogen. Het beste kun je plantaardige producten eten die veel vitamines bevatten en essentiële vetzuren. Lees snel verder om erachter te komen welke voeding voor gezonde ogen zorgt.

1. Olijfolie

Olijfolie staat bovenaan deze lijst van voeding voor gezonde ogen. Olijfolie vermindert namelijk het risico op hart- en vaatziekten én het is heel goed voor je ogen. Dankzij de omega 3-vetzuren, omega 6-vetzuren en vitamine E helpt olijfolie ook om droge ogen en leeftijdsgebonden maculadegeneratie te voorkomen.

2. Wortels

Misschien heb je je het wel eens afgevraagd: zijn wortels goed voor je ogen? Het antwoord is: ja! Dit komt omdat wortels veel bètacaroteen bevatten. Deze stof wordt in het lichaam omgezet in vitamine A, een onmisbare vitamine voor de gezondheid van je ogen. Vitamine A speelt een belangrijke rol bij het verbeteren van een scherp zicht en nachtzicht. Ook helpt het bij het voorkomen van droge ogen en maculadegeneratie. Wortels passen dus heel goed in dit rijtje met gezond eten voor je ogen.

3. Zalm

Zalm is ook heel gezonde voeding voor de ogen omdat het veel omega 3-vetzuren bevat. Deze vetzuren helpen om oogaandoeningen zoals leeftijdsgebonden maculadegeneratie en diabetische retinopathie te voorkomen. Omega 3-vetzuren vind je ook in andere soorten vette vis, zoals forel, makreel en ansjovis.

4. Kiwi

Gezond eten voor je ogen kan heel lekker zijn. Neem bijvoorbeeld de kiwi. Niet alleen citrusvruchten bevatten veel vitamine C, ook kiwi heeft krachtige antioxiderende eigenschappen. Vitamine C zorgt voor de aanmaak van collageen in de ogen. Ook is voldoende vitamine C belangrijk voor de spiertjes en bloedvaten van de oogbol. Daarnaast helpt het oogziektes op latere leeftijd te voorkomen, zoals staar. Een kiwi zorgt er zo voor dat je kunt genieten van gezonde ogen.

5. Noten

Hazelnoten, walnoten en pinda's zijn niet alleen een bron van vitamine B, E en omega 3-vetzuren, noten bevatten ook veel selenium en zink. Deze antioxidanten beschermen de cellen in je oog. Of je noten nu eet als een snack tussendoor of verwerkt in je maaltijd, het is altijd goed om een handje noten te eten. Het eten van noten helpt bij het voorkomen van staar en het voorkomt problemen met de macula (dat is het gebied in het midden van het netvlies dat verantwoordelijk is voor het onderscheiden van details). Noten vallen dus echt onder de noemer gezonde voeding voor de ogen!

6. Spinazie

Spinazie bevat, net zoals andere groene bladgroenten zoals boerenkool, andijvie, rucola en paksoi, luteïne en zeaxanthine. Dit zijn antioxidanten die ook deel uitmaken van het netvlies en de ooglens. Spinazie bevat ook veel vitamine A, dit helpt bij het voorkomen van droge ogen en de achteruitgang van de ogen op latere leeftijd.

7. Bessen

Bessen zijn niet alleen lekker, maar ook enorm gezond eten voor je ogen. Besjes bevatten namelijk flavonoïden. Wat zijn flavonoïden? Dit zijn natuurlijke pigmenten die vrije radicalen bestrijden (moleculen die de veroudering van de oogcellen veroorzaken). Dus elke keer dat je aardbeien, bosbessen, zwarte bessen, frambozen of bramen eet, helpt dit je netvlies te herstellen en de gezondheid van je ogen te verbeteren.

8. Melk

We sluiten deze lijst van gezond eten voor je ogen af met melk. Dit populaire drankje bevat namelijk veel vitamine A. Deze vitamine helpt onder andere bij het versterken van het bindvlies (het membraan dat de binnenkant van het ooglid en de oogbol bedekt). Ook voorkomt het lichtschuwheid (ook wel fotofobie genoemd). Dus begin je dag met een glas melk (of een ander zuivelproduct zoals yoghurt) en je zorgt goed voor je ogen!

Zoals je hebt kunnen lezen is gezond eten van goede kwaliteit van groot belang voor je ogen. Dit zijn slechts enkele voorbeelden van voedingsmiddelen die goed zijn voor je ogen en helpen bij een goed zicht. Natuurlijk zijn er nog veel meer voedingsmiddelen die gezond zijn voor je ogen, zoals oranje paprika, blauwe bosbes en zoete aardappelen. Deze voedingsmiddelen bevatten allemaal belangrijke vitaminen die gezond zijn voor het weefsel van het oog en die kunnen helpen bij het voorkomen van chronische oogaandoeningen. En wist je dat koffie goed is voor je ogen?

Als je verzekerd wilt zijn van gezonde ogen, vergeet dan niet om regelmatig je ogen te laten testen bij de opticien. Regelmatig oogonderzoek is belangrijk omdat de opticien dan kan kijken naar de gezondheid van je ogen en natuurlijk kan controleren welke sterkte je nodig hebt voor je lenzen.

Krijg jij ook helemaal zin om te gaan sporten als je de Olympische Spelen kijkt? Ook al ben je geen professionele atleet, het is altijd leuk om te sporten. Onderzoek heeft aangetoond dat sporten ook heel gezond is voor je ogen: als je vier keer per week minimaal twintig minuten beweegt heeft dit een gunstig effect op de gezondheid van je ogen. We hebben daarom drie Olympische sporten uitgekozen die ook nog eens heel leuk zijn om te beoefenen. Dus doe snel je zachte lenzen in, zet een leuke playlist op en ga voor goud!

Hardlopen

Geniet van het buitenleven en ga een rondje hardlopen. Buiten hardlopen is een makkelijke manier om de gezondheid van je ogen te verbeteren. Of je nu net begint met hardlopen of dat je bezig bent om je persoonlijke record te verbeteren: met hardlopen verlaag je het risico op oogziektes zoals leeftijdsgebonden maculadegeneratie en glaucoom. Regelmatig hardlopen of een wandeling waarbij je stevig doorstapt zorgt ervoor dat het bloed sneller door je lichaam stroomt, het bevordert het vrijkomen van antioxidanten en het verlaagt de oogdruk (de inwendige druk in het oog). Een hoge oogdruk kan de oogzenuw beschadigen en zorgen voor een afname van het gezichtsvermogen. Als je cardio-oefeningen doet helpt dit om je lichaam én je ogen in topvorm te houden.

Tip: Vergeet niet om tijdens een cardiotraining (en ook tijdens sporten zoals gewichtheffen), altijd op de juiste manier te ademen. Je adem inhouden kan namelijk de oogdruk verhogen.

Fietsen

Misschien heb je het afgelopen jaar door het vele thuiswerken minder gefietst dan normaal. Maar wist je dat fietsen ook heel goed is voor je ogen? Een uurtje fietsen per dag verkleint al je kans op oogaandoeningen (zoals bijvoorbeeld staar). Dit komt omdat tijdens het fietsen de doorbloeding naar de oogzenuw en het netvlies verbetert. Fietsen zorgt ook voor een verhoging van een type enzym dat helpt ooginfecties en ontstekingen te voorkomen. Hierdoor loop je minder kans op bijvoorbeeld vertroebeling van de lens, wat staar kan veroorzaken. Bovendien vermindert een dagelijkse fietstocht, Zumba-sessie of Youtube-workout voor mensen met diabetes de kans op diabetische retinopathie - een aandoening die het netvlies aantast.

Tip: Vergeet niet om een goede zonnebril te dragen in combinatie met contactlenzen met een uv-filter. Op die manier bescherm je je ogen optimaal tegen de zon.

Tennis

Racketsporten zijn perfect voor het verbeteren van je zicht en de gezondheid van je ogen. Als je je ogen steeds op de bal of shuttle moet houden, worden je ogen constant gestimuleerd. Ook moeten je ogen zich steeds aanpassen aan de veranderingen in snelheid en afstand. Net als veel andere sporten is tennis goed voor de bloedcirculatie en het helpt om je bloeddruk te verlagen. Hierdoor loop je minder kans op oogaandoeningen zoals glaucoom, staar en leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Als je daarnaast ook nog eens gezond eet verlaag je je cholesterol, iets waar je hart en ogen baat bij hebben.

Tip: Bij sporten zoals tennis en squash is het veel veiliger om lenzen te dragen dan een bril. Als je een bril draagt en je krijgt een bal in je gezicht dan kan de bril je ogen beschadigen. Ook heb je met lenzen een beter perifeer zicht als je gaat sporten.

Gratis daglenzen proberen

Daglenzen zijn enorm handig om te dragen tijdens het sporten. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw paar lenzen. En als je lens vies wordt dan pak je gewoon een nieuwe lens. Wil je wel eens daglenzen uitproberen? Bestel dan gratis everclear ELITE. Deze comfortabele zachte daglenzen hebben een perfecte prijs-kwaliteitverhouding. Daarnaast helpt het uv-filter in de lens je ogen te beschermen tegen de zon. Met de code ELITE5 kun je nu gratis vijf dagen everclear ELITE lenzen uitproberen. Je ontvangt dan in totaal 10 lenzen gratis.

Probeer nu gratis

Andere manieren om je ogen gezond te houden

• Stap over op daglenzen: daglenzen zijn heel ademend en voelen prettig aan op je oog. Precies wat je wilt tijdens het sporten. En na het sporten kun je de lenzen uitdoen en snel een nieuw paar lenzen in doen.
• Laat regelmatig je ogen checken: ga minstens één keer in de twee jaar naar de opticien. De opticien kan dan de sterkte van je ogen opmeten en kijken of je nog de juiste sterkte lenzen draagt. Ook kijkt de opticien hoe gezond je ogen zijn.
• Bewaar je lenzen in lenzenvloeistof: als je maandlenzen of tweewekelijkse lenzen draagt is het belangrijk om je lenzen 's avonds altijd in een lenzendoosje met lenzenvloeistof te doen. Bewaar lenzen nooit in water.
• Gebruik oogdruppels: stop altijd een klein flesje oogdruppels in je sporttas. Als je last hebt van droge of geïrriteerde ogen kunnen oogdruppels verlichting geven. Een aanrader is everclear Eye Drops, deze oogdruppels zijn speciaal ontwikkeld voor vermoeide, geïrriteerde en droge ogen
• Oogoefeningen: verwen je ogen na het sporten met oogoefeningen. Dit soort oefeningen nemen weinig tijd in beslag, maar ze zijn enorm goed voor de gezondheid van je ogen.

"Eet je wortels op, want dat is goed voor je ogen". Een zin die je vroeger vast vaak van je ouders hebt gehoord tijdens het avondeten. Maar is deze uitspraak nu echt waar? Is het eten van wortels echt zo belangrijk voor een beter zicht en gezonde ogen? Wij hebben het voor je uitgezocht!

Gezonde voeding voor gezonde ogen

Wortels bevatten veel bètacaroteen, Dat is een stof die in het lichaam wordt omgezet in vitamine A, een onmisbare vitamine voor de gezondheid van je lichaam. Bètacaroteen geeft de rauwe wortel niet alleen de karakteristieke oranje kleur, maar helpt ook om het hoornvlies te beschermen, de ogen gezond te houden en droge ogen te voorkomen. Bètacaroteen wordt ook wel de voorloper van vitamine A genoemd. Vitamine A is een van de belangrijkste vitamines voor de ogen. Deze vitamine helpt ook bij het verlagen van het het risico op een verminderd zicht als gevolg van leeftijdsgebonden maculadegeneratie.

Een tekort aan vitamine A kan in extreme gevallen leiden tot nachtblindheid. Gelukkig is dat iets dat in de Westerse wereld niet vaak voorkomt, omdat we ook veel andere voedingsmiddelen eten die een bron van vitamine A zijn, zoals bijvoorbeeld in dierlijke producten (melk, kaas), groene bladgroenten, oranje vruchten en erwten. Ben je toch bang dat je niet voldoende vitamine A binnenkrijgt omdat je niet voldoende groente eet? Dan kun je overwegen om voedingssupplementen te gebruiken om extra vitamines binnen te krijgen. Bijvoorbeeld Ocuvite Lutein, een supplement dat gericht is op gezonde ogen en het behouden van een goed zicht.

Dus samenvattend kun je zeggen dat er wel een kern van waarheid in zit dat wortels bijdragen aan gezonde ogen. Maar wortels op zich zijn niet essentieel voor het verbeteren van het gezichtsvermogen. Het belangrijkste advies is gezond eten zodat je voldoende vitamines en mineralen krijgt. Ook kan het eten van wortels er helaas niet voor zorgen dat verziendheid of bijziendheid wordt gecorrigeerd. Daar heb je toch echt lenzen of een bril voor nodig.

Goede ogen tijdens de oorlog

Het verhaal dat het eten van wortels zorgt voor gezonde, goede ogen is ontstaan in de Tweede Wereldoorlog. De British Air Forces (RAF) ontwikkelde destijds een zeer geavanceerde radar waarmee piloten nazi-bommenwerpers konden detecteren en neerschieten.

Om te voorkomen dat het Duitse leger de echte reden achter de plotselinge toename van neergehaalde vliegtuigen te weten zou komen, lanceerde de Britse regering een enorme propagandacampagne. Ze verspreidden het gerucht dat hun piloten veel wortels aten om een beter zicht te krijgen, waardoor ze hun doel zelfs in het donker goed konden zien. Daarnaast verspreidden ze posters en plaatsten ze advertenties in kranten waarin het Britse ministerie aanraadde om wortels te eten om beter te kunnen zien tijdens black-outs tijdens Duitse bombardementen.

We weten niet zeker of de Duitse inlichtingendienst deze hoax geloofde, maar het lijkt er op dat hele volksstammen dat ondertussen wel doen, aangezien veel mensen tot op de dag van vandaag geloven dat wortels goed zijn voor een beter zicht en gezonde ogen.

Niets is leuker dan op een zomerse dag een dagje naar het strand gaan. Het strand is een heerlijke plek om te genieten van de warme zon en de zee. Ga je binnenkort naar het strand en draag je lenzen? Lees dan onze tips hoe je zo goed mogelijk voor je lenzen zorgt als je een bezoekje gaat brengen aan het strand.

Draag daglenzen naar het strand

Als je naar het strand gaat kan het natuurlijk heel makkelijk gebeuren dat er zand in je ogen komt. Enorm vervelend, helemaal als je lenzen draagt. Onze tip is daarom om daglenzen te dragen als je naar het strand gaat. Als je daglenzen draagt en je neemt een extra setje lenzen mee, dan kun je heel makkelijk je lenzen uitdoen en weggooien. Je doet dan nieuwe lenzen in en je kunt weer genieten van een mooi uitzicht op de duinen en op zee! Voorbeelden van comfortabele zachte daglenzen zijn everclear ELITE, Dailies Total 1 en Dailies AquaComfort Plus.

Zorg er wel altijd voor dat je je lenzen indoet met schone handen. Is er geen zeep in de buurt? Dan zijn zeepblaadjes een uitkomst: met zeepblaadjes kun je je handen wassen als er geen zeep in de buurt is. Meng een velletje met water en je ziet dat het velletje gaat schuimen. Was je handen en spoel weer goed af met water. Droog vervolgens je handen af met een schone handdoek. Je weet dan zeker dat je handen schoon zijn voordat je nieuwe lenzen in doet.

Gratis daglenzen proberen

Daglenzen zijn enorm handig. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw paar lenzen. En als je lens vies wordt (bijvoorbeeld als je naar het strand gaat) dan pak je gewoon een nieuwe lens. Wil je daglenzen wel eens uitproberen? Bestel dan gratis onze everclear ELITE daglenzen. Deze zachte lenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze daglenzen hebben een perfecte prijs-kwaliteitverhouding. Het uv-filter in de lens helpt je ogen te beschermen tegen de zon. Met de code ELITE5 kun je nu gratis vijf dagen everclear ELITE lenzen uitproberen.Je ontvangt dan in totaal 10 lenzen gratis.

Probeer nu GRATIS

Bescherm je ogen tegen de zon

Als er iets belangrijk is als je naar het strand gaat op een zomerse dag (en eigenlijk het hele jaar door) is het natuurlijk zonnebrandcrème. Met zonnebrandcrème bescherm je je huid tegen schadelijke uv-straling. Onze tip: smeer je thuis alvast in voordat je naar het strand gaat. Op die manier wordt het insmeren niet meteen een scrubsessie dankzij al het strandzand. En je weet zeker dat je al goed ingesmeerd bent zodra je door de duinen het strand oploopt. Smeer je ook elke keer weer goed in nadat je de zee in bent geweest. Als je een parasol meeneemt of eentje op het strand huurt kun je altijd de schaduw opzoeken als de warme zon je teveel wordt.

Wist je dat het ook heel belangrijk is om je ogen te beschermen tegen uv-straling? Uv-straling kan namelijk schadelijk zijn voor je ogen. Zo kan het oogkanker en fotokeratitis veroorzaken (ook wel sneeuwblindheid genoemd). Langdurige blootstelling aan uv-stralen verhoogt ook de kans op het ontwikkelen van staar. Draag daarom lenzen met een uv-filter in combinatie met een zonnebril. Zo weet je zeker dat je je ogen optimaal beschermt tegen de zon en zo kun je genieten van een mooi uitzicht op zee en op prachtige stranden

Lenzenvloeistof en oogdruppels

Als je naar het strand gaat en je draagt maandlenzen is het handig om een lenzendoosje en een flesje lenzenvloeistof mee te nemen. Als je dan bijvoorbeeld zand in je oog of op je lens krijgt dan kun je je lens schoonmaken. Als je daglenzen draagt is een extra setje lenzen handig om bij je te hebben. Je lenzenspullen kun je heel makkelijk meenemen in onze handige toilettasjes speciaal voor lenzen. We hebben speciale toilettasjes voor maandlenzen en toilettasjes voor daglenzen. En onmisbaar als je met je lenzen aan de gang gaat: een spiegeltje. Bijvoorbeeld deze handige opvouwbare, make-upspiegel met led-lampjes.

Een verfrissende duik in de zee

Ga je een verkoelende duik in zee nemen en draag je lenzen? Het is dan belangrijk om een zwembril te dragen. Het is namelijk niet goed als je contactlenzen in aanraking komen met water. Dit komt omdat er bacteriën in het water zitten die schadelijk kunnen zijn voor je ogen. Deze bacteriën kunnen zich vasthechten aan je lens. Ook kan water de vorm van je lens veranderen.

Als je toch in de zee gaat zwemmen met lenzen dan zijn daglenzen de beste optie. Gooi de daglenzen direct na het zwemmen weg en doe een nieuw setje in. Je weet dan zeker dat er geen schadelijke bacteriën vastkleven aan je lens.

Dagje strand: water mee

Voldoende water drinken is belangrijk op een warme dag. Vergeet daarom niet om een fles water mee te nemen. Ben je dit toch vergeten? Of je nu naar Scheveningen, Egmond, Sint Maartenszee, Texel of Schiermonnikoog gaat: op de mooiste stranden van Nederland vind je vaak gezellige strandtenten of een leuk strandpaviljoen. Altijd handig om daar een drankje te kunnen halen. En een lekkere snack is natuurlijk ook altijd fijn!

Water drinken is ook goed voor je ogen, want je ogen kunnen droog gaan aanvoelen na een lange dag in de buitenlucht. Neem daarom een flesje oogdruppels mee in je strandtas. Bijvoorbeeld everclear oogdruppels, in een handig klein flesje dat je makkelijk mee kunt nemen. Deze oogdruppels van het merk everclear zijn ontwikkeld om snel verlichting te brengen als je last hebt van droge ogen. Je kunt deze oogdruppels elk moment van de dag gebruiken, zowel met als zonder lenzen.

Bescherm je telefoon

Ben je wel echt naar het strand geweest als je geen foto's van de mooie plek of de hoge duinen op social media hebt geplaatst? Voor die perfecte Instagramfoto neem je natuurlijk je telefoon mee. Je wilt natuurlijk niet dat je telefoon aan het eind van de dag onder het zand zit of nog erger: in zee valt. Het is daarom superhandig om een waterdichte beschermhoes voor je telefoon te kopen. Met zo'n hoes is je smartphone optimaal beschermd tijdens een dagje strand. Dankzij het waterdichte materiaal wordt je telefoon tegen water en vuil beschermd. Als je ervan houdt om een goed boek te lezen als je naar het strand gaat: dit soort hoesjes zijn ook beschikbaar voor e-readers.

Als je deze zomer gaat picknicken hebben wij tips voor je. Want bij een picknick is één ding heel belangrijk: een goede voorbereiding. Dus pak je pen en papier erbij voor onze ultieme picknicktips. Met een goede voorbereiding voorkom je dat de picknick in de soep loopt! Natuurlijk moet je een kleedje, bestek en lekkere hapjes niet vergeten, maar het is ook heel handig om een extra setje lenzen mee te nemen en oogdruppels. Haal je picknickkleed alvast tevoorschijn en lees verder.

Zorg goed voor je ogen

Lenzen zijn misschien niet meteen het eerste waar je aan denkt bij een picknick, maar daglenzen zijn echt een aanrader om te dragen als je de hele dag buiten bent. Als je daglenzen draagt kun je heel makkelijk een nieuwe lens in doen als je lens niet meer prettig aanvoelt op je oog. Dat kan bijvoorbeeld gebeuren als er stuifmeel, stof of een vliegje in je oog komt. Als je daglenzen draagt kun je de lens gewoon weggooien en vervangen voor een nieuw, schoon setje lenzen. Heb je last van hooikoorts? Dan zijn daglenzen ook een aanrader.

Als het warm is heb je misschien sneller last van droge ogen. Vergeet daarom niet om oogdruppels mee te nemen naar een picknick. Met een flesje oogdruppels heb je altijd iets bij de hand om droge en geïrriteerde ogen te verlichten. Onze opticiens raden everclear oogdruppels aan, met natuurlijke ingrediënten die meteen verlichting brengen bij droge ogen. En het handige kleine flesje is makkelijk mee te nemen in je tas of broekzak.

Gratis daglenzen proberen

Daglenzen zijn superhandig: je gebruikt elke dag een nieuw, schoon setje lenzen. En als je lens vies wordt (bijvoorbeeld tijdens een picknick) dan pak je gewoon een nieuwe lens. Wil je daglenzen uitproberen? Bestel dan gratis everclear ELITE daglenzen. Deze comfortabele zachte lenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze lenzen hebben een geweldige prijs-kwaliteitverhouding. Het uv-filter helpt je ogen te beschermen tegen de zon. Met de code ELITE5 kun je nu gratis vijf dagen everclear ELITE lenzen proberen.Je ontvangt dan in totaal 10 lenzen gratis.

Probeer ELITE daglenzen gratis

Neem plastic bakjes mee

Afsluitbare plastic bakjes zijn perfect voor een picknick. In dit soort bakjes kun je makkelijk alle verschillende soorten etenswaren afzonderlijk van elkaar meenemen zonder dat er iets gaat lekken. De populaire mason jars zijn perfect voor het meenemen van drankjes. Ze zijn niet alleen heel praktisch, het ziet er ook nog eens heel stylish uit. Met deze leuke glazen weet je ook zeker dat er geen wespen, mieren of andere beestjes bij je drankje kunnen komen.

Een koelbox is perfect voor het meenemen van eten dat gekoeld moet blijven. Maar een meer traditionele rieten picknickmand is natuurlijk ook altijd een optie! Hierin kun je ook makkelijk andere dingen meenemen, zoals een picknickkleed, bestek en servetten.

Hapjes die je makkelijk mee kunt nemen

Het leukste aan een picknick is natuurlijk het kiezen van de hapjes! Stokbrood met kruidenboter en tapenade is altijd een succes. Net zoals pastasalade, quiche, rauwkost en bladerdeeghapjes. Zoete dingen zoals muffins, cake en brownies zijn ook altijd een aanrader. Je kunt natuurlijk ook toastjes en bolletjes meenemen, met bijvoorbeeld lekker beleg zoals brie, kipkerriesalade en tonijnsalade, zodat iedereen zelf iets lekkers kan samenstellen. Gekoeld fruit, zoals watermeloen en druiven, is heerlijk op een warme dag.

Naast natuurlijk wijn, bier en andere drankjes is het altijd handig om een paar gekoelde flessen water mee te nemen. Water drinken zorgt ervoor dat je gehydrateerd blijft en dat je de volgende dag minder last hebt van een kater als je veel alcohol drinkt. Vergeet ook je zonnebrandcrème en zonnebril niet. Het beste is om je zonnebril te dragen in combinatie met contactlenzen met een uv-filter. Zo worden je ogen optimaal beschermd tegen schadelijke uv-straling.

Leuke activiteiten

Wat zou een perfecte picknick zijn zonder een goed picknickkleed? Een ideaal picknickkleed is groot genoeg voor meerdere mensen om op te zitten. Als je een dik kleed uitzoekt met een waterdichte onderkant dan weet je zeker dat je geen natte broek krijgt als je op een vochtig grasveld gaat zitten. Ook kun je de onderkant makkelijk schoonmaken met een doekje.

Omdat je in Nederland nooit zeker weet wat het weer gaat doen, is het aan te raden om altijd voor de zekerheid een trui of een vestje mee te nemen. En vergeet ook niet om iets mee te nemen voor een leuke activiteit, zoals een voetbal, frisbee, een kaartspel of een luidspreker om muziek op af te spelen. Met contactlenzen weet je zeker dat je tijdens een picknick altijd een optimaal zicht hebt, helemaal als je ook nog sportief bezig gaat.

Vergeet de koelbox niet

Bij een picknick staat genieten van gezellig samen buiten zijn met vrienden of familie natuurlijk voorop. Maar het eten is natuurlijk ook belangrijk! Zorg ervoor dat eten dat niet lang buiten de koelkast bewaard kan worden niet in de volle zon komt te staan. Of nog beter: neem een koeltas mee. Hoge temperaturen zijn namelijk een ideale voedingsbodem voor bacteriën. Bewaar daarom alles in de koelkast tot net voordat je de deur uitgaat. Bederfelijke hapjes (bijvoorbeeld eten dat vlees, vis of zuivel bevat) kun je het beste als eerste opeten.

Het is natuurlijk heel verleidelijk om alle etenswaren mooi uit te stallen op je picknickkleed voor een leuke foto op Instagram, maar het is beter om de bederfelijke producten te bewaren in een koeltas of koelbox met diepvrieselementen. Vergeet ook niet om onze handige zeepblaadjes mee te nemen, zodat je voor en na de picknick heel makkelijk je handen kunt wassen.

Bestek, borden en glazen

Het is altijd handig om een lijstje te maken van alles wat je mee wilt nemen tijdens een picknick. Op die manier weet je zeker dat je niets belangrijks vergeet. Natuurlijk staan bestek en glazen bovenaan de lijst, samen met servetten, een kurkentrekker en een flesopener. Papieren bordjes en papieren bekers kunnen handig zijn, al is dit niet de meest milieuvriendelijke optie. Het is daarom beter om zelf borden en glazen van huis mee te nemen, bijvoorbeeld van melamine.

De zomer is natuurlijk de perfecte tijd voor een barbecue! Of je er nu van houdt om zelf achter de barbecue te staan of dat je liever iemand anders het werk laat doen, er zijn een paar dingen waar je op moet letten als je gaat barbecueën. Zo kun je door de rook last krijgen van droge ogen en je moet uitkijken met het snijden van pittige ingrediënten, vooral als je lenzen draagt. In deze blog vind je onze barbecue-tips, zodat je kunt genieten van een leuke avond met een perfect zicht.

Een goede voorbereiding

Een goede voorbereiding is het halve werk. Zorg er daarom voor dat je alles goed voorbereidt voordat de barbecue begint:

• Kies een veilige plek: Kies een veilige en goed verlichte plek voor de barbecue. Een plek met een stabiele ondergrond is het beste, natuurlijk uit de buurt van kinderen en huisdieren. Als je 's avonds gaat barbecueën is het belangrijk dat de barbecue op een plek staat die goed verlicht is.
• Kies het juiste keukengerei: Je gebruikelijke keukenspullen zijn niet echt geschikt voor de barbecue. Dus zorg ervoor dat je stevige, roestvrijstalen tangen en vorken hebt die zijn ontworpen om hitte te kunnen weerstaan en waarmee je op veilige afstand het vlees kunt omdraaien.
• Vraag iemand om te helpen: het is altijd handig (en gezellig) als je hulp hebt. Vraag daarom of iemand je wil helpen bij het grillen van het vlees, het halen van extra houtskool en het in de gaten houden van het vuur als jij even naar de keuken moet.
• Draag de juiste kleren: Barbecueën met lange of wijde mouwen is niet aan te raden. Draag kleding die niet snel in contact kan komen met het vuur. Met een schort zie je er niet alleen meteen uit als een professionele kok, het beschermt ook tegen vet, olie en houtskool.
• Hou oogdruppels bij de hand: Door de rook van de barbecue kun je last krijgen van droge en geïrriteerde ogen. Zorg er daarom voor dat je een flesje oogdruppels bij de hand hebt. Onze opticien raadt everclear Eye Drops aan om te gebruiken als je last hebt van rook. Door de unieke, natuurlijk formule wordt het gebrek aan traanvocht meteen aangevuld.

Pas op met pittige ingrediënten

Bij een barbecue horen natuurlijk lekkere sausjes en pittige ingrediënten. Maar kijk hiermee uit als je lenzen draagt. Als er saus op je vingers zit of de restanten van een pepertje dat je net hebt gesneden en je wrijft daarna in je oog, dan kan dat zorgen voor een brandend gevoel. Voorkom zo'n ongemakkelijke situatie en draag bijvoorbeeld latex handschoenen als je een pepertje gaat snijden. Op die manier weet je dat je ‘s avonds je lenzen uit kunt doen zonder dat je last krijgt van een brandend gevoel in je ogen.

Sowieso is het belangrijk om je handen goed te wassen voordat je je lenzen indoet en uitdoet. Vieze vingers kunnen ervoor zorgen dat je lenzen ook vies worden, hierdoor loop je het risico op een oogontsteking. Was daarom je handen altijd grondig voordat je je lenzen aan gaat raken. Droog je handen daarna goed. Is er geen zeep in de buurt? Geen probleem, gebruik dan onze handige zeepblaadjes. Deze zeepblaadjes zijn heel makkelijk in gebruik: pak een velletje uit het doosje, leg het in je handpalm, doe er wat water op en wrijf zachtjes tot het gaat schuimen.

Bescherm je ogen tegen de rook

Je denkt er misschien niet meteen aan, maar het is belangrijk om je ogen goed te beschermen als je achter de barbecue staat. Niet alleen vanwege de rook, maar ook omdat er een kans is dat er vetspetters van het eten komen of dat er vonken van het vuur afkomen. De beste manier om je ogen te beschermen is om een veiligheidsbril te dragen. Omdat dat er misschien een beetje overdreven uitziet, is een zonnebril ook een goede optie.

Een zonnebril beschermt je ogen natuurlijk ook tegen uv-stralen van de zon. Om je ogen optimaal te beschermen kun je een zonnebril combineren met lenzen met een uv-filter. Goed voor je ogen zorgen is belangrijk, omdat blootstelling aan de zon op den duur kan leiden tot oogaandoeningen zoals staar en leeftijdsgebonden maculadegeneratie.

Uien snijden zonder traanogen

Heb je je wel eens afgevraagd waarom het snijden van uien je aan het huilen kan maken? Dit komt omdat er tijdens het snijden cellen in de ui kapotgaan. Zodra deze cellen in aanraking komen met zuurstof ontstaan er bepaalde gassen. Deze gassen zorgen voor dat prikkende gevoel en traanogen. Gelukkig kun je dit heel makkelijk voorkomen met deze drie tips:

• Snij de ui met een mes dat heel scherp is, hierdoor komen er minder gassen vrij.
• Leg de uien 10-15 minuten in de vriezer voordat je de ui gaat snijden. De kou absorbeert een deel van het gas.
• En onze beste tip: draag contactlenzen om tranende ogen te voorkomen als je tijdens het kokkerellen uien gaat snijden. Omdat lenzen direct op je oog zitten, zorgt dit ervoor dat de gassen in de uit je ogen niet goed kunnen bereiken. Hierdoor heb je geen last van traanogen. Vooral daglenzen zijn heel handig en hygiënisch in gebruik. Mochten de lenzen vies worden dan haal je de lenzen uit en doe je gewoon een nieuw paar in.

Gratis daglenzen proberen

Daglenzen zijn superhandig: je gebruikt elke dag een nieuw, schoon setje lenzen. En als je lens vies wordt (bijvoorbeeld tijdens het barbecueën) dan pak je gewoon even een nieuwe lens. Wil je daglenzen uitproberen? Bestel dan gratis everclear ELITE daglenzen. Deze comfortabele zachte lenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze lenzen hebben een geweldige prijs-kwaliteitverhouding. Het uv-filter helpt je ogen te beschermen tegen de zon. Met de code ELITE5 kun je nu gratis vijf dagen everclear ELITE lenzen proberen.Je ontvangt dan in totaal 10 lenzen gratis.

Probeer ELITE daglenzen gratis

De lente is aangebroken: de zon laat zich weer wat vaker zien, blaadjes komen weer aan de bomen en bloemen staan in bloei. Dat klinkt natuurlijk allemaal goed, maar helaas heeft het voorjaar ook z'n nadelen. Zo kun je last krijgen van hooikoorts. Erg vervelend, helemaal als je lenzen draagt. In deze handige gids lees je alle tips om tijdens het voorjaar goed voor je ogen te zorgen, zodat je volop van de lente kunt genieten.

1. Check de weersverwachting

Heb je last van hooikoorts? Check dan regelmatig de handige website Pollennieuws. Op deze website vind je een vijfdaagse hooikoortsverwachting, gebaseerd op gegevens van het KNMI. Als je hooikoorts hebt en je wilt weten of je er komende dagen last van gaat krijgen, is het belangrijk om te weten voor welke pollen je allergisch bent. De drie belangrijkste soorten pollen die hooikoorts kunnen veroorzaken zijn: boompollen, graspollen en pollen van (on)kruiden. Elke soort bloeit op een andere tijd:

• Boompollen: eind maart – halverwege mei
• Graspollen: halverwege mei - juli
• Pollen van (on)kruiden: eind juni – september

2. Een ouderwetse voorjaarsschoonmaak

Of je nu houdt van schoonmaken of niet, als je last hebt van hooikoorts is het belangrijk om je huis goed schoon te houden. Ook is het belangrijk om nadat je buiten bent geweest je kleding te wassen. Op die manier verwijder je stuifmeel dat op je kleding is achtergebleven. Vergeet ook niet om je handen goed wassen, anders loop je het risico dat je bijvoorbeeld stuifmeel in je ogen of aan je neus wrijft, waardoor je in huis alsnog last krijgt van hooikoorts.

Als je je huis goed schoonmaakt beschermt dit je ogen en contactlenzen tegen stuifmeel en stof. Stofdeeltjes kunnen namelijk aan je lenzen blijven kleven, waardoor je last kunt krijgen van irritatie oog je ogen. Heb je huisdieren? Honden en katten kunnen stuifmeel mee naar binnen nemen. Dus zorg ervoor dat je je hond of kat regelmatig borstelt. Zo weet je zeker dat er geen stuifmeel meer op hun vacht zit, waardoor je ze veilig kunt knuffelen!

3. Contactlenzen, hooikoorts en buitenactiviteiten

Als het lekker weer is, is het natuurlijk heerlijk om de fiets te pakken er eropuit te gaan. Contactlenzen zijn heel handig te combineren met het dragen van een zonnebril. Een zonnebril helpt ook om ervoor te zorgen dat er minder pollen je ogen in kunnen waaien. Als je veel last hebt van hooikoorts kunnen daglenzen handig zijn, zoals de everclear ELITE daglenzen. Daglenzen gooi je aan het eind van de dag weg. De volgende ochtend gebruik je weer een nieuw setje lenzen. Het handige aan daglenzen is ook dat je geen lenzenvloeistof meer nodig hebt. En heb je vaak last van je ogen als je de deur uitgaat? Neem dan een setje daglenzen mee, zodat je onderweg altijd een schoon setje lenzen bij de hand hebt.

everclear ELITE

everclear ELITE is een comfortabele daglens, gemaakt van een silicone hydrogel materiaal dat veel zuurstof doorlaat. Deze zachte lenzen kun je daardoor tot wel 12 uur op een dag dragen.

Deze lenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. everclear ELITE is een perfecte lens als je snel last hebt van droge ogen. Deze lens houdt namelijk vocht vast, waardoor je geen last krijgt van geïrriteerde ogen. Bijkomend voordeel is dat everclear ELITE een uv-filter heeft. Dit filter helpt je ogen te beschermen tegen schadelijke zonnestralen.

Bestel everclear ELITE

4. Hooikoorts en oogdruppels

Als je snel last hebt van jeukende of tranende ogen, kunnen oogdruppels verlichting bieden. Oogdruppels kunnen ook helpen om de effecten van hooikoorts te verminderen. Oogdruppels kun je kopen in handige kleine flesjes die makkelijk in je tas of broekzak passen. Heel makkelijk dus om overal mee naartoe te nemen. Of je nu urenlang buiten gaat wandelen of juist gaat voor een ontspannen picknick: oogdruppels helpen irritatie te verminderen, zodat je volop van de buitenlucht kunt genieten. Oogdruppels kunnen ook helpen als je door droge ogen last krijgt van een trillend ooglid.

Er bestaan ook speciale oogdruppels die werken bij allergische reacties. Als je deze gaat gebruiken is het belangrijk om van tevoren goed te checken of je deze oogdruppels kunt gebruiken in combinatie met contactlenzen. Bij sommige soorten oogdruppels moet je na gebruik eerst even een paar minuten wachten met het indoen van je contactlenzen. Heb je na het gebruik van oogdruppels nog steeds last van je ogen? Doe dan je lenzen uit zodat je ogen even rust krijgen.

5. Bescherm je ogen goed tegen de zon

Het is natuurlijk heerlijk als de zon zich weer volop laat zien. Maar vergeet op zonnige dagen en tijdens je vakantie niet om je ogen goed te beschermen. Veel van onze contactlenzen hebben gelukkig een uv-filter. Dit filter helpt om je ogen te beschermen tegen schadelijke uv-stralen van de zon. Wij raden aan om contactlenzen met een uv-filter altijd te gebruiken in combinatie met een goede zonnebril. In onze handige gids over contactlenzen met een uv-filter kun je hier meer over lezen.

Je kent ons natuurlijk als de experts op het gebied van contactlenzen. Maar wist je dat we bij Vision Direct ook heel erg van lekker eten houden? En naar onze mening is een goed zicht van essentieel belang tijdens het kokkerellen. Want tijdens het koken of bakken krijg je vaak te maken met beslagen brillenglazen als je iets uit de oven haalt, vette vingers of tranende ogen als je uien gaat snijden. Daarom vroegen wij ons af: is er een manier om tijdens het koken een perfect zicht te hebben en tegelijkertijd alle bewegingsvrijheid te hebben die je nodig hebt? En natuurlijk is het antwoord daarop contactlenzen!

Het dragen van lenzen helpt om het meeste uit elke activiteit te halen, maar lenzen zijn vooral handig bij het koken. Laten we eens kijken naar de belangrijkste voordelen van het dragen van lenzen zodat jij als een ware Jamie Oliver in de keuken aan de slag kunt gaan.

Geen beslagen bril meer

Stel je voor: je hebt er eeuwen over gedaan om het geheime lasagne-recept van je moeder te maken en je kunt niet wachten om de lasagne uit de oven te halen. Maar zodra je de oven open doet beslaan je brillenglazen meteen en het enige wat je nog kunt zien is een grijze waas. Dit gebeurt niet als je lenzen draagt tijdens het koken.

Onze opticiens raden daglenzen aan. Dit omdat daglenzen enorm handig zijn in gebruik: na gebruik gooi je de lenzen aan het eind van de dag gewoon weg. En de volgende dag gebruik je een nieuw setje lenzen. Met daglenzen heb je dus geen lenzenvloeistof meer nodig.

Populaire daglenzen: everclear ADM

Deze everclear ADM daglenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze comfortabele zachte lenzen zijn gemaakt van hydraterende hydrogel en hebben een hoog watergehalte. Hierdoor voelen je ogen de hele dag gehydrateerd.

Deze lenzen zijn perfect als je voor het eerst lenzen gaat dragen, maar ook als je al jarenlang lenzen draagt. De lenzen beschikken over een uv-filter, dit helpt je ogen te beschermen tegen de zon.

Ontdek nu everclear ADM

Uien snijden? Geen traanogen meer!

Je kent het vast wel: je bent een ui aan het snijden en de tranen lopen over je wangen. Maar wist je dat hier een makkelijke oplossing voor is? Lenzen dragen! De reden dat uien zorgen voor tranende ogen is dat er tijdens het snijden van de ui cellen in de ui kapotgaan. Zodra die cellen in aanraking komen met zuurstof ontstaan er bepaalde gassen. Als deze gassen je ogen bereiken geeft dit een prikkend gevoel en tranende ogen. Contactlenzen zitten direct op je oog. Dit zorgt er voor dat de gassen minder snel het oog bereiken, waardoor je geen last krijgt van traanogen.

Perfect voor multitasken

Een van de grote voordelen van het dragen van contactlenzen is dat je een uitstekend perifeer zicht hebt. Dit betekent dat je alles om je heen goed kunt zien (dit is ook de reden dat lenzen perfect zijn om te dragen tijdens het sporten). Als je aan het koken bent wil je natuurlijk alles goed kunnen zien. Geniet daarom met contactlenzen van volledige bewegingsvrijheid wanneer je druk bezig bent om aardappels te roosteren in de oven, paprika's te snijden en tegelijkertijd te roeren in de pan op het vuur.

Mocht je een recept aan het maken zijn uit een kookboek met kleine lettertjes, dan is het natuurlijk het handigste als je daarvoor niet je bril erbij hoeft te pakken. Als je de kleine letters in een boek of in de krant niet meer kunt lezen dan heb je waarschijnlijk ouderdomsverziendheid, ook wel presbyopie genoemd. Je kunt dan niet meer focussen op objecten die dichtbij zijn. Multifocale lenzen zijn in dat geval dé oplossing. Met deze lenzen kun je alles weer goed zien, of het nu dichtbij of veraf is. Met multifocale lenzen hoef je dus niet meer je leesbril erbij te pakken als je aan het kokkerellen bent!

Schone handen

Tijdens het koken en bakken krijg je vaak vieze handen. Het is dan vervelend om steeds je bril aan te moeten raken als die van je neus glijdt of om met vieze handen je leesbril op te moeten zetten.

Ook als je lenzen draagt is het belangrijk om je handen altijd goed schoon te maken tijdens en na het koken. Helemaal als je bijvoorbeeld een pepertje hebt gesneden om het gerecht lekker pittig te maken. Als er restjes van de pittige stof achterblijven op je vingers en je raakt daarna je lenzen aan dan zul je merken dat dit een brandend gevoel veroorzaakt aan je oog. Was daarom je handen grondig met zeep of afwasmiddel. Dit zorgt ervoor dat er geen restjes van de pittige stof achterblijven. Droog je handen daarna goed af voordat je je lenzen aanraakt. Is er geen zeep in de buurt? Gebruik dan onze handige zeepblaadjes.

Waar of niet waar: kunnen lenzen smelten tijdens het koken?

Dit is natuurlijk niet waar! Je lenzen kunnen niet smelten als je bij de warme pannen op het fornuis staat of als je aan het barbecueën bent. Contactlenzen zijn gemaakt van hydrogel. Dit is een flexibel materiaal met een smeltpunt van drie keer de hoogst mogelijke lichaamstemperatuur. Dat is een temperatuur die je ogen niet kunnen bereiken. Tenzij je met je ogen op het fornuis ligt, maar dan heb je wel andere dingen om je druk over te maken dan je lenzen! Dus: het dragen van lenzen tijdens het koken en barbecueën is niet alleen heel praktisch, het is ook helemaal veilig.

Krijg je tijdens het koken last van je droge of geïrriteerde ogen? Dat kan komen door de stoom die uit de pannen komt of de warmte die van het fornuis komt. Zorg ervoor dat je in zo'n geval niet in je ogen gaat wrijven, maar volg deze drie stappen:

1. Maak je handen grondig schoon en droog je handen goed af
2. Doe je lenzen uit
3. Gebruik oogdruppels, dit biedt meteen verlichting als je last hebt van je ogen

Dat teveel alcohol drinken niet goed is voor de gezondheid is inmiddels algemeen bekend. En zelf vind je het waarschijnlijk ook niet prettig om regelmatig wakker te worden met een kater of om weer in een ongemakkelijke situatie te belanden omdat je dronken bent. Maar wist je dat alcohol ook effect heeft op de gezondheid van je ogen? Lees verder om erachter te komen waarom het niet goed is voor je zicht om regelmatig veel alcohol te drinken.

Slecht zicht

Als je wat glaasjes drank op hebt merk je al snel dat je zicht wazig wordt. Dit komt omdat alcohol een negatief effect heeft op je perifere gezichtsvermogen. Hierdoor krijg je als het ware een soort tunnelvisie: je ziet niet meer goed wat er om je heen gebeurt. Ook heb je een vertraagde reactiesnelheid, omdat de iris zich langzamer opent en sluit. Omdat je pupillen langzamer reageren is het gevaarlijk om auto te rijden. Je kunt dan minder snel reageren op de verkeerssituatie.

Alcohol drinken heeft nog meer invloed op je zicht. Dit heb je vast al eens gemerkt als je in een kroeg staat of thuis na wat biertjes tv kijkt. Zo zorgt het er voor dat je contrasten minder goed kunt waarnemen. Dit houdt in dat je minder goed een onderscheid kunt maken tussen lichte en donkere objecten. Ook kun je minder goed afstanden inschatten en kleuren waarnemen. Nog meer redenen dus om na het drinken van alcohol niet achter het stuur te kruipen.

Droge ogen

Het is goed om voldoende water te drinken na het nuttigen van alcohol. Op die manier zorg je er namelijk voor dat je lichaam weer gehydrateerd wordt. Dit is ook goed voor je ogen, want de hoeveelheid oogvocht vermindert bij overmatig alcoholgebruik.

Merk je dat je toch nog last hebt van droge ogen? Dan bieden oogdruppels uitkomst. Oogdruppels zorgen ervoor dat je droge ogen weer vochtig worden, waardoor je ogen en contactlenzen weer prettig aanvoelen. Probeer bijvoorbeeld everclear Eye Drops. Deze oogdruppels zijn speciaal ontwikkeld voor contactlensdragers die last hebben van droge of vermoeide ogen. Perfect dus als je net iets teveel biertjes hebt gedronken en je ogen de volgende dag droog aanvoelen.

Rode ogen

Je hebt het zelf vast al eens meegemaakt: je bent een avond op stap en je hebt al behoorlijk veel gedronken. Eenmaal thuisgekomen kijk je in de spiegel en zie je tot je grote schrik dat je ogen helemaal rood zijn. Dit kan komen door het aantal glazen bier of wijn dat je gedronken hebt. Alcohol zorgt er namelijk voor dat de bloedvaten in het oog verwijden, hierdoor worden de bloedvaten in je ogen beter zichtbaar.

Wallen onder je ogen

Iedereen maakt het wel eens mee: je hebt slecht geslapen en je wordt de volgende ochtend wakker met wallen die ongeveer op je knieën hangen. Dit kan natuurlijk eens gebeuren als je slecht slaapt of een korte nacht hebt gehad. Maar als je regelmatig veel alcohol drinkt, kan dat ook de oorzaak zijn van de wallen onder je ogen. Je hebt dan snel last van vermoeide ogen en de huid rondom je ogen veroudert sneller dan normaal.

Trillend ooglid

Overmatig alcoholgebruik kan zorgen voor een trillend ooglid. Een trillend ooglid is een spiertrekking bij het oog. Het is doorgaans niet pijnlijk, maar het kan wel heel vervelend zijn. Helemaal omdat het wel een dag kan duren. En het is typisch zoiets waarvan je denkt dat het andere mensen meteen opvalt.

Heb je regelmatig last van een trillend ooglid? Dan kan dat ook een andere oorzaak hebben, zoals te weinig slaap, veel koffie drinken of een vitaminetekort. Ook kun je last krijgen van vermoeide ogen door stress. Zorg er dan voor dat je de tijd neemt om te ontspannen, gezond te eten, voldoende slaap te krijgen en minder of geen alcohol te drinken.

Slecht slapen

Je hebt veel gedronken en je bent aan het eind van de avond zo moe dat je meteen in een diepe slaap valt. Maar 's ochtends merk je dat dat je je totaal niet uitgeslapen en helder voelt. Dat komt omdat alcohol effect heeft op de kwaliteit van je slaap. Alcohol vermindert de hoeveelheid droomslaap, ook wel REM-slaap genoemd. Tijdens de droomslaap verwerken de hersenen de emoties en informatie van de dag. Veel alcohol drinken heeft effect op het herstel van je lichaam dat 's nachts plaatsvindt.

Hoe dronken je ook bent: zorg er altijd voor dat je je lenzen uit doet voordat je gaat slapen! Het is namelijk slecht voor je ogen om te slapen met je lenzen in. Je ogen krijgen dan niet voldoende zuurstof. Als je er een gewoonte van maakt om je lenzen in te houden als je slaapt, dan kan dit voor ernstige problemen zorgen, zoals keratitis (een ontsteking van het hoornvlies).

Mocht het toch eens gebeuren dat je wakker wordt met je lenzen nog in, lees dan wat je het beste kunt doen als je hebt geslapen met je lenzen in.

De effecten van alcohol op de lange termijn

De hierboven genoemde effecten zijn vooral merkbaar op de korte termijn. Maar alcohol heeft helaas ook veel langetermijneffecten die van invloed kunnen zijn op je ogen en je zicht:

• Een lui oog - Amblyopie is een ander woord voor een lui oog. Door overmatig alcoholgebruik kun je last krijgen van een amblyopie, met als grootste risico het verliezen van het gezichtsvermogen.
• Staar - Bij mensen die staar hebben en veel drinken gaat het gezichtsvermogen sneller achteruit.
• Een grotere kans op maculadegeneratie - Door overmatig veel te drinken is er een groter risico op maculadegeneratie. Hierbij sterft de macula (het centrale deel van het netvlies) geleidelijk af, met als gevolg een verminderde gezichtsscherpte.
• Vitaminegebrek - Veel drinken beïnvloedt de opname van vitamines in de lever. Vitamines zijn essentieel voor het behoud van een goed zicht. De gevolgen kunnen verstrekkend zijn, zoals bijvoorbeeld blindheid, nachtblindheid of het dunner worden van het hoornvlies.

Drink met mate

Als je een glas wijn of bier drinkt of een lekkere cocktail dan heeft dat natuurlijk niet meteen een effect op de gezondheid van je ogen. Maar zoals je hierboven hebt kunnen lezen zorgt veel alcohol drinken wel degelijk voor een verminderde ooggezondheid. Zorg er daarom voor dat je met mate drinkt, zodat je ogen zo gezond mogelijk blijven.

Probeer everclear Eye Drops

Ben je op zoek naar oogdruppels die helpen bij droge of geïrriteerde ogen? Dan zijn everclear Eye Drops de perfecte oogdruppels voor jou. Deze oogdruppels zijn speciaal ontwikkeld om snel verlichting te brengen bij droge of vermoeide ogen. Je kunt deze oogdruppels gebruiken als je contactlenzen draagt. Hoe het werkt: doe simpelweg wat druppels in je oog en je merkt meteen verschil. Door de unieke natuurlijk formule wordt het gebrek aan traanvocht meteen aangevuld.

Probeer everclear Eye Drops

In Nederland en in andere landen krijgen inmiddels steeds meer mensen een uitnodiging voor een vaccinatie tegen het coronavirus. De vaccinatieprocedure door de GGD is sinds januari in volle gang en dat is voor velen goed nieuws na zo'n moeilijk jaar! In deze moeilijke tijden lijkt er door de vaccinaties licht aan het eind van de tunnel te zijn.

Zorg goed voor jezelf voor de vaccinatie

Het is natuurlijk altijd belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, maar in deze tijd helemaal. Zorg er daarom voor dat je in de dagen voor je vaccinatie voldoende slaap krijgt, veel water drinkt en gezond eet. Heb je het idee dat je wel wat extra vitamines kunt gebruiken? Dan zijn vitaminepillen een uitkomst. Drink op de dag van de vaccinatie liever geen alcohol. Zorg ervoor dat je niet met een lege maag je eerste prik gaat halen, zodat je je niet slapjes voelt.

Voorbereiding op de vaccinatie

Zodra je in aanmerking komt voor een vaccinatie krijg je hierover informatie opgestuurd. Leg de avond voor de vaccinatie alle formulieren en informatie klaar die je mee moet nemen voor je afspraak. Moet je naar een locatie waar je niet eerder bent geweest? Kijk ruim van tevoren op Google Maps (of een andere website met routes) om te zien wat de beste route is. Als je het openbaar vervoer gebruikt, zorg er dan altijd voor dat je wat speling hebt voor het geval de trein of bus vertraagd is. Als je op tijd weggaat, hoef je bij vertraging in ieder geval niet te stressen of je wel op tijd bent voor je afspraak.

Vergeet niet om je mondkapje mee te nemen en te dragen tijdens de vaccinatie. Zorg ervoor dat je contactlenzen draagt in plaats van een bril, zodat je in ieder geval geen last krijgt van een beslagen bril als je een mondkapje draagt. Het dragen van lenzen is gelukkig helemaal veilig tijdens deze uitbraak van het coronavirus.

Probeer everclear ELITE daglenzen

Tijdens je vaccinatie wil je natuurlijk geen last krijgen van een beslagen bril door je mondkapje. Daarom is het handig om lenzen te dragen tijdens je afspraak. Probeer bijvoorbeeld everclear ELITE daglenzen. Deze comfortabele zachte lenzen zijn exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Deze lenzen hebben een geweldige prijs-kwaliteitverhouding. Het uv-filter helpt je ogen te beschermen tegen de zon. Met de code ELITE5 kun je nu gratis vijf dagen everclear ELITE lenzen proberen.Je ontvangt dan in totaal 10 lenzen gratis.

Probeer deze daglenzen gratis

Draag korte mouwen

De dag van de vaccinatie is aangebroken, spannend! Draag deze dag een shirt met korte mouwen, zodat je makkelijk je mouw kunt opstropen op het moment dat je in je bovenarm moet worden geprikt. Of draag een colbert of jas die je makkelijk uit kunt doen (met daaronder korte mouwen).

Weet je uit ervaring dat je niet goed tegen naalden kunt omdat je prikangst hebt? Misschien ben je al een keer flauwgevallen tijdens een eerdere vaccinatie? Vertel dit van tevoren in het gesprek met de verpleegkundige of huisarts die je inent. Soms is er een brancard beschikbaar waar je op kunt liggen tijdens het prikken. Het is totaal niet nodig om je hiervoor te schamen, zorgmedewerkers zijn het gewend en hebben liever dat je dit eerlijk aangeeft.

Na de vaccinatie

Mogelijke bijwerkingen van de corona-vaccinatie (of je nu het Moderna-vaccin, AstraZenaca-vaccin of het Pfizer-vaccin krijgt) zijn hoofdpijn, moeheid en je rillerig voelen. Dit is heel normaal, dit komt omdat je lichaam antistoffen aan het aanmaken is. Mocht je andere bijwerkingen ervaren, dan kun je natuurlijk altijd even contact opnemen met je huisarts.

Onthou dat het ook na je eerste inenting nog steeds van groot belang is om voorzichtig te zijn, om zo te voorkomen dat het aantal besmettingen weer oploopt en om kwetsbare mensen te beschermen. Het advies van het RIVM blijft daarom om ook na je COVID-19-vaccinatie een mondkapje te dragen als je de deur uitgaat, je handen regelmatig te wassen, afstand te houden van andere mensen en binnen te blijven als je symptomen hebt van corona. Als het goed is krijg je binnen 12 weken de tweede inenting. Daarna ben je beter beschermd tegen het coronavirus.

Als je contactlenzen draagt heb je misschien wel eens last van rode of droge ogen, waardoor je wazig ziet. Maar ook mensen die een bril dragen kunnen last hebben van droge ogen, bijvoorbeeld als je de hele dag naar een computerscherm kijkt. Het kan dan helpen om oogoefeningen te doen, maar de beste oplossing is om oogdruppels te gebruiken. Iedereen die wel eens last heeft van droge of geïrriteerde ogen kent dat gevoel van opluchting zodra je oogdruppels gebruikt.

Vaak kun je weinig doen aan de oorzaak van droge ogen, bijvoorbeeld wanneer je in een ruimte bent met airconditioning of in een rokerige omgeving. Daarom is het handig om altijd een flesje oogdruppels bij je hebben. Maar welke oogdruppels zijn nu het beste voor jouw ogen?

Hoe moet je oogdruppels gebruiken

Weet je niet zo goed hoe je oogdruppels moet gebruiken? Lees dan onze gids over het gebruik van oogdruppels. Hier vind je alle informatie die je nodig hebt, met daarbij ook een handige video met uitleg.

Bij Vision Direct hebben we een breed scala aan oogdruppels op voorraad. Omdat er zoveel verschillende merken verkrijgbaar zijn, kan het soms moeilijk zijn om de juiste oogdruppels te kiezen. Maar wees gerust: wij hebben een overzicht gemaakt met de top 6 van beste oogdruppels op onze website. Al deze oogdruppels voor droge ogen zijn bij ons zonder recept online te bestellen.

De beste oogdruppels: onze top 6

1. everclear Eye Drops

De grote winnaar is everclear Eye Drops! De plantaardige ingrediënten en de natuurlijke formule van deze oogdruppels zorgen voor een langdurig hydraterend effect. Of je nu last hebt van droge ogen door het staren naar een computerscherm of geïrriteerde ogen veroorzaakt door hooikoorts, wind of rook.

Deze oogdruppels zijn de favoriet van onze klanten. Dit vanwege de goede prijs-kwaliteitverhouding (maar € 3,99 per flesje!) en het effectieve kalmerende effect. Dit kleine flesje van 10 ml is makkelijk mee te nemen in je tas of broekzak. Deze oogdruppels zijn een must als je contactlenzen draagt.

Bestel everclear eye drops

"Helpt goed bij droge ogen en het dragen van lenzen."

Review van Linda

2. Blink Intensive Tears

Met deze Blink Intensive Tears oogdruppels verzacht je je ogen als ze droog, jeukend en geïrriteerd aanvoelen. Hierdoor voelen je contactlenzen ook weer prettig aan. De milde bestanddelen van deze oogdruppels bootsen je traanvocht na, om op die manier je ogen op natuurlijk wijze te hydrateren.

Veel mensen kiezen voor deze oogdruppels omdat ze heel snel droge ogen verlichten, ook als je contactlenzen draagt. Dit handige kleine flesje van 10 ml past makkelijk in je tas of broekzak. Als je de voorkeur geeft aan een nog kleinere verpakking, dan zijn de ampullen met oogdruppels heel handig.

Bestel Blink Intensive Tears

"Zeer aangenaam in gebruik. Verzacht de ogen onmiddellijk."

Review door Julie

3. Blink Contacts

Blink Contacts oogdruppels zijn speciaal gemaakt voor mensen die lenzen dragen. Deze oogdruppels helpen bij vermoeide en droge ogen, waardoor je ogen en lenzen weer prettig aanvoelen. Deze oogdruppels zijn te gebruiken met elke soort contactlens. Het is een effectieve oplossing voor droge ogen, met een goede prijs-kwaliteitverhouding.

De reden dat veel van onze klanten tevreden zijn over Blink Contacts oogdruppels is vanwege het vochtinbrengende effect op zowel je ogen als je contactlenzen. Ook is het het handige kleine flesje een groot pluspunt. Mocht je liever gebruikmaken van kleine ampullen in plaats van een flesje, dan raden we deze handige ampullen met Blink Contacts oogdruppels aan.

Bestel Blink Contacts

"Goed product. Doet wat het belooft. De handzame verpakking is ideaal voor in je handtas! Heb er veel baat bij op kantoor waar mijn lenzen toch wat sneller droog aanvoelen door de airco."

Review door Anne

4. Hycosan Extra Eye Drops

Hycosan Extra Eye Drops is de verbeterde versie van de nummer 5 in deze lijst (Hycosan Eye Drops). Het verschil is dat Hycosan Extra is bedoeld als je in meer ernstige mate last heb van droge en jeukende ogen. Deze oogdruppels zonder conserveringsmiddel kun je gebruiken in combinatie met alle soorten zachte lenzen.

Hycosan Extra oogdruppels zijn zo populair vanwege hun bijzonder effectieve hydratatie, zelfs als je contactlenzen in hebt. Onze klanten zijn ook enthousiast over het handige flesje, waarmee je heel makkelijk één oogdruppel in je oog druppelt.

Bestel Hycosan Extra Eye Drops

"Heel goed product om te gebruiken bij droge ogen in combinatie met zachte lenzen. Zowel mét als zonder lenzen toe te passen."

Review door Roelie

5. Hycosan Eye Drops

Als je in milde mate last hebt van droge en rode ogen, dan zijn Hycosan Eye Drops een aanrader. Deze oogdruppels bevatten geen conserveermiddelen. Deze oogdruppels brengen snel verlichting bij droge of jeukende ogen. Je kunt je ogen hiermee zo vaak druppelen als je wilt. Doorgaans zijn drie druppels voldoende.

Hycosan Eye Drops zijn populair, omdat ze matige droogheid aanpakken door je ogen te hydrateren. Hierdoor voelen je zachte lenzen weer prettig aan.

Bestel Hycosan Eye Drops

"Ik gebruikte eerder goedkopere oogdruppels maar die gaven minder lang verlichting dan deze. Eén keer druppelen en je hebt er urenlang plezier van."

Review van Niek

6. Clinitas Soothe

Wil je oogdruppels zonder conserveermiddelen? Dan is Clinitas Soothe perfect voor jou. Deze oogdruppels bevatten natriumhyaluronaat, een vloeistof die de samenstelling van je traanvocht nabootst. Dit geeft verlichting bij vermoeide en branderige ogen. Deze kunsttranen zitten in een verpakking met twintig kleine hersluitbare ampullen. Perfect dus als je de oogdruppels meerdere keren per dag wilt gebruiken.

Onze klanten zijn heel positief over Clinitas Soothe, omdat ze je ogen verfrissen na een lange dag met zachte lenzen in. Dankzij de milde ingrediënten is Clinitas Soothe geschikt voor iedereen (of je nu lenzen draagt of niet). Gebruik je liever een flesje in plaats van ampullen, bestel dan Clinitas Soothe Multi.

Bestel Clinitas Soothe

"Mijn ogen zijn zeer gevoelig (droog) en deze druppels helpen heel goed. Zeer handig en hygiënisch is gebruik."

Review van K.

Ons assortiment oogdruppels

Wallen onder je ogen: niemand zit erop te wachten! Maar helaas is het een volledig natuurlijk verschijnsel. Als je wallen of donkere kringen onder je ogen hebt, kan dat ervoor zorgen dat je er vermoeid uitziet. Mocht je last hebben van wallen onder je ogen, lees dan verder. Want we hebben op een rijtje gezet wat de oorzaken zijn van donkere kringen en wallen. En we hebben tips voor je verzameld die ervoor zorgen dat de huid onder je ogen er weer stralend en gezond uit gaat zien. Of je nu lenzen draagt of niet, lees verder om te kijken hoe je wallen en donkere kringen kunt verminderen.

Wat veroorzaakt wallen onder de ogen?

Naarmate we ouder worden, verliest onze huid na verloop van tijd collageen en elasticiteit. Dit is vooral zichtbaar in het gebied rond de ogen, omdat de huid daar heel dun is. We kunnen een onderscheid maken tussen wallen en donkere kringen. Sommige mensen hebben wallen onder de ogen die zichtbaar zijn als een verdikking. De wallen zijn den opgezwollen omdat er vocht, vet of huid zich heeft opgehoopt. Hierdoor zijn de wallen zichtbaar als een soort zakjes onder de ogen. 's Ochtends zijn dit soort wallen vaak helaas nog beter zichtbaar, omdat er 's nachts vocht opgehoopt is.

Donkere kringen onder de ogen ontstaan als bloedvaatjes door de huid heen schijnen. Met een blauwe of paarse waas als gevolg.

Vaak krijgen mensen wallen onder de ogen als ze ouder worden. Maar er zijn ook andere oorzaken:

• Slaapgebrek - lees onze tips om beter te slapen
• Hooikoorts
• Ongezond eten
• Niet genoeg drinken
• Stress
• Roken
• Genetische aanleg

Krijg ik wallen van lenzen dragen?

Als je je lenzen op de juiste manier draagt, veroorzaken lenzen natuurlijk geen wallen. Zo draag je je lenzen op de juiste manier:

• Ga niet slapen met lenzen
• Draag je lenzen niet langer dan aanbevolen
• Bewaar je lenzen nooit in water
• Wees voorzichtig met het uitdoen van je lenzen, zo voorkom je een scheurtje in de lens
• Gebruik oogdruppels om droge ogen te voorkomen
• Gebruik altijd schone lenzenvloeistof om je lenzen in te bewaren
• Doe je lenzen uit voordat je je make-up afhaalt
• Draag soms een dag je bril in plaats van lenzen

Gebruik everclear Eye Drops

Ben je op zoek naar oogdruppels die helpen bij droge of geïrriteerde ogen? Dan zijn everclear Eye Drops de perfecte oogdruppels voor jou. Deze oogdruppels zijn speciaal ontwikkeld om snel verlichting te brengen bij droge of vermoeide ogen. Je kunt deze oogdruppels gebruiken als je contactlenzen draagt.

Hoe het werkt: doe simpelweg wat druppels in je oog en je merkt meteen verschil. Door de unieke natuurlijk formule wordt het gebrek aan traanvocht meteen aangevuld.

Bestel everclear Eye Drops

Wat je kunt doen om wallen te voorkomen

Er zijn meerdere dingen die je kunt doen om wallen en gezwollen oogleden te voorkomen of te verminderen. Zoals:

• Voldoende slaap: Zorg ervoor dat je elke nacht voldoende slaap krijgt. Als je een hoog kussen gebruikt zorg je ervoor dat vocht zich minder goed kan ophopen onder je ogen.
• Oogoefeningen: Doe onze makkelijke oogoefeningen die ervoor zorgen dat je ogen weer ontspannen voelen.
• Niet teveel alcohol drinken: Beperk je alcoholinname of stap over op alcoholvrije drankjes.
• Gebruik theezakjes op je oogleden: Zet een kop thee met twee theezakjes en laat de theezakjes afkoelen in de koelkast. Als de theezakjes koud genoeg zijn leg je ze op je ogen. Cafeïne kan de bloedcirculatie stimuleren.
• Plakjes komkommer op je oogleden: Plakjes komkommer (bewaard in de koelkast) hebben een verfrissend en verkoelend effect op je ogen.
• Een koude lepel: Leg twee lepels in de koelkast en leg de lepels daarna op je ogen.
• Drink voldoende water: Zorg ervoor dat je elke dag gemiddeld 1,5 tot 2 liter water drinkt.
• Gezond eten: Eet voedingsmiddelen die goed zijn voor de gezondheid van je ogen. Zo zitten verse vis, noten, sinaasappels, bessen en boerenkool allemaal vol antioxidanten.
• Niet roken: Je weet natuurlijk al dat roken ongezond is. Maar roken zorgt er ook voor dat de huid onder je ogen slapper wordt.
• Oogcrème gebruiken: Omdat de huid rond de ogen heel kwetsbaar en dun is, is het belangrijk om goed voor deze huid te zorgen. Als je oogcrème gebruikt kan dat helpen om de huid te hydrateren en te beschermen.
• Vermijd stress: Stress kan zorgen voor een trillend ooglid. Vermoeide ogen door stress komt ook vaak voor. Probeer stress daarom zo veel mogelijk te vermijden.

In de lente hebben een hoop mensen last van de pollen die in de lucht zweven. Net zoals vorig jaar is het nu natuurlijk meteen de vraag: is het hooikoorts of is er een kans dat je corona hebt? Sommige symptomen komen namelijk zowel bij corona als bij hooikoorts voor. Er is daarom bij veel mensen verwarring en onrust over wat precies de verschillen zijn tussen hooikoorts en corona. Lees verder om te zien wat je in dat geval het beste kunt doen.

Dezelfde symptomen

Als je last van hooikoorts hebt dan moet je vaak niezen (hallo niesschaamte!), heb je last van een verstopte neus of juist een loopneus en jeukende, tranende ogen. Symptomen van het coronavirus zijn onder andere koorts, hoofdpijn, een aanhoudende hoest en verlies van smaak en/of verlies van reuk. Typische klachten die bij zowel COVID-19 als hooikoorts voorkomen zijn vermoeidheid, hoofdpijn en hoesten. Als je hoest wordt veroorzaakt door hooikoorts, dan komt dit meestal door irritatie en kriebel in de keel. Hoesten als gevolg van hooikoorts is gelukkig niet zo hardnekkig als bij corona. Bij corona ontstaat de hoest door ademhalingsproblemen, benauwdheid en kortademigheid.

Het kan op het eerste gezicht moeilijk zijn om de klachten uit elkaar te houden. Want hooikoortsachtige klachten kunnen ook zijn dat je last hebt van een verminderde smaak en reuk, maar dit wordt veroorzaakt door een verstopte neus. Ook kun je door hooikoorts last krijgen van hoofdpijn, dit wordt meestal veroorzaakt door holtes die verstopt zijn.

Wanneer je hooikoortsklachten precies beginnen is afhankelijk van de pollen die de allergische reacties bij jou veroorzaken. Zo bloeien bomen (zoals elzen en de hazelaar) in een andere periode in het jaar dan bijvoorbeeld grassen.

Verschil klachten hooikoorts en corona

Als je al langer last hebt van hooikoorts weet je op een gegeven moment wanneer in het voorjaar je last krijgt van een loopneus, niesbuien en jeukende ogen. Vaak weet je wel wanneer precies vorige jaren de klachten begonnen en wanneer je medicatie bent gaan gebruiken. Soms kan dit al in begin februari zijn, maar sommige hooikoortspatiënten krijgen er pas eind mei of begin juni last van. Vaak verergeren de symptomen van een groot deel van de mensen met hooikoorts als ze naar buiten gaan. De symptomen van hooikoortspatiënten kunnen ook afhankelijk zijn van het tijdstip en de hoeveelheid pollen, omdat de pollenniveaus 's middags en 's avonds vaak hoger zijn. Dit zorgt bij veel mensen voor een dilemma: ga ik buiten genieten van het mooie weer, of krijg ik dan meteen last van alle pollen en stuifmeel van grassen in de omgeving?

Een ander belangrijk verschil tussen hooikoorts en corona is koorts, vaak in combinatie met spierpijn. Ondanks wat de naam doet vermoeden, is hoge koorts geen symptoom van hooikoorts. Koorts kan wel een van de symptomen van COVID-19 zijn. Het is daarom belangrijk om regelmatig te temperaturen als je denkt dat je misschien corona hebt. Typische hooikoortsklachten die niet voorkomen bij corona zijn: jeuk aan de ogen, oren, keel en neus en kriebel aan je gezicht. Vaak hebben mensen met een pollenallergie ook last van rode ogen. Een symptoom dat weer niet past bij het coronavirus.

Tips die helpen als je hooikoorts hebt

• Wees proactief: begin op tijd met het gebruik van antihistaminetabletten, oogdruppels en neusspray. Neem contact op met je huisarts als je hooikoortsmedicijnen gebruikt op recept (vaak voor zwaardere klachten).
• Gebruik daglenzen: met daglenzen weet je zeker dat je elke dag lenzen draagt die helemaal schoon zijn. Aan het eind van de dag gooi je de lenzen weg en de volgende dag gebruik je een nieuw setje.
• Wees goed voorbereid: hou het weerbericht en de pollenverwachting goed in de gaten. Bekijk bijvoorbeeld dagelijks de website Pollennieuws voor een update over hoeveel stuifmeel er die dag in de lucht is.
• Ga niet teveel naar buiten: tijdens de lockdown moet je natuurlijk al zoveel mogelijk binnen blijven om het risico op een coronabesmetting te verkleinen, dat is helemaal belangrijk op dagen dat er veel pollen in de lucht zijn. Probeer deze tijd van het jaar om de ramen zoveel mogelijk dicht te houden, zodat de pollen niet naar binnen waaien.
• Bescherm anderen: tijdens deze pandemie is het extra belangrijk om een tissue te gebruiken als je moet niezen of hoesten. Gooi de tissue na gebruik weg en maak je handen goed schoon.
• Twijfel? Blijf thuis: weet je niet zeker of je ernstige hooikoortsklachten hebt of toch misschien corona? Blijf dan voor de zekerheid thuis om de verspreiding van het virus te voorkomen, hou minimaal een meter afstand van huisgenoten en boek een test. Dat is de enige manier om zeker te weten of je corona hebt of dat het toch typische hooikoortsverschijnselen zijn (of wellicht een verkoudheid of griep).
• Advies van RIVM: er zijn steeds nieuwe ontwikkelingen rondom het coronavirus. Hou daarom het nieuws in de gaten en zorg ervoor dat je vertrouwt op de feiten uit erkende medische bronnen. Kijk bijvoorbeeld op de website van het RIVM voor informatie.
• Geen stress: focus niet teveel op je symptomen tijdens dit hooikoortsseizoen, want je loopt dan de kans dat je je de hele dag zorgen maakt. Zorg goed voor jezelf, juist in deze moeilijke tijd. Probeer in je vrije tijd zoveel mogelijk te ontspannen. Merk je dat je last hebt van een spiertrekking rond je oog? Dit kan worden veroorzaakt door stress. Spiertrekkingen en vermoeide ogen door stress komt vaak voor bij mensen die gespannen zijn.

Hulp bij tranende ogen: everclear oogdruppels

Oogdruppels kunnen helpen bij hooikoorts. Probeer bijvoorbeeld eens onze everclear oogdruppels. Deze oogdruppels zorgen meteen voor verlichting als je last hebt van geïrriteerde ogen door pollen, wind, allergie of rook. Je kunt deze oogdruppels gebruiken als je lenzen draagt. Door de unieke natuurlijk formule voelen je ogen meteen weer prettig aan. En dankzij het handige kleine formaat kun je dit flesje heel makkelijk meenemen in je tas, jaszak of broekzak. Daarnaast hebben deze oogdruppels een perfecte prijs-kwaliteitverhouding. Ook als je geen last hebt van hooikoorts zijn everclear Eye Drops een uitkomst. Deze oogdruppels zijn namelijk heel geschikt om te gebruiken als je snel last hebt van droge ogen. En omdat je oogdruppels online kunt bestellen, hoef je er de deur niet voor uit.

Alles wat je op een dag doet heeft invloed op je gezondheid. Het creëren van een dagelijkse routine kan ervoor zorgen dat je je energiek blijft voelen en geen last hebt van stress. Als je goede gewoontes ontwikkelt kan dat op de lange termijn een positieve impact hebben op je gezondheid.

Het creëren van gezonde gewoontes en een vaste routine kan in het begin misschien moeilijk lijken. Begin daarom eerst met kleine stapjes. Mensen die contactlenzen dragen hebben qua dagelijkse routine al een voorsprong: als je lenzen draagt ben je eraan gewend om elke dag te beginnen met het indoen van je lenzen. Dit is automatisch een vast onderdeel geworden van je ochtendroutine. En 's avonds is het uitdoen van de lenzen een onderdeel van de routine voor het slapen gaan. Je lenzen uit doen staat dan gelijk aan de dag afsluiten.

Lenzen bieden daarnaast nog veel meer voordelen. Zo heb je met lenzen veel meer bewegingsvrijheid dan met een bril. Je hebt altijd een perfect, helder zicht, wat je ook aan het doen bent.

Omdat een goede dagelijkse routine zo belangrijk is hebben we vijf tips voor je verzameld die helpen bij het geven van structuur aan je dag en het ontwikkelen van gezonde gewoontes.

Begin de dag goed met contactlenzen

Begin je dag meteen goed! Gebruik een keer niet de snooze-knop, maar sta meteen op als de wekker gaat en neem een verfrissende douche. Als je elke dag om dezelfde tijd opstaat helpt dit bij het creëren van een gezonde dagelijkse routine. Het is daarom belangrijk om ook in het weekend om dezelfde tijd op te staan. Je traint je lichaam dan om te onthouden wanneer het tijd is om de dag te beginnen.

Doe na het douchen meteen je lenzen in, zodat je je dag begint met een uitstekend zicht. Onze opticiens raden ACUVUE OASYS 1 DAY with HydraLuxe daglenzen aan. De geavanceerde HydraLuxe technologie maakt gebruik van een coating rond het lensoppervlak. Hierdoor heb je als lensdrager minder last van vermoeide ogen of droge ogen.

ACUVUE OASYS 1 DAY with HydraLuxe

Deze comfortabele daglenzen van Johnson & Johnson zijn beschikbaar voor zowel bijziendheid als verziendheid. Deze daglenzen zijn speciaal ontworpen voor mensen met droge of gevoelige ogen.

Acuvue Oasys 1 Day with HydraLuxe helpt om het vocht in je ogen te behouden. Dit zorgt ervoor dat je ogen de hele dag optimaal gehydrateerd blijven. Het ingebouwde uv-filter helpt je ogen te beschermen tegen schadelijke uv-stralen. Deze lenzen zijn ook verkrijgbaar in een doosje met 90 lenzen.

Meer informatie

Ga naar buiten

Het is enorm goed voor je ogen om even niet naar een scherm te kijken. Gun je ogen daarom voldoende rust en ga regelmatig naar buiten. Ga bijvoorbeeld een wandeling maken, op je balkon of in de tuin een boek lezen of picknicken met een vriend. Een dosis frisse lucht zorgt voor meer energie en het verbetert je mentale focus.

Contactlenzen zoals ACUVUE OASYS 1 DAY with HydraLuxe zijn de perfecte lenzen om te dragen als je veel de deur uit bent of een perfect zicht wilt hebben, zonder dat je last krijgt van een beslagen bril. Bovendien hebben deze lenzen een ingebouwd uv-filter om je ogen te helpen beschermen tegen schadelijke zonnestralen.*

Blijf actief

We weten allemaal dat het gezond is om actief te blijven en te sporten. Om sport een onderdeel van je dagelijkse routine te maken is het goed om een sport te vinden die je leuk vindt. Probeer bijvoorbeeld eens een (online) dansles of luister naar je favoriete muziek tijdens een workout. Of ga gezellig buiten samen met een vriend of vriendin sporten. Met z'n tweeën is altijd gezelliger dan alleen!

Als je thuis werkt, is het goed om na een lange werkdag 30 minuten te bewegen. Als je de hele dag achter je bureau of de keukentafel hebt gezeten is het goed om van je stoel af te komen en lichaamsbeweging. Het kan ook helpen om na een lange werkdag je humeur te verbeteren en de kwaliteit van je slaap te verbeteren. Op die manier zorg je ervoor dat je de volgende dag uitgerust wakker wordt en weer klaar bent voor een nieuwe dag.

Als je actief bent, zijn lenzen heel makkelijk om te dragen. Draag je lenzen met een cilinder? Dan is ACUVUE OASYS 1 DAY for ASTIGMATISM een aanrader. Met deze torische lens heb je de hele dag een perfect zicht.

Maak een plan

Als je plannen hebt voor het creëren van een nieuwe dagelijkse routine, dan helpt het om een plan te maken. Op die manier is het makkelijker om te focussen op je uiteindelijke doel. Maak bijvoorbeeld een lijst waarop je alle activiteiten zet voor elke dag. Op die manier heb je een goed overzicht. Je kunt dan elke dag aan het eind van de dag afstrepen wat je gedaan hebt. Zo sluit je de dag af met een voldaan gevoel over wat je die dag hebt bereikt.

Als je ACUVUE OASYS 1 Day for ASTIGMATISM lenzen draagt weet je zeker dat je alles op je lijstjes goed kunt zien. Deze zachte lenzen met cilinder zijn ideaal als je snel last hebt van droge ogen.

Zorg ‘s avonds voor ontspanning

Wat je doet voordat je gaat slapen kan van invloed zijn op de kwaliteit van je slaap. Het is daarom belangrijk om te zorgen voor een ontspannen avondritueel. Schrijf bijvoorbeeld op wat je de volgende dag wilt doen of schrijf je gevoelens op in een dagboek. Op die manier kun je je hoofd leegmaken. Ook kan het helpen om een warm bad te nemen of lekker te gaan douchen.

Met een meditatie-app zoals Headspace of Calm kun je er voor zorgen dat je met een ontspannen gevoel gaat slapen. Of zet je telefoon uit en ga een leuk boek lezen. Door elke avond om dezelfde tijd naar bed te gaan went je lichaam aan een gezond ritme. Hierdoor wordt het makkelijker om in slaap te vallen en om 's ochtends wakker te worden. Vergeet niet om je daglenzen, zoals ACUVUE OASYS 1 DAY with HydraLuxe, uit te doen voordat je naar bed gaat.

*Alle lenzen van het merk ACUVUE® hebben een uv-filter. Dit helpt het hoornvlies en het oog te beschermen tegen schadelijke uv-stralen van de zon. Uv-absorberende contactlenzen zijn GEEN vervanging voor beschermende uv-absorberende zonnebrillen. Dit omdat lenzen niet het hele oog en het gebied rondom de ogen volledig bedekt. Het is daarom belangrijk om een uv-absorberende zonnebril te dragen zoals voorgeschreven door je opticien of oogarts.

Wat ons betreft zijn contactlenzen natuurlijk de beste uitvinding ooit! Maar helaas zijn er van die momenten waarop het dragen van lenzen een beetje onhandig kan zijn. Lees hier 6 van deze situaties die vast heel herkenbaar zijn!

Peper snijden

Je hebt het vast al eens meegemaakt: je hebt heerlijk staan kokkerellen en om de maaltijd lekker pittig te maken heb je er een gesneden pepertje aan toegevoegd. Later die avond wrijf je in je oog en je voelt meteen dat je ogen branderig aanvoelen. Oeps! Helemaal vergeten om je handen goed schoon te maken meteen na het snijden van de peper.

Als je lenzen draagt is het extra belangrijk om je handen goed schoon te maken na het koken. Was je handen bijvoorbeeld grondig met afwasmiddel. Dit zorgt ervoor dat er geen restjes van de pittige stof achterblijven. Of gebruik desinfecterende handgel en was je handen daarna grondig. Zorg er voor dat er geen zeepresten of restjes handgel aan je vingers zitten voordat je je lenzen uitdoet! Ook moeten je handen goed droog zijn voordat je je lenzen aanraakt.

Is er geen zeep in de buurt? Dan zijn onze zeepblaadjes een uitkomst. Deze handige zeepblaadjes zijn heel makkelijk in gebruik: pak met droge handen een velletje uit het doosje, leg het in je handpalm, doe er wat water op en wrijf zachtjes tot het gaat schuimen. Was je handen en spoel vervolgens af met schoon water.

Je lenzen verkeerd om indoen

Het is ochtend en je hebt net iets te vaak gesnoozed, waardoor je alles nu heel gehaast moet doen. Snel doe je je lenzen in, maar in alle haast heb je niet meteen in de gaten dat je je lenzen verkeerd om indoet.

Eerst voelen je lenzen nog prima aan, maar na een tijdje merk je dat je lenzen niet helemaal lekker zitten. Of de lens voelt zo vervelend dat je de hele tijd je oog dicht knijpt. En dan besef je dat je de lens misschien wel verkeerd om in hebt. Geen zorgen! Wij hebben een aantal tips voor je verzameld om ervoor te zorgen dat je je lenzen altijd goed indoet.

In slaap vallen met je lenzen

Het was een lange dag en je bent blij dat je eindelijk naar bed kan. Je ligt heerlijk en je valt al bijna in slaap. Maar ineens besef je: je hebt je lenzen nog in! Er zit helaas niets anders op dan uit je warme bed te stappen, je lenzen uit te doen en in een lenzendoosje met lenzenvloeistof te doen (draag je daglenzen? Dan heb je het in dit geval een stuk makkelijker!). Het is natuurlijk vervelend om je bed uit te moeten stappen, maar het is een stuk beter dan wakker worden met droge, pijnlijke ogen en wallen onder je ogen.

Val je regelmatig in slaap met je lenzen in? Dan is het misschien handig om eens een afspraak te maken bij de opticien om te kijken of lenzen voor langdurig gebruik wellicht geschikt zijn voor jou. Deze lenzen kun je ook 's nachts dragen, waardoor het niet erg is als je in slaap valt met je lenzen in.

Je laatste contactlens scheurt

Je draagt maandlenzen en het is het einde van de maand: tijd voor een nieuw setje lenzen! Tijdens het indoen van de eerste lens zijn er geen problemen. Je pakt vervolgens de lens voor je andere oog en je merkt dat er een scheurtje in je lens zit. Dit is je laatste contactlens en je hebt geen andere lenzen in huis. Wat nu?!

Wees gerust: je hoeft niet een maand lang je bril te dragen. Want bij Vision Direct kun je heel makkelijk en snel online lenzen bestellen. Bestel je op werkdagen voor 22.00 uur, dan heb je je lenzen de volgende dag al in huis.

Iets te enthousiast

Het is een normale ochtend. Je hebt gedoucht, ontbeten en je bent klaar om aan het werk te gaan. Nu alleen nog even snel nieuwe lenzen indoen. Zonder erbij na te denken pak je een blisterpack met nieuwe lenzen. Je trekt de folie er net iets te hard af en… oeps! De vloeistof waar de lens in zit spuit op je kleren. Je kunt dit voorkomen door de folie altijd voorzichtig van de verpakking te halen als je nieuwe lenzen gaat gebruiken.

Een lens uit je oog wrijven

Zul je net zien: zit je in een belangrijke online vergadering en net wanneer jij aan het woord bent wrijf je even in je oog en je lens valt uit je oog. Gelukkig gebeurt het niet vaak dat een lens zomaar uit je oog valt, maar elke lenzendrager heeft het wel eens meegemaakt.

De kans dat je een lens uit je oog wrijft is vooral groot als je lenzen droog aanvoelen en als je ze al de hele dag in hebt. Oogdruppels zijn in zo'n situatie een wondermiddel. Druppel wat oogdruppels (zoals everclear Eye Drops) in je ogen en je merkt meteen dat je lenzen en je ogen weer optimaal gehydrateerd zijn.

Meer voordelen dan nadelen

Hoewel bovenstaande situaties een beetje onhandig kunnen zijn, heeft het dragen van lenzen natuurlijk nog steeds meer voordelen dan nadelen! Of je je lenzen nu elke dag draagt of alleen tijdens het sporten of als je op vakantie gaat: zorg er altijd voor dat je op tijd je lenzen bestelt. Op onze website vind je een groot assortiment aan maandlenzen, daglenzen en weeklenzen. En bestel je voor meer dan € 49, dan is de bezorging ook nog eens helemaal gratis. Kijk op onze pagina met Vision Direct kortingscodes om te zien welke kortingsacties we momenteel hebben.

Als je lenzen draagt heb je het vast wel eens meegemaakt: je doet je lenzen 's avonds uit en je wilt de lenzen in een lenzendoosje met lenzenvloeistof doen. Maar ineens ontdek je dat de fles lenzenvloeistof leeg is. Of je gaat een weekendje weg en je komt er tot je grote schrik achter dat je je lenzenvloeistof vergeten bent. Help! Lees onze tips om erachter te komen wat je wel én niet moet doen in zo'n situatie.

Bewaar je lenzen niet in water

Misschien denk je 'Ach, ik kan m'n lenzen wel een nachtje in water bewaren'. Doe dit absoluut niet! In water zitten namelijk bacteriën die heel schadelijk kunnen zijn voor je ogen en voor je lenzen. Ook kan water de vorm van zachte lenzen veranderen.

Acanthamoeba is bijvoorbeeld een organisme dat vaak in water voorkomt. Wanneer deze parasiet in contact komt met je lenzen hecht het zich aan de lens. De parasiet kan er daardoor voor zorgen dat je oog ontstoken raakt en uiteindelijk geïnfecteerd raakt (dit heet acanthamoeba keratitis). Dit is ook de reden dat je niet moet gaan zwemmen met lenzen in.

Niet slapen met je lenzen in

Wat je ook gaat doen, ga nooit slapen met je lenzen in. Als je dit doet word je geheid wakker met rode, geïrriteerde ogen en donkere kringen onder je ogen. Als je slaapt met je lenzen in, krijgen je ogen namelijk niet voldoende zuurstof, omdat lenzen de zuurstoftoevoer naar je ogen beperken. Ook worden je lenzen niet meer optimaal gehydrateerd. Als je slaapt, knipper je namelijk niet met je ogen. Terwijl knipperen juist helpt om traanvocht te produceren. Als je gaat slapen met je lenzen nog in kan dat vanwege het gebrek aan zuurstof en hydratatie gevolgen hebben voor de gezondheid van je ogen.

Kan ik zelf lenzenvloeistof maken?

Misschien vraag je je af of het mogelijk is om zelf lenzenvloeistof te maken. Helaas is het antwoord daarop 'nee'. Lenzenvloeistof bestaat uit ingrediënten die je zelf niet in huis hebt of zomaar even kunt kopen. Lenzenvloeistof wordt gemaakt door bedrijven die beschikken over specialistische kennis en professionele apparatuur om lenzenvloeistof te produceren. Daarnaast is er ook een groot verschil tussen bijvoorbeeld multi-purpose lenzenvloeistof of lenzenvloeistof met peroxide.

Ga nooit zelf aan de slag om te proberen om lenzenvloeistof na te maken. Dit kan zeer schadelijk zijn voor zowel je lenzen als je ogen. Gebruik alleen lenzenvloeistof van een goede kwaliteit, zoals everclear REFRESH. Deze lenzenvloeistof is geschikt voor alle soorten zachte contactlenzen, inclusief silicone hydrogel lenzen. Deze lenzenvloeistof is perfect als je gevoelige ogen hebt.

Wat je kunt doen als je geen lenzenvloeistof bij je hebt

Je weet nu wat je vooral niet moet doen. Maar wat kun je wel doen als je ontdekt dat je geen lenzenvloeistof hebt? In zo'n geval kun je het beste vrienden of familie in de buurt bellen of een berichtje sturen. Of bel aan bij de buren. Wie weet is er iemand die lenzenvloeistof voor je heeft (check altijd wel even of het de juiste lenzenvloeistof voor jouw lenzen is). Of probeer de avondwinkel, het tankstation in de buurt of die ene supermarkt die nog tot laat open is. Deze winkels verkopen soms flessen lenzenvloeistof.

Het is natuurlijk het beste om deze situatie te voorkomen. Daarom onze tips om te voorkomen dat je zonder lenzenvloeistof komt te zitten:

• Op tijd bestellen - Bestel meteen lenzenvloeistof op het moment dat je je lenzen bestelt. Zo weet je zeker dat je altijd een voorraadje in huis hebt.
• Daglenzen - Als je een weekendje weg gaat of ergens gaat logeren kun je daglenzen overwegen. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw setje lenzen. Aan het einde van de dag gooi je de lenzen weg. Met daglenzen heb je dus geen lenzenvloeistof meer nodig!
• Dag-en-nacht-lenzen - Er bestaan lenzen die je 's nachts in kunt houden. Deze lenzen heten ook wel extended wear-lenzen of dag-en-nacht-lenzen. Deze lenzen voor langdurig gebruik zijn maandlenzen die je één tot vier weken kunt inhouden zonder dat je de lenzen hoeft te vervangen. Deze lenzen kun je dus gewoon inhouden als je gaat slapen (overleg wel eerst met je opticien om te kijken of dit soort lenzen geschikt zijn voor jouw ogen).
• Klein flesje lenzenvloeistof - Zorg ervoor dat je altijd een klein flesje lenzenvloeistof bij je hebt als je de deur uit gaat. De meeste soorten lenzenvloeistof zijn verkrijgbaar in handige, kleine reisverpakkingen van minder dan 100 ml. Deze flesjes kun je makkelijk meenemen in je tas of jaszak.
• Bril meenemen - Zorg ervoor dat je je bril meeneemt als je niet thuis slaapt. Op die manier weet je zeker dat je altijd een alternatief hebt mocht er iets met je lenzen aan de hand zijn.

Online lenzenvloeistof bestellen

Merk je dat je lenzenvloeistof bijna op is? Bestel dan snel online nieuwe lenzenvloeistof, zodat je zeker weet dat je niet zonder komt te zitten. Bestel je bij ons op werkdagen voor 22.00 uur, dan heb je je bestelling de volgende dag al in huis! En bestel je voor meer dan € 49 dan is de bezorging ook nog eens helemaal gratis.

Er zijn veel verschillende soorten lenzenvloeistof verkrijgbaar, het kan daardoor moeilijk zijn om de juiste lenzenvloeistof te kiezen. Welke lenzenvloeistof geschikt is voor jou, hangt voornamelijk af van wat voor soort lenzen je draagt en hoe vochtig je ogen van nature zijn. Op onze pagina over welke lenzenvloeistof je het beste kunt gebruiken lees je er meer over.

Dit jaar kunnen veel leuke winteractiviteiten helaas niet doorgaan. De dagen zijn donker en we brengen allemaal veel tijd binnen door. Maar wees niet getreurd: wij hebben drie leuke activiteiten voor je verzameld zodat je alsnog een leuke winter tegemoet kunt gaan! Geef die winterdip geen kans en ga lekker bakken, wandelen en knutselen. En natuurlijk vertellen we je ook onze tips over hoe je in de winter het beste voor je contactlenzen en je ogen kunt zorgen.

Zelf speculaasbrokken maken

Bakken is het afgelopen jaar nog populairder geworden dan het al was. Heel begrijpelijk natuurlijk, want wat is er nu leuker dan thuis zelf iets bakken wat je daarna lekker op kunt eten? Als je gaat bakken raden we aan om lenzen te dragen. Niet alleen omdat je dan alles goed kunt zien, maar ook zodat je bril niet beslaat als je je baksel uit de oven haalt. Ook hoef je tijdens het bakken niet met vieze deeghanden je bril weer op je neus te zetten als deze van je neus afglijdt.

Ben je iemand die alleen lenzen draagt tijdens bepaalde activiteiten, zoals bijvoorbeeld bakken of sporten? Dan zijn daglenzen een aanrader. Onze opticiens raden ACUVUE OASYS-1-DAY® with HYDRALUXE aan. Deze daglenzen zijn heel ademend en voelen prettig aan op het oog. Met deze lenzen blijven je ogen de hele dag optimaal gehydrateerd.

Heb je nog nooit lenzen gedragen? Maak dan eerst een afspraak bij de opticien voor een oogtest. De opticien kan dan controleren welke sterkte je nodig hebt en de juiste lenzen aanraden.

Recept speculaasbrokken

Niets lekkerder dan in de winter zelf speculaasbrokken maken! Wat je hiervoor nodig hebt:

• 300 gram bloem
• 200 gram ongezouten roomboter
• 5 eetlepels speculaaskruiden
• 170 gram donkere basterdsuiker
• ½ theelepel zout
• 2 eetlepels koud water
• 30 amandelen (om mee te garneren)

Bereiding

• Snij de boter in stukjes en zeef de bloem. Doe vervolgens de bloem, boter, basterdsuiker, speculaaskruiden en het zout in de keukenmachine en meng alles door elkaar. Giet het water erbij (zorg ervoor dat het water ijskoud is).
• Meng dit tot een soepel deeg. Neem het deeg uit de keukenmachine en maak er een grote bal van. Laat dit verpakt in vershoudfolie 30 minuten rusten in de koelkast.
• Verwarm de oven voor op 175 °C. Bestuif je werkblad met bloem en rol het deeg uit (tot ongeveer 1 centimeter dik). Bekleed de bakplaat met bakpapier. Leg het deeg op de bakplaat en druk vervolgens de amandelen in het deeg. Bak de speculaas in 30-35 minuten gaar in de oven.
• Laat afkoelen en serveer in lekker grote stukken!

Een frisse neus halen

We weten hoe verleidelijk het is om binnen te blijven als het buiten koud is of regent. Maar we weten ook hoe gezond het is om naar buiten te gaan. Helemaal in deze tijd is het belangrijk om niet steeds thuis te blijven. Lekker even uitwaaien en een frisse neus halen is beter dan de hele dag binnen blijven.

Als je lenzen draagt met een uv-filter kun je nog meer genieten van het buiten zijn. Want wist je dat het zelfs op bewolkte dagen belangrijk is om je ogen te beschermen tegen uv-straling van de zon? We worden namelijk het hele jaar door dagelijks blootgesteld aan uv-A-straling en uv-B-straling. Het is daarom zelfs op bewolkte dagen belangrijk om je ogen optimaal te beschermen. Dit doe je het beste door lenzen met een uv-filter te combineren met een goede zonnebril. De ACUVUE OASYS-1-DAY® with HYDRALUXE lenzen beschikken over zo'n uv-filter. Een ander voordeel van deze lenzen is dat je met daglenzen elke dag een nieuw, schoon setje contactlenzen gebruikt.

Heb je snel last van droge ogen in de winter? Geen probleem! In de winter kun je wat sneller last krijgen van droge ogen, bijvoorbeeld als de verwarming thuis hoog staat. Maar droge ogen zijn gelukkig makkelijk te verhelpen door oogdruppels te gebruiken. Dus zorg ervoor dat je altijd een flesje oogdruppels bij de hand hebt, deze bieden meteen verlichting als je ogen droog en gevoelig aanvoelen. Daglenzen zijn ook een uitkomst als je alleen lenzen draagt tijdens het sporten. Je kunt daglenzen namelijk heel goed afwisselen met het dragen van een bril.

Zelf een kerstdecoratie maken

Wat is er nu leuker dan gezellig thuis knutselen als het buiten nat en guur is? We hebben een handleiding gemaakt voor een leuke kerstdecoratie die je zelf kunt maken. Met dit handige stappenplan is het heel makkelijk om dit zelf te knutselen. Voordat je gaat beginnen doe je natuurlijk je contactlenzen in! Want niets is vervelender dan tijdens het knutselen last te hebben van een bril die van je neus afglijdt.

Als je creatief aan de slag wilt gaan en lenzen met een cilinder nodig hebt, dan is ACUVUE OAYSY-1-DAY® for ASTIGMATISM een aanrader. Deze lens is speciaal ontwikkeld voor mensen die een torische lens nodig hebben om een cilinderafwijking te corrigeren. Deze lenzen zijn zeer geschikt als je snel last hebt van droge ogen.

Deze lens is gemaakt met een formule die het traanvocht nabootst, om op die manier vocht vast te houden. Dit verlicht de symptomen van vermoeide ogen als je vaak lang naar een computerscherm kijkt. Of natuurlijk als je veel Netflix kijkt.

Wat je hiervoor nodig hebt:

• Groen vilt (3 vellen)
• Gekleurde bolletjes
• Groen draad
• Schaar
• Naald
• Liniaal

Heb je alle knutselbenodigdheden gevonden? Bekijk dan ons handige stappenplan. Download het hier en je hebt straks een zelfgemaakte kerstdecoratie in de kerstboom hangen!

Als je zwanger bent verandert er natuurlijk veel in je lichaam. Maar wist je dat een zwangerschap ook invloed heeft op je ogen? Zo krijgen veel vrouwen als ze zwanger zijn helaas last van droge ogen. Lees verder om erachter te komen wat de oorzaken zijn van droge ogen tijdens de zwangerschap en wat je eraan kunt doen.

Droge ogen tijdens zwangerschap

Zwangerschapsmisselijkheid, vocht vasthouden, moeheid: allemaal bekende kwalen waar veel zwangere vrouwen mee te maken krijgen. Maar vaak hoor je weinig over het effect van een zwangerschap op de ogen. Terwijl er juist veel vrouwen zijn die aangeven dat ze tijdens de zwangerschap ineens last krijgen van droge, branderige of geïrriteerde ogen. Wees dus gerust als je last hebt van droge ogen: je bent zeker niet de enige zwangere vrouw die hier last van heeft!

Als je zwanger bent verandert er veel in je hormoonhuishouding, in de bloedsomloop en in de stofwisseling. Als gevolg van de hormoonschommelingen kun je last krijgen van droge ogen of geïrriteerde ogen omdat je minder traanvocht aanmaakt. Heel vervelend natuurlijk, helemaal als je lenzen draagt. Maar gelukkig is er wat aan te doen. Met oogdruppels zorg je ervoor dat je droge ogen weer optimaal gehydrateerd worden. Op die manier krijgen je ogen even weer rust en is dat branderige gevoel weg. Veel van onze oogdruppels zijn te gebruiken in combinatie met contactlenzen. Als je tijdens je zwangerschap voor het eerst oogdruppels gaat gebruiken, overleg het dan voor de zekerheid even met je verloskundige.

Bestel nu oogdruppels

Zicht verandert tijdens zwangerschap

Veel vrouwen merken dat hun zicht achteruit gaat wanneer ze zwanger zijn. Onze opticien Benjamin Dumaine zegt hierover: "Het is niet ongebruikelijk dat je sterkte verandert tijdens je zwangerschap. Dit is niets om je zorgen over te maken en het zicht herstelt zich in vrijwel alle gevallen na de bevalling." Ga dus niet meteen een nieuwe jaarvoorraad lenzen of een nieuwe bril aanschaffen tijdens je zwangerschap.

Je kunt altijd met je opticien overleggen of er mogelijkheden zijn om tijdens je zwangerschap zo goed mogelijk te kunnen zien. Misschien zijn daglenzen met een andere sterkte een goede tijdelijke oplossing. Met daglenzen kun je makkelijk een kleine voorraad nieuwe lenzen kopen, zodat je na je zwangerschap weer over kunt stappen op je gebruikelijke sterkte. Veel van onze klanten vinden Dailies Total 1 de fijnste daglenzen voor droge ogen.

Doen bij wazig zien:

• Oogdruppels gebruiken
• Je ogen rust geven

Niet doen bij wazig zien:

• Een nieuwe bril met een andere sterkte kopen
• Overcorrigeren (je ogen laseren)

Vermoeide ogen

Misschien heb je geen last van droge ogen of een wazig zicht, maar merk je wel dat je ogen sneller vermoeid voelen tijdens je zwangerschap. Het kan dan helpen om oogoefeningen te doen. Dit soort oefeningen nemen weinig tijd in beslag, maar ze zijn enorm goed voor de gezondheid van je ogen. Deze oefeningen kunnen helpen om ervoor te zorgen dat je ogen niet meer vermoeid of branderig voelen.

Zorg er ook voor dat je niet te lang naar een computerscherm of naar je telefoon kijkt. Dit kan namelijk snel zorgen voor vermoeide ogen. En zitten je lenzen even niet prettig als je vermoeide ogen hebt? Draag dan eens je bril om je ogen wat rust te geven.

Andere klachten

Merk je dat je dubbelziet, hoofdpijn hebt of sterretjes ziet? Geef dit dan meteen door aan je verloskundige of aan de huisarts. Dit zou namelijk een teken kunnen zijn van zwangerschapsdiabetes of van een hoge bloeddruk. Je verloskundige kan de juiste diagnose stellen. Hetzelfde geldt voor hoofdpijn en gevoeligheid voor licht. Dit kan worden veroorzaakt door hormoonschommelingen in je lichaam. Bespreek het met je verloskundige, zodat de juiste diagnose kan worden gesteld.

Ons assortiment oogdruppels

Je hebt het als kind vast wel eens van je ouders gehoord: 'Niet te lang tv kijken, want daar krijg je vierkante ogen van!'.

Niet slecht voor je ogen

Wees gerust: tv kijken is niet slecht voor je ogen. Deze fabel is ooit de wereld in geholpen toen een elektronicafabrikant in de jaren zestig in de Verenigde Staten een televisie op de markt bracht die 100.000 keer meer elektrische straling afgaf dan wettelijk was toegestaan. Deze tv's werden gelukkig na de introductie snel uit de handel genomen. Het heeft er helaas wel voor gezorgd dat veel mensen nog steeds denken dat tv kijken slecht is voor je ogen, helemaal voor jonge kinderen.

Kinderoogarts Tjeerd de Faber zei hierover in Trouw: "De zwart-wittelevisies waar wij vroeger naar keken, waren grote beeldbuizen. Uit die kasten kwam straling die slecht zou zijn. Tegenwoordig weten we dat deze straling zo'n laag niveau heeft, dat het niet schadelijk is voor kinderogen."

Vermoeide ogen

Ook al heeft tv kijken niet meteen een slechte invloed op de gezondheid van je ogen, televisie kijken kan wel zorgen voor vermoeide en branderige ogen. Heb je hier vaak last van? Dan kunnen oogoefeningen helpen. Met deze makkelijke oefeningen zorg je ervoor dat je ogen even weer rust krijgen. Als je na het doen van deze oefeningen nog steeds last hebt van branderige en droge ogen, dan kan dat komen omdat je tijdens het kijken naar de televisie te weinig met je ogen knippert. Oogdruppels kunnen dan uitkomst bieden. Oogdruppels brengen snel verlichting bij geïrriteerde ogen.

Ook is het altijd goed om regelmatig even weg te kijken van het scherm. Hier is een goede regel voor. Die heet de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten 20 seconden lang naar een object op 6 meter (20 voet) afstand. Dus kijk bijvoorbeeld uit het raam of naar de andere kant van de woonkamer. Op die manier geef je je ogen heel even rust en focus je op iets anders dan op het tv-scherm. Zorg er ook voor dat je voldoende met je ogen knippert, zodat je ogen goed gehydrateerd blijven. Nog beter is het om naar buiten te gaan, zodat je ogen daglicht krijgen. Je ogen krijgen dan de kans om te focussen op objecten in de verte en dichtbij.

Tijd voor een oogtest

Als je merkt dat je steeds dichter bij de televisie moet gaan zitten om alles op het scherm goed te zien dan is het wellicht tijd voor een oogtest. Een opticien kan tijdens een oogtest kijken of je ogen achteruit zijn gegaan en of je wellicht toe bent aan een bril of contactlenzen. Merk je dat je kind steeds dichterbij de televisie gaat zitten? Dan is het extra belangrijk om een afspraak te maken bij de oogarts voor een kinderoogtest. Dichtbij de tv gaan zitten kan er namelijk op wijzen dat je kind niet goed ziet.

Ons assortiment oogdruppels

Voor het eerst lenzen gaan dragen kan heel spannend zijn. Misschien weet je niet goed hoe je lenzen moet indoen en uitdoen. Lees daarom snel onze tips en je zult zien dat ook jij onbezorgd lenzen kunt dragen.

Lenzen dragen is veilig en je went er snel aan. Voor het eerst lenzen proberen lijkt moeilijker dan het is. Er zijn gewoon een paar belangrijke dingen waar je op moet letten en als je dat eenmaal weet is het een fluitje van een cent. Er zijn helaas veel fabels over contactlenzen, zoals dat een lens kwijt kan raken in je oog. Maar wees gerust: dat kan gelukkig niet. Als je voor het eerst lenzen gaat dragen, volg dan onderstaande stappen en je zult merken dat ook jij succesvol lenzen kunt dragen.

Ga naar de opticien

Als je lenzen wilt gaan dragen is het belangrijk om eerst naar de opticien te gaan voor een oogtest. De opticien kan dan kijken welke sterkte je nodig hebt en welk soort lenzen het meest geschikt zijn voor jouw ogen. De opticien legt vervolgens uit hoe je je lenzen moet indoen en uitdoen en hoe je lenzen moet schoonmaken met lenzenvloeistof. Het is belangrijk om goed te luisteren naar deze uitleg, zodat je weet waar je op moet letten als je lenzen gaat dragen.

Als je een bril draagt en je wilt overstappen op lenzen is een oogtest nog steeds noodzakelijk. Je hebt namelijk een voorschrift nodig dat specifiek voor contactlenzen is. Dit omdat lenzen een andere sterkte hebben dan de sterkte van je bril. Dit komt omdat lenzen rechtstreeks op je oog zitten, terwijl er met een bril een afstand is tussen je ogen en de brillenglazen.

Voor het eerst lenzen dragen

En dan is het zover: de eerste dag waarop je je lenzen gaat dragen. Je staat voor de spiegel en je merkt dat je een beetje gespannen bent. Dit is nergens voor nodig: bekijk onze handige video met daarin een duidelijke uitleg over hoe je je lenzen in moet doen.

Geef niet meteen op als het de eerste keer niet lukt. Neem de tijd en probeer het gewoon nog een keer. Als het wat langer duurt om je lenzen in te doen is het belangrijk om je lenzen tussendoor weer nat te maken met lenzenvloeistof (of stop ze even weer terug in de vloeistof in de blisterverpakking). Op die manier voorkom je dat de lenzen te droog worden. Zodra je de lenzen in hebt gedaan zul je merken hoe prettig het is om lenzen te dragen en hoe goed je alles om je heen kunt zien.

De eerste keer dat je lenzen draagt moeten je ogen hier even aan wennen. Het is daarom verstandig om de lenzen in het begin 4 tot 5 uur per dag te dragen. Bouw dit langzaam op, zodat je de lenzen elke dag iets langer kunt dragen. Ook je lenzen uitdoen kan de eerste keer een beetje spannend zijn. Er zijn verschillende manieren om lenzen uit te doen. In onze handige video over het uitdoen van lenzen kun je een van deze manieren zien.

Misschien lukt het de eerst keer niet meteen om je lenzen uit te doen. Maak je daarover geen zorgen, blijf het rustig proberen en je zult zien dat het uiteindelijk lukt.

De dagen erna

Het is het beste om lenzen onderdeel te maken van je dagelijkse routine. Als je elke dag je lenzen draagt zul je merken dat het steeds makkelijker wordt om je lenzen in te doen en uit te doen. Ook al ben je nu overgestapt op het dragen van lenzen: gooi je bril niet meteen weg. Want ook als je lenzen draagt is het verstandig om regelmatig je bril te dragen. Doe dit bijvoorbeeld één dag in de week om je ogen even rust te geven.

In het kort

We hebben de belangrijkste stappen voor je op een rijtje gezet om je angst voor lenzen te overwinnen:

1. Zorg voor een goed en recent lenzenvoorschrift: ga langs je opticien voor een oogtest voor lenzen. Vergeet niet dat een voorschrift voor lenzen anders is dan een voorschrift voor een bril. Om je sterkte te weten voor lenzen heb je een voorschrift nodig dat specifiek voor lenzen is.
2. Blijf rustig: als het even niet lukt om je lenzen in te doen of uit te doen, neem dan gewoon even een pauze, ga iets anders doen en probeer het later weer als je wat meer ontspannen bent.
3. Draag ook eens je bril: om je ogen rust te geven kan het goed zijn om elke week één dag je bril te dragen.
4. Bekijk online tutorials: Vooral als je bang bent om voor het eerst lenzen in te doen kan het helpen om online tutorials te kijken. Op die manier kun je zien welke stappen je moet nemen om je lenzen goed in te doen. Op onze website vind je handige gidsen met daarin informatie over het indoen en uitdoen van je lenzen en ook hoe je het beste oogdruppels kunt gebruiken.
5. Geloof de fabels over lenzen niet: er zijn veel broodjeaap-verhalen over het dragen van lenzen. Maar wees gerust: het dragen van lenzen is helemaal veilig. Zo kan een lens bijvoorbeeld niet 'kwijtraken' in je oog.

In de herfst en in de winter kun je snel last krijgen van droge ogen. Dit gebeurt wanneer je lichaam niet genoeg traanvocht aanmaakt. Tranen bestaan onder andere uit water en eiwitten. Dankzij traanvocht worden je ogen gehydrateerd en blijven ze schoon. Wanneer je niet genoeg traanvocht aanmaakt kan dat heel onprettig aanvoelen.

Er zijn verschillende oorzaken van droge ogen. Je kunt er bijvoorbeeld last van krijgen als je veel naar een computerscherm kijkt (computerogen) of als de verwarming aan staat. Als je lenzen draagt is er meer kans dat je last krijgt van droge ogen. Dit komt omdat de lens de hoeveelheid zuurstof beperkt die je oog kan bereiken. Die zuurstof is nodig om traanvocht aan te maken. Maar wees gerust: droge ogen kun je makkelijk verhelpen door onze vijf tips op te volgen.

Symptomen van droge ogen

Als je niet voldoende traanvocht aanmaakt, kun je last krijgen van deze symptomen:

• Vermoeide ogen of wazig zien
• Een branderig gevoel in je ogen
• Roodheid
• Gevoeligheid voor licht
• Tranende ogen - je lichaam probeert te compenseren voor de droogheid
• Het gevoel dat er iets in je ogen zit
• Lenzen niet meer goed kunnen verdragen

Oorzaken van droge ogen

Er zijn verschillende redenen waarom je lichaam niet de juiste hoeveelheid tranen aanmaakt, zoals:

• Ouder worden (vooral tijdens de menopauze)
• Medische aandoeningen, zoals suikerziekte, lupus of een tekort aan vitamine A
• De bijwerkingen van bepaalde medicijnen zoals antihistaminica en neusdruppels
• Factoren binnen (verwarming, airconditioning, ventilator)
• Factoren buiten (wind, rook, stof, droge lucht)
• Contactlenzen dragen
• Oogaandoeningen, beschadiging van de traanklieren of na een oogoperatie
• Roken en alcohol drinken
• Minder vaak knipperen, bijvoorbeeld tijdens het autorijden, lezen of werken achter de computer

Tips om droge ogen te voorkomen

Gezond eten voor je ogen

We weten allemaal dat het belangrijk is om gezond te eten. Een gebalanceerd dieet doet ook wonderen voor droge ogen. En natuurlijk is het belangrijk om voldoende water te drinken om gehydrateerd te blijven. Als je voedingsmiddelen eet die goed zijn voor de gezondheid van je ogen en die veel omega 3-vetzuren bevatten, dan kan dat ervoor zorgen dat de traanproductie wordt verhoogd.

Voorkom droge ogen door wekelijks twee porties vis te eten, zoals zalm, haring of tonijn. Vis bevat namelijk veel omega 3-vetzuren. Ook het eten van noten en zaden kan helpen, zoals walnoten, amandelen, lijnzaad, chiazaadjes of pompoenzaad. Je kunt de inname van antioxidanten verhogen door meer groente en fruit te eten. Met name sinaasappels, bessen, boerenkool en aubergine zijn heel gezond voor je ogen.

Bescherm je ogen tegen de elementen

Je ogen zijn de meest gevoelige organen in je lichaam, dus het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je ogen veilig en gezond blijven. Als je tijd buiten doorbrengt is het daarom het beste om een zonnebril te combineren met contactlenzen met een uv-filter. Een comfortabele, zachte contactlens met een uv-filter is bijvoorbeeld de everclear ELITE daglens. Deze zachte lens is ideaal voor droge en gevoelige ogen. De lenzen hebben een hoog watergehalte en dankzij het uv-filter helpen de lenzen je ogen te beschermen tegen schadelijke uv-stralen van de zon. Mocht je nadat je buiten bent geweest toch last krijgen van droge of gevoelige ogen, dan kun je je lenzen hydrateren met oogdruppels. Ook kun je oogoefeningen doen die helpen bij vermoeide ogen, een warm kompres op je ogen leggen of je lenzen even uitnemen.

Oogdruppels gebruiken

Oogdruppels zorgen supersnel voor verlichting bij droge en branderige ogen. Zorg er daarom voor dat je altijd een flesje oogdruppels bij de hand hebt. Stop een flesje in je handtas of broekzak en zorg ervoor dat je er eentje op je bureau hebt staan. Op die manier weet je zeker dat je altijd een flesje binnen handbereik hebt wanneer je droge ogen hebt.

Als je contactlenzen draagt kun je oogdruppels gebruiken om je lenzen weer te hydrateren. Controleer wel even of de oogdruppels geschikt zijn voor gebruik in combinatie met contactlenzen.

Niet teveel naar een scherm kijken

Als je veel tijd doorbrengt achter een computerscherm dan krijgen je ogen weinig rust. Als je naar een computerscherm kijkt, ga je vaak automatisch minder knipperen. Ook dat kan zorgen voor droge en vermoeide ogen. Het is daarom belangrijk om regelmatig even pauze te nemen en niet naar je scherm te kijken. Op die manier krijgen je ogen even rust. Zet bijvoorbeeld een kopje thee of maak een korte wandeling.

Een goede regel om te onthouden is de zogenaamde 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten 20 seconden weg van je scherm, naar een object dat zich op 6 meter afstand bevindt (6 meter is ongeveer 20 voet). Als je thuiswerkt zorg er dan voor dat je computer op de juiste afstand van je ogen staat en dat de scherminstellingen juist zijn, zodat je niet teveel hoeft te turen naar het scherm.

Val niet in slaap met lenzen in

Lenzen zijn natuurlijk veel handiger om te dragen dan een bril. Maar gooi je bril niet de deur uit: het is goed voor je ogen om één dag in de week even geen lenzen in te hebben. Op die manier krijgen je ogen alle zuurstof die ze nodig hebben. Ook slaap is goed voor je ogen. Je ogen krijgen dan volledige rust. Belangrijk om te weten: ga nooit slapen met lenzen in. De lenzen beperken dan namelijk de zuurstoftoevoer en de toevoer van vocht naar je ogen. Dit kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid van je ogen. Natuurlijk kan het gebeuren dat je een keer in slaap valt met je lenzen nog in. Als je wakker wordt voelen je lenzen dan enorm droog aan. Gebruik daarom oogdruppels om je lenzen en je ogen weer vochtig te maken. Er bestaan wel speciale lenzen om 's nachts te dragen. Als je deze lenzen wilt dragen, is het heel belangrijk om dit van te voren te bespreken met je opticien. Want deze lenzen zijn helaas niet geschikt voor iedereen. Dit soort lenzen zijn heel geschikt als je een druk leven hebt en amper tijd hebt om goed voor je lenzen en je ogen te zorgen.

Gezond eten is goed voor je ogen. Om je ogen zo gezond mogelijk te houden is het niet alleen belangrijk om goede lenzen te dragen, maar ook om ervoor te zorgen dat je alle vitamines en mineralen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft. Lees hier wat je het beste kunt eten zodat je alle vitamines en mineralen krijgt die goed zijn voor je ogen.

Vitamine A

Vitamine A heet ook wel retinol. Deze vitamine is van belang voor een gezonde huid, nagels en haar en een goede werking van de ogen en het afweersysteem. Vitamine A maakt deel uit van de carotenoïden-familie. Deze voedingsstoffen zijn belangrijk omdat ze antioxidanten bevatten, deze beschermen je lichaam tegen de werking van vrije radicalen. Carotenoïden spelen een belangrijke rol bij de vorming van fotoreceptoren in het netvlies.

Luteïne en zeaxanthine zijn vormen van carotenoïden in voedingsmiddelen. Luteïne en zeaxanthine zijn een belangrijk onderdeel van het netvlies van het oog. Uit onderzoek blijkt dat deze stoffen het risico op het ontwikkelen van oogaandoeningen (zoals staar) verminderen.

Een gebrek aan deze voedingsstoffen kan problemen met het zicht veroorzaken, zoals nachtblindheid en droge ogen. Het kan ook het risico op oogaandoeningen vergroten, wat in het ergste geval zelfs tot blindheid kan leiden.

Waar zit vitamine A in?

Vitamine A zit in onder andere vlees, melk, boter, eieren, vis, kip, tomaat, broccoli en groene bladgroenten. Ook zit vitamine A in Ocuvite Lutein multivitamines. Deze multivitamines zijn speciaal ontwikkeld om je ogen gezond te houden.

Vitamine A en carotenoïden vind je vooral in groente en fruit dat oranje, rood of geel van kleur is, zoals meloen, abrikozen, pompoen, zoete aardappel, mango en natuurlijk wortel. Ook bosbessen bevatten een hoge concentratie vitamine A.

Tip: Om zoveel mogelijk vitamine A binnen te krijgen wordt aangeraden om groentes met vitamine A (indien mogelijk) ongekookt te eten. Als de groente wel moeten worden gekookt, doe dit dan zo kort mogelijk. Verse groente is natuurlijk altijd het beste!

Vitamine B

Vitamine B (vooral vitamine B1, B2, B6, B12 en foliumzuur) helpen oogziekten voorkomen. Ook ondersteunt vitamine B de werking van de oogspieren. Een tekort aan vitamine B kan zorgen voor gevoeligheid voor licht, oogontsteking en in het ergste geval een verhoogd risico op verlamming van de oogspieren.

Waar zit vitamine B in?

Vitamine B vind je vooral in voedingsmiddelen zoals vlees, bonen, spinazie, bladgroenten, granen en eieren.

Vitamine C

Vitamine C, of ​​ascorbinezuur, is een belangrijke antioxidant die je immuunsysteem beschermt. Deze bekende vitamine helpt ook om het risico op het ontwikkelen van degeneratieve oogziektes (zoals glaucoom en leeftijdsgebonden maculadegeneratie) te verminderen. Daarnaast helpt het een hoornvliesinfectie te voorkomen.

Waar zit vitamine C in?

Vitamine C zit vooral in citrusfruit, koolsoorten, groene bladgroentes, tomaten en paprika's. Als je bang bent dat je te weinig vitamine C binnenkrijgt, dan kun je voedingssupplementen nemen, zoals PreserVision Soft Gels of PreserVision Tablets. Deze voedingssupplementen bevatten een combinatie van vitamines en mineralen waarvan wetenschappelijk bewezen is dat ze een positief effect hebben op je gezichtsvermogen.

Vitamine D

Vitamine D is een van de weinige vitamines die ons lichaam zelf kan aanmaken. De zon zorgt ervoor dat je lichaam deze vitamine aanmaakt. Uit onderzoek blijkt dat vitamine D beschermt tegen ontstekingen. Ook zorgt het voor een gezond netvlies, waarvoor oogaandoeningen zoals leeftijdsgebonden maculadegeneratie wordt voorkomen.

Waar zit vitamine D in?

Vitamine D is te vinden in eieren, zalm, kabeljauw, tonijn, sardines, ansjovis en makreel.

Tip: Vergeet niet elke dag tijd in de buitenlucht door te brengen, zodat je je lichaam de kans geeft voldoende vitamine D aan te maken. Het is dan natuurlijk wel belangrijk om je ogen te beschermen tegen de zon. Draag daarom lenzen met een uv-filter gecombineerd met een zonnebril.

Vitamine E

Vitamine E (tocoferol) is een vetoplosbare vitamine. Vitamine E werkt als antioxidant en beschermt zo cellen, bloedvaten, organen, ogen en weefsel. Vitamine E speelt een rol bij de aanmaak van rode bloedcellen en het in stand houden van spierweefsel. Vitamine E verlaagt het risico op leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Ook versterkt het de oogspieren en voorkomt het wazig zien.

Waar zit vitamine E in?

Vitamine E kun je vinden in brood, noten, zaden, margarine, graanproducten, groente en fruit. Vitamine E vind je ook in Ocuvite Complete, een voedingssupplement van Bausch & Lomb. Dit voedingssupplement bevat naast vitamine E hoogwaardige omega 3-vetzuren, luteïne, zeaxanthine, vitamine C en zink. Allemaal essentiële voedingsstoffen die je ogen nodig hebben om gezond te blijven.

Welke mineralen goed zijn voor je ogen

Naast vitamines zijn er ook nog mineralen en andere voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van je ogen. Dit zijn bijvoorbeeld omega 3-vetzuren, zink en selenium.

Omega 3

Omega 3-vetzuren zijn 'goede' meervoudig onverzadigde vetzuren. Omega 3-vetzuren beschermen tegen hart- en vaatziekten en zorgen voor gezonde ogen. Uit onderzoek blijkt dat omega 3-vetzuren de functies van het netvlies ondersteunen.

Omega 3 zit vooral in vette vis, zoals zalm, haring, makreel en forel. Natuurlijk vind je bij ons ook voedingssupplementen met omega 3-vetzuren. Probeer bijvoorbeeld eens Ocuvite Complete. Deze gels bevatten hoogwaardige omega 3-vetzuren, luteïne, zeaxanthine, vitamine C en E en zink: essentiële voedingsstoffen voor gezonde ogen.

Zink

Zink is een krachtige antioxidant. Zink helpt het lichaam om vitamine A op te nemen. Het beschermt tegen nachtblindheid en oogaandoeningen zoals staar en leeftijdsgebonden maculadegeneratie. Zink vind je onder andere in schaal- en schelpdieren (zoals mosselen, garnalen en oesters), vlees, kaas, graanproducten en noten. Er zijn ook voedingssupplementen verkrijgbaar met zink, bijvoorbeeld Ocuvite Complete en PreserVision Original Soft Gels.

Selenium

Selenium is een mineraal met een antioxiderende en celbeschermende werking. Selenium helpt daarnaast om vitamine E te absorberen. Selenium zit onder andere in vis, vlees, volkoren graanproducten en zuivelproducten.

Helaas is er als gevolg van de coronacrisis veel veranderd in ons dagelijks leven. Omdat mensen steeds meer thuiswerken en ook veel FaceTimen met vrienden en familie, brengen we veel meer tijd door achter een scherm. Dit heeft helaas gevolgen voor de gezondheid van onze ogen. Gelukkig konden we afgelopen zomer dankzij het mooie weer veel tijd buiten doorbrengen. Maar wist je dat veel buiten zijn in de zon ook effect heeft op je ogen?

Onze nieuwe manier van leven heeft de blootstelling aan twee soorten schadelijk licht vergroot: buiten het uv-licht van de zon en binnenshuis het licht van digitale apparaten. We weten wat je denkt: 'Zonlicht is toch gezond?'. Dat is waar. Maar teveel uv-straling kan helaas zorgen voor problemen. Het is daarom heel belangrijk om je ogen zo goed mogelijk te beschermen tegen de zon, vooral als je lenzen draagt.

Tijdens deze Internationale Dag van het Zicht (World Sight Day) werken we samen met oogexperts van over de hele wereld om mensen meer bewust te laten worden van de gevaren van uv-licht en blauw licht. Lees verder om meer te weten te komen over deze lichtbronnen, wat de mogelijke gevaren zijn en hoe je schade aan je ogen kunt voorkomen.

Wat is uv-straling?

Uv-straling is een elektromagnetische straling die niet waar te nemen is met het blote oog. Dit ultraviolette licht komt van de zon of van kunstmatige lichtbronnen (zoals een zonnebank). Als je in de zon bent maakt je lichaam vitamine D aan. Deze vitamine zorgt voor gezonde botten, het versterkt je immuunsysteem en verbetert ook je humeur. Wat dat betreft is het dus gezond om lekker in de zon te zitten. Maar het probleem met uv-straling is dat teveel tijd in de zon doorbrengen schadelijk is. Te lang in de zon zitten kan namelijk schade veroorzaken aan je huid en je ogen.

Er zijn drie soorten uv-straling:

• Uv-A-straling: het zwakste uv-licht, maar met het meeste effect op je oog. Blootstelling aan uv-A vergroot de kans op oogaandoeningen, zoals staar en leeftijdsgebonden maculadegeneratie.
• Uv-B-straling: het op een na sterkste uv-licht. En eentje om alert op te zijn, omdat het zonnebrand en hoornvliesbeschadiging kan veroorzaken, wat tot oogkanker kan leiden.
• Uv-C-straling: het sterkste uv-licht. Deze uv-straling is het meest schadelijk, maar kan gelukkig het aardoppervlak niet bereiken.

Je ogen beschermen tegen uv-stralen

Wie houdt er niet van: op een zonnige dag lekker in de zon zitten. Als je veilig in de zon wilt zitten dan helpt het om te weten wanneer en waar de uv-straling het sterkst is.

De factoren die de sterkte van de uv-straling van de zon bepalen zijn:

• Het seizoen: Tijdens de lente en de zomer zijn uv-stralen sterker dan tijdens de wintermaanden. Maar ook in de herfst en in de winter is het belangrijk om je huid en je ogen te beschermen tegen de zon.
• Tijdstip: Uv-straling is het sterkst tussen 10.00 uur en 16.00 uur.
• Bewolking: Laat je niet misleiden door een grijze lucht, want uv-stralen kunnen door de wolken heen dringen.
• Hoogte: Op grotere hoogte bereiken meer uv-stralen de aarde.
• Weerkaatsing: Water, zand, gras, het wegdek en sneeuw reflecteren uv-stralen. Dus of je nu op het strand bent, aan het kamperen of op wintersport: het is altijd belangrijk om een zonnebril te dragen. Dit om problemen met je ogen te voorkomen, zoals fotokeratitis (sneeuwblindheid). Dit zorgt voor pijnlijke en tranende ogen en gevoeligheid voor licht.
• Afstand vanaf de evenaar (breedtegraad): de blootstelling aan uv-straling neemt af naarmate je verder van de evenaar verwijderd bent.

Met deze tips bescherm je je ogen optimaal tegen schadelijke uv-straling:

• Bedekken: Bescherm je ogen tegen de zon door een grote zomerhoed of een petje te dragen, zodat je ogen optimaal beschermd zijn tegen de zon.
• Een goede zonnebril: Het is belangrijk om je ogen zo goed mogelijk te beschermen tegen de zon. Investeer daarom in een kwalitatief goede zonnebril, met optimale uv-bescherming.
• Gebruik lenzen met een uv-filter: Gebruik altijd lenzen met een uv-filter. Op die manier heb je naast je zonnebril een extra bescherming tegen uv-straling. Of je nu daglenzen, weeklenzen, maandlenzen, torische lenzen of multifocale lenzen draagt, er zijn altijd lenzen met een uv-filter beschikbaar. Praat erover met je opticien als je een oogtest hebt gehad. Onze opticien raadt everclear ELITE aan - onze exclusieve, voordelige en comfortabele daglens met een ingebouwd uv-filter.
• Zonnebrandcrème: Vergeet de huid rondom je ogen niet wanneer je zonnebrandcrème op je gezicht smeert. Deze huid is extra gevoelig voor huidkanker.
• Verander je schema: Probeer in de zomer niet in de zon te zijn op het heetst van de dag. Als je wilt zwemmen of wandelen doe dat dan 's ochtends of juist later in de middag.
• Gebruik oogdruppels: Oogdruppels zijn een uitstekende manier om je ogen te hydrateren en te verfrissen als je last hebt van droge of geïrriteerde ogen na een dag in de buitenlucht. We raden everclear oogdruppels aan om je ogen snel te hydrateren.

Wat is blauw licht?

In tegenstelling tot uv-straling is blauw licht zichtbaar en heeft het een kortere golflengte. Dit betekent dat het grotere hoeveelheden energie produceert. Hoewel de belangrijkste bron van blauw licht ook de zon is, vind je blauw licht ook in huis. Namelijk in de vorm van digitale apparaten zoals laptops, telefoons, tablets, tv's en fluorescerende verlichting.

Blauw licht heeft voordelen, zo kan het helpen om je beter te laten voelen en het reguleert de natuurlijke wek- en slaapcyclus van ons lichaam. Maar helaas kan een teveel aan blauw licht een negatief effect hebben, zoals vermoeide ogen.

Hoe je je ogen beschermt tegen blauw licht

Wees gerust: we gaan niet zeggen dat je nooit meer naar een computer- of telefoonscherm mag kijken. Want tegenwoordig ontkom je niet meer aan blauw licht. Maar er zijn gelukkig stappen die je kunt nemen om ervoor te zorgen dat je geen last krijgt van vermoeide ogen:

• Minder schermtijd: We beseffen dat dit makkelijker is gezegd dan gedaan, helemaal als je net met een Netflix-marathon bezig bent. Maar het is echt beter voor je ogen om niet te lang naar een scherm te kijken. Onze opticiens raden de 20-20-20 regel aan: dit houdt in dat je elke 20 minuten 20 seconden lang kijkt naar iets op 6 meter (20 voet) afstand. Op die manier voorkom je vermoeide ogen.
• Gebruik een filter: Een handige manier om minder blauw licht te zien is een schermfilter. Hier zijn apps voor die je op je telefoon of tablet kunt installeren. Deze apps zorgen voor een oranje of gele gloed, zodat je de helderheid van je scherm donkerder kunt maken. Ook kun je een computerscherm gebruiken met een blauw licht filter: een ingebouwde schermtechnologie waarmee je naar wens het blauwe licht uit het licht van je beeldscherm filtert.
• Onder een andere hoek: Een heel makkelijke trucje is om je telefoon in een hoek van 30 graden te houden. Op die manier worden je ogen aan minder blauw licht blootgesteld. Zorg er ook voor dat je niet voor het slapen gaan nog naar een scherm kijkt. Het blauwe licht kan er namelijk voor zorgen dat de productie van melatonine (het hormoon dat ervoor zorgt dat je slaperig wordt) stopt. Val ook niet in slaap met je lenzen!
• Een bril met een blauw licht-filter: Een bril met geel getinte lenzen of anti-reflecterende glazen kunnen blauw licht blokkeren. Draag deze bril in combinatie met contactlenzen op sterkte wanneer je lang naar een scherm moet kijken.
• Vergeet niet te knipperen: Het klinkt misschien een beetje raar, maar meer met je ogen knipperen terwijl je achter je computer werkt of door Instagram scrolt, helpt om je ogen vochtig te houden en om droge ogen te voorkomen. Om overbelaste ogen te ontspannen, kun je ook oogoefeningen doen die helpen bij vermoeide ogen.
• Oogdruppels doen wonderen: Oogdruppels beschermen je ogen niet tegen blauw licht, maar oogdruppels zorgen er zeker voor dat je ogen gehydrateerd blijven. Zorg er daarom voor dat er altijd een flesje oogdruppels op je bureau staat en gebruik de druppels meerdere keren per dag.

Je hebt het misschien wel eens meegemaakt: je wilt je lens indoen en je ziet ineens een scheurtje in je lens. Heel vervelend natuurlijk, helemaal als je maandlenzen of weeklenzen draagt en je moet dan een nieuwe lens gaan gebruiken.

Als je een scheurtje in je zachte lens ziet is het belangrijk om de lens meteen weg te gooien. Als je een lens draagt die beschadigd is kan dat namelijk zorgen voor een geïrriteerd oog of zelfs een ontstoken oog. Dus zelfs als het maar een klein scheurtje is moet je de lens vervangen.

Tips om gescheurde lenzen te voorkomen

Er is gelukkig veel wat je kunt doen om een gescheurde lens te voorkomen. We hebben daarom dit handige overzicht voor je gemaakt met tips om ervoor te zorgen dat gescheurde contactlenzen tot het verleden behoren.

Hou je lenzen gehydrateerd

Als je lenzen droog zijn loop je meer kans op een scheurtje in je lens. Droge lenzen worden namelijk hard en breken daardoor snel. Als je maandlenzen of tweewekelijkse lenzen draagt is het daarom belangrijk om je contactlenzen altijd meteen in een lenzendoosje met lenzenvloeistof te bewaren zodra je je lenzen uit doet. Op die manier weet je zeker dat je je contactlenzen op de juiste manier bewaart.

Droge contactlenzen kunnen bijvoorbeeld worden veroorzaakt door lang kijken naar een computerscherm, airconditioning of buiten in de wind lopen of fietsen. Als je regelmatig last hebt van droge ogen dan kunnen oogdruppels uitkomst bieden. De everclear oogdruppels zorgen bijvoorbeeld voor optimaal gehydrateerde ogen. Deze oogdruppels zijn geschikt voor gebruik met en zonder contactlenzen. Deze handige everclear oogdruppels brengen snel verlichting bij droge, geïrriteerde en vermoeide ogen.

Gebruik oogdruppels voordat je je lenzen uitdoet

Gebeurt het regelmatig dat je lens scheurt als je je lens uitdoet? Ook dan kunnen oogdruppels uitkomst bieden. Wanneer je zachte lenzen heel droog zijn als je ze uitdoet, loop je namelijk het risico dat er een miniem scheurtje ontstaat. Als dit vaker gebeurt kan het kleine scheurtje een grotere scheur worden. Dit kun je voorkomen door je ogen te druppelen met oogdruppels voordat je je lens uitdoet. Doe dit 30 seconden voordat je je lens uitneemt en je weet zeker dat je lens optimaal gehydrateerd is. De lens komt dan makkelijk los van het oog.

Wees voorzichtig met dubbelgevouwen lenzen

Iedereen die lenzen draagt heeft het wel eens meegemaakt: een dubbelgevouwen lens. Dit kan bijvoorbeeld gebeuren als je je lens 's ochtends uit het lenzendoosje haalt. Of als je je lens hebt laten vallen. Als je lens dubbelgevouwen is, is het heel belangrijk om de randen van de lens heel voorzichtig weer los te halen, anders loop je de kans op een scheurtje in de lens. Ga dus niet de contactlens heen en weer wrijven, want dit kan zorgen voor beschadigingen.

Wat je het beste kunt doen als je lens dubbelgevouwen is, is om wat lenzenvloeistof in de palm van je hand te druppelen. Leg de contactlens hier voorzichtig in en wrijf dan de randen los van elkaar. Je kunt ook de lens even terugleggen in het lenzendoosje gevuld met lenzenvloeistof. Vaak komen de randen dan vanzelf los van elkaar.

Kijk uit met lange nagels

Als je lange nagels hebt is het extra belangrijk om goed op te letten met je lenzen. De kans dat lenzen beschadigen of scheuren is namelijk groter als je lange nagels hebt. Het is daarom handiger als nagels kort zijn. Hou je van lange nagels? Zorg er dan voor dat er geen haakjes aan je nagels zitten en dat je nagels niet de lens aanraken als je je contactlens indoet en uitdoet.

Ook is het belangrijk om alleen het topje van je vinger te gebruiken als je de contactlens uit het lenzendoosje haalt. Voorkom dat je nagel de lens aanraakt. Kijk op onze pagina over het indoen van lenzen voor handige tips over hoe je het beste zachte contactlenzen in kunt doen.

Vul je lenzendoosje tot aan de rand

Als je je lenzen aan het einde van de dag in een lenzendoosje doet, is het belangrijk om het lenzendoosje helemaal tot aan de rand te vullen met lenzenvloeistof. Als je namelijk weinig lenzenvloeistof in het lenzendoosje doet, kan het gebeuren dat de lens vastplakt aan de droge rand. Als je de lens er dan weer probeert uit te halen, is er een kans dat de lens scheurt. Wees dus nooit zuinig met het gebruik van lenzenvloeistof. Sluit het lenzendoosje altijd goed, zodat er geen vuil of water bij kan komen.

Wist je dat het ook belangrijk is om regelmatig je lenzendoosje te vervangen? Op die manier weet je zeker dat je je lenzen altijd op een hygiënische manier bewaart. Gebruik hiervoor bijvoorbeeld het handige Vision Direct lenzendoosje.

Daglenzen

Heb je vaak last van gescheurde lenzen en draag je maandlenzen of tweewekelijkse lenzen? Probeer dan eens daglenzen. Als je daglenzen draagt gebruik je elke dag een nieuw setje lenzen. Het is dan dus ook niet zo'n probleem als je eens een gescheurde lens hebt, omdat je makkelijk een nieuwe lens kunt pakken. Probeer bijvoorbeeld eens everclear ELITE. Deze comfortable zachte daglens is exclusief verkrijgbaar bij Vision Direct. Dankzij de hoge zuurstofdoorlaatbaarheid van deze lenzen voelen je ogen de hele dag comfortabel aan. Het uv-filter helpt je ogen te beschermen tegen schadelijke uv-stralen van de zon.

Deze zomer is anders dan anders. Juist daarom is het belangrijk om zoveel mogelijk te genieten van het mooie weer en van buiten zijn. Of je nu in eigen land op vakantie gaat, voor het eerst een nieuwe stad gaat bezoeken of voor het eerst in tijden weer gaat afspreken met je vrienden: alles is beter wanneer je je lenzen draagt. Wat je deze zomer ook gaat doen, het is belangrijk om een lens te dragen die past bij jouw wensen en bij jouw levensstijl.

Welke lens wij hiervoor aanraden? Onze eigen everclear ELITE daglens. Deze zachte daglens is handig en hygiënisch in gebruik en voelt heel prettig aan op je oog. Deze lens heeft een geweldige prijs-kwaliteitverhouding. Omdat het een silicone hydrogellens is, biedt deze contactlens een hoog niveau van comfort.

Wil je weten of dit een geschikte lens voor jou is? We hebben een overzicht gemaakt met vijf redenen waarom everclear ELITE wel eens dé perfecte lens voor jou zou kunnen zijn.

Voor de sportieveling

Hou je van sport? Of je nu gaat hardlopen, wielrennen, voetballen of tennissen: het is altijd handiger om lenzen te dragen tijdens het sporten dan een bril. everclear ELITE is heel geschikt voor mensen met een actieve levensstijl. Doe deze zachte daglenzen in aan het begin van de dag (of net voordat je gaat sporten) en aan het eind van de dag gooi je de lenzen weg. De volgende dag gebruik je weer een nieuw, schoon setje lenzen. Deze lenzen zijn ook heel handig als je alleen tijdens het sporten lenzen draagt en de rest van de tijd een bril.

Altijd druk: silicone hydrogel lenzen voor lange dagen

Ben je altijd druk en wil je elk moment van de dag volop benutten? Als je veel onderweg bent, lange dagen maakt en vaak haast hebt, dan is everclear ELITE heel geschikt. Deze lenzen zijn namelijk gemaakt van silicone hydrogel. Dit zorgt ervoor dat je de lenzen tot wel twaalf uur lang per dag comfortabel kunt dragen. Silicone hydrogel is een materiaal dat ervoor zorgt dat de lens veel zuurstof doorlaat naar je oog en dat je oog optimaal wordt gehydrateerd. Zelfs na een lange dag voelen deze lenzen daarom nog prettig aan.

Extra zekerheid: vermijd uv-stralen

Ben je het type dat houdt van extra veiligheid en zekerheid? Zo iemand die overal altijd op tijd aankomt en al maandenlang bezig is om een vakantie voor te bereiden? Ook dan is everclear ELITE heel geschikt. Want als je houdt van veiligheid dan weet je waarschijnlijk hoe belangrijk het is om je ogen te beschermen tegen schadelijke uv-stralen van de zon. Tijdens de zomer worden je ogen vaak blootgesteld aan uv-stralen. Deze everclear ELITE lenzen helpen je ogen te beschermen dankzij het ingebouwde uv-filter in de lens. Drag de lenzen in combinatie met een zonnebril en je weet zeker dat je ogen optimaal beschermd zijn.

Als je van luxe houdt

Voor sommige mensen is vooral luxe en comfort enorm belangrijk in het leven. Ook dan is everclear ELITE een aanrader. De everclear ELITE contactlenzen zijn namelijk gemaakt van een hoogwaardige kwaliteit silicone hydrogel. Dit zorgt voor extra comfort en hydratatie van je ogen. Deze zachte daglenzen geven je een echt VIP-gevoel!

De koopjesjager: lage prijs

Ben jij een echte koopjesjager en weet je precies waar je de beste deals kunt krijgen? Dan is everclear ELITE heel geschikt: want dit is niet alleen een heel comfortabele contactlens, het is ook nog eens een lens met een perfecte prijs-kwaliteitverhouding. Deze unieke combinatie van topkwaliteit voor een zacht prijsje maakt everclear ELITE de perfecte allrounder. Wil je dit zelf ervaren? Bestel dan gratis een proefverpakking everclear ELITE daglenzen en ervaar hoe comfortabel deze zachte lenzen zijn.

Of je het nu leuk vindt of niet, we brengen een derde deel van ons leven slapend door. Hoeveel je slaapt en hoe goed je slaapt heeft een grote invloed op je dagelijkse leven. Maar waarom vergeten we dan toch vaak hoe belangrijk een goede nachtrust is?

Tegenwoordig hebben veel mensen de neiging om te weinig te slapen. Ook is de kwaliteit van onze slaap slechter geworden. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek kampte in 2018 bijna een kwart van de Nederlanders van 25 jaar en ouder met slaapproblemen. Ondanks dat veel mensen last hebben van slapeloosheid, is er helaas vaak weinig aandacht voor. Dit terwijl een goede nachtrust wonderen kan doen voor je mentale en lichamelijke gezondheid. En ook voor je ogen is een goede nachtrust heel belangrijk.

Waarom is een goede nachtrust zo belangrijk?

Slaap verbetert op verschillende manieren de kwaliteit van je leven:

• Het verbetert je werkprestaties, sportprestaties, je seksleven en je sociale leven
• Slaap is goed voor je geheugen en je concentratie
• Slaap zorgt ervoor dat je ogen er fris en gezond uitzien (vooral als je oogdruppels gebruikt en niet slaapt met je lenzen in)
• Het kan helpen om leeftijdsgebonden oogziektes te voorkomen, zoals glaucoom
• Slaap verbetert je immuunsysteem
• Slaap helpt om een gezond gewicht te behouden
• Slaap is goed voor je hart en voor je huid

Waarom kan ik niet slapen?

Slapeloosheid kan verschillende oorzaken hebben. Ook kan de mate van slapeloosheid verschillen. Als we oorzaken zoals gezondheidsproblemen of verdovende middelen buiten beschouwing laten, dan zien we dat niet kunnen slapen in de meeste gevallen wordt veroorzaakt door factoren zoals stress of slechte slaapgewoontes.

Komen deze oorzaken je bekend voor? Geen paniek: met een paar simpele veranderingen in je levensstijl kun je vaak al snel verbetering merken in de kwaliteit van je slaap.

Hoeveel slaap heb ik nodig?

Je hebt het waarschijnlijk al vaak van je ouders gehoord of van experts op televisie: het is belangrijk dat je elke nacht rond de acht uur slaap krijgt. Dit klopt helemaal, maar er zijn ook individuele factoren waar je rekening mee moet houden.

De tijd die nodig is om in slaap te vallen, kan bijvoorbeeld van persoon tot persoon verschillen. Dit heeft te maken met je biologische klok en met je levensstijl. Je moet dus goed letten op hoe je lichaam functioneert om erachter te komen hoeveel rust goed voor je is en welk slaapritme voor jou werkt. Het draait erom dat je weet welke avondroutine voor jou werkt en dat je hier rekening mee houdt. Zodra je dat weet zul je merken dat je snel weer lekker kunt slapen. Als je bijvoorbeeld maandlenzen draagt maar je vindt dat het veel tijd kost om elke avond je lenzen schoon te maken en te bewaren in lenzenvloeistof, dan zou je kunnen overwegen om over te stappen op daglenzen.

Hoe kan ik beter slapen?

Slaap je slecht en wil je graag een betere nachtrust? Vergeet slaappillen of andere ongezonde middelen. Probeer eerst je routine voordat je gaat slapen te veranderen. Meestal heeft dit een positief effect. Dit wordt ook wel slaaphygiëne genoemd. Slaaphygiëne houdt in dat je gezonde omstandigheden en gezond gedrag creëert voor je slaap. Met goede slaapgewoontes kun je je slaapritme en de kwaliteit van je slaap verbeteren. Wat zijn die goede gewoontes die de kans op een goede nachtrust vergroten? We hebben een paar slaaptips voor je verzameld die helpen bij het verbeteren van je nachtrust.

1. Sporten: regelmatig bewegen kan bijdragen aan een gezondere, meer rustgevende slaap. Zorg er wel voor dat je niet laat op de avond gaat sporten. Want de adrenaline die dan vrijkomt in je lichaam kan ervoor zorgen dat je moeilijk in slaap valt. Ga ook niet ineens vanuit het niets intensief sporten, want teveel trainen kan de kwaliteit van je slaap verslechteren.
2. Goede gewoontes: slaap is een belangrijk onderdeel van je biologische klok. Zorg ervoor dat je een regelmatig patroon aanhoudt van eten, werken, sporten en slapen. Als je elke dag dezelfde routine aanhoudt en rond dezelfde tijd gaat slapen, dan weet je lichaam wat het kan verwachten. Op die manier kun je makkelijker ontspannen na een lange dag
3. Eet gezond en op de juiste tijd: dit klinkt natuurlijk heel logisch, maar het is wel van belang. Laat op de avond eten kan ervoor zorgen dat je biologische klok en je spijsverteringssysteem in de war raken. Zorg er daarom voor dat je niet vlak voordat je gaat slapen nog een zware maaltijd eet. Ook is het natuurlijk belangrijk om gezond te eten en de juiste vitamines binnen te krijgen.
4. Bedtijd, geen schermtijd: tv, computer, telefoon: als je voordat je gaat slapen nog lang naar een scherm kijkt kan dat ervoor zorgen dat je hersenen in de war raken. Door het blauwe licht lijkt het namelijk voor je hersenen alsof het overdag is in plaats van 's avonds. Dit speelt ook mee bij het volgende punt:
5. Ontspannen: ontdek weer hoe fijn het is om een boek te lezen voordat je naar bed gaat, te luisteren naar ontspannende muziek of om lang in een heerlijk warm bad te zitten.
6. Het juiste matras: het juiste matras is heel belangrijk. Er is alleen niet één matras dat geschikt is voor iedereen. Welk matras het beste bij jou past, hangt af van wat jij zelf fijn vindt, van je slaapgewoontes en van je gewicht. Mensen die op hun rug slapen vinden vaak een harder matras prettig. Mensen die op hun zij of buik slapen vinden vaak een zacht matras prettig. Als je een oud matras hebt kan het de moeite waard zijn op zoek te gaan naar een nieuw matras. Dus bereid je alvast voor op een middagje in de Ikea.
7. Paint it black: je omgeving is van invloed op hoe snel en makkelijk je in slaap valt. Als je in een kamer ligt die volledig donker is, helpt dat om in slaap te vallen en goed te slapen. Verduisterende gordijnen kunnen hierbij helpen. Als dit niet mogelijk is, kun je natuurlijk slapen met een slaapmasker op. Ben je een lichte slaper? Dan kunnen oordopjes helpen om goed door te slapen.
8. Niet drinken voordat je gaat slapen: het laatste wat je wilt is dat je 's nachts wakker wordt omdat je moet plassen. Probeer om 's avonds de uren voordat je gaat slapen niet of niet veel meer te drinken. Vermijd 's avonds ook het drinken van alcohol, thee of koffie.
9. Ga niet slapen met je contactlenzen: het is iets wat veel lenzendragers wel eens overkomt: in slaap vallen met je lenzen. Als je in slaap valt met lenzen kun je last hebben van rode ogen of jeukende ogen zodra je weer wakker wordt. Als dit vaker gebeurt kan het zorgen voor ernstige oogproblemen. Neem dus altijd je lenzen uit voordat je gaat slapen. Behalve natuurlijk als je dag-en-nacht-lenzen draagt. Dit soort lenzen zijn gemaakt om zowel overdag als 's nachts te dragen. Op die manier heb je meteen een goed zicht als je wakker wordt. Heel handig als je bijvoorbeeld nachtdiensten werkt en tussendoor even kunt slapen. Of als je net een baby hebt gekregen en je baby vaak 's nachts wakker wordt. Een voorbeeld van goede merken voor dag-en-nacht-lenzen zijn Biofinity en Air Optix Night & Day Aqua. Deze lenzen zijn verkrijgbaar voor zowel bijziendheid als verziendheid. Als je dit soort lenzen wilt gaan proberen is het belangrijk om eerst een afspraak te maken bij je opticien om te checken of je ogen geschikt zijn om dit soort lenzen te dragen.

Je weet natuurlijk allang dat het belangrijk is om groente en fruit te eten. Groenten en fruit zijn een essentiële bron van vitamines, vezels en mineralen die helpen bij het bestrijden van ontstekingen en het versterken van je immuunsysteem. Gezond eten is niet alleen goed voor je algemene gezondheid, het kan ook oogaandoeningen helpen voorkomen, zoals droge ogen, leeftijdsgebonden maculadegeneratie, glaucoom en andere problemen met het gezichtsvermogen. Een uitgebalanceerd dieet is net zo belangrijk als regelmatig naar de opticien gaan voor een oogtest.

In de zomer kun je op de markt en in de supermarkt volop vers fruit en groente vinden. Hierdoor is het makkelijk om in de zomer meer groente en fruit in je maaltijden te verwerken. We hebben daarom een overzicht voor je gemaakt met heerlijk zomers fruit en groenten die heel voedzaam zijn en tegelijkertijd ook gewoon heel lekker! Dus of je nu gaat barbecueën of gaat picknicken in het park: denk eens aan deze heerlijke groenten en fruit.

Watermeloen

Wie houdt er nu niet van een stukje watermeloen op een warme dag? Wist je dat watermeloen enorm gezond is? Watermeloen bevat 92% water (wat natuurlijk altijd goed is voor je lichaam) en het hoge gehalte aan kalium, magnesium en aminozuren helpt om het risico op een hoge bloeddruk te verlagen. Watermeloen is ook heel goed voor je humeur, want het bevat vitamine B6. Deze vitamine helpt om je hormoonhuishouding in balans te houden en je humeur te verbeteren. Watermeloen is ook heel goed voor je ogen: het bevat veel vitamine A, wat helpt bij het gezond houden van de cellen in het oog en het aanmaken van pigment in het netvlies. Dit helpt bij het voorkomen van leeftijdsgebonden maculadegeneratie.

Sinaasappels en andere citrusvruchten

Of je nu verse sinaasappelsap drinkt, een sinaasappel pelt na je lunch of partjes sinaasappel in een salade doet: als je één sinaasappel per dag eet kan kan dat de kans op oogaandoeningen verminderen. Citrusvruchten bevatten veel vitamine C waardoor ze kunnen helpen bij het gezond houden van de bloedvaatjes in je ogen. Dit kan helpen om staar, leeftijdsgebonden maculadegeneratie en andere oogaandoeningen te voorkomen.

Groente en fruit dat oranje is, zoals zoete aardappelen, wortels, mango's en abrikozen, bevatten veel bèta-caroteen. Dit is een vorm van vitamine A die ervoor zorgt dat je beter kan zien in het donker.

Bessen

Alle soorten bessen zijn heel goed voor de gezondheid van je ogen. Zo bevatten aardbeien veel vitamine C. Dit helpt om gezwollen oogleden te ontspannen en te kalmeren en bindweefsel gezond te houden. Aardbeien zitten boordevol antioxidanten en vezels. Dit kan droge ogen en leeftijdsgebonden ziektes zoals glaucoom helpen voorkomen. Blauwe bessen hebben ontstekingsremmende eigenschappen, ze voorkomen niet alleen blokkades in de retinale slagaders, maar ze verlagen ook hoge bloeddruk. Hetzelfde geldt voor bijvoorbeeld bramen en cranberries.

Tomaten

Tomaten bevatten enkele krachtige antioxidanten: lycopeen, luteïne en bèta-caroteen. Van deze voedingsstoffen is aangetoond dat ze de ogen beschermen tegen schade veroorzaakt door licht. Dankzij deze voedingsstoffen worden blauwe lichtstralen (die anders weefsels in je ogen zouden kunnen beschadigen) gefilterd. Tomaten bevatten ook koper, een mineraal dat heel belangrijk is voor je ogen. Het zorgt ervoor dat je ogen helder en mooi blijven, ook naarmate je ouder wordt. Volgens sommige onderzoeken verbetert koper zelfs de verbinding in het oogweefsel, waardoor het zou kunnen helpen om op een natuurlijke manier bijziendheid te verbeteren.

Paprika's

Paprika's zijn ware vitaminebommen. Paprika's kunnen helpen om leeftijdsgebonden oogaandoeningen te voorkomen. Van alle groenten bevatten paprika's de meeste vitamine C per calorie. Hierdoor verminder je het risico op staar en wordt je zicht in het donker beter. Ook kan het eten van paprika's ervoor zorgen dat de symptomen van ooginfecties (zoals conjunctivitis) worden verminderd. Dit omdat de voedingsstoffen in de paprika het netvlies van je oog beschermen. Als je een schaaltje rauwe paprika's eet levert dit al meteen 100% van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan vitamine A en C. En omdat paprika's veel vezels bevatten vult het ook goed.

Bladgroenten

Boerenkool, spinazie en andere groene bladgroenten bevatten twee antioxidanten die essentieel zijn voor je ogen: zeaxanthine en luteïne (deze zijn ook te vinden in eieren en vis). Deze vitamines kunnen helpen om ernstige oogaandoeningen (zoals glaucoom, droge ogen en staar) te voorkomen. Hoewel een bord met stamppot boerenkool niet meteen kan voorkomen dat je last krijgt van vermoeide ogen, helpt het wel om je ogen gezond te houden.

Aubergine

Deze mediterrane groente zit vol met vitamines, mineralen en voedingsvezels. Aubergines zijn rijk aan antioxidanten. Ook kunnen aubergines helpen bij het verlagen van je cholesterol, het verbeteren van je geheugen en het verbeteren van de gezondheid van je hart. Aubergines zijn het hele jaar door verkrijgbaar, maar de beste tijd van het jaar om aubergines te kopen is van juli tot september. Aubergines bevatten veel vezels, wat goed is voor de vertraging van de opname van glucose, waardoor je bloedsuikerspiegel op een gezond niveau blijft. Dit kan ook helpen voorkomen dat je last krijgt van diabetische retinopathie (beschadiging van het netvlies bij suikerziekte).

Noten en zaden

Je weet vast wel dat vis heel goed is voor je gezondheid. Maar wist je ook dat noten en zaden veel omega-3-vetzuren bevatten? Bijvoorbeeld amandelen, walnoten, pinda's, pistachenoten, pecannoten en cashewnoten bevatten allemaal een unieke combinatie van vitamine C en E en zink. Dit zorgt ervoor dat deze noten en zaden heel goed zijn voor gezonde ogen. Dit geldt ook voor chiazaadjes en pompoenpitten. Of je de nootjes nu als tussendoortje eet, verwerkt in een salade of er pesto van maakt: twintig gram noten en zaden per dag kan je gezichtsvermogen verbeteren, oogaandoeningen helpen voorkomen en je immuunsysteem versterken.

Nu we allemaal een mondkapje moeten dragen in het openbaar vervoer, is het handig om te weten hoe je zelf een mondkapje kunt maken. Dit is gelukkig helemaal niet moeilijk. We hebben twee handleidingen voor je gemaakt waarmee je zelf thuis een mondkapje kunt maken. Het enige wat je nodig hebt is stof, elastiek en naaigerei.

Er zijn verschillende manieren om een mondkapje te maken. We hebben twee handleidingen voor je gemaakt: eentje waarvoor je geen naaimachine nodig hebt en een andere waarbij je wel gebruik moet maken van een naaimachine. Hoe je je mondkapje ook maakt, het idee is hetzelfde: hoe meer lagen stof, hoe beter het mondkapje beschermt. Ook is het belangrijk dat het mondkapje goed om je gezicht past en dat je goed kunt ademen. De beste materialen om een mondkapje mee te maken zijn geweven katoen, twill (keper), zijde of gewatteerd katoen. Maar je kunt natuurlijk ook een mondkapje maken met een andere stof die je in huis hebt. Het is belangrijk dat je je handen 20 seconden grondig wast (net zoals je dat doet voor het indoen van je contactlenzen) voordat je een mondkapje gaat maken en natuurlijk voordat je je mondkapje op en af doet.

Een mondkapje maken zonder te naaien

Dit mondkapje is heel makkelijk te maken. Je hebt er geen naaimachine of naaigerei voor nodig. Dit mondkapje heeft vier lagen stof.

Wat je nodig hebt: elastiek (of haarbandjes) en een vierkante stoffen zakdoek (of bandana) van meer dan 50 centimeter lang aan beide kanten. Je kunt natuurlijk ook een andere stof gebruiken die je in huis hebt en deze op maat knippen.

1. Was de stof en laat goed drogen. Leg de stof op een schone ondergrond.
2. Vouw de stof op de helft.
3. Verdeel de stof in drie delen. Vouw het bovenste deel naar beneden en het onderste deel naar boven. De randen raken elkaar dan in het midden.
4. Plaats twee elastiekjes aan elke kant, ongeveer 15 centimeter uit elkaar
5. Vouw vervolgens beide uiteinden naar binnen en vouw de uiteinden zo goed mogelijk in elkaar.

Hoe je zelf een mondkapje kunt naaien

Dit mondkapje dat je maakt met behulp van een naaimachine is wat steviger. Omdat je het moet naaien neemt het iets meer tijd in beslag om te maken.

Wat je nodig hebt: 2 stukken stof (van elk 25 cm x 15 cm), naald en draad, een schaar, 2 elastieken (doorknippen in het midden) en keukenpapier. Maak voordat je begint alles wat je gaat gebruiken goed schoon.

1. Was de stof en laat goed drogen. Leg de stof op een schone ondergrond.
2. Leg de twee stukken stof op elkaar (in de lengte)
3. Vouw de bovenkant van de stof om (een rand van 0,6 cm) en naai vast
4. Vouw de onderkant naar boven en naai zowel aan de linker- als rechterkant 2,5 cm vast. Het midden naai je dus niet vast. Hiermee creëer je een ruimte voor een filter (waar je een stukje keukenrol in kunt doen).
5. Vouw de korte zijkanten om (ongeveer 1 cm) en maak een zoom waar het elastiek straks doorheen past.
6. Rijg het elastiek aan één kant door de zoom en knoop de uiteinden aan elkaar vast.
7. Herhaal dit aan de andere kant.
8. Doe een stuk keukenpapier in het midden, dit dient als een filter
9. Pas het elastiek aan zodat het masker goed aansluit op je gezicht. Als het elastiek de juiste lengte heeft naai je het vast.

Vanaf 1 juni is het dragen van een mondkapje in het openbaar vervoer verplicht. Het is een van de vele veranderingen in ons dagelijkse leven sinds de uitbraak van het coronavirus. Een paar maanden geleden keken veel mensen nog raar op als iemand in het openbaar een mondkapje droeg, maar inmiddels is het dragen van mondkapjes al veel normaler geworden.

Onderzoek toont aan dat er een verband is tussen het dragen van een mondkapje in het openbaar en het 'afvlakken van de curve'. Veel mensen zullen dus waarschijnlijk nog lang mondkapjes blijven dragen als ze naar buiten gaan. Maar als je een bril draagt is er helaas een nadeel aan het dragen van een mondkapje: je brillenglazen beslaan steeds als je uitademt. Het lijkt een klein probleem, maar het is wel heel onhandig. Gelukkig is dat probleem makkelijk op te lossen. De oplossing hiervoor is namelijk heel simpel en effectief: ruil je bril in voor contactlenzen. Contactlenzen zijn veel makkelijker om te dragen in combinatie met een mondkapje. Lenzen zorgen ervoor dat je de hele dag een helder zicht hebt waarbij je alles om je heen perfect kunt zien. Met lenzen heb je de hele dag alle bewegingsvrijheid die je nodig hebt.

Bestel nu lenzen

Hoe komt het dat mijn bril beslaat als ik een mondkapje draag?

Elke keer dat je ademt, zoekt de warme uitgeademde lucht naar een snelle uitweg. Als je een mondkapje draagt betekent dit dat de warme lucht naar boven gaat, waar het terechtkomt op het koele oppervlak van je brillenglazen. De waterdamp in je adem zorgt voor condensatie op de bril, waardoor de glazen beslaan en je zicht wordt verminderd. Je hebt het vast al eens meegemaakt als je tijdens een koude winterdag een warm huis binnen loopt of als je een hete lasagne uit de oven haalt. Het is moeilijk om dit te voorkomen als je een mondkapje draagt, omdat er druppels op je brillenglazen zullen blijven ontstaan.

Als je je mondkapje strakker vastmaakt, zorgt dat voor een ongemakkelijk gevoel aan je oren en de rest van je gezicht. Sommige mensen leggen een tissue in de bovenkant van het mondkapje om beslagen brillenglazen te voorkomen, maar dat raden we niet aan. Het zorgt voor veel gehannes. En er is een risico dat de tissue gedurende de dag verschuift, waardoor je je gezicht en je mondkapje steeds moet aanraken. En dat is iets wat je juist moet vermijden.

Zijn er trucjes om te voorkomen dat mijn bril beslaat?

Je leest wel eens dat het schoonmaken van je bril met zeepsop, babyshampoo of scheerschuim ervoor zorgt dat de glazen niet beslaan. Maar hier is geen wetenschappelijk bewijs voor. Het kan zijn dat het een paar minuten werkt, maar de meeste brillenglazen hebben een beschermende coating. Dit zorgt ervoor dat de glazen tegen een stootje kunnen. Het zorgt er ook voor dat als je de brillenglazen ergens mee wast, dit binnen enkele minuten van de glazen afglijdt. Ook kan het de beschermende coating van je bril beschadigen. Het is beter om niet het risico te lopen om je bril te beschadigen. Een betere oplossing is om over te stappen op contactlenzen.

Een perfect zicht met zachte daglenzen

Daglenzen zijn enorm makkelijk en hygiënisch in gebruik: je gebruikt elke ochtend een schoon setje lenzen en ‘s avonds gooi je de lenzen gewoon weg. Geen gedoe meer dus met je lenzen schoonmaken met lenzenvloeistof en ze bewaren in een lenzendoosje. Lenzen geven je de hele dag de bewegingsvrijheid om te kunnen doen wat je wilt. Van sporten tot klussen in huis en van bakken tot ravotten met de kinderen: met lenzen hoef je niet te stoppen met een activiteit omdat je bril van je neus afglijdt, vies wordt of omdat je bang bent dat je bril beschadigt. Groot voordeel is dus ook dat lenzen heel praktisch zijn als je een mondkapje moet dragen. Je doet je lenzen in en je zet je mondkapje op, zonder dat je je druk hoeft te maken over een beslagen bril. Met contactlenzen heb je de hele dag een naadloos perifeer zicht.

Als je nog niet eerder contactlenzen hebt gedragen, overleg dan eerst met je opticien welke lenzen het meest geschikt zijn voor jou. Als je vragen hebt over contactlenzen, kun je altijd contact opnemen met onze klantenservice. Onze medewerkers zijn zes dagen per week bereikbaar voor al je vragen. Je kunt contact met ons opnemen via de live chat op deze website, telefonisch op 020 635 2310 en natuurlijk via e-mail: service@visiondirect.nl.

Hoe je het beste een mondkapje kunt dragen

1. Was je handen grondig met water en zeep.
2. Doe je contactlenzen in en was je handen nogmaals indien je de fles lenzenvloeistof hebt aangeraakt of de blisterpack waar je lenzen in zit.
3. Controleer of het mondkapje onbeschadigd is. Check ook goed wat de binnenkant is en wat de buitenkant is. Bij chirurgische mondkapjes is de witte kant de binnenkant en de gekleurde kant is de buitenkant.
4. Zet het mondkapje op, hou hierbij de elastiekjes aan de zijkant vast.
5. Als je mondkapje een metalen stukje bij de bovenkant van je neus heeft, dan buig je deze naar de vorm van je neus. Doe dit door de metalen strip zacht met je vingers naar beneden te drukken.
6. Doe de onderkant van het mondkapje over je mond en kin en zorg ervoor dat het goed en stevig zit.
7. Als je een mondkapje hebt voor eenmalig gebruik, gooi het mondkapje dan meteen weg na gebruik. Als je een herbruikbaar mondkapje gebruikt, zorg er dan voor dat je deze tussendoor wast en goed laat drogen.

Staat de Sixtijnse Kapel al tijden bovenaan je lijstje met plekken die je nog wilt bezoeken? Is het je droom om vanaf de top van de Machu Picchu over de Andes te staren? Of misschien heb je altijd al eens een bezoek willen brengen aan het Guggenheim Museum in Bilbao? Dan heb je geluk! Diverse beroemde musea en andere bijzondere plekken over de hele wereld hebben helaas hun deuren moeten sluiten vanwege de uitbraak van het coronavirus. Maar ze hebben wel hun digitale deuren geopend! Op die manier kun je vanuit je luie stoel bijzondere plekken op de wereld bezoeken. En ook Google heeft hier aan meegeholpen door nog meer Streetview-beelden beschikbaar te maken, zodat je virtuele bezoek nog meer voelt alsof je echt op die plek bent.

Deze virtuele tours zijn nu voor iedereen gratis beschikbaar. De wereld bekijken (door je contactlenzen) was nog nooit zo makkelijk. Het enige wat je nodig hebt is een internetverbinding, een computer en een comfortabele bank. We hebben de acht beste virtuele museumrondleidingen over de hele wereld voor je op een rij gezet, lees verder en ga online op reis!

De Vaticaanse Musea, Rome

Bezoek de Vaticaanse Musea en slenter door de pauselijke appartementen, vol met fresco's, hoge plafonds en kostbare kunstwerken. Tussen een muurschildering van Raphael en een van de beroemde wandtapijten van Michelangelo, krijg je een interactieve les in de kunstgeschiedenis.

Natuurlijk mag je de wereldberoemde Sixtijnse Kapel niet missen. Laat je betoveren door de schoonheid van de fresco's gemaakt door Perugino, Botticelli en andere beroemde Italiaanse schilders. Een virtuele gids leidt je door alle verschillende kamers. Vergeet niet om virtueel omhoog te kijken en bewonder de gewelven die door Michelangelo zijn geschilderd.

Natural History Museum, Londen

Ongestoord rondwandelen in het Natural History Museum in Londen? Dat kan nu! Kijk op je gemak rond in dit geweldig mooie museum, zonder dat er hordes toeristen zijn. Dankzij Google Street View en de verhalen verteld door de conservatoren van het museum, kun je hier meer te weten komen over duizenden verschillende soorten dieren. Dinosaurussen, vissen, reptielen en andere dieren uit de natuurhistorische wereld lijken zo weer tot leven te komen.

Leer bijvoorbeeld alles wat er te weten valt over het eerste ontdekte fossiel van een Tyrannosaurus rex, de eerste dodo of bekijk een enorm groot fossiel van een mammoet. Voor de meest optimale kijkervaring kun je een kartonnen Virtual Reality-bril gebruiken om de video's te bekijken waarin uitgestorven dieren op magische wijze weer tot leven lijken te komen.

Petra, Jordanië

Als je echt af zou reizen naar de bekende archeologische vindplaats Petra, dan zouden we je zeker aanraden om contactlenzen met een uv-filter te dragen, een goede zonnebril en natuurlijk je stoere Indiana Jones-hoed. Maar dankzij Google Street View kun je nu de mysteries van een van de zeven wereldwonderen ontdekken zonder dat je je huis uit hoeft.

En natuurlijk is het anders om deze uit rotsen gehouwen gevels op een scherm te zien in plaats van in het echt. Maar de energie van deze mystieke plek, waar architectuur en natuur elkaar ontmoeten, kun je zelfs vanaf een scherm ervaren. Wie weet staat Jordanië straks bovenaan je lijst met vakantiebestemmingen zodra reizen weer mogelijk is!

Machu Picchu, Peru

Ook dit is een plek die natuurlijk veel mooier is om in het echt te zien. Maar ook online kun je de magie van Machu Picchu in Peru ervaren. Op de website Youvisit kun je vanuit je luie stoel afreizen naar deze oude Inca-stad. De gedetailleerde 360-gradenfoto's geven een prachtig beeld van deze bijzondere, historische plek.

Dankzij de handige audiogids (in het Engels) krijg je een schat aan informatie over de historie en architectuur van Machu Picchu. En vergeet niet op zoek te gaan naar de beelden van de schattige alpaca's die hier rondlopen!

Guggenheim Museum, Bilbao

Het Guggenheim in Bilbao is een must voor liefhebbers van architectuur en moderne kunst. Het indrukwekkende gebouw van Frank Gehry, gemaakt van titanium en kalksteen, is inmiddels een van 's werelds beroemdste musea. Klik in Google Arts & Culture op ‘Explore’ om te genieten van het uitzicht over de Baskische stad en bekijk de bijzondere installaties die je zowel binnen als buiten het gebouw kunt vinden.

Doe de interactieve rondleiding door het museum en bekijk collecties van naoorlogse Amerikaanse en Europese schilder- en beeldhouwkunst. We raden ook aan om de prachtige foto’s te bekijken die de bouw van het museum laten zien.

Paul Getty Museum, Los Angeles

Noem een kunstwerk en je vindt het in het Getty Museum in Los Angeles. Van de Irissen van Van Gogh en La Promenade van Renoir tot ingewikkelde neolithische kleifiguren en modernistische beelden. In dit museum kun je prachtige Europese kunst beleven, waarvan sommige kunstwerken zelfs dateren uit de 8e eeuw.

Met Google Arts and Culture kun je de gangen van het beroemde museum verkennen en vanuit je luie stoel de enorme expositieruimtes ontdekken. Je kunt op elk kunstwerk klikken en zo de geschiedenis en achtergrond ervan lezen. Heb je even genoeg cultuur gesnoven? Ga dan naar Xplorit, hier kun je het zonnige plein en de tuin van het Getty Museum ervaren.

Pergamonmuseum, Berlijn

Als oude kunst helemaal jouw ding is, dan is het Pergamonmuseum in Berlijn zeker een aanrader. Deze virtuele tour voelt als een tijdmachine die je eeuwen terug brengt naar bekende plekken die je vast wel eens in films en documentaires hebt gezien. Een bezoek aan het Pergamonaltaar mag je zeker niet missen: een imposant meesterwerk uit de Griekse tijd. Bekijk ook de majestueuze marktpoort van Milete.

De prachtige zuilengalerijen dateren uit de tijd van het Romeinse rijk. En je kunt niet weggaan zonder te stoppen bij de Isjtarpoort, de ingang van het oude Babylon: een prachtig monument bedekt met blauwe geglazuurde tegels.

National Museum of Modern and Contemporary Art, Seoul

Altijd al meer willen weten over moderne Koreaanse kunst? Kijk dan rond in het National Museum of Modern and Contemporary Art in Seoul: hier vind je verschillende soorten kunstwerken gemaakt door Zuid-Koreaanse en internationale kunstenaars.

Zoals kamers vol vervormende spiegels en intrigerende installaties, bijvoorbeeld een gigantisch kunstwerk gemaakt van oude tv's. Doe je computer niet uit voordat je een digitale wandeling maakt door de geweldige tuinen voor dit museum.

Wie had er ooit gedacht dat we de wereld zouden kunnen helpen door thuis te blijven? Inmiddels zijn we allemaal al een beetje gewend aan deze nieuwe situatie. Netflix is populairder dan ooit en veel mensen spelen Animal Crossing om de verveling tegen te gaan. Maar helaas kan deze zelfisolatie zwaar zijn voor je mentale gezondheid.

Gelukkig hebben we internet en hoef je je dus niet helemaal van de buitenwereld af te sluiten. Er zijn nu enorm veel manieren om in contact te blijven met je vrienden en familie. We hebben daarom een lijst samengesteld met verschillende manieren waarop je op een leuke manier contact kunt houden met iedereen die je dierbaar is.

1. Word beroemd op TikTok

Zelf dansjes verzinnen op TikTok is vooral heel populair onder tieners. Je hebt vast wel eens zo'n dansje voorbij zien komen op Instagram, Facebook of Twitter. Door de zelfisolatie zijn gezinnen nu gedwongen om zoveel mogelijk thuis te blijven. Het kan dan natuurlijk heel leuk zijn om samen een leuke dansroutine uit te proberen. Veel gezinnen hebben daarom het populaire dansje gedaan bij het nummer 'Blinding Lights' van The Weeknd. Het is een leuke manier om lichaamsbeweging te krijgen en tijd door te brengen met je familie.

2. Fashion challenge

Tijd voor een fashion challenge! Doe samen met je vrienden een challenge van een week waarbij je elke dag een ander thema uitkiest (bijvoorbeeld Downton Abbey, Friends of films uit de jaren negentig). Elke ochtend doe je een outfit aan die in het thema past. Je vrienden doen dit ook en vervolgens sturen jullie elkaar een foto of video van je outfit. Het is een leuke en creatieve activiteit. En tegelijkertijd is het een goede manier om gemotiveerd te blijven om elke dag een leuke outfit te dragen in plaats van rond te blijven lopen in je joggingbroek.

3. De nieuwe manier van daten

Ook in deze tijd kun je natuurlijk prima gaan daten als je single bent! Datingapps zijn nog nooit zo drukbezocht als nu. Singles hebben enorm creatieve manieren gevonden om tijdens deze uitbraak van het coronavirus toch nog te kunnen daten. FaceTime, voiceberichtjes, chatten of een Netflix party: er zijn veel manieren om op afstand samen tijd door te kunnen brengen. Het is bijna net zoals je dat zou doen toen je nog gewoon met elkaar af kon spreken. Veel vrijgezellen geven aan dat deze manier van daten eigenlijk ook wel z’n voordelen heeft. Je leert elkaar eerst écht kennen voordat je elkaar ontmoet. En wie weet heb je over tien jaar wel een leuk verhaal om aan je kinderen te vertellen over hoe jullie elkaar hebben ontmoet.

4. Online bordspellen spelen

Van Pictionary tot Cards Against Humanity: er zijn enorm veel manieren om je favoriete spelletje online met je vrienden te spelen. Onze favoriet is Skribbl, een online pictionary game waarbij je in privékamers met je vrienden kunt spelen. Maar als je wilt kun je ook spelen met mensen die je niet kent. Spreek bijvoorbeeld af om een half uur na werktijd met je vrienden dit spel te spelen. Op die manier heb je overdag iets om naar uit te kijken. Wat kan helpen om je aan een goed werkschema te houden.

5. Netflix party

Mis je het om samen met je vrienden op de bank te kijken naar een leuke serie of film op Netflix? Dan is Netflix Party de oplossing! Met deze plugin kijk je naar Netflix en zie je tegelijkertijd een chatscherm in beeld. Zo kun je samen met je vrienden tijdens het kijken commentaar geven op de film of serie die je tegelijkertijd kijkt. Het enige wat je hiervoor hoeft te doen is de plugin te installeren in je browser. Laat je vrienden hetzelfde doen, spreek een tijd af om samen iets te kijken, pak er een zak chips bij en je filmavond kan beginnen!

6. Doe een bekend schilderij na

Hoewel dit natuurlijk niet een leuke periode is, merk je wel dat deze situatie bij veel mensen zorgt voor creatieve ideeën. Zo zijn er nu veel mensen die thuis op een heel creatieve manier bekende schilderijen nabootsen. Kijk maar eens op het Instagramaccount Tussen Kunst en Quarantaine. Daag je vrienden uit om hetzelfde te doen en doe met drie objecten die je in huis hebt een schilderij na. Op Instagram en Twitter kun je veel inspiratie vinden om dit op een creatieve manier te doen. Je kunt hier natuurlijk ook een leuke challenge van maken met vrienden of familie: laat iedereen een schilderij nabootsen en kies samen een winnaar! Het is een leuke manier om echt even iets anders te doen dan naar een tv, laptop of telefoon staren.

7. Online karaoke

Wie houdt er nu niet van een avond uit met karaoke? Plan daarom een online karaoke-avond waar je vanuit je luie stoel van kunt genieten! Het is heel makkelijk om dit te organiseren: het enige wat je hoeft te doen is verbinding maken met een video-app (zoals bijvoorbeeld Zoom of Houseparty). Ga vervolgens naar de website watch2gether.com om de karaoketeksten te delen met je groep. En zing daarna heerlijk met z’n allen de longen uit je lijf. Zingt iemand net iets te hard mee met dat ene nummer van Céline Dion? Dan kun je natuurlijk gewoon het volume wat lager zetten!

8. Blijf sporten

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: het is belangrijk om nu te blijven sporten. Actief blijven is de beste manier om je lichamelijk en geestelijk zo goed mogelijk te voelen. Maar in je eentje trainen kan natuurlijk saai worden. Als je het moeilijk vindt om de motivatie te vinden, plan dan een groepstraining met je vrienden. Start de training van je keuze op watch2gether.com, videobel je vrienden en doe samen tegelijkertijd een workout. Als je liever alleen traint, dan kun je met je vrienden afspreken om bijvoorbeeld een YouTube-workout te doen. Veel fitness-accounts hebben zogenaamde 30-days-challenges, waarbij je elke dag bepaalde oefeningen doet. Spreek met je vrienden af om dit te doen en motiveer elkaar om het vol te blijven houden. Je kunt dan ‘s avonds samen op FaceTime onder het genot van een glas wijn bespreken hoe jouw training vandaag is gegaan.

We blijven allemaal zoveel mogelijk thuis om de verspreiding van het coronavirus tegen te gaan. Ons werk en ons sociaal leven spelen zich nu grotendeels online af. Veel mensen brengen daardoor lange dagen door achter een computerscherm. Eerst hard aan het werk op de werklaptop, om vervolgens 's avonds meteen de telefoon of tablet erbij te pakken om contact te onderhouden met vrienden, online te shoppen of Netflix te kijken.

Het is dus logisch dat we in deze tijd allemaal meer tijd doorbrengen achter de laptop en tv. Maar te lang kijken naar een scherm kan helaas zorgen voor vermoeide, geïrriteerde ogen en hoofdpijn. Iets waar je nu natuurlijk al helemaal niet op zit te wachten. Gelukkig is dit makkelijk te voorkomen als je je houdt aan een paar eenvoudige regels om zo je ogen wat rust te geven. Onze opticiens hebben tips voor je verzameld zodat je ook tijdens deze lockdown kunt genieten van een perfect zicht zonder last te krijgen van je ogen.

Zorg voor een goede werkplek

Een van onze belangrijkste tips voor thuiswerken is om een goede werkplek te hebben. Dit is belangrijk voor zowel je lichamelijke als geestelijke gezondheid. Het kan verleidelijk zijn om lekker in bed op je laptop te gaan werken. Maar dit is niet goed voor je rug en voor je ogen. Ga daarom aan een bureau werken (of aan een goede tafel) met een extra computerscherm. Want als je een groter scherm hebt, hoef je niet zo te turen naar je kleine laptopscherm. Zorg ervoor dat het scherm op ooghoogte staat en op meer dan 40 centimeter afstand van je ogen. Zorg er ook voor dat je de juiste instellingen kiest voor de helderheid, het contrast en de lettergrootte.

Volg de 20-20-20 regel

Probeer regelmatig een pauze te houden. Helaas kun je niet bijkletsen in de kantine met je favoriete collega, maar dat betekent niet dat je niet even je benen kunt strekken. Als je weg bent van je scherm geeft dat je ogen ook rust. Het is namelijk niet goed voor je ogen om de hele dag naar een computerscherm te moeten turen. Onthoud daarom de 20-20-20-regel: kijk elke 20 minuten 20 seconden weg van het scherm, naar iets dat 20 voet (6 meter) van je verwijderd is. Op die manier geef je je ogen regelmatig rust.

Meer knipperen

Dit lijkt misschien een bijzonder advies, maar er is een reden waarom meer met je ogen knipperen beter voor je is. Volgens verschillende onderzoeken knipperen we namelijk niet alleen tot 70% minder als we naar een scherm kijken, maar als we knipperen sluiten onze ogen niet helemaal. Dit betekent dat het traanvocht niet de kans krijgt om het hele oppervlak van het hoornvlies te bedekken. Je ogen worden daardoor niet optimaal gehydrateerd waardoor je last kunt krijgen van droge ogen. Wees je dus wat bewuster van hoe vaak je op een dag met je ogen knippert om ervoor te zorgen dat je geen last krijgt van droge ogen.

Blijf je lenzen dragen

Gelukkig kun je tijdens deze uitbraak van het coronavirus gewoon veilig contactlenzen blijven dragen. Maar meer dan ooit is het nu belangrijk om extra goed te letten op hygiëne als je lenzen indoet en uitdoet. Experts raden aan om deze periode ook thuis zoveel mogelijk aan je dagelijkse routine vast te houden. Dus doe je lenzen 's ochtends in alsof het een gewone werkdag is en je naar kantoor gaat. Probeer om geen middagdutje met lenzen in te doen, want slapen met lenzen in is geen goed idee. Mocht je opticien je hebben geadviseerd om je lenzen uit te doen zodra je thuiskomt van je werk, doe dat dan nu ook. Ook al is je werkplek maar drie meter verwijderd van de woonkamer.

Zorg voor goed licht

De ideale werkplek is in een kamer met een raam, zodat je veel natuurlijk licht hebt. Daglicht en frisse lucht zijn namelijk erg goed voor je geestelijke gezondheid. Zet je scherm op een plek waar de zon niet op je scherm reflecteert. Als je wat extra licht nodig hebt, probeer dan een bureaulamp met een led-lamp. Deze lampen zijn energiezuinig en zorgen voor zacht licht voor je ogen.

Meer water drinken

Weet je wat de beste manier is om droge ogen te voorkomen? Meer water drinken. Het lijkt zo eenvoudig, maar hoe meer water je drinkt, des te minder last je zult hebben van droge ogen. En water drinken is natuurlijk sowieso goed voor je gezondheid. Zet standaard steeds een glas water op je bureau, zodat je gedurende de dag voldoende drinkt.

Gebruik oogdruppels

We horen wel eens van onze klanten dat ze niet weten dat ze oogdruppels. kunnen gebruiken. Terwijl oogdruppels voor veel mensen juist de oplossing zijn. Je kunt oogdruppels namelijk altijd gebruiken, dus niet alleen als je last hebt van droge ogen. Oogdruppels kalmeren je ogen als je last hebt van vermoeide, tranende of geïrriteerde ogen. Daarnaast zorgen oogdruppels ervoor dat je lenzen worden gereinigd en dat eiwitafzetting verdwijnt. Check van tevoren wel even welke oogdruppels je kunt gebruiken in combinatie met de lenzen die je draagt. Oogdruppels zorgen ervoor dat je ogen en je lenzen even weer helemaal schoon en fris voelen.

Laat je kinderen niet teveel naar een scherm kijken

Veel mensen werken nu vanuit huis. En veel mensen moeten nu ook de hele dag de kinderen helpen met schoolopdrachten of zorgen dat ze zich niet vervelen. Het kan dan heel verleidelijk zijn om de tv aan te zetten of om je kinderen de tablet te geven, zodat jij rustig aan het werk kunt. Het is nu natuurlijk een stressvolle situatie, waarin het moeilijk is om je kinderen te verbieden tv te kijken. Maar probeer ervoor te zorgen dat je kinderen zich ook kunnen vermaken zónder scherm. Dus laat ze bijvoorbeeld tekenen of plan leuke klusjes die ze thuis kunnen doen. Als jouw werkdag voorbij is kun je samen gezellig knutselen. Ga bijvoorbeeld samen slijm maken met lenzenvloeistof.

Masseer je ogen

Hou je ook zo van een massage van je schouders als je je gespannen voelt? Probeer dan ook eens een oogmassage. Als je ogen vermoeid voelen kan het namelijk helpen om je ogen zacht te masseren. Maak cirkels over je gesloten oogleden, gebruik hierbij een beetje oogcrème. Oefen ook lichte druk uit op je wenkbrauwen en de huid onder je ogen.

Laat je ogen opmeten

Ons laatste advies is om je ogen regelmatig op te laten meten. We weten dat het belangrijkste op dit moment is om zoveel mogelijk thuis te blijven. Dus dit advies is nu helaas niet uit te voeren, maar maak zodra het weer mogelijk is een afspraak voor een oogtest bij de opticien. Het is namelijk heel belangrijk om je ogen regelmatig te laten controleren. De opticien controleert natuurlijk de algehele gezondheid van je ogen en of je geen oogziektes hebt (zoals glaucoom). Maar daarnaast kan een opticien ook afwijkingen zien die niet direct verband houden met je gezichtsvermogen, zoals bijvoorbeeld hoge bloeddruk.

Er zijn veel dingen in ons leven die nu ineens zijn veranderd. We maken ons zorgen om onszelf, om onze vrienden en familie en om wat de toekomst voor ons in petto heeft. Wat er nu allemaal gebeurt kan nogal overweldigend zijn. Maar doordat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten zorgt dit voor een unieke vorm van verbinding. Veel van ons nemen nu beter de tijd om contact te onderhouden met familie en vrienden. En veel mensen hebben oude vriendschappen weer nieuw leven ingeblazen.

Constant het laatste nieuws volgen over het coronavirus kan ervoor zorgen dat je je steeds meer gespannen gaat voelen. Het nieuws over het virus lijkt nu al het andere nieuws te overstemmen. Daarom willen we ons in deze blog juist richten op de positieve verhalen die je ziet in het nieuws. Verhalen over mensen die elkaar op een bijzondere manier helpen. Mensen die net dat stapje extra zetten om elkaar te ondersteunen. Dit kunnen heel alledaagse dingen zijn, maar ook grotere acties. We hebben vier verhalen verzameld die onlangs een grote glimlach op ons gezicht hebben getoverd.

Elkaar helpen

Er zijn nu overal groepen mensen die kwetsbare mensen helpen die niet naar buiten kunnen. Mensen doen boodschappen voor elkaar, halen medicijnen op bij de apotheek of staan gewoon klaar met een luisterend oor. Veel liefdadigheidsinstellingen stellen vrijwilligers beschikbaar om te helpen. Zo helpen medewerkers van het Rode Kruis met het doen van boodschappen. Supermarktketens dragen ook hun steentje bij. Supermarktketen Jumbo heeft honderdduizenden producten gedoneerd aan de Voedselbank.

Normaal gesproken levert Jumbo namelijk ontbijtpakketjes voor de Koningsspelen voor kinderen op de basisschool. Maar de scholen zijn nu helaas gesloten en de Koningsspelen zijn afgelast. Jumbo heeft daarom besloten om voedselpakketten samen te stellen voor klanten van de Voedselbank. De pakketten bevatten onder meer verschillende soorten broodbeleg, lekkere ontbijtgranen en verantwoorde tussendoortjes. Albert Heijn helpt Nederlandse artiesten door de komende tijd in hun winkels alleen maar muziek van Nederlandse bodem te draaien. Door deze muziek te draaien hebben Nederlandse artiesten toch nog inkomsten.

Thuis sporten met YouTube

De Britse Joe Wicks zou eigenlijk in deze periode langs scholen gaan om fitness te promoten. Maar door het coronavirus werd dit geannuleerd. Hoe hij daarmee omging? Hij begon The Body Coach TV, een YouTube-kanaal met elke dag een training van 30 minuten die je thuis kunt doen. De trainingen zijn voor kinderen en volwassenen. Miljoenen mensen over de hele wereld kijken nu elke dag naar zijn trainingen. Zijn video’s hebben een gemiddelde weergave van wel 3 tot 6 miljoen per video.

Met zijn trainingen helpt hij miljoenen mensen om nu fit te blijven. En dan is niet alles: Joe Wicks doneert al het geld dat hij verdient met zijn online trainingen aan de Britse National Health Service. Hij zegt hierover: "Ik heb besloten dat elke cent die ik met deze video's verdien naar de plek gaat waar het nu het meest nodig is. Het gaat allemaal rechtstreeks naar de ziekenhuizen, om op die manier nu de echte helden te ondersteunen. Met mijn video's blijf je dus niet alleen fit, je helpt ook geld in te zamelen voor de gezondheidszorg."

Live streams van concerten

Nu kroegen, discotheken en concertlocaties zijn gesloten, zijn alle concerten ook afgelast. Maar goed nieuws: artiesten kunnen niet zonder muziek. Veel zangers hebben daarom besloten om optredens te geven in hun huis. Deze optredens kun je streamen terwijl je thuis op de bank zit. Zo zijn er online optredens te zien die zijn opgenomen in de woonkamer, slaapkamer of op een dakterras.

Concertorganisator Live Nation heeft de website Live from Home opgezet. Op deze website vind je allemaal unieke optredens. Wat dacht je bijvoorbeeld van Dua Lipa, James Bay, Metallica of Melissa Etheridge? Of je nu wilt dansen, chillen of naar rock-muziek wilt luisteren, op deze website vind je allerlei soorten muziek die je kunt beluisteren op je telefoon, laptop op tv. Wil je elke dag naar je favoriete muziek luisteren? Miley Cyrus gaat doordeweeks elke dag live met muziek en interviews. Haar gasten zijn onder andere Demi Lovato, Reese Witherspoon en Hilary Duff.

Op YouTube gaat dj en songwriter Diplo vijf avonden per week live met verschillende dj-sets. Hij spoort mensen aan om af te stemmen op zijn kanaal om op die manier artiesten te ondersteunen. Want voor elk nummer dat hij speelt, krijgt de artiest royalties betaald. En dat zijn nu voor veel muzikanten de enige inkomsten.

En dat is niet alles: componist Andrew Lloyd Webber speelt op Twitter verzoeknummers voor fans. Of het nu een nummer is uit de musical Cats, Phantom of the Opera, Evita, Jesus Christ Superstar of The Wizard of Oz: hij speelt alles voor zijn fans.

Netflix-feestjes

Waar zouden we deze tijd zijn zonder Netflix? Dankzij Netflix hoef je je in ieder geval deze periode geen seconde te vervelen. Er is voor elk wat wils: van Tiger King tot Sex Education en van Unorthodox tot Grace & Frankie.

Met Netflix kun je nu met vrienden op afstand samen een film of serie kijken. Installeer hiervoor Netflix Party op je computer, een plugin die ervoor zorgt dat de film op precies dezelfde tijd start en pauzeert. Tijdens het kijken zie je aan de rechterkant op het scherm een chatscherm. Op die manier kun je tijdens het kijken met je vrienden chatten. Dus deel samen je verbazing als je kijkt naar Tiger King of pink samen een traantje weg bij Queer Eye. Dat kan nu allemaal tijdens het kijken, zonder dat je er je huis voor uit hoeft.

Als je kleine kinderen hebt, weet je waarschijnlijk wel wat slijm is. Dat zachte, fluffy spul dat op een of andere manier heel prettig voelt om aan te raken. Het maken van slijm is al jaren een grote rage onder kinderen. En dankzij De Grote Slijmfilm die eerder dit jaar in de bioscoop te zien was, is het maken van slijm nu nóg populairder geworden.

Zelf slijm maken is heel makkelijk. En het is de perfecte manier om ervoor te zorgen dat je kinderen eens een middagje niet naar een scherm zitten te kijken. Geen tv of telefoon, maar even creatief bezig zijn en gezellig samen knutselen.

Wat je nodig hebt om slijm te maken met lenzenvloeistof

Er zijn meerdere manieren om zelf slijm te maken. Er is dus niet één vast recept dat je moet volgen. Een van de meest populaire manieren is om lenzenvloeistof te gebruiken. Waarom dat zo is? Dit komt omdat lenzenvloeistof borax bevat, dit zorgt voor de bijzondere textuur van slijm. Dit zijn de ingrediënten die je nodig hebt om zelf slijm te maken:

• 120 ml doorzichtige hobbylijm (dit is ongeveer een halve cup)
• Scheerschuim (dus geen scheergel) (½ cup)
• Een halve eetlepel baking soda
• Een eetlepel lenzenvloeistof (het is belangrijk dat de lenzenvloeistof borax bevat, zoals Renu MPS)
• Voedingskleurstof (optioneel, alleen als je het slijm een kleurtje wilt geven)
• Glitter (optioneel, voor als je je slijm extra bijzonder wilt maken)

Bestel nu lenzenvloeistof

Hoe je slijm moet maken met lenzenvloeistof

1. Neem een grote schaal of plastic kom.
2. Giet de lijm in de kom. Voeg wat water (ongeveer twee eetlepels) toe en roer goed met een lepel of een spatel.
3. Voeg dezelfde hoeveelheid scheerschuim toe als de lijm. Roer alles goed door elkaar.
4. Voeg een halve eetlepel baking soda toe en roer weer goed door.
5. Voeg de kleurstof en glitter toe. Voeg steeds een beetje toe en roer het goed door. Op die manier kun je goed zien of het de gewenste kleur heeft.
6. Nu is het tijd om de lenzenvloeistof erdoor te roeren. Doe dit langzaam terwijl je alles goed door elkaar roert. Check of het de juiste dikte heeft. Als je teveel lenzenvloeistof gebruikt is het slijm niet meer elastisch.
7. Wanneer het slijm minder vloeibaar wordt, haal het dan uit de kom. Kneed het vervolgens met je handen. Als het slijm nog teveel aan je handen blijft kleven, voeg dan wat meer lenzenvloeistof toe.
8. Kneed het nog wat meer en…… het slijm is klaar om me te spelen!

Je slijm is klaar! Dit is een van de vele manieren om zelf slijm te maken met lenzenvloeistof. Als je het eenmaal zelf hebt gedaan, kun je de volgende keer wat meer experimenteren. Voeg bijvoorbeeld minder scheerschuim toe om het slijm minder zacht te maken, voeg een andere kleurstof toe of mix verschillende kleurstoffen om te zien welke kleur je slijm dan krijgt. Er ligt een (slijm-)wereld voor je open!

Waarschuwing

Het is belangrijk dat er altijd een volwassene aanwezig is als kinderen slijm gaan maken. Was je handen goed voor en na het maken van slijm en na het spelen met slijm. Als je merkt dat je huid geïrriteerd raakt, stop dan met het aanraken van het slijm.

Veel mensen hebben er nu mee te maken: ineens ben je de hele dag thuis en kom je alleen de deur nog uit om boodschappen te doen. Het kan moeilijk zijn om plotseling aan deze nieuwe routine te moeten wennen. We hebben daarom acht tips voor je verzameld om deze rare tijd zo goed mogelijk door te komen en om gemotiveerd te blijven om te werken en actief te zijn.

Focus op je mentale gezondheid

In deze stressvolle tijd is het heel belangrijk om te focussen op je mentale gezondheid. Zorg bijvoorbeeld dat er een goede grens is tussen werk en privé. Plan ‘s avonds echt tijd voor jezelf in, zodat je niet de hele tijd aan het werk bent. Denk er goed aan wat jou blij maakt en probeer je hier in je vrije tijd op te focussen. Het is makkelijk om steeds naar het nieuws te kijken of om door social media te scrollen, maar dit zorgt bij veel mensen voor extra stress.

Blijf in contact

Het is nu extra belangrijk om je sociale contacten te onderhouden. Dus spreek af met vrienden en familie om elkaar te spreken op bijvoorbeeld Facetime, Skype of Houseparty. Elkaar even zien en echt bijpraten is toch fijner dan alleen whatsappjes sturen.

Iedereen maakt nu hetzelfde door, dus praat met elkaar over hoe jij deze periode beleeft. En als je het er juist even niet over wilt hebben? Speel dan samen online spelletjes of bespreek die geweldige documentaire die jullie allebei onlangs op Netflix gezien hebben.

Ga sporten

Vergeet niet om juist nu lekker actief te blijven. Ga ‘s ochtends vroeg lekker een stuk wandelen of hardlopen. Ook fietsen kan natuurlijk prima. En binnen kun je prima actief zijn. Er zijn veel workout-video's te vinden op YouTube. Kijk bijvoorbeeld eens naar de oefeningen van de Britse Joe Wicks. Hij maakt video’s voor oefeningen die je thuis in de woonkamer kunt doen. Ga je sportief aan de slag? Dan raden wij daglenzen aan. Met daglenzen gebruik je elke dag een nieuw setje lenzen. Heel handig dus als je de rest van de tijd liever je bril draagt.

Werk je to do-lijstje af

Bijna iedereen heeft wel zo’n lijst van dingen waar je nooit aan toe komt: fotoalbums maken van al die leuke vakanties, de muur in de slaapkamer verven, Italiaans leren of dat ene dikke boek lezen. Dit is dé tijd om een lijst te maken van al deze dingen en ze één voor één af te werken. Het tempo maakt niet uit, doe dit op de manier die voor jou het beste werkt. Maar met zo’n lijst creëer je meerdere doelen voor jezelf voor deze moeilijke periode.

Hou je aan een dagelijkse routine

Sta iedere dag om dezelfde tijd op en probeer volgens een vast ritme te leven. Als je vanuit huis werkt is dit misschien makkelijker om te doen dan als je nu niet werkt. Maar juist dan is regelmaat extra belangrijk. Zorg ervoor dat je actief blijft zodat je aan het eind van de dag een voldaan gevoel hebt. En natuurlijk kan lekker even bankhangen en Netflix kijken ook onderdeel zijn van je dagelijkse routine!

Gebruik je creativiteit

Weet je niet zo goed wat je ‘s avonds moet doen om te ontspannen? Je hebt vast wel iets in huis waar je creatief mee bezig kunt gaan. Even lekker knutselen, schrijven of op een andere manier creatief bezig zijn kan helpen om je gedachten te verzetten en even helemaal te focussen op het creatieve proces. Dus haal die knutsel- of verfspullen tevoorschijn en ga aan de slag.

Kinderen thuis

Probeer je vanuit huis te werken terwijl je kinderen thuis online les krijgen. Sterkte! Deze coronacrisis zorgt voor een uitzonderlijke situatie waarin mensen verplicht thuiswerken terwijl de kinderen ook thuis zijn.

Probeer er het beste van te maken en accepteer dat het zo nu en dan chaotisch zal zijn. Zorg ervoor dat je een eigen werkplek hebt en dat de kinderen weten op welke tijden ze je wel en niet kunnen storen.

Yoga

Het kan ook heerlijk zijn om je dag te beginnen met yoga. De ademhalingsoefeningen en stretches zijn een heerlijk begin van de dag. Er zijn ook yoga-oefeningen die juist bedoeld zijn om ‘s avonds te doen. Deze oefeningen helpen je spieren te ontspannen waardoor je heerlijk ontspannen naar bed gaat en beter zult slapen. Op het YouTube-kanaal Yoga with Adriene vind je veel verschillende yoga-oefeningen, voor zowel beginners als gevorderden. En wist je dat je ook oogyoga kunt doen? Hiermee zorg je ervoor dat je ogen minder vermoeid voelen.

Thuisblijven is nu enorm belangrijk om de verspreiding van het coronavirus (COVID-19) te vertragen. Veel mensen hebben hun dagelijkse autoritje naar kantoor daarom noodgedwongen moeten inwisselen voor een wandeling van de slaapkamer naar de keukentafel of werkkamer. Het kan helaas lastig zijn om je huis ineens om te moeten toveren tot een werkomgeving. Hoe blijf je productief? Hoe voorkom je dat je snel afgeleid wordt? Wat doe je als je onrustig wordt van al dat binnen zitten? En wat doe je als meerdere mensen in huis tegelijk moeten videobellen?

Om deze tijd zo goed mogelijk door te komen is het belangrijk om een dagelijkse routine te hebben die voor jou werkt. We hebben daarom een lijst met tien tips voor je samengesteld om je productiviteit op peil te houden. En om ervoor te zorgen dat werk en privé niet door elkaar heen gaan lopen.

1. Zorg voor een routine

Het is heel belangrijk om vast te houden aan de routine die je ook had toen je nog dagelijks op kantoor werkte. Zorg ervoor dat je op een vaste tijd opstaat en dat je voldoende tijd hebt om te douchen, kleren aan te trekken en je lenzen in te doen. Of begin de dag met een stuk hardlopen of wandelen, je hebt dan meteen beweging gehad voordat je aan je werkdag begint. Probeer om niet zo laat op te staan dat je nog in je pyjama en met verward haar die belangrijke vergadering op Zoom of Skype moet bijwonen.

2. Blijf niet in je pyjama zitten

Over Skype gesproken: zorg ervoor dat je altijd klaar bent voor een videogesprek. Als je de hele dag in je pyjama blijft werken, kan dat voor gênante situaties zorgen als een collega je ineens belt. Normale kleding dragen zorgt er ook voor dat er een betere scheiding is tussen je privétijd en de tijd dat je aan het werk bent. En het is ook gewoon goed om die kleine dingen te blijven doen die je normaal ook zou doen, zoals je haar borstelen, make-up opdoen of je scheren.

3. Aparte werkplek

Kies een speciale plek of ruimte in huis die je gebruikt om te werken. Op die manier is er een betere scheiding tussen werk en privé. Als het kan, is het het beste om aan een bureau of tafel te zitten, het liefst met een goede bureaustoel. Helemaal perfect is het natuurlijk als je bij een raam kunt zitten; de combinatie van daglicht en frisse lucht kan goed zijn voor je mentale gezondheid. Probeer de slaapkamer te vermijden als werkplek. Dat moet een plek blijven die je associeert met rust.

4. Plan je dag

Het is goed om elke dag en soort schema te hebben. Maak bijvoorbeeld elke ochtend een to do-lijstje voor je werk, waarop je aangeeft welke zaken je per se vandaag gedaan wilt hebben. Op die manier heb je iets om op terug te vallen op het moment dat je afgeleid wordt of wanneer je door de bomen het bos niet meer ziet. Vergeet ook niet om je lunchpauze op het lijstje te zetten en je koffiepauzes. Plan ook dingen in waar je naar uitkijkt, zoals een film kijken of Facetimen met een vriend.

5. Zet een muziekje op

Het kan soms heel stil zijn als je vanuit huis werkt. Geen collega’s om je heen om mee te kletsen en niemand om mee bij te praten tijdens je lunchpauze. Of je hebt juist last van het tegenovergestelde: een partner of huisgenoot die de hele tijd naast je aan het videobellen is met collega’s. Het kan in beide gevallen moeilijk zijn om je te concentreren. Wat afleiding werkt dan altijd goed. Dus zet je favoriete playlist op en ga aan de slag met die to do-lijst voor vandaag. Heb je geen inspiratie voor een leuke playlist? Vraag dan je vrienden waar zij naar luisteren op Spotify!

6. Kijk niet de hele tijd naar een scherm

Als je vanuit huis werkt, merk je vast dat je voor je gevoel de hele tijd naar een scherm aan het kijken bent. Werk, Netflix, Facetimen met vrienden: je kunt de hele dag online zijn. Probeer vermoeide ogen te voorkomen door je te houden aan de 20-20-20-regel. Dit houdt in dat je elke 20 minuten even 20 seconden niet naar je scherm kijkt maar naar iets dat op 6 meter (20 voet) afstand is. Je kunt ook oogyoga doen, dit helpt om vermoeide ogen te voorkomen. Probeer vaak even op te staan om een glas water te pakken, een kop koffie te zetten of bijvoorbeeld je planten water te geven. Op die manier verkort je de tijd dat je naar een scherm kijkt.

7. Blijf actief

Actief blijven is heel belangrijk voor je mentale gezondheid. Vooral nu we allemaal de meeste tijd thuis moeten doorbrengen. Dus probeer zoveel mogelijk actief te zijn, of je nu houdt van yoga, hardlopen of gewoon een wandeling: probeer actief te blijven. Het helpt ook om je aan het eind van de dag een voldaan gevoel te geven.

8. Drink voldoende water

Vergeet niet om voldoende water te drinken! Juist als je de hele dag binnen aan het werk bent is het belangrijk om genoeg te drinken. Dus sta een keer extra op van je bureau om even weer een glas water te pakken.

9. Tijd voor een pauze!

Als je thuis werkt is het extra belangrijk om regelmatig even te pauzeren. Zorg ervoor dat je niet constant achter je computer zit en alleen maar aan het werk bent. En als je pauze neemt, zorg er dan voor dat het ook echt een pauze is. Dus niet dat je dan toch nog snel even je e-mails voor werk gaat lezen tijdens je lunch.

10. Werk je normale uren

Als je vanuit huis werkt is het heel makkelijk om extra uren te maken. Zorg ervoor dat je ook echt nog vrije tijd over houdt en niet constant aan het werk bent. Dus hou je aan de werktijden en log uit wanneer de werkdag voorbij. Het is altijd goed om daarna even een uurtje iets te doen zonder scherm. Op die manier heb je een goede grens tussen werk en vrije tijd. Probeer daarna iets ontspannends te doen, zodat je werk echt even vergeet.

Het dragen van contactlenzen is gelukkig volkomen veilig tijdens deze uitbraak van het coronavirus (ook wel COVID-19 genoemd). Maar meer dan ooit is het nu belangrijk om extra goed te letten op hygiëne als je lenzen indoet en uitdoet.

Ons leven ziet er tegenwoordig een stuk anders uit dan voorheen. We hebben allemaal onze dagelijks routine moeten aanpassen om zo goed mogelijk voor onszelf en voor de mensen om ons heen te zorgen. In deze onzekere tijd gaan er helaas veel onbetrouwbare verhalen rond. Het kan dan moeilijk zijn om de feiten en onjuistheden van elkaar te onderscheiden. Terwijl het juist nu extra belangrijk is om over de juiste informatie te beschikken.

Bij Vision Direct staat de gezondheid van je ogen voorop. Onze deskundige opticiens hebben daarom uitvoerig bestudeerd hoe je je ogen en daardoor ook jezelf het beste kunt beschermen tegen het coronavirus (COVID-19). Het meest belangrijke om te weten is dat het wereldwijde advies van experts is dat het dragen van contactlenzen nog steeds een veilige en effectieve manier is om je zicht te corrigeren. Je kunt er zeker van zijn dat we alle wetenschappelijke onderzoeken nauwgezet volgen. We streven ernaar om onze klanten zo goed mogelijk op de hoogte te houden.

Hygiëne, hygiëne, hygiëne

Je ogen kunnen een belangrijke rol spelen in de strijd tegen het coronavirus. Want je raakt je ogen namelijk zonder het te beseffen vaak aan. Je hebt waarschijnlijk nu al vaak gehoord hoe belangrijk het is om je handen steeds minimaal twintig seconden te wassen. Dit geldt helemaal als je contactlenzen draagt. Dus let nu extra goed op dat je je je handen goed wast als je je lenzen indoet en ook als je je lenzen weer uitdoet.

Contactlenzen dragen in combinatie met een spatbril

Contactlenzen zijn dus gewoon veilig om te dragen. En voor veel mensen zijn lenzen nu de perfecte oplossing. Als je bijvoorbeeld een mondkapje draagt, beslaat je bril al snel. Het is dan handiger om lenzen te dragen. Ook voor medisch personeel is het heel onhandig om een bril te moeten dragen onder de spatbril die hun ogen beschermt tegen het coronavirus. Een bril beslaat vaak als je er iets overheen moet dragen. Of de bril glijdt steeds van je neus, waardoor je je gezicht moet aanraken. Lenzen zijn dan veel handiger. Als je lenzen draagt heb je een beter perifeer zicht en je raakt je gezicht een stuk minder aan dan als je een bril draagt.

Bestel nu lenzen

Verpleegkundige Lucas Jansen bevestigt dit: “De beschermende kleding die we dragen is niet gemaakt van ademend materiaal. Mijn bril beslaat hierdoor en ik merkte dat ik m’n bril steeds omhoog moest duwen. Dit is erg onhandig, want we moeten elke keer onze handen en bril desinfecteren als we ons gezicht hebben aangeraakt, ook al dragen we handschoenen. Maar als ik contactlenzen draag hoef ik me hier geen zorgen meer over te maken.”

Acht belangrijke hygiënetips voor contactlensdragers:

1. Maak het oppervlak waarop je lenzendoosje en je lenzenvloeistof staat goed schoon. Zorg er ook voor dat het oppervlak helemaal droog is. Probeer je lenzen in te doen voor een spiegel die niet boven een wasbak hangt, anders loop je het risico dat je lens in de wasbak valt en dan bacteriën absorbeert uit waterdruppels in de wasbak.
2. Dit weet je natuurlijk al, maar het is enorm belangrijk: was je handen heel goed met zeep zonder parfum. Droog je handen daarna af met een papieren tissue die je weg kunt gooien. Op die manier voorkom je dat er bijvoorbeeld vezels van een handdoek of kleding op je handen komen. Het goed schoonmaken van je handen voordat je je gezicht aanraakt is sowieso belangrijk, dit helpt bijvoorbeeld ook bij het voorkomen van conjunctivitis (oogontsteking).
3. Gebruik daglenzen, want daglenzen zijn heel handig en hygiënisch in gebruik. Met daglenzen hoef je je niet druk te maken over of je de lenzen wel goed genoeg schoon hebt gemaakt. Je gebruikt namelijk elke ochtend een nieuw setje lenzen. ‘s Avonds gooi je de lenzen gewoon weg. Als je wilt overstappen van maandlenzen naar daglenzen, kun je natuurlijk altijd contact opnemen met onze klantenservice voor advies.
4. Raak je ogen zo min mogelijk aan. Controleer altijd goed voor het indoen of de contactlens niet verkeerd om zit. Als de lens op je vingertop ligt, moet de rand naar boven wijzen in een mooie komvorm. Als de rand naar buiten wijst, dan zit de lens binnenstebuiten. Als je dit goed controleert, weet je zeker dat je de lens goed inbrengt en niet meer hoeft te verwijderen en andersom in moet doen. Als je een fles lenzenvloeistof aanraakt, zorg er dan voor dat je je handen weer wast voordat je verder gaat met het indoen of uitdoen van je lenzen.
5. Gebruik je oogdruppels? Oogdruppels kun je ook nog steeds veilig gebruiken. Zorg er wel voor dat het uiteinde van het flesje niet je oog aanraakt. Hou het flesje een paar centimeter boven je oog, zodat de oogdruppels zonder contact met het flesje in je oog vallen.
6. Dit heeft je opticien je natuurlijk al eens verteld, maar deel nooit je contactlenzen of lenzendoosje met iemand. Zelfs als je geen symptomen hebt, kun je het virus bij je dragen.
7. Als je maandlenzen of weeklenzen draagt, is het extra belangrijk om je lenzen heel goed schoon te maken. Zoals we hierboven al aangeven, moet je erop letten dat je je handen en het oppervlak waarop je lenzendoosje staat goed schoonmaakt. Maak daarna je lenzen dertig seconden lang aan beide zijden goed schoon met lenzenvloeistof. Plaats je lenzen daarna in een doosje met lenzenvloeistof. Laat de lenzen minimaal vier tot zes uur (afhankelijk van de soort lenzenvloeistof) weken in de lenzenvloeistof.
8. Maak je lenzendoosje elke keer na gebruik goed schoon met lenzenvloeistof. Wrijf met je vinger de binnenkant schoon en laat het doosje aan de lucht drogen. Maak je lenzendoosje nooit schoon met zeep of andere schoonmaakmiddelen, dit is namelijk schadelijk voor je lenzen en voor je ogen.

Lege schappen in de supermarkt, een wereldwijd tekort aan anti-bacteriële handgel, een constante stroom aan breaking news-berichten op je telefoon: het coronavirus of COVID-19 lijkt overal aanwezig te zijn. De medische wereld is druk met het bestuderen van de symptomen en de oorzaak van het virus om meer te begrijpen van deze nieuwe ziekte.

COVID-19 is een aandoening aan de luchtwegen die je longen en luchtwegen aantast. Het virus behoort tot dezelfde familie van virussen als verkoudheid en griep. De symptomen zijn ook vergelijkbaar: hoest, koorts en kortademigheid. Het coronavirus wordt overgedragen door hoesten en niezen.

Hoe bescherm je je ogen tegen het coronavirus?

Je ogen kunnen een belangrijke rol spelen bij de verspreiding en preventie van het coronavirus. Je raakt je ogen namelijk vaak aan, meestal zonder het te beseffen. Dit is natuurlijk helemaal het geval als je contactlenzen draagt. Dit is dus hét moment om extra alert te zijn op je contactlensroutine.

Weinig mensen weten dat je ogen en neus op dezelfde manier gevoelig zijn voor bacteriën en infecties als je mond. Zo wordt er aangenomen dat een arts van de Peking Universiteit besmet is geraakt met het coronavirus doordat er geïnfecteerde druppeltjes met zijn ogen in aanraking zijn gekomen.

Geïnfecteerde druppels kunnen op je handen, mond, ogen of neus terechtkomen. Er is dan een kans dat je deeltjes van de druppeltjes inademt. De druppeltjes kunnen ook op een oppervlak terechtkomen dat je aanraakt, waarna je vervolgens je gezicht aanraakt. Je handen wassen is natuurlijk altijd belangrijk. Maar het is nu extra belangrijk om je handen regelmatig grondig te wassen. Dit verlaagt het risico op het krijgen van COVID-19. Ook verlaag je zo het risico dat je het virus overdraagt aan mensen om je heen.

Hoe verlaag je het risico om het coronavirus te krijgen?

Allereerst is het belangrijk om te vermelden dat je niet in paniek moet raken. Het is misschien moeilijk om niet angstig te worden wanneer je elke dag in het nieuws leest over de effecten van het virus. Maar blijft kalm en focus op de feiten.

Onze tips voor het voorkomen van het coronavirus

• Was je handen regelmatig met water en zeep, minimaal twintig seconden. Dit is extra belangrijk als je net heb gehoest of geniest. En ook voordat je eten bereidt, voor en nadat je je contactlenzen indoet en nadat je je huisdier hebt aangeraakt.
• Bedek je neus en mond met een tissue wanneer je hoest of niest. Gooi het zakdoekje vervolgens meteen weg.
• Vermijd het aanraken van je ogen, je lenzendoosje en je fles lenzenvloeistof als je je handen niet gewassen hebt.
• Kom niet dichtbij mensen die ziek zijn, ook als mensen het coronavirus niet hebben kunnen ze alsnog een verkoudheid overdragen. Blijf thuis als je zelf verkouden bent of als je je niet lekker voelt.
• Maak je huis schoon: maak objecten die je vaak aanraakt goed schoon, zoals bijvoorbeeld deurklinken en de kraan.

Twintig seconden zingen

Handen wassen is dus heel belangrijk bij het voorkomen van het coronavirus. En we bedoelen dan niet je handen even snel afspoelen: zeep je handen goed in en was je handen grondig schoon. Onderzoek toont namelijk aan dat het aantal microben op je handen aanzienlijk vermindert als je je handen langer wast. Experts zeggen dat twintig seconden de optimale tijd is. Dat is ongeveer de tijd die nodig is om twee keer Happy Birthday te zingen.

Wanneer je elke dag meerdere keren Happy Birthday moet zingen, wordt dat natuurlijk een beetje saai. Dus hebben we acht nummers voor je verzameld met een refrein van ongeveer twintig seconden:

Beyonce - Love on top
"Baby it's you / you're the one I love / you're the one I need / you're the only one I see / come on baby it's you / you're the one that gives your all / you're the one I can always call / when I need to make everything stop / finally you put my love on top"

Natasha Bedingfield - Unwritten
"Feel the rain on your skin / no one else can feel it for you / only you can let it in / no one else, no one else / can speak the words on your lips / drench yourself in words unspoken / live your life with arms wide open / today is where your book begins / the rest is still unwritten"

Culture Club - Karma Chameleon
"Karma, karma, karma, karma, karma chameleon / you come and go, you come and go / loving would be easy if your colours were like my dreams / red, gold and green, red, gold and green"

Kylie Minogue - Can't get you out of my head
"La la la, la la la la la"...En de rest ken je wel!

Fleetwood Mac - Landslide
"Well, I've been afraid of changin' / 'cause I've built my life around you / but time makes you bolder / even children get older / and I'm gettin' older too"

Dolly Parton - Jolene
"Jolene, Jolene, Jolene, Jolene / I'm begging of you please don't take my man / Jolene, Jolene, Jolene, Jolene / please don't take him just because you can"

Mambo nr 5 - Lou Bega
"A little bit of Monica in my life / a little bit of Erica by my side / a little bit of Rita is all I need / a little bit of Tina is what I see / a little bit of Sandra in the sun / a little bit of Mary all night long / a little bit of Jessica, here I am / a little bit of you makes me your man"

Belinda Carlisle - Heaven on Earth
"Ooh, baby, do you know what that's worth? / ooh, heaven is a place on earth / they say in heaven love comes first / we'll make heaven a place on Earth / ooh, heaven is a place on earth"

Veel mensen hebben astigmatisme (ook wel 'een cilinder' genoemd). Wereldwijd heeft 40% van de volwassenen en 15% van de kinderen astigmatisme. Het komt dus veel voor. En gelukkig is het makkelijk te corrigeren met torische lenzen (of met een bril).

We horen vaak dat mensen denken dat als ze een cilinderafwijking hebben, dat ze dan per se een bril moeten dragen. Maar er zijn gelukkig al jarenlang lenzen op de markt die astigmatisme corrigeren. Dit worden torische lenzen genoemd. Torische lenzen corrigeren zowel astigmatisme als bijziendheid of verziendheid. Torische lenzen zijn verkrijgbaar als daglenzen, maandlenzen en tweewekelijkse lenzen.

Top 10 torische lenzen voor astigmatisme

Bij Vision Direct hebben we een groot aanbod aan torische lenzen. Daarom hebben we een handig overzicht gemaakt van de beste torische lenzen, ook wel 'lenzen met een cilinder' genoemd. Op die manier kun je zien welke lens het meest geschikt voor je is als je astigmatisme hebt.

Draag je nu een bril met een cilinder en wil je overstappen naar lenzen met een cilinder? Overleg dit dan eerst even met je opticien. De opticien kan dan je ogen meten en kijken welke soort torische lens het meest geschikt is voor jou.

1. ACUVUE OASYS 1 Day for ASTIGMATISM

De onbetwiste kampioen onder de torische contactlenzen is ACUVUE OASYS 1 Day for ASTIGMATISM. Deze state-of-the-art contactlenzen combineren het beste van een torische lens met het comfort van daglenzen.

Deze lenzen zijn ontworpen met de HydraLuxe technologie. Hierdoor worden je lenzen de hele dag optimaal gehydrateerd. De lens voelt daardoor de hele dag comfortabel aan op je oog.

Dankzij het geavanceerde ontwerp van deze lenzen blijven ze elke keer dat je met je oog knippert op de juiste plek zitten, iets dat heel belangrijk is bij lenzen met een cilinder. ACUVUE OASYS 1-Day for ASTIGMATISM zijn ideaal als je je lenzen elke dag lang draagt of bijvoorbeeld als je elke dag veel naar een computerscherm moet kijken.

2. Biofinity Toric

Biofinity Toric, van CooperVision, is een van onze bestverkochte contactlenzen. Dankzij de Aquaform Technology laten deze zachte maandlenzen veel zuurstof door naar je ogen. Het unieke ontwerp garandeert een perfecte stabiliteit van de contactlens, waardoor je de lens de hele dag comfortabel kunt dragen.

3. 1 DAY ACUVUE MOIST for ASTIGMATISM

Daglenzen zijn steeds populairder aan het worden. Geen wonder, want daglenzen zijn enorm makkelijk en hygiënisch in gebruik. De daglenzen 1 DAY ACUVUE MOIST for ASTIGMATISM van Johnson & Johnson zijn hier een perfect voorbeeld van. Dankzij het stabiliserende ontwerp zit deze lens perfect rond je oog, wat de hele dag lang zorgt voor een gezond en comfortabel zicht. Dit gecombineerd met de Lacreon-technologie (hierdoor houdt de lens vocht vast), zorgt ervoor dat dit een heel comfortabele torische daglens is.

4. ACUVUE OASYS for ASTIGMATISM

En op nummer 4 in onze top 10 van torische lenzen: ACUVUE OASYS for ASTIGMATISM. Deze lenzen kun je twee weken dragen. Het is dus een type lens dat tussen maandlenzen en daglenzen in zit. Deze zachte, torische lenzen zijn heel geschikt als je snel last hebt van droge of gevoelige ogen. Dankzij de Hydraclear Plus-technologie houdt de lens vocht vast. Het ontwerp van de lens zorgt ervoor dat de lens de hele dag in de juiste positie blijft zitten. Deze torische lens is hierdoor heel geschikt om te dragen als je vaak de hele dag naar een computerscherm moet kijken.

5. Air Optix for Astigmatism

Air Optix for Astigmatism zijn zachte, torische maandlenzen. Dankzij de TriComfort-technologie laat deze lens meer zuurstof door naar je ogen en worden je ogen optimaal gehydrateerd. Deze torische maandlens is hierdoor ideaal als je last hebt van droge ogen.

6. Dailies AquaComfort Plus Toric

Dailies AquaComfort Plus Toric zijn torische daglenzen met een cilinder. Deze zachte lenzen maken gebruik van de Lightstream-technologie die ervoor zorgt dat het lensoppervlak extra glad is en goed aansluit op je oog. Dankzij het unieke bevochtigingssysteem van de lens wordt er elke keer dat je met je oog knippert vocht vrijgemaakt. Je ogen voelen daarom met deze lenzen de hele dag fris en gehydrateerd.

7. Proclear Toric

Proclear Toric zijn comfortabele torische maandlenzen van CooperVision. Deze zachte lenzen maken gebruik van de exclusieve PC Technology van CooperVision, wat de natuurlijke samenstelling van de cellen van de ogen imiteert. Dit zorgt ervoor dat de lenzen langer vocht vasthouden en een beschermende buffer creëren tussen het lensoppervlak en je ogen, waardoor je ogen fris en gezond voelen.

8. SofLens Toric

SofLens Toric is een populaire torische maandlens van Bausch & Lomb. Dankzij het gepatenteerde Lo-Torque-ontwerp en het zachte en flexibele Alphafilcon A-materiaal, passen deze contactlenzen perfect op je oog. De lenzen geven de hele dag een comfortabel en gehydrateerd zicht.

9. Biomedics Toric

Biomedics Toric contactlenzen, gemaakt door CooperVision, zijn torische maandlenzen. Deze zachte lenzen zijn een ideale keuze als je een comfortabele torische lens zoekt met een cilinder.

Het ontwerp van de lens maakt gebruik van het zogenaamde Aberration Neutralizing System. De lens biedt hierdoor een perfect zicht. Door het hoge watergehalte worden je ogen de hele dag voorzien van voldoende vocht. En dankzij het uv-filter worden je ogen beschermd tegen mogelijke schade door de zon.

10. Biomedics 1 Day Extra Toric

Biomedics 1 Day Extra Toric contactlenzen zijn comfortabele daglenzen met een cilinder. Met deze handige daglenzen gebruik je elke dag een nieuw setje lenzen. Aan het eind van de dag gooi je de lenzen weg en de volgende ochtend gebruik je weer een nieuw setje. Geen gedoe dus meer met lenzenvloeistof. Deze Biomedics 1 Day Extra Toric lenzen zijn zo gemaakt dat ze perfect op je ogen passen. De lenzen zorgen voor een helder en scherp zicht, ongeacht wat voor soort cilinder je nodig hebt. Dankzij het gladde oppervlak blijft de lens comfortabel op je oog zitten. En door het hoge watergehalte zijn deze lenzen heel geschikt als je snel last hebt van droge ogen.

Gerelateerde links

• Lenzen en hooikoorts: handige tips
• Al onze torische lenzen
• Wat is astigmatisme en wat kan ik eraan doen?
• Welke soort lenzen passen het beste bij mij

Wanneer je net bent begonnen met het dragen van contactlenzen, dan denk je misschien "Dit is het, ik kan nu mijn hele leven deze lenzen blijven dragen". Maar je ogen kunnen veranderen, net zoals je voorkeur qua lenzen. Het is belangrijk dat je lenzen blijven passen bij jouw ogen en bij jouw voorkeur op het gebied van contactlenzen. Een goede contactlens voelt prettig aan tijdens het dragen. Het zou zo moeten voelen dat je niet merkt dat je een lens draagt. Als je je lens wel duidelijk voelt zitten, zou je je af moeten vragen of je lenzen eigenlijk nog wel prettig zijn om te dragen.

Iets waar je last van zou kunnen hebben is droge ogen. Oogdruppels kunnen helpen als je hier last van hebt, maar het is belangrijk om de onderliggende oorzaak te vinden van dit soort klachten. Het is namelijk vergelijkbaar met een paracetamol nemen wanneer je hoofdpijn hebt: het helpt wel om de pijn te verzachten, maar het is belangrijk om de onderliggende oorzaak te vinden. Met contactlenzen werkt het precies hetzelfde: oogdruppels zijn een goede manier om droge ogen te verzachten, maar je moet de onderliggende oorzaak niet negeren.

Je hoeft geen genoegen te nemen met contactlenzen die niet comfortabel aanvoelen. Er zijn tegenwoordig zoveel verschillende soorten materialen beschikbaar voor lenzen, dat je altijd een lens zou moeten kunnen vinden die geschikt is voor jou. Het gaat er om dat je de contactlenzen vindt die het beste passen bij jouw ogen. Hieronder vind je een overzicht met situaties die erop kunnen wijzen dat het verstandig is om nieuwe contactlenzen te proberen.

Lange dagen werken

Misschien heb je net promotie gekregen of je bent gewoon druk met werk: je dag is langer dan ooit en je ogen voelen dat je uren naar een beeldscherm hebt gekeken. Aan het eind van de dag heb je dan last van droge en gevoelige ogen. Als dit je bekend voorkomt, dan is het het beste om eens bij je opticien langs te gaan. De opticien kan controleren of je contactlenzen nog steeds de meest geschikte lenzen voor jou zijn. De opticien kan je ook adviseren om een andere, meer comfortabele lens te gaan dragen, zoals bijvoorbeeld daglenzen.

Andere sterkte

Je ogen en visie veranderen je leven lang. Deze veranderingen zijn vaak erg klein en je zult het niet meteen zelf merken. Maar deze veranderingen kunnen de reden zijn dat je lenzen niet meer prettig aanvoelen. Dat is waarom het zo belangrijk is om minstens elke twee jaar je ogen te laten checken bij de opticien. De opticien controleert of je ogen gezond zijn en of je lenzen draagt die het beste bij jouw ogen passen.

Andere make-up gebruiken

Soms kunnen je contactlenzen onprettig aanvoelen vanwege een kleine verandering, zoals bijvoorbeeld het gebruiken van andere make-up dan gewoonlijk.

Let er bij make-up op dat je geen oude producten gebruikt. Veel mensen vergeten dat bijvoorbeeld mascara en oogschaduw ook een uiterste houdbaarheidsdatum hebben.

Zorg ervoor dat je geen oude make-up gebruikt en gebruik hypoallergene producten. Op die manier bescherm je je ogen tegen irritaties of infecties.

Vragen?

Op onze website vind je veel informatie over contactlenzen. En natuurlijk kun je altijd contact opnemen met onze klantenservice. Wij zijn bereikbaar op 020 635 2310, via online chat of e-mail: service@visiondirect.nl. Je kunt contact met ons opnemen op werkdagen van 9.00 uur tot 19.00 uur.

Wat is Roaccutane?

Roaccutane is een geneesmiddel dat veel wordt gebruikt bij de behandeling van acne. Roaccutane (stofnaam: isotretinoïne) is alleen verkrijgbaar op recept. Sinds 2009 wordt het niet meer verkocht als Roaccutane (of Accutane), maar de merknaam is nog steeds bekend. We noemen het hier Roaccutane in plaats van isotretinoïne, omdat dat makkelijker leest.

Waar wordt het voor gebruikt?

Je kunt Roaccutane gebruiken voor de behandeling van ernstige of aanhoudende acne en andere huidaandoeningen die littekens kunnen achterlaten op de huid, zoals rosacea of pijnlijke pigmentvlekken. Vaak dient het als laatste redmiddel - artsen zullen het alleen in ernstige gevallen voorschrijven en wanneer andere behandelingen niet hebben gewerkt. Het is een succesvol en populair geneesmiddel, omdat ongeveer 90% van de patiënten binnen vier tot zes maanden een aanmerkelijke verbetering ziet.

Het probleem met Roaccutane is echter dat het een krachtige werking heeft en veel bijwerkingen heeft, waaronder een aantal visuele problemen. Variërend van milde tot ernstige bijwerkingen. Lees hier alles over Roaccutane; wat het betekent voor de gezondheid van je ogen en wat je eraan kunt doen.

Geweldig, maar hoe zit het met je ogen?

Het probleem is dat Roaccutane erg sterk is. Helaas worden de processen die het middel in gang zet niet beperkt tot alleen de talgklieren. Het uitdrogende effect beïnvloedt ook de werking van je traanbuisjes en de klieren van Meibom, die zich langs de rand van de oogleden bevinden. Deze klieren scheiden een olieachtige laag af ter voorkoming van droge ogen. De bijwerkingen bestaan uit een combinatie van een drogere en minder vette huid en droge ogen. Het kan leiden tot wazig zien, conjunctivitis (oogontsteking) en een verminderd nachtzicht. In zeldzame gevallen kan het leiden tot staar.

Ga voor een volledige lijst van mogelijke bijwerkingen naar Apotheek.nl. Hier vind je de belangrijkste bijwerkingen. NB Neem direct contact op met je arts als je last hebt van bijwerkingen.

Nachtzicht

Een van de vreemdste neveneffecten van Roaccutane op je ogen, en waarschijnlijk datgene waar je het minst last van zou hebben, is wat het doet met je nachtzicht. Het middel kan een verminderd vermogen om in het donker te zien veroorzaken, zelfs tot de fase waarin we over nachtblindheid (nyctalopie) spreken.

Hoe gebeurt dit?

Roaccutane behoort tot de groep geneesmiddelen die 'retinoïden' worden genoemd. Mogelijk kunnen ze een storing veroorzaken met hoe je netvlies vitamine A in het lichaam verwerkt. Vitamine A is belangrijk voor het zicht. Het lijkt erop dat een verminderde concentratie van staafjes en kegeltjes in je ogen (fotoreceptoren in het netvlies) ervoor zorgen dat je moeite kunt hebben met het aanpassen aan fel licht of duisternis.

Dit zorgt voor moeilijker zicht 's nachts, bijvoorbeeld bij weinig licht of wanneer de lichtsterkte plotseling verandert. Alle mensen zien minder bij weinig licht, maar als je een duidelijk verschil opmerkt ten opzichte van vroeger, meld dit dan bij je arts. Het goede nieuws is dat problemen met nachtzicht binnen enkele maanden na het innemen van de medicatie verdwijnen. Het helpt de vitamine A op een gecontroleerde manier op te nemen.

Je ogen gezond houden

Een goede gezondheid van de ogen is belangrijk. Roaccutane blijft populair (ook onder andere merknamen), vaak bij mensen die zich gefrustreerd voelen door een gebrek aan resultaten van eerdere behandelingen. Vooruitgang willen zien is begrijpelijk, maar het is ook belangrijk om eventuele bijwerkingen te begrijpen en serieus te nemen.

Roaccutane kan invloed hebben op je gezichtsvermogen: van mild ongemak en droogheid tot merkbare visuele veranderingen. Gelukkig zullen veel van de symptomen en bijwerkingen na de behandeling verdwijnen, maar niet allemaal en niet altijd. Zoals de bovenstaande lijst laat zien, zijn er ook zeldzame gevallen waarin bijwerkingen ernstiger kunnen zijn. Als je een van deze symptomen ervaart of als je denkt dat er iets mis, is het belangrijk om medische hulp in te schakelen.

Als je ondertussen de behandeling voortzet om het gewenste resultaat te krijgen, lees dan hoe je droge ogen kunt voorkomen. Als je al last hebt van jeukende, rode, droge of prikkende ogen, lees dan onze informatie over behandelingen voor droge ogen. Denk aan oogdruppels of het dragen van een bril in plaats van contactlenzen.

Ons assortiment oogdruppels

Van 10 tot en met 16 maart is het Wereld Glaucoomweek. Tijdens deze week wordt er wereldwijd aandacht besteed aan deze oogaandoening. Er wordt onder andere aandacht besteed aan hoe glaucoom wordt gediagnosticeerd, hoe het wordt behandeld en hoe het kan worden voorkomen.

Wat is glaucoom?

Glaucoom wordt ook wel 'groene staar' genoemd. Glaucoom is een verzamelnaam van oogaandoeningen waarbij de oogzenuwcellen langzaam afsterven, meestal door een verhoogde oogdruk. Je oogzenuw zorgt ervoor dat er informatie van je ogen naar je hersenen wordt verzonden, zodat je een beeld kunt vormen van wat je ziet.

Glaucoom kan helaas leiden tot blindheid. Maar als glaucoom in een vroeg stadium opgespoord wordt, kan er door behandeling schade aan de oogzenuw worden voorkomen.

Hoe ontstaat glaucoom?

Bij de meeste soorten glaucoom speelt een blokkade in de aan- en afvoer van het vocht in de oogbol een rol. Hierdoor ontstaat een verhoogde oogdruk. waardoor de oogzenuw beschadigt. Als de spanning te veel oploopt, kan er schade ontstaan aan de oogzenuw en daardoor ook aan het gezichtsveld.

Wie loopt het risico om glaucoom te krijgen?

Iedereen kan op elke leeftijd glaucoom krijgen, maar er zijn mensen die meer risico lopen dan anderen. Zo treedt glaucoom meestal op bij mensen ouder dan veertig jaar. Erfelijkheid speelt ook een rol: als iemand in de familie glaucoom heeft, is er helaas een verhoogde kans om zelf glaucoom te krijgen. Ook diabetici en mensen met een Afrikaanse achtergrond lopen meer risico om glaucoom te krijgen.

Symptomen van glaucoom

Mensen kunnen heel lang chronisch glaucoom hebben zonder er iets van te merken. In het eerste stadium zijn er namelijk doorgaans geen symptomen. Soms hebben mensen met glaucoom last van hoofdpijn, oogpijn of wazig zicht. Maar meestal merkt iemand pas dat er iets aan de hand is als het gezichtsveld drastisch kleiner is geworden.

De afbeelding hiernaast laat zien hoe een tekstgedeelte eruit ziet voor een persoon met glaucoom.

Chronische en acute glaucoom

Glaucoom komt voor in een chronische vorm en in een acute vorm:

• Chronische glaucoom: de chronische vorm van glaucoom komt vaak voor. In een vroeg stadium is deze vorm van glaucoom goed te behandelen, alleen hebben veel mensen helaas vaak niet door dat hun gezichtsvermogen begint te verslechteren.
• Acute glaucoom: de acute vorm van glaucoom komt niet vaak voor, maar moet wel snel behandeld worden. Bij acuut glaucoom veroorzaakt de verhoogde oogdruk een hevige pijn in het oog. Daarnaast kan bij acuut glaucoom hoofdpijn, misselijkheid en braken optreden.

Hoe kan glaucoom behandeld worden?

• Oogdruppels: oogdruppels helpen om de druk in je ogen te verlagen. Deze druppels werken op verschillende manieren. Sommige reduceren de hoeveelheid vocht die in de ogen wordt geproduceerd. Andere druppels zorgen ervoor dat de afvoer van vocht toeneemt.
• Pillen: bij glaucoom kunnen er ook pillen worden voorgeschreven die dezelfde werking hebben als de oogdruppels.
• Operatie: in sommige gevallen kan een operatie nodig zijn. Het kan zijn dat een laserbehandeling nodig is om afgesloten afvoerbuisjes te openen of om de productie van vocht in de ogen te verminderen. Het is ook mogelijk dat een operatie nodig is om de vochtafvoer in de ogen te verbeteren.

Laat je ogen controleren

Zeker als er risicofactoren zijn voor glaucoom is het aan te raden om je ogen regelmatig te laten controleren. Een vroege diagnose van glaucoom kan namelijk verdere schade aan je oog voorkomen. Hoe langer de glaucoom zich kan ontwikkelen, des te groter is de impact die het op je oog heeft. Dus als je in de afgelopen twee jaar je ogen niet hebt laten testen, zorg er dan voor dat je zo snel mogelijk een afspraak maakt.

Hoe zou jij het vinden als wij je vertellen dat het binnenkort mogelijk is om in het donker te zien? Of dat je met je ogen kunt inzoomen op objecten, gewoon door ernaar te kijken? Je zou ons wellicht fronsend aankijken: dat soort gaven zijn voorbehouden aan superhelden! Maar, geloof het of niet, een aantal bedrijven is druk bezig met de ontwikkeling van smart contactlenzen die je zicht boven het menselijke laten uitstijgen.

Bij Vision Direct zetten we ons in om de juiste contactlenzen voor jou te vinden, met als doel je zicht te verbeteren. Maar stel je nu eens voor dat je uit een heel assortiment smart contactlenzen kunt kiezen: bijvoorbeeld met augmented reality (een laagje over de werkelijkheid) of lenzen die een foto nemen wanneer je knippert. Logisch dat smart contactlenzen een van de meest spannende draagbare technologieën van het Internet of Things zijn.

Hoe werken smart contactlenzen?

De eenvoudige versie van smart contactlenzen worden als normale contactlenzen gedragen; er is geen operatie nodig en de lenzen worden gewoon door de drager in- en uitgedaan. De lenzen zitten op de oogbol en ze bevatten minuscule versies van bestaande technologieën.

Bij de geavanceerdere smart lens komt een kleine ingreep kijken. Een arts vervangt je bestaande lens door een elektronische lens. Er wordt een speciale vloeistof in het oog ingebracht, die zorgt dat de lens zich vormt naar het oog. Deze methode heeft dezelfde technologische eigenschappen maar is robuuster en van een meer permanent karakter. De nieuwe lens zorgt dan voor de lichtinval op je netvlies. Het verbetert je zicht op een flexibele manier, met het draagcomfort van normale contactlenzen.

Smart lenzen zijn ontworpen om energie op te slaan. Er worden twee methodes onderzocht. Zonne-energie sensoren, die licht naar energie omzetten, en piëzo-elektrische sensoren, die mechanische oogbewegingen (knipperen) naar energie omzetten.

De smart contactlenzen die op de markt komen, bevatten waarschijnlijk minuscule versies van de volgende technologieën:

• Lens met autofocus
• Accu
• Processor
• Dataopslag
• Antenne
• Sensoren
• Bluetooth
• Display
• Radio

Welke bedrijven zijn bezig met de ontwikkeling van smart contactlenzen?

Er is tussen vooraanstaande bedrijven een technologische wedloop rond draagbare technologie aan de gang. En de markt van smart contactlenzen is daar geen uitzonderingen op. De verwachting is zelfs dat de gehele markt van smart contactlenzen tegen 2023 een jaarlijkse groei van 10,4% haalt. De Verenigde Staten neemt de grootste positie in, met een groeiende vraag naar oogzorg en de acceptatie van draagbare medische technologie.

Het bedrijf Verily - gesubsidieerd door het moederbedrijf van Google; Alphabet - heeft veel aan de ontwikkelingen van elektronische lenzen bijgedragen. Maar er zijn nog meer vooraanstaande organisaties die hebben verkondigd bezig te zijn met de ontwikkeling van smart contactlenzen:

• Samsung
• Sony
• Google
• Columbia University Medical Centre
• Sensimed
• University of Michigan
• U.S. Department of Defense
• Swiss Federated Institute of Technology in Lausanne
• Medella
• Novartis

Smart contactlenzen als revolutie in de zorg

Vandaag de dag zijn er wereldwijd zo'n 253 miljoen mensen met een vorm van visuele beperking. De vijf meest voorkomende aandoeningen zijn staar, diabetische retinopathie, maculadegeneratie, glaucoom en netvliesloslating. Smart contactlenzen hebben de potentie om bij gangbare aandoeningen beter resultaat te bereiken dan eerder mogelijk was met traditionele lenzen.

Een concreet voorbeeld: onderzoekers bij de University of Wisconsin hebben een smart lens speciaal tegen verziendheid ontwikkeld. Met een vorm gebaseerd op het uniek gevormde netvlies van de olifantsvis, ontwerpen ze een lens die in luttele milliseconden kan autofocussen.

Dankzij financiering van het Amerikaanse leger werken wetenschappers bij de University of Michigan aan een lens die soldaten in het donker laat zien, met behulp van warmtebeeldtechniek. De technologie gebruik een laag koolstofatomen - grafeen genaamd - om het volledige lichtspectrum inclusief ultraviolet op te nemen.

Daarnaast heeft de Swiss Federated Institute of Technology in Lausanne een telescopische contactlens ontwikkeld die wisselt tussen normaal en uitvergroot zicht. De lensdrager kan daarmee dus inzoomen op een bepaald object.

Smart contactlenzen zullen niet alleen zorgen voor een beter zicht, ze worden ook ontworpen ter ondersteuning van verschillende medische aandoeningen. Zo kunnen ze een draadloze chip en mini-sensor bevatten die fysiologische parameters in de gaten houdt. Bijvoorbeeld glucose in het traanvocht van een diabetespatiënt, of intra-oculaire druk bij glaucoompatiënten.

Fotografie en augmented reality

Vanwege de technologie die om zicht draait, zijn smart contactlenzen een logische manier om met virtual reality, augmented reality en cameratechnologie te experimenteren. Samsung ontwikkelt een manier om visuele informatie direct op het netvlies te projecteren en daarmee het zichtveld rijker te maken. Het werkt als een soort miniversie van Google Glass en legt een laag extra informatie over de realiteit.

Sony heeft patent aangevraagd op een smart lens die oogbewegingen kan omzetten in elektrische energie, opgewekt door het knipperen. De lens zou ook foto's en video's kunnen nemen en opslaan.

De smart toekomst

Naast geïnteresseerde consumenten en technologiefanaten, is er een aantal zeer praktische toepassingen van deze smart lenstechnologieën. De lenzen kunnen de bodycams vervangen die in sommige landen worden gebruikt door politie en beveiligers en de lenzen kunnen militaire operaties verbeteren. Maar ze kunnen ook chirurgen gedetailleerder zicht en directe feedback geven tijdens een operatie. Of chronisch zieke mensen voorzien van een nieuwe manier om symptomen te monitoren.

Wij zijn enthousiast over deze innovaties en houden jullie op de hoogte van nieuwe ontwikkelingen. Want wie wordt nu niet enthousiast van een bovenmenselijk kijkje in de toekomst?

Heb jij een favoriete oogkleur? Of het nu je eigen oogkleur is of die van je partner, feit is dat de meeste mensen een voorkeur hebben voor een bepaalde kleur ogen. Deze Valentijnsdag zochten we uit welke oogkleur nu precies het meest aantrekkelijk wordt gevonden. Dus we gingen aan de slag en deden een diepgaand onderzoek. En... we denken dat we er uit zijn. De resultaten zijn net binnen en 's werelds meest aantrekkelijke oogkleur is... blauw! Ben je verbaasd? Hieronder leggen we uit hoe we tot deze conclusie zijn gekomen.

Hoe we dit hebben aangepakt

Het was best een ingewikkeld onderzoek, maar laat je mooie ogen niet afdwalen en blijf vooral verder lezen, want het is echt de moeite waard! Als eerste hebben we gekeken naar de TC Candler top 100 lijst van knapste mannen en vrouwen. We bekeken zowel de mannen als vrouwen van de afgelopen zes jaar (van 2013 tot 2018) en gaven iedereen punten van 1 tot 100. De mensen op de eerste plaats kregen 100 punten en de mensen op de honderdste plaats kregen 1 punt.

Op basis van dit puntensysteem hebben we een lijst van 'Meest sexy mensen aller tijden' samengesteld. Op deze manier konden we zien welke oogkleur stelselmatig het meest aantrekkelijk is. Daarna hebben we de punten van elke oogkleur (bruin, blauw, hazelnoot, grijs en groen) bij elkaar opgeteld. Zo konden we zien welke kleuren ogen het meest voorkomen in de lijst.

Door de percentages van de oogkleuren die wereldwijd voorkomen naast onze lijst te leggen, konden we zien wat de scores eigenlijk hadden moeten zijn en waar de verschillen liggen. Om te bepalen welke oogkleuren bovenaan de lijst staan, vergeleken we de absolute cijfers voor elke specifieke oogkleur en vermenigvuldigen we deze met de gemiddelde score. Zo konden we zien welke kleuren bovengemiddeld scoren en welke niet.

Blauwe ogen winnen!

Blijkbaar zijn blauwe ogen wetenschappelijk gezien het meest aantrekkelijk. Onze lijst bestond voor 23,25% uit blauwogige knapperds, terwijl slechts 9% van de mensen blauwe ogen heeft. Als je een man bent met blauwe ogen, heb je drie keer zoveel kans om op de lijst 'Meest sexy mensen aller tijden' te komen. Als vrouw heb je 2,2 keer zoveel kans op een nominatie.

Als je het voor elkaar hebt gekregen om op de lijst te komen, dan heb je kans dat je met je blauwe ogen hoog in het klassement eindigt. Mensen met blauwe ogen scoorden volgens ons puntensysteem gemiddeld hoger dan het gemiddelde. De blauwogige knapperds Michael Fassbender en Alexander Skarsgård - die na Idris Elba op de tweede en derde plek staan op de lijst van 'Meest sexy mannen aller tijden' - hebben allebei blauwe ogen.

Wat schuilt er achter die hazelnootkleurige ogen

De kleur hazelnoot is nummer twee op onze lijst. Slechts 5% van de wereldbevolking heeft hazelnootkleurige ogen, vergeleken met 13,25% van de mensen op onze lijst. Als man met hazelnootkleurige ogen heb je drie keer zoveel kans om op de lijst te komen en als vrouw 2,3 keer zoveel.

Interessant dus om te zien dat Camilla Belle en Emma Watson, de nummers één en twee op onze lijst, allebei hazelnootkleurige ogen hebben.

Probeer eens kleurlenzen

Mooie groene ogen

Groene ogen zijn ook erg aantrekkelijk volgens ons onderzoek. Ondanks dat slechts 2% van de wereldbevolking groene ogen heeft, bestond onze lijst uit 6,5% groenogige mensen. Daar komt nog bij dat de mensen met groene ogen bovengemiddeld beter scoorden en dus aantrekkelijker waren. Emilia Clarke, die op de vierde plek stond na Lupita Nyong'o, is de enige in de top 5 met groene ogen.

Vijftig tinten grijs

Het aantal grijze ogen op onze lijst was overweldigend, veel meer dan welke andere kleur ook. Mannen met grijze ogen hadden 48 keer zoveel kans om op de lijst te staan en vrouwen met grijze ogen maar liefst 99 keer zoveel kans.

Hoewel er veel mensen met grijze ogen op onze lijst stonden, scoorden ze over het algemeen lager, samen met bruine ogen. Dat betekent dat mensen met deze kleur ogen als minder aantrekkelijk worden gezien dan mensen met blauwe of hazelnootkleurige ogen.

Dus als je grijze ogen hebt, dan is er een kans dat mensen je aantrekkelijk vinden, maar niet zo aantrekkelijk als mensen met blauwe ogen of hazelnootkleurige ogen.

Twee reebruine ogen

En tot slot, de bruine ogen. Hoewel bruine ogen het meest voorkomen, kwamen ze opvallend weinig voor op onze lijst. Met bruine ogen maak je de helft minder kans om op de lijst te komen. Vergeleken met de rest van de wereldbevolking, waarvan 79% bruine ogen heeft, had slechts 49% van de mensen op onze lijst bruine ogen.

Terwijl vrouwen met bruine ogen de afgelopen jaren vaak bovenaan stonden, zijn zij de uitzonderingen die de regel bevestigen. Over het algemeen scoorden degenen die onze lijst hadden gehaald het slechtst van allemaal. Dit betekent dat zij als minst aantrekkelijk werden beschouwd en dat ze consequent lager scoorden dan de andere oogkleuren.

Het gemiddelde wint

Naast de oogkleur hebben we ook de afstand tussen de ogen in ons onderzoek opgenomen voor een bredere maatstaf voor het meten van aantrekkelijkheid. Misschien niet verwonderlijk, maar het blijkt dat we een voorkeur hebben voor het gemiddelde. Er zijn maar heel weinig mannen en vrouwen die een voorkeur hebben voor ogen die dichter bij elkaar staan of juist meer uit elkaar.

Er zijn wel een paar uitschieters: Camilla Belle bijvoorbeeld, die volgens ons onderzoek bij de vrouwen op nummer één staat voor aantrekkelijkheid, heeft ogen die wat dichter bij elkaar staan.

Blauw, blauw, blauw

Niet geboren met blauwe ogen? Dan hopen we dat we je niet al te verdrietig hebben gemaakt met ons artikel. Maar je kunt natuurlijk altijd nog kiezen voor kleurlenzen. Of je nu vindt dat schoonheid van binnen zit of alleen aan de buitenkant, met blauwe ogen zie je er nóg aantrekkelijker uit. Dus blauwogige schoonheden, jullie tijd is aangebroken!

Probeer deze kleurlenzen

Hoewel de meeste oogaandoeningen zich pas tijdens de tienerjaren en later ontwikkelen, zijn er ook veel kinderen die te maken krijgen met een verminderd gezichtsvermogen. Een op de vijf kinderen tussen de vijf en vijftien jaar oud heeft zichtcorrectie nodig.

Helaas krijgen de meeste kinderen nooit de kans om contactlenzen te dragen. Maar het blijkt dat de overstap naar contactlenzen een enorm positief effect heeft op het zelfvertrouwen en de geestelijke gezondheid van kinderen. Bij Vision Direct helpen we je de juiste keuze te maken als het om het zicht van jouw kind gaat.

Wat is de juiste leeftijd voor contactlenzen?

Het grootste deel van de kinderen dat een zichtcorrectie nodig heeft, krijgt een bril voorgeschreven. Deze voorkeur heeft vooral te maken met het feit dat het voor zowel kinderen als volwassenen soms een uitdaging kan zijn om contactlenzen te dragen. Want in vergelijking met een bril hebben contactlenzen meer zorg nodig om veilig te zijn in gebruik én veilig te blijven. Het kan voor jonge mensen moeilijk zijn om de verantwoordelijkheid te hebben over het elke avond schoonmaken en correct opbergen van hun contactlenzen.

Maar uit meerdere onderzoeken is gebleken dat kinderen vanaf acht jaar even goed in staat zijn om zelf voor hun contactlenzen te zorgen als tieners. Met de juiste instructie kan het merendeel van de kinderen zelfs even snel als volwassenen leren hoe je contactlenzen in- en uitdoet.

Uiteraard kun je niet meteen verwachten dat een kind zelf de volledige verantwoordelijkheid voor zijn of haar contactlenzen draagt.

Maar zolang je als ouder je kind begeleidt, steunt en in het begin goed controleert, is er geen enkele reden om aan te nemen dat een kind de discipline voor deze taak niet onder de knie zou kunnen krijgen.

De voordelen van contactlenzen

Brillen lijken misschien de makkelijke oplossing voor de zichtcorrectie van jouw kind. Hoewel minder onderhoud een groot voordeel lijkt te zijn, moet je niet onderschatten wat contactlenzen kunnen doen voor het zelfvertrouwen van je kind. Goed zicht is cruciaal voor een succesvolle schoolcarrière en daarom is een goede zichtcorrectie zo belangrijk voor de ontwikkeling van je kind.

Sinds Harry Potter, YouTube en de opkomst van de nerdcultuur is het stigma van het dragen van een bril voor kinderen en jongvolwassenen beduidend lager dan vroeger. Veel kinderen en tieners kiezen bewust voor een bril, omdat die hen het gevoel geeft dat ze zo meer op hun volwassen rolmodellen lijken.

Maar onderzoek wijst uit dat veel kinderen meer zelfvertrouwen hebben als ze overstappen op contactlenzen. Een Amerikaans onderzoek uit 2009 volgde drie jaar 484 kinderen in de leeftijd van drie tot twaalf jaar, nadat zij een bril of contactlenzen hadden gekregen. Op vaste momenten vroegen de onderzoekers de kinderen naar hun schoolprestaties en andere schoolgerelateerde zaken. De resultaten toonden aan dat kinderen met contactlenzen beduidend gelukkiger waren met hun uiterlijk, sportprestaties en schoolwerk.

Voor kinderen en tieners spelen sport en andere fysieke activiteiten een belangrijk rol bij het aangaan van relaties en het het opbouwen van zelfvertrouwen. Een bril met een montuur kan het blikveld beperken en het daardoor moeilijker maken om ergens aan mee te doen. Een Amerikaans onderzoek uit 2007 toonde aan dat kinderen en tieners vonden dat ze het veel beter deden bij fysieke activiteiten als ze contactlenzen droegen.

De juiste keuze voor je kinderen

Brendan O'Brien, directeur van Vision Direct en zelf ook optometrist, zegt: 'Bij Vision Direct willen we er zeker van zijn dat je de juiste zichtcorrectie voor jouw kind kiest. De reden dat kinderen minder zelfvertrouwen krijgen als ze horen dat ze 'een bril moeten' ligt niet aan hun mindere zicht, maar omdat ze denken dat ze geen keuze hebben. Door uit te leggen dat contactlenzen ook een goede optie voor kinderen zijn, hopen we dat ze zich zelfverzekerder voelen als het om hun zichtcorrectie gaat'.

Indien je meer wilt weten over de mogelijkheid van contactlenzen voor jouw kind, ga dan naar Vision Direct of maak een afspraak met je opticien.

Naar schatting hebben wereldwijd zo'n 253 miljoen mensen te maken met een visuele beperking. Hiertoe behoren veelvoorkomende aandoeningen die je misschien zelf als eens hebt ervaren of wellicht heeft iemand die je kent een visuele beperking. De schatting is dat ongeveer tachtig procent van deze aandoeningen kan worden voorkomen of genezen.

Wat zijn de meest voorkomende visuele beperkingen en hoe ziet de wereld eruit als je er een hebt? We bekeken vijf aandoeningen van dichtbij om inzicht te krijgen in hoe de wereld eruitziet met een visuele beperking. We vroegen aan Damian Lake, Consultant Oftalmoloog in het wereldberoemde Queen Victoria ziekenhuis in Engeland en aan Brendan O'Brien, onze Chief Operating Officer, om enkele tips te geven over hoe te leven met deze aandoeningen.

Staar (cataract)

Een cataract verwijst naar de vertroebeling van de natuurlijke ooglens, die zich achter de iris en de pupil bevindt. Er zijn drie verschillende soorten staar:

• Subcapsulair - terug te vinden aan de achterkant van de lens;
• Nucleair - vormt zich in de kern van de lens;
• Corticaal - begint in de periferie van de lens en werkt zich naar binnen.

Het is nog onbekend wat staar veroorzaakt, maar een aantal factoren vergroten je kansen op het krijgen van deze aandoening, waaronder erfelijkheid, oogletsel, diabetes en roken.

Leven met staar kan moeilijk zijn. Het beïnvloedt de manier waarop je de wereld om je heen ziet door het vormen van een mistig zicht, waarbij af en toe licht kan verschijnen met een 'halo' er omheen. De afbeelding hierboven toont wat je ziet als je deze informatie zou lezen wanneer je staar hebt.

Behandeling voor staar is op korte termijn mogelijk met een sterkere leesbril of contactlenzen en leeslampjes, maar de enige langetermijnbehandeling bestaat uit een operatie om de lens te verwijderen en te vervangen.

Consultant Oftalmoloog, Damian Lake, zegt: "Er is geen gegarandeerde manier om staar te voorkomen, maar een gezond voedingspatroon met antioxidanten zoals vitamine C en E in de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid wijst erop dat het je kans op het ontwikkelen van staar vermindert".

Chief Operating Officer bij Vision Direct en opticien, Brendan O'Brien, zegt: "Staar is een oogaandoening die vrij vaak voorkomt, maar het is belangrijk om te onthouden dat het niet eenvoudig is om er gedurende een lange tijd mee te leven. Als je staar hebt, raad ik aan om met je opticien te praten over duurzame behandelingsopties die voor jou beschikbaar zijn".

Diabetische retinopathie

Diabetes komt vaak in het nieuws, maar het gaat zelden over diabetische retinopathie. Diabetische retinopathie is een diabetische complicatie waarbij hoge bloedsuikerspiegels de achterkant van het oog beschadigen.

Als dit niet wordt behandeld kan het blindheid veroorzaken. Het kan zich zowel bij diabetes type 1 als 2 ontwikkelen.

Iemand met diabetes kan de kans op het ontwikkelen van diabetische retinopathie verkleinen door de bloedsuikerspiegel, de bloeddruk en het cholesterolniveau onder controle te houden.

De symptomen van deze aandoening bestaan meestal uit het verslechteren of het plotseling verliezen van het gezichtsvermogen, drijvende deeltjes in je gezichtsveld, wazig of gedeeltelijk zicht en soms pijn of roodheid rond het oog.

Als je diabetische retinopathie hebt, voelt het aan als in deze paragraaf beschreven:

Behandeling wordt meestal alleen aanbevolen als er een ernstig risico op verlies van het gezichtsvermogen is. Een behandeling kan bestaan uit een laserbehandeling, injecteren van medicatie in de ogen of een operatie om littekens en bloed uit de ogen te verwijderen.

Damian voegt hieraan toe: "If you have diabetes the preventative measures you must take include strict control of your blood glucose, no smoking, control your blood pressure".

Maculadegeneratie

Soms bekend als AMD, leeftijdsgebonden maculadegeneratie wordt het vaakst aangetroffen bij vijftig- en zestigplussers en beïnvloedt het middelste deel van het gezichtsvermogen. Het veroorzaakt niet altijd totale blindheid, maar kan dagelijkse activiteiten zoals tv kijken en autorijden moeilijker maken.

Als je AMD hebt, kun je heel wat symptomen ervaren, bijvoorbeeld objecten die er kleiner uitzien dan normaal, kleuren die minder helder lijken dan vroeger, rechte lijnen aanzien voor golvende lijnen of zelfs het ervaren van hallucinaties.

Het lezen van dit artikel kan bijzonder moeilijk zijn voor iemand met AMD, omdat het erg moeilijk is om te focussen. Bekijk het door hun ogen in ons voorbeeld hiernaast:

Behandelingen variëren van visuele hulpmiddelen en standaard ooginjecties tot fotodynamische therapie, afhankelijk van de ernst van de aandoening.

"De prevalentie neemt aanzienlijk toe voor mensen boven de 75. De belangrijkste risicofactoren zijn leeftijd, genetica en roken, maar er is enig bewijs dat ook hartaandoeningen, obesitas, hoge bloeddruk en hoge cholesterol effect kunnen hebben", aldus Damian Lake.

Glaucoom

Glaucoom is een veelvoorkomende oogaandoening die wordt veroorzaakt doordat de oogzenuw beschadigd raakt door een opeenhoping van vocht in het voorste deel van het oog, waardoor de druk in het oog toeneemt. Deze aandoening komt meestal voor bij mensen boven de zeventig jaar en kan leiden tot het verlies van gezichtsvermogen als dit niet behandeld wordt.

Deze visuele beperking kan leiden tot een aantal symptomen, waaronder:

• Intense oogpijn;
• Misselijkheid en overgeven;
• Rood oog;
• Hoofdpijn;
• Gevoeligheid rond de ogen;
• Randen rondom licht;
• Wazig zicht.

Glaucoom is een moeilijke aandoening om te visualiseren, omdat veel van de symptomen onzichtbaar zijn. Onze afbeelding hierboven laat echter zien hoe een tekstgedeelte eruit ziet voor een persoon met glaucoom.

Verlies van het gezichtsvermogen als gevolg van glaucoom kan niet ongedaan gemaakt worden door een behandeling, maar er zijn preventieve maatregelen om ervoor te zorgen dat het niet erger wordt. Hieronder vallen onder meer oogdruppels, laserbehandeling en indien nodig een operatie.

"Acuut glaucoom wordt ofwel behandeld met een laser om een ​​opening in de iris te creëren, met medicijnen om de druk in het oog te verminderen of soms met een operatie om de lens te verwijderen", zegt Damian. "Echter, bij chronisch glaucoom houdt de behandeling meestal in om dagelijks druppels in te brengen en zo de oogdruk te verlagen. Soms maakt men gebruik van een laser om de druk in het oog te verminderen of een operatie om de uitstroom te verhogen".

Netvliesloslating

Netvliesloslating is een van de minst voorkomende aandoeningen in onze lijst van vijf, maar vinden we nog steeds terug bij personen ouder dan zestig. Bij deze aandoening scheidt de dunne laag van lichtgevoelig zenuwweefsel zich af van de onderliggende lagen, waardoor je zicht vervormt en wazig wordt.

Er zijn drie types van retinale loslating die kunnen optreden:

• Rhegmatogeen - dit is het meest voorkomende type en wordt veroorzaakt door een gat of scheur in het netvlies;
• Tractie - het netvlies wordt weggetrokken door littekenweefsel in het oog;
• Exsudatief - de zeldzaamste vorm die wordt veroorzaakt door vloeistof die lekt uit de bloedvaten onder het netvlies.

Netvliesloslating is een ernstige aandoening en moet snel worden behandeld om blijvende schade aan het gezichtsvermogen te voorkomen. Eerste symptomen omvatten drijvende deeltjes in het oog en lichtflitsen, maar kunnen zich ontwikkelen tot een gordijn of schaduw die zich over het oog verspreidt.

Ons plaatje hierboven laat zien hoe het zou zijn om dit artikel met een schaduw over het oog te lezen, wat een beangstigende ervaring kan zijn wanneer het plotseling en onverwacht voorkomt.

Behandeling voor deze aandoening bestaat uit een operatie die meestal snel na een diagnose wordt uitgevoerd om ervoor te zorgen dat men het netvlies kan vastmaken vóór dat het permanente schade aan het gezichtsvermogen veroorzaakt.

Damian zegt: "Als je flitsende lichten of nieuwe drijvende deeltjes in je gezichtsveld ontwikkelt, kan dit een teken zijn van een netvliesscheuring die kan leiden tot een netvliesloslating. In dit geval is het het veiligst om meteen op controle te gaan bij een gekwalificeerde gezondheidsprofessional".

Brendan voegt hieraan toe: "Als opticien kan ik niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om regelmatig op controle te gaan en er ook voor te zorgen dat als een van de bovenstaande symptomen zich voordoet, een medische professional ze meteen onderzoekt".

De hierboven besproken aandoeningen hebben verschillende behandelingen, afhankelijk van de ernst ervan. Het is belangrijk om je ooggezondheid in de gaten te houden, omdat dit het verschil maakt tussen een duidelijk zicht op de wereld en permanent verlies van het gezichtsvermogen.

Als je denkt dat je aan een van deze aandoeningen lijdt, is het een goed idee om met je opticien te praten over de behandelingsopties die voor jou beschikbaar zijn. Als je op zoek bent naar de juiste visuele hulpmiddelen, kijk dan eens naar ons assortiment contactlenzen.

Mr Damian Lake is een Fellow van het Royal College van Oftalmologen en Consultant Oftalmoloog en Directeur van het wereldberoemde Queen Victoria Hospital in East Grinstead (Engeland). Bezoek zijn website hier.

's Werelds eerste Charles Bonnet Syndrome Patiëntendag wordt op 16 november 2018 georganiseerd in het Moorfields Ziekenhuis te Londen. We hebben Judith Potts uitgenodigd, de oprichter van de Charles Bonnet Syndrome campagne 'De Paraplu van Esme', om te praten over wat het Charles Bonnet Syndrome nu precies inhoudt en hoe het haar leven rechtstreeks beïnvloedde.

Wat is het Charles Bonnet Syndrome?

Charles Bonnet Syndrome (CBS) is een aandoening die zich bij eender wie op elke leeftijd kan ontwikkelen wanneer meer dan 60% van het gezichtsvermogen verloren gaat door de talloze oogziekten - beroerte, kanker, diabetes - of zelfs door letsel en beschadiging van het optische waarnemingsvermogen. Naarmate het gezichtsvermogen afneemt, vertragen of stoppen de boodschappen van het netvlies naar de visuele cortex. De hersenen doen echter het tegenovergestelde – deze beginnen te werken en creëren hun eigen levendige, stille, visuele hallucinaties die kunnen variëren van goedaardig tot angstaanjagend.

CBS is sinds 1760 erkend door oftalmologen en optometristen, toen Charles Bonnet - een advocaat, filosoof en naturalist uit Genève - voor het eerst de ervaring van zijn 97-jarige grootvader, Charles Lullin, documenteerde. Het zicht van Lullin was aangetast door ernstige cataracten, maar verder was hij psychisch in orde.

Hij beschreef hoe hij mensen, vogels, koetsen, gebouwen, steigers en wandtapijten zag veranderen. Hoewel artsen dit in de loop van de jaren opmerkten, startte men tot 1998 geen onderzoek naar CBS en de aandoening werd al te gemakkelijk afgedaan als 'gewoon een neveneffect' van verminderd gezichtsvermogen.

Het is zo veel meer dan dat, zoals ik ontdekte op de dag dat mijn 92-jarige moeder, Esme, zei: "Ik zou echt wel willen dat deze mensen zouden opstaan uit m'n sofa".

Ze beschreef haar andere 'visies' zoals ze die noemde – een wezen zoals een waterspuwer dat van tafel naar stoel sprong, een Victoriaans straatkind dat haar met tranen overal achtervolgde en momenten waarop de hele kamer of tuin in iets anders veranderde.

Op een dag had ze het zelfs over een Edwardiaanse begrafenisstoet, compleet met paarden en priesters in rode gewaden.

Pas toen ik een klein stukje in een krant las, dat even goed door mijn moeder geschreven had kunnen zijn, dacht ik niet langer aan het woord 'dementie'. Helaas weigerde haar oftalmoloog over CBS te praten, haar huisarts had er nog nooit van gehoord en haar optometrist ook niet.

Bij het raadplegen van het internet vond ik Dr. Dominic ffytche van King's College London, die het enige onderzoek naar CBS heeft gedaan en ook de enige, wereldwijd erkende expert op dit gebied is. Zijn onderzoek heeft enkele van de mythes rondom CBS ontkracht, onder andere dat de aandoening na 18 maanden verdwijnt en dat de hallucinaties altijd goedaardig zijn.

De Paraplu Van Esme

Nadat mijn moeder stierf, lanceerde ik De Paraplu van Esme om het bewustzijn rond CBS te vergroten - zowel binnen de medische wereld als in de samenleving - en tegelijkertijd fondsen te verzamelen voor onderzoek. Dr. ffytche is mijn medisch adviseur.

Ondanks dat ze zich bewust zijn van CBS, stellen zorgverleners in de oogheelkunde de precieze aard van de aandoening alsook de negatieve invloed op diegenen die er last van hebben niet volledig op prijs. Daarom zijn er maar weinig van hen die CBS ook echt uitleggen of die hun patiënten waarschuwen dat de aandoening zich zou kunnen ontwikkelen. Het zou ook kunnen van niet, maar een gewaarschuwd mens telt voor twee.

Charles Bonnet Syndrome: hallucinaties

Medicatie om hallucinaties te verminderen bestaat niet, noch zijn er medische adviseurs voor de aandoening. Te veel huisartsen en ziekenhuisartsen zijn zich niet bewust van CBS. Hun eerste instinct wanneer een patiënt visuele hallucinaties beschrijft, is dan ook om deze persoon een traject in de psychische zorg te laten afleggen - soms zonder terugkeer.

Mensen aarzelen om hun symptomen aan iemand toe te vertrouwen uit vrees dat de hallucinaties een psychisch probleem zijn, terwijl hun kwaliteit van leven - dat al minder is door het verlies van gezichtsvermogen - steeds verder omlaag gaat.

Sommige mensen die goedaardige beelden zien zoals bloemen, spelende katten of prachtige landschappen, tolereren - en genieten zelfs - van de hallucinaties. Voor anderen zijn de hallucinaties echter frustrerend en irriterend in hun standvastigheid of verontrustend en angstaanjagend van aard.

De lijst van wat men ziet is eindeloos, maar kan variëren van een hele kamer bedekt in woorden, kaarten, rasters, latwerk, muzieknoten of gekleurde vormen tot sinistere beelden van mensen (vaak in kostuum - Edwardiaans, Victoriaans, militair, middeleeuws, Midden-Oosters, Tiroler) en vuur. Andere vaak voorkomende hallucinaties hebben betrekking op kinderen en baby's, dieren, slangen, knaagdieren, insecten, kikkers, water, voertuigen, gebouwen, planten, gras, bomen, meubels of muren.

Soms, zoals Esme ervoer, veranderde de hele kamer in een buitenaardse plaats - drijvend op een pallet in het midden van een snelstromende rivier, alleen in een middeleeuwse kathedraal met kaarslicht of omringd door deuren van allerlei groottes. Degenen die meerdere hallucinaties ervaren, blijven vaak thuis omdat ze geen onderscheid kunnen maken tussen wat echt is en wat niet. Voor een paar mensen zijn de hallucinaties zo pijnlijk en afschuwelijk dat ze zelfmoord overwegen.

Hulp Zoeken

Om mogelijke misdiagnoses te voorkomen, is het van essentieel belang om het bewustzijn van deze schrijnende aandoening te vergroten, zowel binnen de medische wereld als in de samenleving. Daarom organiseer ik op 16 november 's werelds eerste Charles Bonnet Syndrome Patiëntendag in het Moorfields Ziekenhuis te Londen, op dezelfde dag als de Charles Bonnet Syndrome Bewustzijn Dag.

Dit wordt een baanbrekend evenement met twee CBS-onderzoekers van de universiteit van Newcastle die komen spreken. Eén persoon hiervan werkt voor De Paraplu van Esme en wordt gefinancierd door Fight for Sight / The Thomas Pocklington Trust / National Eye Research Centre, en de andere onderzoeker wordt gefinancierd door de Macular Society.

Ik hoop dat de Patiëntendag meer onderzoekers zal inspireren om bij te dragen aan dit cruciale onderzoeksgebied en extra financiering zal verkrijgen.

Het is al moeilijk genoeg om met verminderd gezichtsvermogen te leven, maar als zich ook CBS ontwikkelt, vermenigvuldigen gevoelens van eenzaamheid en isolatie zich. Als je vermoedt dat jij, of iemand die je kent, met CBS leeft, weet dan dat de beste manier om er mee om te gaan is door hulp te zoeken.

Over Vision Direct

De Chief Operating Officer van Vision Direct en Optometrist, Brendan O'Brien, zegt: "Charles Bonnet Syndrome is niet meteen een oogaandoening die vaak ter sprake komt, zelfs bij je opticien. We zijn daarom blij dat we de campagne van Judith kunnen steunen om het bewustzijn van het syndroom te vergroten, en we hopen dat het ooit een aanzienlijk verschil zal maken voor degenen die ermee moeten leven."

Als je denkt dat je zelf of iemand die je kent mogelijk lijdt aan CBS, zorg er dan voor dat je hulp zoekt. De Paraplu van Esme bevat alle actuele informatie rond CBS, de onderzoeksstrategieën en verwerkingsprocessen van Dr. ffytche die, samen met geruststelling, de enige behandeling is die momenteel beschikbaar is. Je kunt ook contact opnemen met de hulplijn van De Paraplu van Esme in het Verenigd Koninkrijk, op dit moment bemand door het RNIB Health Team en bereikbaar via T +44 (0)20 7391 3299.

Of je nu een automobilist, fietser of scooterrijder bent: als je deelneemt aan het verkeer is het belangrijk dat je goed kunt zien. En als verkeersdeelnemer is het je eigen verantwoordelijkheid om ervoor te zorgen dat je goed zicht hebt.

Om er zeker van te zijn dat je alles in het verkeer goed ziet, is het aan te raden om minimaal elke twee jaar je ogen te laten testen. Een oogtest is niet alleen goed om te checken hoe het met je zicht gesteld is, een oogtest kan ook helpen bij het vroeg opsporen van diverse oogafwijkingen.

World Sight Day

Is je laatste oogtest lang geleden? Deze week is een goede periode om een afspraak te maken voor een test, want het is donderdag 11 oktober World Sight Day.

Een dag uitgeroepen door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), met als doel om wereldwijd blind- en slechtziendheid zo veel mogelijk te voorkomen.

Veel gezichtsproblemen kunnen voorkomen worden, dus een afspraak maken bij een opticien of een oogarts is altijd een goed idee.

Verkeersveiligheid

Ook Vision Direct promoot een goede ooggezondheid. Bij Vision Direct is onze missie je leven te verbeteren door het verbeteren van je zicht. De focus van Vision Direct ligt tijdens World Sight Day dit jaar op verkeersveiligheid. Er zijn veel maatregelen die je zelf kunt nemen om ervoor te zorgen dat je ogen goed zijn voorbereid op het deelnemen aan het verkeer:

• Laat je ogen testen
  Er gebeuren jaarlijks veel ongelukken omdat bestuurders problemen hebben met hun zicht. Veelal komt dit omdat mensen hun ogen niet laten testen en zo soms jarenlang rijden met een verminderd zicht. Laat daarom regelmatig je ogen testen bij de opticien. Op die manier weet je zeker dat je de juiste sterkte lenzen (of bril) draagt en dus op tijd verkeersborden kunt lezen en je tegenligger aan kunt zien komen.


• Draag een zonnebril
  Zorg ervoor dat je altijd een zonnebril in de auto hebt liggen. Ook op regenachtige dagen gebeurt het vaak dat toch ineens de zon onverwacht gaat schijnen. Je wilt dan voorkomen dat je verblind wordt door de zon en net die ene fietser van rechts over het hoofd ziet.


• Hulp bij droge ogen
  Als je lenzen draagt ken je het vast wel: soms kunnen je lenzen aan het eind van de dag wat droog aanvoelen. Met autorijden en fietsen kan dit onprettig aanvoelen. Het kan daarom handig zijn om een klein flesje lenzenvloeistof mee te nemen. Je kunt dan altijd je lenzen schoonmaken zodat ze weer comfortabel aanvoelen. Geen tijd om je lenzen schoon te maken? Oogdruppels bieden dan uitkomst. Oogdruppels geven verlichting bij geïrriteerde of droge ogen.

Goed kunnen zien is in het verkeer van levensbelang. Zorg er dus voor dat je goed voorbereid op pad gaat: boek een afspraak om je ogen te laten testen. Op die manier weet je zeker dat je de juiste sterkte lenzen (of bril) draagt.